1樓：匿名使用者
一般而言，早餐前吃水果既開胃又可促進維生素吸收，人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟用中，消化功能不強，但身體又需要補充足夠的營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以為上午的工作或學習活動提供營養所需。但適合餐前吃的水果最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的，如蘋果(蘋果食品)、梨、香蕉、葡萄(葡萄食品)等。胃腸功能不好的人，不宜在這個時段吃水果。
上午十點左右，由於經過一段緊張的工作和學習，碳水化合物基本上已消耗殆盡，此時吃個水果，其果糖和葡萄糖可快速被機體吸收，以補充大腦和身體所需的能量(能量食品)，而這一時段也恰好是身體吸收的活躍階段，水果中大量的維生素和礦物質，對體內的新陳代謝起到非常好的促進作用。
中醫認為：上午十點左右，陽氣上升，是脾胃一天當中最旺盛的時候，脾胃虛弱者選擇在此時吃水果，更有利於身體吸收。餐後1小時吃水果有助於消食，可選擇菠蘿、獼猴桃、橘子、山楂等有機酸含量多的水果。
晚餐後吃水果既不利於消化，又很容易因吃得過多，使其中的糖轉化為脂肪在體內堆積。
水果中含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素，能促進身體健康，進而達到防治疾病，養顏美容(美容食品)的效果，是最受現代人歡迎的天然健康食品。
新鮮水果的最佳食用時段是上午。同樣是吃水果，如果選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠(睡眠食品)之後，腸胃的功能尚在啟用中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需。
2樓：方堂國際
想吃的時候就吃，因為身體最清楚自己要什麼，而不是教科書，畢竟書和建議是死的，每個人的身體都不同，怎麼能一概而論呢
健康/醫療->保健養生
3樓：美聯互惠營養師
您好!一、黑斑
來通常在25歲以後容易出
源現，是後天性的。黑斑的形成原因十分複雜，一般認為有以下幾個原因：
1．使用劣質化妝品，其所含色素防腐劑，與汗水相混合，侵入**內層，加速了黑斑的產生。
2．人體長期勞累，**會緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，**將無法取得充足的養分；角質層因缺乏水分而導致**黯然無光。
3．用腦過度，日晒過多都是黑斑增多的原因。隨年齡的增長，**的老化，黑色素細胞過多地分泌，也會使**變黑。
二、預防的方法：避免過長時間的日晒，在日晒前於臉上搽防晒膏。服用維生素c，它具有退色作用。
選擇營養性食物，注意適量的運動，保持充足的睡眠，心胸開朗，都能起到預防黑斑和使黑斑減退的作用。
根據您的情況來看,應該是內分泌代謝紊亂引起的,可適量服用逍遙丸與珍珠粉.
4樓：鄭小星
1.你是由於工作壓bai抑太大所造成
du.2.進半年zhi以來你的情緒不太穩定所造dao成.
3.你主要
回缺乏維生素所造成.
4.你要多食用答:新鮮蔬菜.
新鮮水果.各種蛋類.各種奶類.
各種豆類.各種豆製品.瘦肉類.
番茄.胡蘿蔔.橘子蘋果等等.
另外,要經常喝蜂蜜水.喝綠茶.吃一些血豆腐.韭菜.
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5樓：冰糖豆_珂珂
在知道的首頁上bai，有問題
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6樓：李家思
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7樓：定時炸彈
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健康小常識
8樓：土豆片好吃
冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。
9樓：匿名使用者
每天一蘋果,醫生遠離我!
人體常識
10樓：匿名使用者
耳鳴的**為耳科三大難題之一（另二個為耳聾、眩暈），儘管**方法很多，但尚無特殊有效的方法。
(1).**學**：該**是醫學上首要且最理想的**方法，但耳鳴只有少於5％其**可能診斷並進行**；
(2).藥物**：包括基本疾患**和對症**，後者包括減輕耳鳴對病人的影響（如抗抑鬱藥學抗焦慮藥）和耳鳴抑制藥（如利多卡因、氯硝安定和卡馬西平等）；
(3).掩蔽**：為目前**耳鳴較為有效的方法；
(4).心理學**：通過語言和非語言的交流方式及一些方法來影響及改變被**者的心理狀態及心理障礙，從而達到打斷惡性迴圈、**耳鳴的目的。心理學**是重要的**之一。
(5).電刺激**：是利用電流直接刺激聽覺系統達到抑制耳鳴的目的。
(6).耳鳴的聯合**：耳鳴的**方法很多，很難確定何種**方法更為有效。
除****外，包括藥物、生物反饋、聲掩蔽、電刺激的聯合**更為合理，以期達到縮短**時間、減少具有***藥物之用量，增加協同療效，達到更有效的**耳鳴。
耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺。如感覺耳內有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調或混雜的響聲，實際上周圍環境中並無相應的聲音，也就是說耳鳴只是一種主觀感覺。耳鳴可以短暫或持續性存在．嚴重的耳鳴可以擾得人一刻不得安寧，令人十分緊張。
如果是短暫性忽來忽去的耳鳴，一般是生理現象，不必過分緊張，可聽之任之。如果是持續性耳鳴，尤其是伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他症狀，則要提高警惕，儘早就醫。細查耳鳴**
根據病人的主訴．醫生很容易判斷病人是否有耳鳴，但是對耳鳴的**診斷則需要藉助一系列檢查，包括耳鼻咽喉科的常規檢查、聽力學檢查、耳鳴測試等，有時甚至要做一些必要的神經科、全身性疾病的檢查。因此，病人應該去正規的大醫院找專業醫生診斷，只有查明瞭耳嗚的性質、特點、可能的病變部位，才能針對性地確定**方案。
耳鳴的**比較複雜，一般可分為兩大類：①耳源性疾病(即與耳部疾病相關)．往往伴有聽力下降，如由耳毒性藥物中毒、病毒感染、內耳供血不足等引起。②非耳源性疾病，這類病人除了有耳鳴外，常伴有相應疾病的其他症狀，如心血管疾病、高血壓病、糖尿病、腦外傷等。
耳鳴和其他疾病一樣，早期診治有助於病情好轉和**。因為耳鳴常先於其他症狀之前，這無疑是一種「警報」，如氨基糖甙類抗生素的耳毒性往往先出現耳鳴，繼而聽力減退，當發生耳鳴時應立即停藥；貧血、高血壓的病人出現耳鳴或耳鳴加重，表明病情在進一步惡化，應引起警惕；長期在噪音環境下工作者，出現耳鳴，則應考慮調換工作環境。有些耳鳴早期明確**，如盯聹栓塞、分泌性中耳炎等，即可採取相應**措施，耳鳴也會隨之消失。
但約有40％病人的耳鳴找不到明顯的**．醫生稱為不明原因性耳鳴。**因人而異
耳鳴病人經過醫生的系統檢查，明確了病情，就應該採取針對性**措施。那麼，哪些耳鳴需要**呢?①由外科病變(如蝸後病變、血管畸形等)引起的耳鳴，必須儘早接受外科手術**。
②由其他疾病(如高血壓、頸椎病、分泌性中耳炎、梅尼埃病等)引起，**應以控制這些疾病為原則。③對耳鳴已嚴重困擾了正常工作、生活或睡眠的病人．應該充分了解**的長期性和艱難性，並積極配合醫生進行**，正確理解**效果。④有些病人耳鳴史較長，開始感覺耳鳴較強，隨著時間的推移，自感已經適應且耳鳴程度並未加重．也不影響工作、生活和睡眠，經過醫生詳盡的檢查．也未發現任何疾病．可不採取**措施，但需要定期複診。
⑤耳鳴伴聽力減退的病人，佩戴助聽器為首選方案。
目前，**耳鳴的方法原則上分為兩大類：保守**和手術**。除發現有外科病變，必須進行手術**外，一般都採取保守**如心理**、掩蔽、藥物、鬆弛**等。幾點注意事項
由於耳鳴受多種因素的影響，病人在**耳嗚中還應注意以下事項：
1 要有樂觀豁達的生活態度。一旦有耳鳴，不要過度緊張，應及時接受醫生的診治。在診治過程中，聽從醫生指導，積極配合**．並且可積極主動地發揮其他優勢(如業餘愛好和熱愛本職工作等)來分散自己對耳鳴的關注，調整自己的生活節奏，多培養一些興趣點。
2 避免在強噪聲環境下長時間逗留或過多地接觸噪聲．避免或謹慎地使用耳毒性藥物，少吸菸、少飲酒、生活作息有規律，睡眠不宜過長(中青年7—8小時，老年人6小時睡眠即可)。
3 由於耳鳴起因較慢、病程都非短期內發生，故**一般也需要較長時間，如耳鳴掩蔽**、鬆弛**等至少要完成為期一個月的療程，才能評估**效果。因此，病人在配合**過程中要有恆心，不要輕易放棄。
耳鳴表現多種多樣，有的為一側耳鳴，有的則為兩側；有的間歇出現，有的持續不停；輕者安靜時方覺耳鳴，重者身處鬧市時都感到吵鬧不安。
造成耳鳴的原因有很多：
① 主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及內耳的美尼爾氏綜合症、聽神經瘤，都能引起耳鳴。
② 血管性疾病也會發生耳鳴，如頸靜脈球體瘤、耳內小血管擴張，血管畸形、血管瘤等，來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來自動脈的耳鳴與脈搏的搏動相一致。
③ 其它一些全身性疾病也能引起耳鳴：植物神經紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養不良，
④ 另外，過量使用了對耳有毒性作用的藥物如慶大黴素、鏈黴素或卡那黴素等，也可出現耳鳴和聽力下降，且耳鳴比聽力下降出現得早。
⑤ 過度疲勞、睡眠不足、情緒過於緊張也可導致耳鳴的發生。
對於耳鳴患者，首先要查明究竟屬於哪種原因引起，然後根據具體情況處理：
① 過度疲勞及睡眠不足者應注意休息、保證足夠睡眠；情緒緊張焦慮者要使思想放鬆，必要時可服用一些鎮靜藥，如安定、非那根。六味地黃丸等中藥製劑對耳鳴也有一定的作用。
② 耳部疾病引起的耳鳴要積極**耳部原發疾病。
③ 有全身病者要同時進行**，如高血壓病人要降低血壓，糖尿病人要控制血糖，貧血病人要糾正貧血，營養不良或偏食者要注意補充營養成分等；
④ 如果是因為用了耳毒性藥物如「慶大黴素」、「鏈黴素」或「卡那黴素」等而出現耳鳴，則應及時停藥和採取有力的醫療措施，以期消除耳鳴，恢復聽力。
、辨證施治
1、風熱侵襲型 此型患者，起病較急，但症狀通常不會很嚴重，耳鳴音調較低沉，耳內有脹滿、堵塞的感覺，多有自語增強的特點。常伴鼻塞、流涕、咳嗽等肺經表症。西醫診斷多為急性分泌性中耳炎。
鼓膜可見充血、內陷，舌淡紅，苔薄白，脈浮數。這一證型的**，應採用劉元素的「耳聾治肺」的觀點，從肺論治，用疏風、宣肺、通竅法**，銀翹散一類的方劑都可。常用藥物有雙花、連翹、桔梗、杏仁、荊芥、防風、蟬衣、菖蒲，痰多加栝蔞，鼻塞加辛夷、蒼耳子、白芷。
2、肝火上擾型 此型患者發病多較突然，症狀比較重，耳鳴聲較大，與情緒情志變化關係密切，常常在鬱怒之後發生或加重。多伴有口苦、心煩、頭昏、頭痛、急躁易怒等肝火上逆的症狀，舌質紅，苔黃，脈弦數。此型為肝火上擾清竅而致，法應清肝瀉熱通竅，方選龍膽瀉肝湯加減。
常用藥物有:膽草、黃芩、山梔、當歸、澤瀉、生地、木通、柴胡、菖蒲、蔓荊子、磁石。
3、痰濁上壅型 此型病程一般較長，耳鳴、頭昏、頭沉、頭重、頭悶，耳內脹悶、堵塞感明顯。可伴有胸悶，納呆，舌質多較胖，邊有齒痕，苔厚膩，脈弦滑。此型為痰濁上壅矇蔽清竅所致，治法應該化痰降濁、和胃開竅，多選用二陳湯加減。
常用藥物有:半夏、陳皮、茯苓、殭蠶、菖蒲、生苡仁、白芷;可適當選擇1～2味活血化瘀藥，如丹蔘、桃仁、紅花、當歸尾等，通過祛瘀以助通竅，也符合中醫久病多瘀的理論;如有痰濁化熱徵象，可加黃芩、黃連、栝蔞、枳實。
4、肝腎不足型 此型病程較長，據臨床情況來看，多為老年人發病。耳內猶如蟬鳴，鳴聲一般不會很大、很響，可伴有腰膝痠軟、眼花、眼乾澀等腎經不足之症，兼症往往表現不明顯，舌質紅，少苔，脈細。對於老年人耳鳴，又無其他兼症表現時，多可歸於此型中。
**以補腎益精、滋陰潛陽為主，方選耳聾左慈丸，常用藥物有生熟地、山萸肉、山藥、菖蒲、牛膝、菟絲子、覆盆子、蟬衣、磁石、神曲、葛根、柴胡。臨床常可見到耳鳴伴有比較明顯的心火上炎的症狀，心煩、急躁、失眠、口舌生瘡，舌尖紅，脈細數。在青年人中多見，一部分老年人也可發生。
此為肝腎不足，水不濟火，心火上炎，擾亂清竅所致。**上應側重於清心火，其次滋腎陰，方選導赤散加減。常用藥物有:
生地、黃芩、黃連、淡竹葉、木通、燈芯草、菟絲子、麥冬、覆盆子、酸棗仁。
5 脾胃虛弱型 患者多表現出精神差，疲乏無 力，頭昏，勞累後症狀加重，納差，舌質淡，苔薄白或厚，脈弱。治以健脾益氣，昇陽通竅，可選擇補中益氣湯、參苓白朮散、八珍湯一類方劑。常用藥物有:
黨蔘、黃芪、白朮、升麻、葛根、柴胡、陳皮、半夏、當歸、菖蒲。
請問老師這葉片是什麼病，老師這葉片是什麼病。
番茄晚疫病。用2500倍52.5 惡唑菌酮.霜脲氰水分散粒劑，或600倍58 甲霜.錳鋅可溼性粉劑，或600倍72 霜脲.錳鋅可溼性粉劑，或600倍69 烯醯.錳鋅可溼性粉劑，或2000倍50 嘧菌酯水分散劑等噴霧進行防治，效果很好。老師這葉片是什麼病。黃瓜靶斑病，建議使用一下配方防治1甲基硫菌靈 ...
番茄苗葉片有斑點是什麼病，番茄底部葉片有黃斑是怎麼回事？（如圖）
您好！從發來的 來看，在莖上都有灰黴病，是使營養輸導受阻。所以應當提前做好灰黴病的控制。番茄苗葉片發黃是什麼原因 大棚西紅柿葉片發黃的情況主要是中下部葉片發黃，少量的為頂部葉片發黃，現將具體情況介紹如下 一 中下部葉片發黃 以西紅柿植株的中下部葉片為主，葉片初看有黃色的斑點，逐漸發展成為整個葉片呈黃...
老師這甘蔗是什麼病
鳳梨病這種病能夠影響甘蔗的幼苗,通常這種病菌通過土壤感染植株,不穩定的環境版因素也是導致這種病害產生權的主要原因。預防這種病害,可以在種植前選擇健康茁壯的植株進行培育。幼苗生長期間可以覆蓋薄膜,減少病害的沾染,配合防治病害的農藥進行殺菌處理,可以有效地解決這類問題。黑穗病這種病害對甘蔗的危害十分巨大...