1樓：人生存在健康康
我也有強迫症，只不過通過吃藥減輕了症狀，不過最好去看心理醫生(大醫院裡的)看一下強迫指數再說。
內向，雙q低，老實，嘴笨，反應慢，自卑，社恐，膽小，強迫症，人際關係搞得一團糟，
2樓：匿名使用者
很理解你，因為我也有這些方面。其實我們活著，更重要的是迴歸自己的內心。我也是社恐，強636f707962616964757a686964616f31333366303236迫，自卑，膽小諸多，其實外界的不滿意，核心是我們內心對自己的不斷否定與壓制，這也許也與小時候的成長環境氛圍影響。
我們不需要改善自己的性格，但性格人格方面是可以完善的。如果目前樓主已經嚴重影響到生活工作，可以先藥物輔助**，先緩解一系列焦慮恐懼疲憊身心。然後結合心理上多些認識領悟與自我調適改善。
慢慢地走上領悟療愈調心的道路上，我目前心境開闊了許多，越來越知足感恩。推薦樓主可以看一本智慧調適啟蒙書籍《走出焦慮風暴》，專為強迫，焦慮，社恐，自卑，抑鬱煩惱世界所寫。書中也分享了十五種科學系統調適調心與提升精氣神的日常踐行策略，其中習以治驚，轉化內心壓制，超越自卑等等許多章節，相信你也會受益頗多。
可以摘抄幾段書中原話供參考：
無論我們當下沾染了何種心靈「業習」（喻指症狀背後的習性基礎），都不要自責懊惱。請不要怪罪自己，因為你也不想這樣。許多無明煩惱的本質就是焦慮，焦慮背後就是一份恐懼的感覺；恐懼感覺背後一定是一份深深的失落；失落背後就是我們自己所堅持的一些深價值體系，或許現在這份價值體系需要做一些調整。
從禪學或儒家心學角度而言，許多焦慮情緒的最初是我們不恰當的執著心或分別心延伸出來的「幻相」，它是一種根深蒂固的「我執」的反應。這些反應最初來自於我們的「小我」沒有能力得到自己想要的東西，又害怕失去已經得到的，以及對於擁有的永遠無法感到滿足的習慣。長此以往，個體潛意識裡充斥著越來越多的負荷，以及面對失去時的恐懼，這樣一來就形成了思維根部的沉重壓力。
愛自己不是穿最漂亮的衣服；愛自己不是戴最美的首飾；愛自己不是吃最好的食物；愛自己也不是開最好的車子。這些都是身外的小玩具而已，它們終將會毀壞。愛自己源自與你自己相處的品質，來自你對自己全然的諦聽。
若沒有這一個基礎，自愛永遠進不了你的心靈，你始終如同「孤魂野鬼」，找不到歸宿！一位偉大的哲人說：那雙正在找尋『神』的眼睛就是『神』正在看著你的眼睛。
我們就是我們自己所尋找的，如果你的內在不具備愛，智慧和寧靜的話，你不會在別人身上看到它。回到本來的源頭吧，從那裡出發！
生命中的每一件事都是由我們自己製造出來了，一切外障皆是內障的感召，而這一切造作都有相同的目的；**自己某個失落的部分，增長體驗，建立信念。
煩惱有時候也會成為我們收穫內心智慧與力量的源泉。真誠祝願我們一起進步。
3樓：時仙笑學
不用說，你絕對會經常手淫，因為咱們倆症狀一樣，但我現在改變了
4樓：ab峰冪
你這是對bai自己的不自信du，你也要相信你
zhi和別人一樣，你dao也可以做的很好，如果回你一直這樣下去，答你的內心會越來越壓抑自己，久而久之你就會形成抑鬱症等病狀，所以希望你能放開自己學會與人交往，認識新的朋友。你也可以尋求心理醫生的幫助，時間久了，你自然從中走了出來。
5樓：house速速蘇
這樣的人佔大多數，比要試著改變，你還是先讓自己腦子有東西吧，先看書其他什麼都別管
親愛的朋友們，我有考前有強迫症了，很痛苦，耽誤了複習時間，請朋友們幫助，特此感謝，發紅包
遇到這種事的確很痛苦，休息也休息不好，造成你目前的狀態就是你情緒太緊張，太把憑職稱當著一回事了，反而弄得自己坐立不安，要解決你目前的處境，你必須先要調整好自己的心態，用一顆平常心對待任何事，多與朋友勾通談心，緩解你的心裡壓力，多出去走動走動，複習不進去，就不要強迫自己。那是因為你太在乎這次考試了。總...
我總是自己跟自己過不去是強迫症的表現嗎？
你如果知道自己的行為是一種不自制的話，建議你去到心理醫生那裡看一看，應該不會很嚴重啊。但是自己不要亂看一些書，因為書裡面的東西對你不一定合適，很可能會迷惑你的。您好，請問您說強迫症具體有什麼表現呢？是經過專業診斷的嗎？建議不要輕易給自己貼上強迫症的標籤。強迫症主要分強迫思維和強迫行為，其中強迫思維是...
我是一名重度的強迫症患者求求大家救救我幫幫我
強迫症關鍵就是先絕望，別想好了。如果你還存有僥倖心理能治好的話，你就永遠也好不了。我就是個例子。想當初厲害的時候差點自殺。就是太想讓它好了，焦點老集中在症狀上，轉移不了。當我絕望了，不想好了，徹底放棄 了。我的強迫症好了，就這麼簡單。徹底絕望吧，發自內心的不想好了。不要把徹底絕望當作 強迫症的一個方...