1樓：匿名使用者
中醫來認為痛經多由情志
源不調，肝氣鬱結，氣血執行
不暢bai;或在行經期du間感受寒邪、水溼導致氣zhi血運dao行受阻所致。即所謂「不同則痛」。痛經也可能因為個體稟賦不足，脾胃虛弱，氣血不足等引起。即中醫所謂的「不榮則痛」。
不一定要外敷膏藥的，多喝點姜紅糖水，同時給自己用艾條薰一下兩個穴位(肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴)。在疼痛部位(下腹部子宮處)以及後背腰骶處的上方平面順時針迴旋薰灸，以10分鐘為宜，可以達到減輕疼痛的目的，以及部分治本的作用。
因為，艾絨在燃燒過程中產生的艾火穿透力刺激穴位，達到溫經通絡、祛寒除溼的作用
2樓：匿名使用者
痛經外敷哪個好呢，這是個見人見智的問題了，一般膏藥和貼肚皮的藥物成分較少的，只是緩解**作用很少的，經常痛經建議晚上用，芙神花 外敷小腹上，經常敷能根冶，比一般的膏藥好一些吧
每次大姨媽的第一天痛經嚴重，怎麼辦
3樓：匿名使用者
一般每次來例假第一、二天痛經的，多少和體質有關了例如有寒溼，有熱溼，有氣滯血瘀，這幾種是常見的痛經的原因了，每個人體質不同，痛的時間長短會有些差異，經常每次姨媽第
一、二天痛，建議睡前用芙神花加熱水，敷小腹經常敷能根冶，提前能預妨月經疼。
飲食上注意少吃冰涼的，多吃熱食，如果痛得厲害多休息少生氣。
4樓：我想更懂你
這個是通病,可以說是常理,一般都是這樣的,我女朋友每次來大姨媽的前期,一般是第一天,會痛的受不了,臉色發白,根本無法上班....個人不建議吃止痛藥,因為是藥三分毒,這樣吃藥總是不好的....
每月來一次,就像夏天的洪水一樣,洪峰總是很厲害的,衝擊力大,再說了是你很久沒來大姨媽了,身體不適應. 建議你主要以保養為主,可以提前準備點暖寶寶,算好經期要來的那幾天自己多多注意飲食和休息,不要吃冷和辛辣的食物,最好不要吹冷風,衣服不要用冷水洗,洗澡不要感冒了,多喝紅糖水,注意保暖,一般會好很多,想要不疼是不可能的...
希望可以幫助到你,謝謝
5樓：匿名使用者
身邊很多這樣的，喝紅糖，濃些，趁熱，基本上半個小時內消除，或者在來之後沒痛之前就喝上兩杯！另外要注意防寒保暖，別為了風度不要溫度，那樣會加重的！
6樓：郭小楊
月經來之前不要吃冰冷的東西吧。
7樓：發個圖額
建議飲食調節，多食水果，蔬菜，禁菸禁酒，少食辛辣 食物。調節情志，保持良好睡眠。可使用布經草加白酒熱敷配合**
痛經的原因是什麼？
8樓：華廈影視
引起痛經的原因和日常生活習慣有一定關係，比如過於勞累、受涼、貪食冷飲、心情抑鬱、壓力大、恐懼等使氣血凝滯，就會產生不通則痛的情況。所以有時候不想那麼痛，就靠自己怎麼做了！月經不調，伺候好大姨媽尤為重要，常用津巢暖抒茶穩定經期，讓痛經不再是難以忍受的折磨了。
緩解痛經的方式：
1、首先應該正確認識痛經，重視心理上的**，在月經時輕度的不適是正常反應，應該把這種緊張感還有顧慮感縮小而不是誇大，有些女孩在自己的親屬或者朋友面前誇大疼痛的痛閾，所以要正確認識；
2、要有足夠的睡眠，要有足夠的休息，還要有規律而適度的鍛鍊。有些病人是由於來月經的時候，由於某些原因必須參加一些體育運動，所以導致出現痛經症狀，需規律、適度鍛鍊，不能過量
9樓：汝詩晨迷
我給你說說痛經根本的那兩大原因：
痛經一般都是宮寒，淤血重，淤血凝結成塊，排不出，出現排血痛的情況，不通則痛，通了就不會痛，可以在來月經的時候。馬上開始喝，暖宮的化血的暖宮茶，下面**上的就可以，應該很快會調理好，主要是暖宮。
還有一種痛經呢，叫子宮腺肌症，這是一種疾病，就不能夠**了，就是比較麻煩，但絕大部分的痛經都是由於宮寒淤血重，宮寒，只要調理宮寒暖宮，應該很快會好起來。
10樓：匿名使用者
1、子宮發育不良
子宮發育不佳容易合併血液**異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
2、身體虛弱
腹部的上些肌群有支援腹腔內臟器官的作用，如果這部分肌**育不健全，支援有關器官的作用就差一些，這樣由於臟器重量的牽拉，就會產生疼痛的感覺。
3、精神緊張
一來月經就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼，所以對疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適，也會覺得疼痛，而且精神越緊張，越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產生或加重的。
建議：痛經的女性可以服用金巢安來調理，它裡面含有大豆濃女縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，均衡體內的激素，調節內分泌，緩解痛經，對身體有很好的改善。
11樓：匿名使用者
1、原發性
有一半的婦女都有痛經，但他們都有原發性的，大概是 50％，這是一個生理性的。月經出現的一些不舒服，比如說下腹痛都是一些正常的生理現象，每個人來月經的時候都會有一些不舒服，只是每個人感覺不一樣而已。也就是說痛經影響正常的生活才是一種疾病。
2、子宮發育不良
子宮發育不佳容易合併血液**異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
3、身體虛弱
腹部的上些肌群有支援腹腔內臟器官的作用，如果這部分肌**育不健全，支援有關器官的作用就差一些，這樣由於臟器重量的牽拉，就會產生疼痛的感覺。
4、精神緊張
一來月經就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼，所以對疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適，也會覺得疼痛，而且精神越緊張，越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產生或加重。
建議：這種症狀女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，具有增加雌性激素，調理內分泌，緩解經期疼痛，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
12樓：匿名使用者
很多原因
1，宮寒
2，飲食
3，經期受涼
4，保養調理可以緩解經痛，可以喝津巢暖抒茶，緩解宮寒，改善痛經。
13樓：壺塌世訴秀
造成痛經的原因是比較多的首先，著涼勞累熬夜，或者是經血流通不暢，都有可能造成痛經的情況也有可能是由於平時沒有注意做劇烈運動，下次月經前一週可以喝點益母草顆粒來促進情緒排出來，平時注意生活起居，要規律，不要吃辛辣刺激性的食物，而且用藥期間不能有性生活。
痛經怎麼辦
14樓：黎拉的壞品味
比男朋友更好用的竟然是他們
15樓：baby情濃意更濃
作為一個與痛經戰鬥多年的中醫愛好者，我想我比較有經驗來回答這個問題。我的痛經是自己作的，初中來例假時並不會痛經，所以毫不在意，涼水、冰淇淋什麼的，例假期間也吃過。後來高中時就開始痛經，有時候疼的我啊，嘴脣發紫臉色發白，整個人都疼的要虛脫。
疼的次數多了，總結出來的經驗，例假期間一定要保暖，儘管夏天最熱時來例假，也要穿襪子，布鞋運動鞋等不能露出肉的鞋，長褲子，上邊穿個短袖還不能太薄的短袖，最好有個外套把腰裹住。天冷的時候，就要在肚子上放個暖手袋，沒有暖手袋的時候，就瓶子裡裝滿熱水放肚子上，在不燙傷自己的情況下，水越燙越好。如果疼的被迫回家了，躺床上，肚子上腳上都放上暖手袋或者熱水瓶。
總之，把自己裹嚴實，貼別是腹部以及腹部以下，一定要裹嚴實，這樣就不會疼了。
上邊的是在學校以及剛畢業的時候，遇到痛經的處理經驗。後來學了中醫，就知道了，自己屬於陽虛體質，身體不是很強壯，體寒，宮寒，所以著涼、風吹了就會疼。針對這樣的寒性體質造成的痛經，有幾種方法，大家可以試一試：
1、保暖，特別是例假前幾天以及例假期間。
2、平時每天晚上睡覺前把腰及臀部搓熱，或者用暖水袋把這些部位敷熱，晚上用艾葉或者乾薑泡熱水泡腳，泡到頭部微微出汗即可。
3、例假前及例假時，早上喝一杯老薑紅糖
4、來例假疼時，熱敷腹部和腳。
5、來例假疼時，用酒精棉塞耳朵（對部分痛經有用，我的經驗是，對宮寒痛經有用。酒精棉放到耳朵裡一會兒，就感覺耳朵發熱，慢慢的肚子疼痛減輕甚至消失，但是因情緒和壓力造成的痛經，這個方法不管用）
6、腳上有個女福穴，一般疼痛按女福穴是可以緩解的，下圖是我在度娘上找的。這個穴位，找到痠痛點，雙腳各按8分鐘左右。
7、例假期間一定不能吃涼東西，和性質寒涼的東西，比如牛奶，香蕉，豆漿等寒性食物。
16樓：北京五洲婦兒醫院問答
1、保暖，特別是例假前幾天以及例假期間。
2、平時每天晚上睡覺前把腰及臀部搓熱，或者用暖水袋把這些部位敷熱，晚上用艾葉或者乾薑泡熱水泡腳，泡到頭部微微出汗即可。
3、例假前及例假時，早上喝一杯老薑紅糖
4、來例假疼時，熱敷腹部和腳。
5、來例假疼時，用酒精棉塞耳朵（對部分痛經有用，我的經驗是，對宮寒痛經有用。酒精棉放到耳朵裡一會兒，就感覺耳朵發熱，慢慢的肚子疼痛減輕甚至消失，但是因情緒和壓力造成的痛經，這個方法不管用）
6、例假期間一定不能吃涼東西，和性質寒涼的東西，比如牛奶，香蕉，豆漿等寒性食物。
17樓：w信
關於這個痛經怎麼弄啊，我深知那個滋味，以前也有過8年痛經，如果痛經痛得自己很難受了，快點去醫院吧，那是屬於重度疼啊，如果痛得是能忍受的，可以試下我用過的這個幾個方法，都挺有用的。
先找些乾淨棉花，灑些酒精上去把棉花溼透，然後再塞耳朵裡去，把兩耳都塞上唷，然後再按壓合谷穴，緩緩的力道由輕到重按到底部，然後再緩緩放鬆，重複再按壓，一般五分鐘就能緩解了。
經常痛經也可以嘗試下我這個**辦法，先在睡前用熱水泡下腳，然後用芙神花50g左右加熱水袋熱敷小腹部位，連敷些時間大部分人都能感覺痛經會減輕或消失， 如果經血中有血塊可以在白天用少量玫瑰花泡茶喝，每天不要超過5g的量
18樓：消火栓諄戀
1、飲食清淡易消化
攝入清淡易消化的食物，經期可以多吃纖維素含量高的食物，保持大便通暢，就可以避免因消化道劇烈蠕動而加重經期疼痛症狀。
2、保持頭低臀高姿勢
痛經時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置，方便經血外流，可以解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適症狀。
3、補充雌激素
女性對疼痛的耐受能力和體內雌激素多少密切相關，通過口服金巢安來補充雌激素能增加女性對疼痛的忍受度，但注意不要食用刺激性食物。
女生痛經應該注意什麼
19樓：李芪
女生痛經時如果痛得嚴重還是要吃點止痛片，不要扛著折騰自己啊，【一】女性經期改注意什麼呢1、保暖，多喝熱水，臥室保暖，身體保暖，可以在抱個熱水袋，可以喝點紅糖水2、加強營養，經期要注意飲食營養，可以煲點湯什麼的，經期喝湯也能緩解痛經的。3、別吃冷東西，少生氣，不要熬夜。
【二】女生痛經怎麼減輕痛苦 ？如果正在痛，可以用保暖法，在肚子上放熱水袋，喝熱水，按壓虎口穴。
但如果經常痛經還是要及時調養**，未婚女性痛經一般比已婚痛經更好冶療，斷根調理才能避免痛經頻繁發生，每個月都疼較影響工作和生活，所以及早調理吧。李芪覺得痛經一般原因較多，有寒有熱有溼有虛，有淤，原因不同調理法也不同的，痛經調理並不難，找對原因是關鍵啊。只要找對原因再對證，一般都會冶好
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