1樓：巴黎圍牆巍峨
這種情況不要問別人，看你自己內心的想法。如果你對這個女性朋友感興趣，想要勾搭他。那就爽快地答應他，而且要表示很樂意，可以提出來自己請客。
如果你對他不感興趣，就以工作忙沒時間為理由把她推脫了就行了。
2樓：雲柔
心裡想去就答應，不想去就拒絕。不要讓對方產生錯覺
健康養生的順口溜都有哪些
3樓：落霞苑孤鶩
養生三字經
人到老，莫煩惱，憂愁多，催人老。
常鍛鍊，抗衰老，量力行，誤過勞。
經常笑，變化少，心胸寬，壽自高。
善交往，廣愛好，心情暢，睡眠好。
遇事忍，不急躁，多謙讓，少煩惱。
調飲食，莫過飽，身體健，疾病少。
心不順，嘗花草，聽**，怒氣消。
勤動筆，讀書報，常用腦，記憶好。
三字經，要記牢，保健康，樂陶陶。
養生歌君欲求長壽，養生最重要。
起居須定時，睡眠不可少。
時而跑跑步，抽空做做操。
活動筋骨舒，食增脾胃好。
早餐營養精，中餐要吃飽。
晚餐宜清淡，糖鹽量宜少。
素菜樣樣吃，節制飲食好。
勸君莫抽菸，勿貪杯中酒。
節慾是關鍵，色為壽之仇。
夫妻過生活，也要把握周。
財為身外物，不正勿貪求。
遇事勿發怒，性情要溫柔。
勞逸相結合，鍛鍊貴持久。
若能照此作，健康保長壽。
八怕歌一怕性子急，衝動發脾氣。
二怕有苦衷，心情受壓抑。
三怕災禍至，精神遭刺激。
四怕嗜酒肉，體肥血管細。
五怕事忙亂，煩擾多難題。
六怕頭猛震，抬舉用過力。
七怕連失眠，熬夜不節慾。
八怕烈日晒，風寒也需避。
莫生氣人生就像一場戲，因為有緣才相聚
相扶到老不容易，是否更該去珍惜
為了小事發脾氣，回頭想想又何必
別人生氣我不氣，氣出病來無人替
我若氣死誰如意，況且傷神又費力
鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去
吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶
4樓：匿名使用者
早酒晚茶黎明色，養生三忌。常按三陰交，勝服不老藥。
5樓：
「秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興。使志安寧，以緩秋形，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」。《素問·四氣調神大論篇》
6樓：上善若水濟萬物
中醫養生主要包括：經絡養生、
體質養生、氣功養生、運動養生、房事養生、情志養生、睡眠養生、環境養生、起居養生、膳食養生、順時養生、四季養生、樂娛養生、部位養生、藥物養生、沐浴養生、減毒養生、靜神養生等內容。
7樓：1傻果果
冬吃蘿蔔夏吃薑 不用醫生開藥方
20多歲年輕人怎麼保健養生
8樓：匿名使用者
我覺得你復應該有夢想，想
制象自己以後會是一個非常成功的年輕人，不用去理會別人的想法，我覺得你應該參加一個街舞或有氧搏擊的培訓班，參與集體運動。
醜不要緊，矮也不要緊，但是一定要清潔，要精神、要有型（懂得選擇適合自己身份的衣著和髮型），讓別人知道你是一個生活有規律、有思想、乾淨整潔利落的人，如果很邋遢，那你一生的命運都無從改變。
也許你還有要吸引女生的要求，那就先要把自己做好，真正的高手不是去招惹女生的，而是自會有女生找上門來。
男孩子要對自己狠一點，多出汗，會讓你變得青春無敵。
9樓：
你可以試試練太極，可以寧心安神，消除浮躁。記住只有身體健康了，心態才不會陰暗。要有意識的想些積極向上的事情，多和朋友交流、多參加運動，條件允許的話，每天趁著空氣新鮮的時候跑跑步，一切會好起來的~
10樓：原草堂
心胸不夠開拓是你的問題根源所在。自信對你尤為重要。怎麼鍛鍊自己的自信才識你要學習的東西。
自信**來？怎麼培養？如何面對生活中的各種問題……這需要你去尋找答案。
建議你去聽聽這方面專家講的課。
11樓：
多鍛鍊，身體好，自然各方面的抵抗力就強。
少想沒有用處的事情，不要太在乎別人的看法。
多接觸朋友，少猜忌。
儘量讓自己的心理更健康。積極向上。
12樓：見龍在田十簸箕
我也復是年輕人,但是蠻制怕死哦!
所以高bai中以後就特別喜歡養du生保健
類知識zhi
13樓：匿名使用者
每天傍晚出去慢跑一個小時左右，我就這樣做。。如果條件允許的話。。應該對你的心臟有幫助
還有，對人生，要自信點，多和朋友們交流交流，有助於你的心理健康。
飲食上，注意不要吃太油膩的東西，多吃蔬菜。
14樓：小左
多找些開心的事作，每每天跑跑步，我也是心重的人，找朋友多聊天，把自己的想法和朋友分享一下，心臟不好就是跑跑步但是不要太累。長個就打打籃球調調單槓，都行。祝你健康!
15樓：細細蜜
最中肯的話，鍛鍊身體，心臟和氣脈不好的話，可以慢跑獲練太極。心胸開闊版
一點，多一點交際，權培養多一點興趣愛好。身心是相互影響的，過於敏感多疑對身體也不好。
如果自己仍然沒法調節，也可能是你生理上有一點需要調整，看看名中醫，我弟弟容易抑鬱消極，結果中醫給看好了。
20多歲是**年紀，生活可以很好的。
16樓：
少上點網 少亂想點1
17樓：我和旺財
放寬心吧，寬容地接納身邊的人和事，經常微笑，提高你的人格魅力，這會為你的生活加分。多交一點朋友，你回發現生活其實很美好。不必為雞毛蒜皮的小事掛懷，讓自己活得輕鬆一點。
18樓：匿名使用者
保證睡眠。三餐正常。經常運動。多喝水！
19樓：匿名使用者
同意樓上的 現在的年輕人。。
20樓：匿名使用者
躺在床上什麼都不想,或做瑜伽。
養生累死人
21樓：匿名使用者
人都是怕死的，這是社會發展的必然結果，而且，誰都想自己可以健康，永葆版青春的，你沒權有到那個年紀，是不會理解的。
每個人快樂的定義不同，你怎知人家在養生的過程中不快樂呢，個人追求不同罷。
是有些人誇大了養生的概念，步步驚心，但大部分還是好的，你不要以偏概全，在罵人類愚蠢的時候，你不也把自己罵進去了麼
22樓：匿名使用者
人是雜食的動物 如果地球可以永遠的存在的話，將來或者某一天，或許會有一
內種生物代替人類存在，或者可容以說人類對適應將來的地球環境很難，都很難講的，眾生平等！萬物發展都有它的道理，就一切順其自然吧！莫強求
23樓：匿名使用者
經絡是經復脈與絡脈的總稱，意制指周身氣血執行的通道。經絡是古人在長期生活保健和醫
療實踐中逐漸發現並形成理論的，它是以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈為主體，網路遍佈全身的一個綜合系統，它內聯五臟六腑，外布五官七竅、四肢百骸，溝通表裡、上下、內外，將人體的各部分連線成有機的、與自然界陰陽屬性密不可分的整體。它不僅指導著中醫各科的臨床實踐，而且是人體保健、養生祛病的重要依據
24樓：
你想要的這種簡單生活的心態也是養生的一種。
你堅持過最久的養生方法是什麼？
25樓：最愛雲南
跑步。養生的方法有很多種，有人通過運動養生，有人通過食物養生，還有人通過藥物養生。
不管是什麼養身方法，主要是對人體有益的就是好方法。
我喜歡跑步養生，主要在於我的身體適合跑步，通過跑步能提高我的身體各種協調能力，同時保證燃燒多餘的脂肪。
當然，跑步也要量力而行，不是所有人都適合這項活動。
26樓：到處
1、每天喝水不耽誤
人體中水的含量約佔65%，可以說人就是水做的，中醫認為水能補陰、養陰是滋陰生津的第一天然食材，並將喝水視為人的第一養生法。
中醫不提倡不渴也喝水，主張順應需求，喝水太多反而可能傷腎。人的年齡、體質、氣候及所處地理位置都會影響對水的需求，比如冬季寒冷，人體所需的水自然少些；夏季炎熱，人需要多喝水。
另外，喝水也要注意方法，提倡小口慢慢喝，儘量喝白開水和淡茶水，少喝飲料等，這樣的話不僅可以補充體液，還可以改善血液迴圈，預防血液黏稠度等！
2、早睡早起不熬夜
睡眠是調節人體各項機能的保障之一，可以說是生命的「營養品」。
中醫理論認為，人與大自然是一個整體，應該順應自然的四時變化，合理安排起居休息。當太陽升起時，人體生物鐘就會發出指令，交感神經開始興奮，這就意味著你該起床了。這個時候，陽氣漸漸恢復，馬上起床再鍛鍊身體才是真正的養生之道！
雖然不能保證每天都能早早入睡，但是現如今的很多疾病的根源，大多與睡得晚有很大的關係。長期晚睡，不僅會傷及肝腎，還會引發多個器官的機能失調。
不過看過《黃帝內經》的也可能會指出：古人也並不總是提倡早睡的---在春天和夏天都要晚睡才有利於養生。其實大家有所不知，古人的作息時間跟我們有很大的不同，他們所謂的「晚睡」其實指的是晚上9點左右，這個時間被稱之為亥時初，而古人說的「早睡」其實是晚上7點鐘左右。
因此在現代社會，我們能在秋冬兩季的晚上10點多入睡，春夏能在10點半以前入睡，就基本符合「早睡」的條件了。
3、每天萬步能保持
最初，「日行萬步」的概念大約是在2023年的東京奧運會上由日本一家研發計步器的公司提出的。在我國，這個口號是由衛生部門提出的，但這個「一萬步」與平時以提高心肺功能、耐力、力量等身體素質為目的的體育鍛煉還是有所不同的。
每天走一兩萬步，需要保證一定的強度，如果沒有速度和強度，它對健身的作用並不大。在運動訓練學中有個「超量恢復」的概念，不管是心肺功能還是力量的提高，前提都需要先增加負荷，再經過適當休息，並在體質尚未回到原來的水平前，繼續進行鍛鍊，這樣就可以在已經提高的基礎上再提高一步。
走路鍛鍊也是如此，步行時的快慢因人而異，但太慢沒有效果，至少中等強度，即年輕人每分鐘步頻在130到135次左右，中年人每分鐘步頻在120次左右，60歲以上者每分鐘在100步左右，連續走上30分鐘。
4、堅持艾灸不放棄
艾灸又稱為艾灸**，是用艾葉製成的材料產生艾熱，刺激體表穴位，借灸火的溫和熱力及藥物作用，通過經絡的傳導，達到**疾病、防病保健、養生美容的功效。銀針、艾灸和中藥，並列為中醫的三**寶。艾灸在中國已有2023年 的歷史，人於無病者常灸可益壽延年。
長期堅持艾灸調理能夠讓人體臟腑陰陽平衡、氣血正常執行，所謂正氣存內，邪不可幹！長期艾灸，你會發現體能狀態一點不輸年輕人，氣血充足，眼睛清澈明亮、神采奕奕，精氣神十足!此時，你的身材體型、儀表姿態、體能水平、精神狀態較之同齡人更年輕。
養生灸的選穴方法：大椎穴、命門穴、關元穴、氣海穴、三陰交穴、足三裡穴、太溪穴、湧泉穴、中脘穴，這幾個穴位都是人的長壽大穴，經常艾灸，可以養生保健、益壽延年。
5、笑顏常開不煩惱
企盼健康，希冀長壽，凡人皆有此願。為此，有人堅持鍛鍊身體，有人講究飲食營養，有人則不惜**買補品進補。但是不少人在鍛鍊、營養、進補的同時，忘記「服用」心理養生保健的良藥一處世樂觀，笑口常開。
中醫認為，人有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情。七情過度，皆可致病，而其中「怒」尤為甚。當人處於憤怒狀態時，不暢之氣可致體內各器官發生一系列生理變化：
心率加快、呼吸急促、血壓升高、食慾不振、消化不良，久而久之，必將導致生理功能紊亂，嚴重影響身心健康。
笑能增加心臟血流量、促進血液迴圈。美國馬里蘭大學醫療中心心臟病研究所研究發現，笑聲對於預防心臟病的發作有極大作用。但是凡事過猶不及，對於有心腦血管健康問題的人群，笑要適度。
如果笑得上氣不接下氣，反而會增加心臟負擔，誘發冠心病、心絞痛等不適。
昨天晚上我的女性朋友約我出來喝酒，最後她喝醉了，喝的很醉很醉，然後她
就在此時她說這話應該是真的，醉過酒的人都知道，雖然心裡想的不由嘴，大腦無法控制行動，但心裡是明白的，以酒壯膽，把平時不說的話說出來，如果說她真是醉了。但要注意，有人喝了點酒，沒醉，有膽了，也能做出違心的事來。不一定，這事我也遇到過，她當時還當著很多人的面說的。但是其實也只是想玩玩。我們當時都以為她喝...
昨天晚上我朋友約了我還有另女性朋友出去玩，然後叫來了她的男朋友，說跟我們介紹認識，我們跟她
告訴你朋友和他分開吧，這種男人始終不可靠。最好離他越遠越好。你跟他問清楚 為什麼這麼做 如果不是故意的 你就還是瞞著比較好 以免影響你姐妹和他的感情 但你生氣感覺自己吃虧那你就打他一巴掌當做這件事就這樣算了 如果他是故意的 那你得和你姐妹把這事說清楚 這種人直接給他一巴掌 他應該是醉了不小心做了這些...
我和女性朋友出去聚餐，她不是我女朋友，我們一起吃飯，她把最好吃的夾跟我吃，這是什麼意思啊
關心你，或者對你有好感 只是關心，珍惜友情吧，別把這份情打破，打破啦也許連朋友都做不成 也說明不了什麼。有些女孩客氣會照顧人也是這樣。要不對你有意思，要不就說明你們關係很好她在關心你，慢慢觀察再說 你認為的好吃，對方並不認為好吃 喜歡照顧別人是女人的天性。那你想這麼多什麼意思啊?女朋友讓我出去和她朋...