1樓：養生預防
只要不是太胖就好，也不能太瘦。若是太胖，我只想說:杜海濤都變成型男了，你還有什麼理由不**呢？
2樓：手機使用者
如果對方比你胖，對方說你瘦，一樣子最好
3樓：小美女
真的很有道理，我物件只有108斤，而我一個女的有97斤，他經常說我胖啊
4樓：劉戀拜託
羅卜青菜，各有所愛。愛情講緣分，跟著感覺走比較好。胖搜，各有各的優勢，只要不是太胖太廋就好。因為，太胖是營養過剩，太廋是營養不良。
5樓：1234不說再見
嗯(⊙_⊙)，有道理=_=~
6樓：花乖了
哈哈哈，那還是找比自己胖的吧！
關於養生的一點煩惱
7樓：
長期熬夜是很傷陰的，你可以上夜班的時候泡一些養生茶喝：麥冬 五味子 烏梅 西洋參 枸杞 各5g，可以起到滋陰的效果。週末順從生物鐘，想睡就睡，但是中午一定要起床吃飯。
8樓：匿名使用者
熬夜工作者要供給充足的維生素a，
加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效，
週末不需維持上班作息。
9樓：京城不老鬆
早上：喝金蘆薈口服液、還陽水、吃些時令水果。
中午：如無重大疾病，隨便吃。喝金蘆薈口服液若干。
晚上：自熬八寶粥、生拌菜，開督脈、熱水泡腳（17~19點），喝金蘆薈口服液若干。23點前睡覺。
10樓：匿名使用者
上夜班很傷身，首先應保持充足的睡眠，飲食多注意營養。
怎樣養生保健？
11樓：趙小包呀呀呀
季節氣候與疾病防治：氣候變化劇烈或急驟時，要
「虛邪賊風，避 之有時」，防止病邪侵犯人體而發病。在**疾病時應充分了解氣候變 化的規律，根據不同季節的氣候特點來考慮**用藥，春夏慎用溫熱， 秋冬慎用寒涼，即所謂 「因時制宜」。對於某些季節多發病，亦可「冬病 夏治」「夏病冬治」，如冬天由於素體陽虛陰盛而發病的咳喘、骨關節痛 （寒痺）等，可在夏季培補陽氣；夏天由於素體陰虛陽盛而發病的心 悸、癭病等，可在冬季滋養陰氣，常可收到事半功倍之效。
12樓：前含合白萱
少吃多餐對身體好，多吃水果、五穀雜糧、多吃青菜少吃肉。
13樓：叢聰慕谷夢
多吃蔬菜
綠色食品
多做戶外運動
保持平靜而祥和的心態
14樓：夏池壤駟思蓮
餐館工作很辛苦,高溫,油煙,缺氧,所以平時要多吃蔬菜水果和清淡食物,
多做戶外運動可以補氧,休息的時候去泡泡溫泉,遊游泳是不錯的選擇,
血脂高多吃苦味蔬菜,生的大蒜,沒什麼大礙!
15樓：鄒炫韶凱澤
多吃些蔬菜。。。。。。。。。
人每天應怎樣養生，每天養生保健知識
16樓：宮品海蔘小威
久坐不動傷害了「白領一族」的健康。「白領一族」工作時，更多的是需要低頭伏案工作或者需要長時間面對電腦處理日常事務，他們的頭部長期處於前屈位，嚴重壓迫頸部血管，導致體內特別是腦部缺氧氣、缺血、出現頭暈、心悸、乏力和記憶力下降等症狀。此外，由於特殊的工作性質，導致白領們的身體內血流不暢、肌肉發僵、下肢靜脈曲張、腰背痠痛、肌肉無力以及因久坐不動導致痔瘡、痛經的發生。
有近80%的白領體檢都發現頸椎增生嚴重，這也與久坐不動有直接關係，如不加註意，嚴重的會壓迫脊柱神經導致癱瘓。
坐姿不良傷害了「白領一族」的健康。有資料顯示，人在以正確的姿勢端坐時比以不良坐姿端坐其對腰椎間盤內的壓力大200%。有的白領在工作中，如果頭部過於前伸，頸部和上背肌肉就會容易疲勞。
而且，不良的坐姿，會使人體的重心全部壓在了脊椎骨底端，會引起背腹部肌肉下垂，導致腰痠背痛和消化不良。長期操作電腦者如果總是固定一個姿勢或坐姿不正確會使得腰部軟組織長久處於張力狀態，軟組織缺血，而產生腰肌勞損、肌肉痠痛、抽筋及飢無力。
辦公裝置傷害了「白領一族」的健康。隨著科技的日新月異，也使得現*公裝置越來越現代、高階，一些高檔的影印機、印表機、傳真機等辦公室常用的裝置在給「白領一族」帶來方便快捷、提高工作效率的同時，現*公設施帶來的汙染也悄然傷害著白領們。影印機、噴墨印表機在工作時，會產生大量的粉塵，會刺激人體呼吸道，引起肺炎、支氣管炎、慢性阻塞性肺炎，嚴重的可引發肺癌。
此外，辦公室內建築裝飾材料釋放的甲醛、苯等有害氣體，具有高致癌性，成了「白領一族」的**健康*，嚴重危害了白領們的身心健康。
養生應注意什麼？
17樓：孫朝朝呢
日常養生需要注意什麼呢？
18樓：睿爸育兒記
深秋養生要注意什麼？#星知計劃#
請問保健和養生有什麼區別？
19樓：夏空
一、解析不同
保健意思是保持健康。指醫療保健機構或者個人為保護和增進人體健康、防治疾病所採取的綜合性措施。
養生是養護生命。調劑精神、飲食進補、氣功運動、節慾等可以達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的活動都是養身活動。
二、療養方式不同
保健：可分為婦女保健、兒童保健、老年保健、勞動保健等。
養生：通論類
主要從養生的大旨、理論、指導思想等立論，全面分述各種養生方法，泛而不專，有助於人們瞭解養生理論，並指導一般的養生。
食養類主要從飲食物性味、補洩滑腎的效用與人體狀態、天時氣候、地理方域等的關係論述養生之道，也包括節食、辟穀等內容。
煉丹類主要是各種煉製丹藥法的有關記述，古人曾希望通過對各種礦石藥物的複雜燒煉過程製造出令人長生不死、霞舉飛昇的靈丹，雖說設想荒誕，近於虛幻，但卻也得到了一些有療效的治病丹藥，開人類藥物化學研究之先河。
20樓：熱心網友
保健：是養生的關鍵，是保持健康為目的;而養生是為健康，為保健康而養生，二者區別是：保健可能用藥保，也可用食物保;而養生可以用食物，也可以用鍛鍊。二者相輔相成，相得益彰。
21樓：變啦
保健意思是保持健康。指醫療保健機構或者個人為保護和增進人體健康、防治疾病所採取的綜合性措施。養生是養護生命。
調劑精神、飲食進補、氣功運動、節慾等可以達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的活動都是養身活動。
22樓：ygj地方的
養身就是保養身體、調理身體，偏重在具體的身
體機能上，而且不會太具備長遠性。比如說「孕婦剛生產完，要注重養身」；「某運動員受傷後做了手術，要請假養身」等等。
養生是保護生命、延年益壽。我國中醫及佛學十分重視預防保健，稱為養生，通過精神調養、食療藥膳、養生**等等整體綜合措施。達到體質增強、防治疾病、防止衰老，延長生命的目的。
找物件是應該找比自己優秀的人呢，還是找和自己差
首先你自己心裡 就對他不喜歡 你自己也說了 他沒啥吸引我的地方 門當戶對 只是一種說法！戀愛要找自己愛的！人一生就這麼短暫 如果結婚還要聽這個 聽那個的 多累！找自己喜歡的也喜歡自己的，他優不優秀又怎麼樣，只要相互喜歡就行，然而現在的社會啊 ren的一生都會愛上一個或幾個人，不可避免的受到傷害，哭過...
男人找物件找比自己大的好還是比自己小的好為什麼
這個各有各的好吧，不過我傾向於找小點的。我來說說我的理由 我是個女的，女孩子找物件的標準還是瞭解不少的，針對這個情況說一下 1 女孩子普遍接受的就是比自己大兩三歲的，你問問身邊的女性就知道了，很多人的想法都是這樣的，我的想法也是，我剛剛找物件的時候，我能接受男友大我5歲，但是接受不了男友小我三歲，主...
找物件找比自己大的有什麼好處謝謝了,大神幫忙啊
年齡大的 一般都比bai較成熟du,和自己同齡人zhi相比 少部分也有dao比較幼稚的 年齡大的一般回脾氣都小。不管是社答會,單位,處事時間長,自然就懂得忍讓了。年輕氣盛的小夥子肯定更容易衝動,比如一生氣就說分手了,然後又愛面子,又不主動告訴你他後悔了,肯定就錯失良緣了。但是成熟的男人會懂得生氣歸生...