1樓：匿名使用者
睡眠不足危害大
隨著人們生活節奏普遍加快，睡眠不足已成為當今都市人的普遍現象，專家提醒，睡眠不足對健康的危害甚大，切莫等親視之。睡眠不足的危害主要體現在以下幾方面：
1．影響大腦的創造性思維
曾有科研人員把24名大學生分成兩組，先讓他們進行測驗，結果兩組測驗成績一樣。然後，讓一組學生一夜不睡眠，另一組正常睡眠，再進行測驗。結果沒有睡眠組學生的測驗成績大大低於正常睡眠組學生的成績。
由此，科研人員認為，人的大腦要思維清晰、反應靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力。
2．影響青少年的生長髮育
現代研究認為，青少年的生長髮育除了遺傳、營養、鍛鍊等因素外，還與生長素的分泌有一定關係。生長素是下丘腦分泌和一種激素，它能促進骨骼、肌肉、臟器的發育。由於生長素的分泌與睡眠密切相關，即在人熟睡後有一個大的分泌高峰，隨後又有幾個小的分泌高峰，而在非睡眠狀態，生長素分泌減少。
所以，青少年要發育好，長得高，睡眠必須充足。
3．影響**的健康
人的**之所以柔潤而有光澤，是依靠皮下組織的毛細血管來提供充足的營養。睡眠不足會引起**毛細血管瘀滯，迴圈受阻，使得**的細胞得不到充足的營養，因而影響**的新陳代謝，加速**的老化，使**顏色顯得晦暗而蒼白。尤其眼圈發黑，且易生皺紋。
4．導致疾病發生
經常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會導致種種疾病發生，如神經衰弱、感冒、胃腸疾病等。瑞典一家醫學研究人員發現，睡眠不足還會引起血中膽固醇含量增高，使得發生心臟病的機會增加，澳大利亞的一個研究學會提出，人體的細胞**多在睡眠中進行，睡眠不足或睡眠紊亂，會影響細胞的正常**，由此有可能產生癌細胞的突變而導致癌症的發生。一般說來，不同年齡的人每天所需的睡眠中學生每天應睡8-9小時成年人每天需睡7-8個小時。
2樓：匿名使用者
影響，建議吃一些健康類的零食，推薦蘇太太食品。
3樓：祕密在哪
當然會影響了，長身體的時候營養不良容易個矮。
4樓：黃河思凡
影像！男孩16正是身體發育的時候，營養要跟上，睡眠也要跟上！
女朋友說要吃零食,我該買什麼樣的零食給她吃
小的,實在搞不清哪些東西,直接買小孩子愛吃的就行啦,多省事兒 鴨脖子,烤魷魚,瓜子,地瓜幹,薯片,蝦條,膨化食品,香腸,雞爪,都多少買點 mm巧克力豆,泡雞爪,牛肉乾,薯片,喜之郎果凍,各種果脯,松子,開心果之類的堅果 薯片,牛肉乾,話梅,烤魚片 你好,可以到網上看看?網上有很多好吃的。薯片,棉花糖...
我天天放零食或者飲料在我喜歡的男生抽屜對方每天都吃了或者喝了沒有抗拒也沒有問什麼關係也比較好
這個是我個人的理解，不知道你是不是贊同。我覺得他是已經知道你的用意，但是他並不想回應你，因為拒絕了，說穿了就沒有這些好處。於是就一直耗著。並且，一直有女生給他東西是很滿足一個男生的虛榮心的，感覺很有面。如果一個男生真的喜歡你，他根本不會這麼一直跟你耗下去，相反，會給你迴應。並不會讓你單方面的一直付出...
我想送正在追的女生一些小禮物，零食。你們都是什麼時候送比
肯定是吃的啊，要理由哦！我還沒見過不愛吃零食的女生！一箱簡直沒有抵抗力好嗎！之前好火的那個黃色包裝的芝士條啊 肉脯啊 小雞腿魚豆腐肉鬆餅蔓越莓曲奇。媽呀講的我都餓了。再隨時補充各種她喜歡的水果啊，妹子妥妥的是你的了 樂事薯片和喜之郎果凍，百吃不厭 一份心意不在乎什麼時候 沒什麼理由，想關心她 男生送...