1樓：歸書蘭滑多
注意嗓音的保養
變聲期的少年聲音得不穩定因素太多了
變聲變聲是成長的一個必然階段，隨著年齡的增長，人的聲音都要由童音變為**的聲音。一般變聲從12-13歲開始，到17-28歲結束。食物和環境也有一定的影響，易致變聲的個體改變。
進入這個時期，人的喉部就開始前後、上下、左右迅速的發展。男性的甲狀腺軟骨會向前突出形成喉結，女性的上下伸展顯露喉頭的突出不明顯，這是男女變聲後的較大差別。
聲音變硬，失去了兒童的柔和感，聲帶變紅充血，而且增厚，在兩個聲帶之間(聲門)會形成各種各樣的縫隙，特別是聲門的後面的三分之一，不能逼和而形成一個三角形縫隙，變聲三角區。這種情況很多，且這個時間嗓子很容易受損，一定要注意保護。
變聲結束後，男性聲音會下降8個音階，變化明顯；女性由於下降了三個音階，在高低音方面的差別不大，但在音色方面已與兒童有明顯的差別。
這是正常的變聲.但你要注意保養嗓子.
女孩的變聲器較男孩早，一般在12-14歲左右進入變聲期。這個時期是她們喉頭、聲帶增長髮育的階段。
其表現為：聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、區域性充血水腫、分泌物增多等。
變聲期一般為半年至一年。變聲期保養嗓子，除了要注意科學合理地使用嗓子，不要讓它太疲勞以外，注意飲食方面的調理也是至為重要的：
＊應注意膠原蛋白和彈性蛋白的攝入。發音器官主要是由喉頭、喉結和甲狀軟骨組成，這些器官又是由膠蛋白質和彈性蛋白質構成的。聲帶也是由彈性蛋白質薄膜構成。
因此，變聲期的青少年應多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白質的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等。
＊應攝入b族維生素和鈣質。維生素b2、維生素b6能促使**的發育；鈣質可以促進甲狀軟骨的發育。富含b族維生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋類、豆類、動物肝臟及新鮮水果等。
富含鈣質的食物主要有魚蝦、牛奶、豆製品等。
＊主食及副食都應以軟質、精細食物為宜。不要吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅果類及油炸類硬且乾燥的食物，以免對喉嚨造成機械性損傷。
＊適量多飲水。可減少或清除區域性分泌物，避免繼發感染。
＊少吃酸、苦味的刺激性食物。如大蒜、辣椒、生薑、韭萊等，因這些食物會刺激氣管、喉頭與聲帶。不要喝太熱的開水或太多冷飲，過冷或過熱對聲帶都不利。
更應忌菸酒，以防加重區域性無菌性炎症。
2樓：匿名使用者
女孩的變聲bai期較男孩
du要早，一般在12-14歲進入變聲期。表zhi現：聲音嘶啞dao，音域狹窄，發音回疲勞，局答部充血水腫，分泌物增多等。
預防措施：因為變聲期要半年到一年，所以要合理科學地利用嗓子，不要讓嗓子太疲勞。注意飲食：可以攝入1 魚類，海產品，豆類等蛋白質多的食物。
3樓：唐衛葉冬蓮
你好，一般來說在12到16週歲開始給你都是有可能的，每個人體質不一樣，變音的時間也內會有較大的容差異，建議自己順其自然即可。而且很多時候音色變化是在不知不覺之中發生的，自己或者周圍的朋友可能會察覺不到，但是如果是長期沒有接觸到的人再次觸碰才有可能會發現自己聲音已經出現變化的。
4樓：匿名使用者
應該是18歲左右吧，人家都說女大18變嘛。。我就差不多這個時候變的！
一般男生什麼時候變聲
5樓：匿名使用者
變聲期特指14歲——16歲的青少年，男生變聲期一般在14-16歲，到18歲可完成；女生一般在13-15歲，最遲到16歲左右。 因為喉頭、聲帶增長而伴隨的聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、區域性充血水腫、分泌物增多從而導致說話、唱歌時的聲音與兒童時代不同並持續半年至一年的時期。 變聲期可分為變聲初期、變聲期和變聲後期。
變聲期聲帶：聲帶發生變化是變聲期的一個重要表現。到了青春期，女孩的喉部變得狹小，聲帶較短、較薄、振動頻率高，所以音調較高而細；男孩子的喉腔較大，聲帶較寬、較厚，所以音調較低沉而粗。
聲帶疾病：由於青春期的孩子喜歡大聲說話唱歌，隨時隨地都愛表現自己的嗓門大。殊不知稍不注意就殃及了正在生長的聲帶。
這時的聲帶異常嬌貴，主人一不注意它就會出現充血、水腫、或者發生聲帶小結或聲帶息肉，輕者導致發音疲倦無力，音調改變；嚴重的出現聲音嘶啞甚至呼吸困難不能說話。
變聲期聲帶保養：
a 使用：正確使用嗓子，不要過度濫用嗓子高聲喊叫或無節制地大聲喧譁，尤其注意不要過度k歌，青春期用嗓過度可能導致終生聲音嘶啞。
b 保暖：避免著涼、感冒。尤其要注意冬天的保暖，儘量不要穿低領衣服，注意脖子保暖從而避免口腔、喉部受冷。
著涼、感冒都會加重聲帶的腫脹和充血。除了注意隨天氣變化而適時增減衣服和被褥外，適量參加一些體育活動，每天進行體育鍛煉增強體質，對聲帶的健康生長髮育也大有好處。
c 鍛鍊：勞逸結合，生活有規律，保證睡眠充足。不要熬夜，每天保證7小時以上的睡眠時間。
健康飲食養聲帶：
原則：一，不吃或少吃刺激性食物，儘量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生薑、韭菜等，因這些食物會刺激氣管、喉頭與聲帶；
二，冬天不喝太燙的開水，夏天不吃太涼的冷飲，劇烈運動後不馬上喝冷水；
三，嚴禁吸菸喝酒。菸酒中的有害物質對青少年的生長髮育(包括聲帶的生長髮育在內)是非常有害的；
四，主食及副食都應以軟質、精細食物為宜；
五，不要吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅果類及油炸類硬且乾燥的食物，以免對喉嚨造成機械性損傷。
6樓：匿名使用者
男生髮育較晚，大概在青春期13-14歲左右開始變聲
7樓：中華鬥魚攝影
個體差異有所不同，一般在12到17歲左右。
8樓：九曦
一般男生12歲左右變聲
9樓：天涯閣令主
男生是在十歲到13歲左右。
10樓：旗辰錕
有喉結，第二性往出現初期
女生的變聲期是在什麼時候? 20
11樓：穿旗袍唱搖滾
我是在11歲的時候，然後12歲變完了，不過現在我好象還有一點感覺：高音不行，大聲叫就會痛。正常大概是12歲，男的才是13到15歲
12樓：匿名使用者
女生一般在女生一般在13-15歲, 左右進入變聲期，最遲到16歲左右。這個時期是他們喉頭、聲帶增長髮育的階段。其表現為：
聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、區域性充血水腫、分泌物增多等。
13樓：77201314琪琪
專業醫師說：女性的變聲期一般是在12-16週歲期間！
14樓：幹掉皇帝我做朕
一般在13——15歲。。變化不太大。
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