1樓：味之膄大廚
就是講你的血脂高，考慮有脂肪肝的可能。建議專門做個脂肪肝方面的肝病檢查，積極**和鍛鍊。控制飲食。aqui te amo。
男人如何養生保健 男人壯陽試試這些食物？
2樓：匿名使用者
男性在進補時應該遵循清淡、易消化、各類營養均衡攝入的原則，
3樓：河南國際聯盟特色醫療專家
男人一般情況下多晨練、少喝酒、不要爆吃、性子太急的人再減了點性子，壯陽是休身養性的、吃跟補有大關聯的
男人如何養生？
4樓：匿名使用者
（1）一日三餐，早餐必須吃。
早上：薏米、芡實和山藥豆漿（時間再緊張的都可以實施，買一全自動豆漿機即可，洗刷時豆漿就可以打好），當然別的豆都可以，建議晚上不要打豆，以免造成晚上腸胃負擔。
配上相關的主食，這個大家可以隨意，關鍵要有營養。牛肉，雞蛋，麵包（上班族可以用全自動麵包機，外面的新增劑太多）都可以。
三餐：五穀雜糧為主，時令菜一週不重樣，儘量減少外出吃飯。
水：除了各種飲料，烈酒都可以。歲數大些的可以飲些乾紅葡萄酒。
（2）堅持1小時運動，微微出汗即可。
（3）每週按摩全身一次，目的是放鬆，疏通經絡。
（4）堅持腳步反射區按摩，尤其是有慢性疾病的，先天不足的兒童。剛開始是一天兩次，打通氣血後倆天一次。
5樓：思念浪漫的歌
一、戒菸
眾所周知，吸菸有害健康，而男人要健康，首先就得把煙戒掉。吸菸會傷害人的肺部，增加心血管疾病、肺癌和呼吸道疾病的風險。
另外，吸菸還會危害家人，讓親人也面對二手菸的傷害。所以，無論是為了自己還是親人，請戒菸。
對於煙齡較長的人來說，戒菸是一個非常難受而漫長的過程，一定要有堅強的信念。
無論戒菸與否，平時最好多吃點魚類、胡蘿蔔、甜椒、菠菜和橙黃色的水果。另外，平時多喝綠茶，也可以在一定程度上減輕香菸對身體的危害。
二、戒油
我們都知道男人的口味一般都比較重，特別是喜歡喝酒的男人一般都喜歡吃油膩和油炸食物。
然而這些食物吃多了，不僅容易發胖，還會增加高血壓、高血脂以及心血管疾病的風險。
男人到了30後就要學會忌嘴，少吃油膩和油炸食物，多吃清淡食物，多吃植物油，少吃動物油，多吃大蒜和魚，少吃外賣和燒烤，不要再喝得酩酊大醉，平時多跑步鍛鍊，適當喝點紅酒，有助於身心健康。
三、體檢
大部分男人都認為自己的身體還行，不到萬不得已是不願意去醫院。但是，據相關資料反饋，有80%的重病患者都承認自己是長期不去醫院，小病一拖再拖，最終實在無法控制才被迫去看醫生。
人吃五穀雜糧，怎麼可能不生病呢？養成定期體檢的好習慣，隨時瞭解自己的身體狀況，生病了才能第一時間發現並**。
尤其是肩負家庭重任的男人請保持例行體檢的好習慣。
四、養腎
腎臟是人體的重要器官，它基本功能是生成尿液，藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物。
男人到了30歲，腎臟功能逐漸衰退，易出現尿頻、尿急、如廁時間長等症狀。如果如廁次數無故增多，可能與前列腺有關。
男人要養腎，除了保證充足的睡眠時間和避免過度勞累外，還應該多吃黑芝麻、黑木耳、核桃、韭菜、羊腰等補腎食物。
五、護腦
男性隨著年齡的增加，腦細胞會逐漸減少，到了30歲以後，更是比女性快2倍，這就是為什麼老人中的男性比女性更容易患老年痴呆。
另外，男性在工作中的一系列不健康生活習慣也會導致腦細胞受損和記憶力衰退，比如長時間用電腦或者經常開夜車等。
護腦的最健康方式就是勞逸結合，拒絕過度用腦。
每天用木梳梳頭，按摩頭部穴位，達到緩解大腦疲勞和加速頭部血流速度的功效。平時多吃核桃、花生、玉米、小米、大棗、蜂蜜等都可以護腦。
六、運動
當今社會，很多年輕人都處於亞健康狀態，整天坐在辦公室，長時間面對電腦和手機，又不愛運動，身體狀況自然大不如前。
處於亞健康狀態者，不能達到健康的標準，表現為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的症狀，但不符合現代醫學有關疾病的臨床或亞臨床診斷標準。
針對亞健康狀態，最好的**方式就是有氧運動。
多參加戶外活動，如爬山、快走、騎自行車、游泳等，不僅有助於吸進新鮮氧氣，促進體內內臟的新陳代謝，還能增加臟器供養量，增強肺部功能。
運動的最大好處是改善心情，畢竟樂觀的心態是**一切疾病的良藥。
七、穿易緹秀養生衣
易緹秀養生衣是由新加坡易緹秀自主研發的穿戴式養生保健產品，具有遠紅外、負離子、抗菌三大功能，旨在調節和改善人體機能，並且不產生任何毒***。
男人要養生，就要穿易緹秀冬季養生衣，有助於加速人體體表血流速度，活化細胞，消除疲勞，促進新陳代謝，改善人體微迴圈。
求一篇關於營養，食療，保健或者養生話題的**，要求採用科技**的形式的。
6樓：匿名使用者
飲食**是高脂血症**的基礎，無論是否採取任何藥物**之前，首先必須進行飲食**。飲食**無效時或病人不能耐受時，方可用藥物**。在服用降脂藥物期間也應注意飲食控制，以增強藥物的療效。
飲食原則：
(1)減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度，飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成，使血清膽固醇水平升高。
飽和脂肪酸長期攝入過多，可使甘油三酯升高，並有加速血液凝固作用，促進血栓形成。科學家發現北極圈內格陵蘭島的愛斯基摩人以魚獵為生，在他們中間冠心病的死亡率僅5.3%，遠遠低於丹麥人的35%。
他們吃的食物中，飽和脂肪酸的含量很低，多不飽和脂肪酸很高，主要含有20碳5烯酸（epa）和22碳6烯酸（dha）。它們存在於海魚的魚油中。
多不飽和脂肪酸能夠使血液中的脂肪酸譜向著健康的方向發展，能夠減少血小板的凝聚，並增加抗血凝作用。能夠降低血液的粘稠度。dha可以降低血脂保護神經系統。
因此提倡多吃海魚，以保護心血管系統，降低血脂。烹調時，應採用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹調油10毫升～15亳升。
飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸比例保持在1：1。
(2)限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質，但攝入過多的確害處不少，膳食中的膽固醇每日不超過300亳克，忌食含膽固醇高的食物，如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。
植物固醇存在於稻穀、小麥、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈現遊離狀態，確有降低膽固醇作用，而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用。提倡多吃豆製品。
禁菸限酒，並保持適量的運動。
(3)供給充足的蛋白質。蛋白質的**非常重要，主要來自於牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應去皮、魚蝦類及大豆、豆製品等食品。但植物蛋白質的攝入量要在50%以上。
(4)適當減少碳水化合物的攝入量。不要過多吃糖和甜食，因為糖可轉變為甘油三酯。每餐應
七、八分飽。應多吃粗糧，如小米、燕麥、豆類等食品，這些食品中纖維素含量高，具有降血脂的作用。
(5)多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。應多吃鮮果和蔬菜，它們含維生素c，無機鹽和纖維素較多，能夠降低甘油三酯、促進膽固醇的排洩。可選用降脂食物，如酸牛奶、大蒜、綠茶、山楂、綠豆、洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、金針菇、木耳、銀耳、猴頭等食物。
近年發現菇類中含有豐富的"香菇素"。學者們做過實驗，當人們吃進動物性脂肪後，血液中的膽固醇都有暫時升高的現象。同時吃些香菇，發現血液中的膽固醇不但沒有升高，反而略有下降，並且不影響對脂肪的消化。
國外學者認為，中國菜餚中常用木耳、香菇等配料，是一種科學的配菜方法。每3朵～4朵的香菇中含香菇素100毫克，具有降脂和保健作用。山楂、花生、淡菜、蘿蔔、玉米、海帶、豆腐、牛奶、黃豆等食物均有降低血脂的作用。
要避免飲酒、酒能夠抑制脂蛋白酶，可促進內源性膽固醇和甘油三酯的合成，導致血脂升高。
要採用蒸、煮、燉、氽、熬的烹調方法，堅持少鹽飲食，每日食鹽6克以下。
禁用和少用食物：
1、 動物內臟。
2、 肥肉。
3、 各類高膽固醇食物。
4、 甜食和純糖類食物。
7樓：匿名使用者
可以瞭解一下啤酒酵母相關的哦
請幫我看一下化驗單！謝謝，請專家幫我看一下這份化驗單，謝謝！
喝了很多酒，這樣的結果有意義麼?喝酒肯定會導致 谷氨醯轉肽酶ggt升高 甘油三酯tg升高的。肌酐參考值 60 130。這是均值，其實男性參考值為44 133，你只是偏高一丁點。以上結果不是你平時正常狀態下的結果，不據分析價值。建議複查。並勸你戒酒。酒精對人體的傷害相信你都明白。附 血脂測定血樣標本要...
請專家幫我看一下，這是否是豹子皮
這張皮有多大？如果不大的話，是豹貓一類的可能性更大。因為生活在中國的豹子比如華北豹是大型貓科動物。不過從地板磚的大小來看，是成年豹子的可能性比較小，是幼年豹子的可能性也很小。給個豹貓的 你仔細對比下。另外 是與種類，儲存完整度，毛色等有關，具體沒有參與交易過，不是很清楚。科普一下 華北豹是豹的一個亞...
我很著急，請中醫專家幫我看一下。謝謝
就是去火的，可能會有瀉的跡象，口中有異味多是消化不好，但是消化不好的原因是肝脾不調和！既然你不相信這位中醫為什麼還去找他？請懂中醫的朋友幫我看一下，謝謝！你沒說症，怎麼知道這藥對症與否呢？溫通經脈 培補腎陽對症！急！請中醫專家幫忙看一下這個藥方，究竟是主治什麼的？能幫我分析一下嗎？我等待您的答案，謝...