1樓：圓潤的刺蝟
建議去看醫生，我吃過一種藥 六味能消丸 效果挺好的，就是不能**。
還是運動**最健康
2樓：匿名使用者
是藥三分毒，醫復療不制如食療。
個人體bai會的建議：
1.早晨起床後喝一杯du淡鹽水，並堅持zhi起床就上廁dao所；
2.多吃纖維多的食物，如白菜，油麥菜，小白菜等蔬菜，蘋果，桔子等水果，燕麥粥，小米粥等粥類；
3.多吃具有排毒功能的食物，如木耳，海帶，酸奶等；
4.多吃能潤腸的食物，如香蕉，蜂蜜等；
5.多運動；
6.每週可以選一天作為排毒日，什麼也不吃，只喝水和酸奶，或者吃點水果喝點粥也行；
由於對便祕沒有切身體會，說得可能不很到位，但是據朋友們反映，都是有一定作用的。總之，排毒**在於平時的一點一滴，不需要額外功夫，那些專門產品不少都是有***的，能不用就別用了吧。
3樓：
你的生理鍾只要調好.心情放好,每天運動30分鐘.都喝水,中午吃水果,這樣做都能效果的,因為我有臨床經驗
4樓：匿名使用者
狂吃香蕉,,,無效的來找我,,,中醫認為,香蕉有通便潤肺的功效
緊急！！！！！超級嚴重的便祕問題：一個禮拜了，我該怎麼辦啊？
5樓：￡向月葵
我以前也是經常便祕一個禮拜的 有時候更久 不要著急 急不來的 我也吃過很多藥 不管用 但是腸清茶還是挺好的 泡一包濃濃的 睡覺前喝 你晚上做好多做點仰臥起坐 早上起來什麼都別做先喝杯水 刷牙洗臉吃早飯都站著 千萬別坐下 等等看有沒有想大便的感覺
我以前的便祕很嚴重 這個需要調理 吃些藥什麼的治標不治本 沒用 我現在每天作息都很規律 大便也很通常 每天早上就這樣等待便便的到來
6樓：匿名使用者
每天早晨起來吃核桃仁喝蜂蜜水
治便祕 通便
你可以試試 我試了管用
7樓：星月飛飛豬
暈...便便被你瀉完了...你高效的利用了糧食...以後再不會浪費了..
大家幫幫忙!怎樣**便祕? 我是高三的學生,我便祕很嚴重.有時候一星期都不大便,只是放屁,請問我該怎麼辦
8樓：左邊番薯仔
1、多喝水：人們都知道多喝水有利於排便，正確地飲水方法是早晨集中飲水1000毫升，每天通過早餐引起條件反射以實現正常腸道反射地重建。
2、正確地飲食：飲食應粗精搭配，多吃瓜果、蔬菜及綠豆等富含粗纖維地食物，多運動等也有助糾正便祕！
3、足夠地體育鍛煉：除一般地體育運動外，應給予腸道被動運動，如腰部按摩,在肚臍上下做反向按摩。
4、糾正便祕還需講究時機：通常情況下，早晨醒來及一日三次進餐後地4個時段是加強腸道蠕動地有利時機，易出現便意，其中又以早晨醒後排便最好。因此，生活有規律，養成好地習慣後，便祕地發生率自然會大大降低。
9樓：手機使用者
高三的學習本來就緊張，一天基本上時間都是坐的，另外還和食物中攝取的纖維素不足有關。我以前讀高中時也有類似的症狀，讀大學之後就沒有了。我妹現在也讀高三，是在校寄宿生。
也患有便祕。可是隻要放假回家呆上幾天症狀就沒有了。所以不要過份擔心。
建議早上喝杯酸奶，多吃香蕉，多喝水，有空多運動。多吃些青菜，芹菜之類纖維素含量高的蔬菜。還有一定要多喝水，少吃些燒烤之類易上火的食物。
長期嚴重便祕怎麼辦，有什麼方法可以解決便
10樓：建森園環保科技
您好.堅持每餐吃飯前先吃蔬菜再吃飯和葷菜就能解決便祕！我已經試過.效果特好！
11樓：龍鳳
長期便祕的人首先你要增加運動量，增加腸道的蠕動能力，現在的人都是出門就坐車或者開車，基本上沒有什麼運動。第二，要多喝溫水，如果體內缺水水分的話也會導致便祕的，多喝水是為了讓大便不會幹燥，第三，飲食方面也要注意不要經常吃大魚大肉的，多吃一些青菜，含有膳食纖維素多的食物，不要暴飲暴食。第四，還可以多吃一些水果，比如香蕉，蘋果，火龍果等等。
第五，長期便祕者建議長期喝酸奶，最好是自己製作的那種。還可以吃一些高活性的有益菌類的東西。這樣你的便祕慢慢的就會調節過來。
希望能幫助你。
12樓：young餜槉餜槨
建議多吃水果蔬菜，新鮮果蔬含有膳食纖維，能預防和改善便祕，長期便祕者可以喝暢拉水果酵素，富含非常豐富的水果膳食纖維和活性酵素，對緩解便祕非常對症，小紅書有很多推薦的，我也是看了才去買的，確實很好，才喝了一個來月，已經基本不便祕了。
大便乾燥,一個禮拜難解一次,總是解不出來! 請教下各位是怎麼回事啊?這樣的情況都已經幾年了
13樓：匿名使用者
你好！你這樣已經算作很嚴重的便祕了，長期這樣下去會引起很多疾病出來。
早幾年我也有便祕的病症，不過沒你那麼嚴重（我三天一次）。後來我在同事的建議下開始吃花粉（你可以上網檢視花粉的作用），我是04年開始吃的，效果非常好。便祕的習慣完全解除不說，還靚麗了肌膚，最重要是感覺還有**的作用。
真是一舉幾得阿。
這是我的親身體驗，你試一試，在選購花粉的時候一定要在信譽好的商場購買。如果在食用花粉的時候用蜂蜜水一起，效果更加好。提醒你千萬不要吃什麼瀉藥，那只是治標不治本，還會把你的內分泌擾亂了。
平時也要注意自己的飲食習慣，多喝白開水；多吃粗糧。不要喝飲料，飲料這種東西一點也不解渴。
14樓：匿名使用者
..........
15樓：匿名使用者
這是病啊!據說貓王就是這麼死的!
16樓：匿名使用者
上醫院買塗**的藥,包你止都止不住.
17樓：
多吃點水果和蔬菜吧。。。會好的。。。多吃點梨
18樓：
我也是便祕的體質!一般都要2天才臭一次...還算情況好的所以我在吃安利的纖維素 效果還行,也沒有***!
如果在家方便的話,多吃點水果,還有粗糧!就是桂格的麥片也可以!
照我個人的,3天沒臭我會狂吃香蕉(一抓)或者蘋果(3個以上),青菜,纖維素跟水!!!
如果你是辣的,燥熱的東西吃得比較多,吃點牛黃解毒丸也不錯~我最近也吃了 蠻順的...^^
19樓：法碧玉
三葉**茶不錯,試試.
我有很嚴重的心理問題，我有嚴重心理問題
還是學生的話，建議你將你遇到的這些問題，向家長 老師反應一下，請長輩們出面，幫你調解一下。另外，不知道他們為什麼說你，找到原因，想辦法溝通一下，或者請其他人出面幫你溝通一下。根據你的情況，建議你 開闊心胸 視野，以長遠眼光看問題，不要斤斤計較於一時的煩惱 榮辱 得失。日常生活中，適當多一點戶外活動 ...
大家速度幫我解決問題！關於父母吵架的，很嚴重
問你一下你今年幾歲了，你是男的還是女的，我可以跟你講，我的父母以前更是經常吵架，有時還會動手，但是現在，如果我在家就不會讓這種事情發生，第一我是男的，第二我翅膀硬了，也可以阻止了，而不會像一個旁觀者站在旁邊。你可以把你自己的意見說出來，不要說你怕你爸會打你之類的話，那樣會讓別人看不起。希望你可以用你...
我想我的心理問題很嚴重,誰能幫幫我
可能是你的生活中充滿了擔心和害怕之餘就是生活的艱難，然而這種同齡人少有的生活經歷給你心裡留下了很深的痕跡。讓你時時的沒有辦法忘記。或是你在那裡看見過類似生命短暫的 或是故事，而在內心裡提醒你生命是那麼的脆弱，於是就想好好的對待你的身邊的人。這種心情是可以的理解的。但是，過分的擔心就是向一個不好的方向...