1樓：匿名使用者
我也曾有過這樣的經歷，是生物鐘的事情！
你可以這樣做，白天儘量不要休息！晚上正常睡眠 不要老想著這件事情！過段時間就會好
2樓：雪蓮大漠妞妞
10_5點基本已經夠了,不要有思想顧慮,5點起來運動和學習很好啊!
3樓：我和我的夥伴們
你的年齡是多大?如果是老年人是正常的!如果是年輕人就不很正常了!如果是小孩子就更不正常了!最好是到醫院看看!
4樓：帆瀾
天啊,那麼優良的睡眠習慣.哪像我,如果是放假或假日的話,晚上1點睡早上11點才起.我多想早起早睡啊,不知道為什麼就是調整不過來
5樓：匿名使用者
中午在補個20分鐘的午覺就ok了
6樓：匿名使用者
找個機會出去玩到凌晨四點鐘回來睡覺，生物鐘就重新調整了，以後就不會五點鐘起床了，試試，這個方法很好的。
7樓：匿名使用者
不要想太多東西，例如我上學那段時候，我也是會準時6.00起床，但放假了，我就會很晚才自然醒～
每天不管睡的多晚早晨五點左右就醒了怎麼辦？
8樓：匿名使用者
如果是睡眠夠了，早醒是好事啊。因為你可以利用早醒來的時間（早醒的記憶力很強的，可以適當利用哦）去做你喜歡做的事或是必要的事。（如果換了是我早醒的話，我會這樣做。）
9樓：匿名使用者
每天保持一個時間段睡，一個時間段醒，你點鐘醒來，還是繼續睡，直到到那個時間段
晚上不管睡早睡晚，早上都5點多就醒了是怎麼回事
10樓：聞人v東方
生物鐘，你可以試著在假期打亂生物鐘（熬夜之類的），然後調節過來！
11樓：匿名使用者
習慣了唄
以後白天不要睡覺了
12樓：l麗呀
你想改變習慣?多想搞笑的事
13樓：百事問為先
除了晚上，其他時間不睡覺，甚至不打盹...
試試看.
自從過了三十歲生日,晚上一點多睡每天早上卻七八點就醒了,是怎麼回事
大概是更年期到來了，自然的生理反應！也有可能是事業繁重，神經緊張，心理煩躁，導致失眠。儘量不熬夜，保持正常作息習慣，臨睡前不吃東西，少喝茶葉，保持樂觀的心態。若心情不暢，出去散心，釋放壓力，心理問題要看心理醫生進行疏導，切忌盲目頻繁使用安眠藥，久服對身體健康不利，影響正常工作生活，祝您早日走出陰霾，...
早上5點多突然小肚子特別疼怎麼回事頭暈噁心也剛好來例假
1,頭暈的原因很多,休息不好,精神緊張,也容易引起頭暈.還有其他如 顱腦疾病,心血管疾病,美尼爾氏綜合症 5官科 耳 等,都能引發頭暈.建議 注意休息,必要時到醫院作一次,全面檢查.武漢市婦產科排名 婦產科是臨床醫學四大主要學科之一，主要研究女性 官疾病的 病理 診斷及防治，妊娠 分娩的生理和病理變...
我晚上12點多睡覺,,早上大概9點到10點起床
晚上11點至第二天的六點清晨是最佳睡眠時間。一 什麼時候睡 睡眠是有大學問的！老話說早睡早起身體好，只有一個概念，沒有定量，等於沒有說。睡眠質量的關鍵就在於深睡眠，可以說只要睡2 3個小時就足夠了。通常情況下，0點至3點是深睡眠時間，但並不是一睡著就能進入深睡眠的，有個過渡期，一般是1 1.5小時 ...