1樓：匿名使用者
你好，瑪卡是一種對人體有滋補強身的作用，吃了會使人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺。合理適當食用一般***不明顯。
建議你加強運動，注意休息，可適量服用瑪卡，不要過量，一般***不明顯，祝幸福。
2樓：匿名使用者
沒有，我天天泡水吃的
3樓：印駿詩幼儀
像這種純天然，原生態的補品，當然要找品牌的比較保障的，懂行的人都知道要注重他的產地，海拔等因素
黑瑪卡吃了有***嗎
4樓：匿名使用者
你好，是有著**作用的。具有著抗疲勞補充人體微量元素物質如鐵元素以及鋅元素等，有著強壯身體作用以及改善性功能作用的
5樓：佔培勝零醜
女人吃瑪卡也是可以補腎的，是沒有什麼害處的，還有什麼問題嗎
6樓：勤全廖盼易
你好，瑪咖為保健食品，沒有**作用，也沒***，可以說是綠色食品。
高血壓患者是可以服用瑪咖的，不會引起血壓的變化，但也不會降血壓。
吃瑪卡有***嗎
7樓：亥鞏
應該說基本沒有。十字花科植物多半可以用作食物，瑪卡與蘿蔔（同科不同屬）性回狀接近，因此答不會有太大問題。加之瑪卡在原產地南美地區已有多年的食用歷史，因此，可以放心食用（農藥殘留等問題則另當別論）。
但如果覺得此類東西會有很大的作用，那就太天真了，有誰會拿蘿蔔白菜當藥吃的？
8樓：匿名使用者
你還問瑪卡***，我用著連作用都沒有。我還吃了兩個月，一定效果都沒有了。太坑了。用瑪卡還不如用我現在吃的,效果比瑪卡好到**去了
9樓：沐夏與夏目
瑪卡不是藥，是一種健康營養保健品，。
澳紐林瑪卡富含高單位營養素專，富含有55種活力營養素和20種氨屬基酸，8中維生素以及獨有的瑪卡烯和瑪卡醯胺，被稱為「天然活力營養素」，食用過的人會有體力充沛、精力旺盛的感覺，能快速補充能量，緩解疲勞，改善睡眠，調節內分泌，恢復荷爾蒙。
100%純天然種植，無任何***，99%保留營養成分，補充體力，達到人體最優化吸收配比。
10樓：神通廣大宇飛
有沒有***就要看你所吃的瑪咖裡是不是有其他的新增劑，有新增劑就有可能有***，那個特愛摩根瑪咖不錯，純瑪咖粉，瑪咖含量百分之百，我現在一直在用！
11樓：陳芙蒼西
瑪咖有瑪咖粉、瑪咖乾片、瑪咖乾果。吃法也都不一樣。瑪咖粉一般都是沖水飲用，可以與咖啡或牛奶一起沖泡，這個方法只限於瑪卡粉。
效果不錯，對於上班族，瑪咖粉與咖啡或牛奶沖泡飲用是最好的選擇。
瑪咖乾片和瑪咖乾果可以泡水、泡酒，煲湯的時候可以放上一些。不過相對而言，還是瑪咖粉比較容易吸收，我前段時間剛買的2袋稀牌瑪咖粉，現在也差不多喝完了。比以前精神了很多，尤其是男人那方面，嘻嘻(
^_^)，你們懂的！
12樓：戎澈堯縈
你好，瑪卡是一種對人體有滋補強身的作用，吃了會使人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺。合理適當食用一般***不明顯。建議你加強運動，注意休息，可適量服用瑪卡，不要過量，一般***不明顯，祝幸福。
經常吃黑米有***嗎
13樓：匿名使用者
黑米的作用：
1、黑米被譽為「黑珍珠」，是帶有紫紅色的種皮的大米，因為米質有糯性，所以又稱為血糯米。黑糯米的營養價值很高，除含蛋白質、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素b1、b2等。
2、黑米外部的皮層中含有花青素類色素，這種色素本身具有很強的抗衰老作用。研究表明，米的顏色越深，表皮色素的抗衰老效果越明顯，因此，黑米色素的作用在各種顏色的米中是最強的。此外，這種色素中還富含黃酮類活性物質，是白米的5倍之多，對預防動脈硬化有很大的作用。
3、黑米由於黑米中含膳食纖維較多，澱粉消化速度比較慢，因此，吃黑米不會像吃白米那樣造成血糖的劇烈波動。此外，黑米中的鉀、鎂等礦物質還有利於控制血壓、減少心血管的情況。
14樓：匪我
常吃黑米可明目 黑米含豐富的蛋白質、微量元
素、維生素 e等人體必需的營養成分。黑米的藥用價值有補肝腎、健脾胃、活血明目、健腦益氣等作用。常吃黑米飯也可使肌膚細嫩，推遲白髮的發生，增強體質、延年益壽。
不過黑米吃得過多，很有可能會造成消化不良的情況，這是因為大家在平時吃飯的時候如果吃得過多，很有可能會造成身體出現消化不良。黑米里面主要含有豐富的蛋白質，對人體的幫助也是非常大的，大家在平時應該注意適量攝入黑米。
15樓：嶽一無法解釋
因為黑米中含有一種黃銅類化合物的物質，這種黃銅物化合物具有保持血管正常執行的作用，可預防動脈硬化，由其是對於高血壓的患者來說，日常如果多吃黑米的話，那麼就可減少由於高血壓或者一些其它的心血管疾病引起的血管破裂問題，簡單的說來就是吃黑米對於維持心血管健康就具有很大的幫助。
黑米同普通的大米比起來也具有很多的營養素，比如說平常的大米中的維生素c的含量是非常少的，而這種黑米的維生素c的含量卻是相當高的，再者其因為還有豐富的葉綠素和花青素，因此就具有清心平目，滋陰補腎之功效，由其是對於經常用眼，長時間久坐，視物模糊的小白領們來說，日常多吃點黑米也可起到一個預防亞健康的作用。同時黑米中的強心甙的成份，有助於強壯心臟，對於那些易疲勞，氣喘的人也可以起到很好的防治作用。
營養專家還指出黑米還有清除體內自由基的作用，眾所周知人之所以會生病就是因為自由基過多引起的，而清除了自由基就可以減少了很多疾病的發病機率了，就可以適當的調節人體的免疫功能和其它的功能了。再者黑米本身還具有抗菌等作用，因此對提高身體的免疫力，對預防現代人高發的各種癌症也有著很大的幫助。
中醫認為黑色的食物，本身就具有補腎的作用了，眾所周知腎為人體先天之根本，如果腎虛的話，就會引起少白頭，脫髮，沒精神，體虛，等問題，而日常多吃黑米的話，就可以預防腎虛，起到一個補腎壯體的作用。
黑米還具有抗衰老的作用，在我國民間甚至有逢黑必補的說法，可見黑米的養生功效之強了。其實早在幾年前國內的外研究應當表明了，米的顏色如果越深的話，那麼皮色素的含量就越多，也就是其中的花青素色素含量會越多，因此也就更具的抗衰老的作用了。常喝黑米更有助於延緩衰老，保持年輕的狀態。
16樓：匿名使用者
沒有***.
常吃黑米可明目
黑米含豐富的蛋白質、微量元素、維生素 e等人體必需的營養成分。黑米的藥用價值有補肝腎、健脾胃、活血明目、健腦益氣等作用。常吃黑米飯也可使肌膚細嫩，推遲白髮的發生，增強體質、延年益壽。
具體做法是：將黑米用冷水泡一天，煮熟即可食用，可做成飯也可做成粥，加點赤小豆做飯更加可口，營養價值也更高（用赤小豆做飯前，要與黑米同泡於冷水中）。韓阜安
常吃黑米能抗衰老
根據口感、顏色的不同，大米被分為很多種類。按口感有糯米、粳米、秈米；按顏色有白色、黃色、綠色、紫色、黑色等不同顏色的米。無論是糯米 、粳米還是秈米都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品種，人們常把它們叫做黑米。
食物營養價值的一般規律告訴我們，同樣一種食物原料中，顏色越深的，營養價值就越高，大米同樣符合這個規律。所以，黑米的營養價值要遠遠高於精白米。
黑米的顏色之所以與其他米不同，主要是因為它外部的皮層中含有花青素類色素，這種色素本身具有很強的抗衰老作用。研究表明，米的顏色越深，表皮色素的抗衰老效果越強，黑米色素的作用在各種顏色的米中是最強的。此外，這種色素中還富含黃酮類活性物質，是白米的5倍之多，對預防動脈硬化有很大的作用。
另外，黑米中含膳食纖維較多，澱粉消化速度慢，血糖指數僅為55(白米飯為87)，因此，吃黑米不會像吃白米那樣造**的血糖劇烈波動。黑米中的鉀、鎂等礦物質還有利於控制血壓、減少患心腦血管疾病的風險。所以，糖尿病患者和心血管疾病患者可以把食用黑米作為膳食調養的一部分。
為了更多地儲存營養，黑米往往不像白米那樣精加工，而是多半在脫殼之後以「糙米」的形式直接食用。這種口感較粗的黑米最適合用來煮粥。煮粥時，為了使它較快地變軟，最好預先浸泡一下，讓它充分吸收水分。
夏季要用水浸泡一晝夜，冬季浸泡兩晝夜。然後用高壓鍋烹煮，只需20分鐘左右即可食用。為了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶於水，泡之前可用冷水輕輕淘洗，不要揉搓；泡米用的水要與米同煮，不能丟棄，以儲存其中的營養成分。
除了粥之外，黑米還可以做成點心、湯圓、粽子、麵包等。現在人們還開發出了黑米酒，其中含有黑色素，同樣具有保健作用。
常吃粗糧不太好 食用黑米多注意
黑米是一種藥、食兼用的大米，維生素、微量元素和氨基酸含量都高於普通大米。研究表明，米的顏色越深，表皮色素的抗衰老效果越明顯，當然，黑米色素的作用在各種顏色的米中是最強的。此外，這種色素中還富含黃酮類活性物質，是白米的5倍之多，對預防動脈硬化有很大的作用。
另外，黑米中含膳食纖維較多，澱粉消化速度慢，血糖指數為55（白米飯為87），黑米中的鉀、鎂等礦物質還有利於控制血壓、減少患心腦血管疾病的風險。所以，糖尿病患者和心血管疾病患者可以把食用黑米作為膳食調養的一部分。
17樓：匿名使用者
【黑米吃的多了會有***嗎】
黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的維生素c、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。
多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。
黑米藥用價值：
黑米被營養專家放定是一種蛋白質高、維生素及纖維素含量豐富的食品，還含有人體不能自然合成的多種氨基酸和礦物質等，具有滋陰補腎、明目聰耳的功效，適用於**肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。
【特別提示】
黑米的米粒外部有一堅韌的種皮包裹，不易煮爛，故黑米應先浸泡一夜再煮。
【健康紅綠燈】
黑米粥若不煮爛，不僅大多數招牌營養素不能溶出，而且多食後易引起急性腸胃炎，對消化功能較弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮爛的黑米。
18樓：範範斌
你說吃白米飯又***嗎？黑米也是米
長期食用瑪咖的***有哪些
瑪咖的***
19樓：食歲谷
瑪咖是一種食品，含有豐富的蛋白質、氨基酸、多糖、礦物質、維生素，並含有多鍾天然植物活性成分如生物鹼、芥子油苷等，可增強精力提高生育力等，國家衛生部在2023年將瑪咖粉列為新資源食品，每日食用量不超過25克，一般來說，如果你吃的是瑪咖乾果，吸收的量有限，正常的食用量是不會有什麼***的，如果你吃的是質量***的瑪咖片，那只要在安全量以內，也基本沒甚麼***，舉個淺顯的比喻，好比你吃山藥，一般情況下是安全無***的，另外，根據某些個人體質的情況，瑪咖有部分使用者會覺得有偶爾上火的症狀，另外，瑪咖含有的硫代葡萄糖甙的化合物，大量食用時會與食物中的碘發生反應，患有甲狀腺疾病的人應該遵醫囑使用，普通人服用無影響。
瑪卡是不是有副作用，吃瑪卡有副作用嗎
其實，瑪卡的安全性整體上看還是很高的。本身卻不含激素 興奮劑等成分，屬於天然類的健康產品。現在很多提神的產品都會加瑪卡，像我也會給我男朋友買這些營養品，像是vitarealm精 力康，主要是當做提升他精 力來用，不會顯得有氣無力的樣子。瑪卡是有效果的，不過國外產品 和依賴性較大，你可以試試參苓益腎酒...
祕魯瑪咖有沒有副作用，祕魯瑪卡有作用嗎？有什麼副作用？
義大利科學家dini a在1994年首次系統地得出了瑪卡幹根中的化學組成成份 蛋白質含量為10 以上 胡寧湖畔的瑪卡品種的蛋白質含量超過14 59 的碳水化合物 8.5 的纖維，內含豐富的鋅 鈣 鐵 鈦 銣 鉀 鈉 銅 錳 鎂 鍶 磷 碘等礦物質，並含有維生素c b1 b2 b6 a e b12 b...
瑪卡的功效與作用，瑪卡有什麼功效 瑪卡功效與作用有哪些
瑪卡就是外國籮卡，你想它能有什麼作用？所謂提高性功能，只對商家有作用，那就是騙錢的作用。瑪卡中的天然草木植物中的含有豐富營養物質和獨有的瑪咖烯 瑪卡醯胺，可以提高男人雄性激素，瑪卡的功效包括 1抗疲勞，2增強精子質量，3補充體力，4改善陽痿 5提高睡眠，6活躍生育 我買的是瑪卡片，每天按照用餐時間服...