1樓：匿名使用者
幫你分析一下為什麼會這樣，其實就是你逃避面對問題的方式，
內沉迷為什麼會上容癮，很多人面對不了現實就去求神拜佛一樣，希望別人給予幫助，借點希望，而玩手機，或電腦遊戲如果那些沉迷打麻將，吃東西，釣魚，賭博，吸毒，男女色情等等一樣，只是方式不同，用意基本一樣的，逃避生活中學習中與人相處中帶來的各色各樣的問題，大部份問題可以通過觀察或思考理清的，但這面對與理清的過程會很痛苦，所以很多人習慣性的不自覺的選擇容易，又刺激的方式去平衡失落的心理，
2樓：鐵鍋燉大鵝
權時候，幹正事的時候，不要玩，等到無聊了是可以玩的。時限自己控制，但是手機不一定就有害，還有好處。。。可以活躍思維，解悶。
3樓：匿名使用者
我上高中時也bai
是這樣，我du
來告訴你我的zhi經歷:我覺得自己
dao不依賴手機，但是一用回就會分心，例如登個答遊戲（確實是登一下），看似沒什麼影響其實對一個人的專注度損害很大，我成績下滑。後來我就把分心的軟體刪去，並且強制自己不用手機，開始一個月很難受，後面漸漸習慣就好了。所以要根據自己的特點制定方案，但一定要下決心!加油！
4樓：饃饃片劃傷嘴
辦法很多，把你手機裡的遊戲什麼的刪除，這樣最直接。其實，我建議你讓自己忙起來，找個別的愛好，轉移一部分時間來慢慢戒掉手機，自律也是刻意培養起來的。
5樓：超級魔女
找個其他有興趣的事情去做
嘗試去分散注意力
想著運動。看書。美食。和朋友聚會的功效比它好幾倍
6樓：似水流年般愛你
等你什麼時候真的不是因為玩手機累了，你就不想玩了
7樓：匿名使用者
最直接的方法，別用智慧機
8樓：匿名使用者
的確是很難控制，但
來是你有這個自
意識說明你是個明白道bai理的人，知道要剋制自du己zhi。最好的方法就是給自己dao
安排點其他有意思的事情做，比如聚會，健身游泳，養魚養花，畫畫，書法等等。。。分散自己的注意力就好了。要知道手機就是個通話工具，長時間使用對眼睛傷害很大的，給你的建議希望能夠幫到你！
9樓：qu死吧bai度
把好玩的應用全部刪除！用回老年功能機！
10樓：我家貓叫滾
1.手機中有一種類似於顯限時的功能，建議你去搜一下，如果有這種功能就可以控制你玩手機的時長了！
11樓：甜甜虐虐
去圖書館，就不會想玩手機，努力剋制一下，因為圖書館有一種很好的學習氛圍，想要不玩很容易，只要三天都泡在圖書館，第四天再回來，就已經不怎麼喜歡玩了即使玩，也很會控制
12樓：理想逗
把網斷了，需要查資料看電腦吧！
13樓：匿名使用者
歲暮歸南山(孟浩然)
14樓：匿名使用者
我上高中時也是這樣，我來告訴你我的經歷:我覺得自己不依賴手機，但是一用就內會容分心，例如登個遊戲（確實是登一下），看似沒什麼影響其實對一個人的專注度損害很大，我成績下滑。後來我就把分心的軟體刪去，並且強制自己不用手機，開始一個月很難受，後面漸漸習慣就好了。
所以要根據自己的特點制定方案，但一定要下決心!加油！
15樓：匿名使用者
教你一個辦法， 十分受用。那就是換成一部3g的手機。網速變差，自然也就不那麼想玩了。
如何才能讓自己更有自制力，我老玩手機上癮，控制不了自己，和耽誤工作，我該怎麼辦？
16樓：匿名使用者
你已經有手機成癮性的苗頭了，建議強制戒掉手機的成癮性。方法是遠離手機，去原始社會生活。
17樓：騰子衿
現在大多數人都是這樣的，生活中是不能沒有手機的，你可以將你自己的手機不開通流量，這樣你就不會想著去玩，或者你可以不用智慧手機，將手機放在家裡幾個月，先用老式的手機，等你對手機的依賴性沒有那麼強的時候，你再換過來。
18樓：小夜貓
找多點別的事做，然自己沒空玩手機，這是最好的辦法了。
19樓：蘇厚子
把手機摔了，不再想到手機即可有自信力。
20樓：鋼神綠鋼
當自己沒錢的時候，趕緊找工作，也就不會想手機了。
21樓：手機使用者
這是好多人面臨的問題，手機幾乎成了形影不離的小夥伴，一刻不見就十分想念，那種感覺就像身上突然少了個什麼東西似地，其實，手機的用途也是可以查很多跟工作相關的資料資訊的，而且方便，運用恰當何樂而不為呢？？
22樓：荷塘村官
把手機換了，用只能接打**收發資訊的手機
23樓：匿名使用者
你玩手機主要是幹嘛的？
24樓：wen兜裡有糖
有什麼好玩的啊 給我說說
怎麼戒掉手機癮
25樓：later釋懷
要想戒掉手機癮，真正的還是要靠自己的內心，在自己的內心要真正的能解時刻拿著手機低頭看對自己的身體是不利的，對自己的眼、手、頸等等都會帶來後患無窮的毛病，如果自己不能認識到這一點，沒有想戒掉的決心，那就是再好的方法也是無用的方法。我自己就是一個很好的例子，當初有手機的時候，每天都是拿著手機看，那時我家的電視機基本是不開的，我整天就是捧著個手機，甚至晚上躺在床上還看電視劇，那時的我也聽不進任何人的勸說，有時為了不影響他人，我躲在被窩裡看，真正讓我有決心要戒掉手機癮的是因為我的眼睛開始難受，我的頸和手開始難受，所以我就下了決心要戒掉手機癮了，所以要想戒掉手機癮
26樓：
手機癮，遊戲迷，實際是**於現實生活的不滿足感，直白一點就是不幸福，精神不幸福，物質不幸福，對於孩子，家長是不是關心過他的想法，關注過他在家裡在學校的生活學習情況，是什麼導致手機癮？只看到了結果然後去找解決方法自然沒有任何作用，甚至弄巧成拙，只有找到根本原因才能從根源上解決問題
27樓：椹椹無敵
首先你要有決心從內心將戒手機定為重要的事。
有了決心之後就要制定一個計劃，無論在什麼地方什麼時候。
想玩手機時找事情來充實自己不讓自己沒事做。
計劃不能過於嚴格，我們可以把手機只用作**聯絡。
最有時間玩手機的是晚上，可以選擇看書或者其它的早點入睡。
戒手機就跟戒菸一樣，好的計劃之外，最重要的是自己的決心跟毅力，這才是決定你成功與否的重要因素。
28樓：hu胡扯淡
這個年齡的孩子正處在青春叛逆期真的是不好管，現在的年代是科技飛速發展的時代，手機電腦遊戲都很吸引人更別說15歲的孩子了，對迷上網路遊戲的孩子要慢慢引導不可能一下子制止住，孩子叛逆打罵不管用會適得其反，要給他一定的鼓勵和幫助，給他講講未來和不好好學習的後果，上網玩遊戲可以但要控制時間，玩遊戲要用獎勵方法來，完成了某項學習任務和達到了某個學習分數才可以玩會，總之對孩子多多上心
29樓：來自潛山憨直可愛的蒲桃
一是要認清網癮的危害。要多關注自己的家境，瞭解父母的工作、生活狀況，體會父母、老師對自己的期望，認清沉迷於網路遊戲、網路聊天等對自己健康成長的不良影響。二是要有堅強的意志。
克服網癮的關鍵，是要時時提醒自己決不能再進入網咖。當路經網咖時，要對自己說：那個地方進去容易出來難。
當同學邀請去上網時，要堅決說「不」，否則就會前功盡棄。
30樓：小樂子
乾點自己喜歡的事讓時間充實點就忘了玩手機
31樓：匿名使用者
你兒子如果懂事的話可以給你兒子安排一些事情做，如果比較叛逆的話就會覺得你不耐煩你說什麼他也不聽也沒有辦法，現在的手機都有學生模式，就是規定的時間內可以玩手機時間夠了就自動關閉軟體上鎖了，再開軟體就打不開了，你可以看一下你的手機上面有沒有
32樓：匿名使用者
手機癮目前成為世界第一可怕的東西，要戒掉首先得給自己充實的工作，多看書外出走走。
33樓：傲雪東梅
乾點自己喜歡的事，讓自己忙點就忘了玩手機
34樓：請叫我雯子
戒掉手機好像太難了，讓自己忙一點就沒時間玩手機了
35樓：小吃屋恩熊
把手機給摔碎了，完了，什麼東西也不買？
36樓：
是不是太孤單了，或者可以帶孩子出去玩，增進感情，給他指定個學習規劃。15歲不小了，可以和他多談談理想，讓他以那個目標向前走。
37樓：匿名使用者
建議你換成老老式手機，或者用小記憶體手機，這樣你在想耍手機的時它就和你作對，沒遊戲功能，有也是不好玩那種，要內就卡得動也動不了，這個方法好嗎
38樓：我心依舊
現在人都離不開手機 不想成為手機控就必須讓自己的生活忙碌起來沒時間玩手機
39樓：
說實話，很簡單。第一你可以通過其他的愛好，第二讓自己忙起來。不要停
40樓：
培養自己的興趣愛好，多參加一些室外活動：比如說跑步，打球，旅遊等，或者看一些對自己有用的紙質版書籍，多與人交流，不要讓手機成為我們交往的阻礙！只有這樣，才能戒掉手機癮！
41樓：小蛆兒子
哈哈哈，同問，我最近玩手機脖子都痠痛，但是不玩吧又無聊，不知道時間怎麼打發，
42樓：葉葉點哦
手機就是生活的一部分，是必須品。孩子如果是讀書的料，怎樣都能成功！
43樓：魔偶生氣了
這個問題我也想知道。
44樓：
給他半個自己喜歡的學習班，讓他忙起來，做自己喜歡的事情，
45樓：千一一星
你可以把手機?藏起來，幾天不用，他會戒掉的。
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