1樓：魎舞刃
做夢累是很抄
正常的，做夢的時候，你bai的腦細胞其實是很活du躍的，就像zhi在開運動dao
會一樣，假設一下，你在跑長跑，跑到一半停下來，你累不累？
如果一個夢做完了，再睡一段時間再醒，就像是跑完了長跑，調整休息了一下一樣，就不會很累了
快睡醒的時候做夢，通常是因為快睡醒的時候，越來越多腦細胞開始活躍起來，各種的感官也逐漸活躍起來，對外部的感知增加，身體開始接受外面的資訊，但強度還沒到能讓你醒來的程度，這些資訊就會聚到腦中，由那些活躍的腦細胞加工成另外一種形式讓你意識到，這種形式就是夢
2樓：新手找路
做夢是自己心裡有某些沒解開的結，在睡著後的自然流露。當然對睡眠質量有影響了，調整心情最重要，慢慢的就會少做甚至不做夢了。
3樓：匿名使用者
想你一定是做的好夢呀,夢想的好,不想起來了呀, 呵呵
為什麼，天天早上醒來都不知道自己昨晚做了什麼夢呢？是自己記憶差嗎？還是我根本就沒有做夢？
4樓：滄海浩波
不是你的記憶不好，也不是你沒有做過夢，是你的深
睡眠比較好。每個人每晚睡眠回中都會做夢，在答淺睡眠中做的夢想來後會記住夢境，但在深睡眠中的夢是記不住的，所以你會以為自己沒有做過夢。
1、做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。想得太多和工作壓力大也是做夢的原因，但更多的是有關夢的內容。
2、夢是人的潛意識的反映，也是現實生活在夢裡的折射，有可能你意識不到在你內心的苦惱和擔心恐懼，做夢時就會反映出來，日有所思夜有所夢，說明了夢與現實生活的緊密關係。
3、每個人每天都會做夢，只是在深睡眠中所做的夢，醒來後是記不得的，只有在淺睡眠中做的夢才可以回憶起來。如果你大多數的夢都不記得，說明你的睡眠比較好。如果你大多數的夢都記得，說明你的深睡眠不太好，需要對睡眠加以改善。
5樓：網上搜指迷居士
表示運氣不好，近期精神不振
我每天晚上都要做夢，大部分夢醒來就忘記了，象這種現象有何解釋？
6樓：夏子
我也是，基本上只能記得自己夢過，卻記不起夢過什麼。 我好像曾在一本雜誌上看到過，它說記不得夢反而說明睡眠好。所以想不起來就算了。挺好的。
麻煩採納，謝謝!
7樓：丶傷感美
做夢累是很正復常的，做夢的時候，你的制腦細胞其實是很活躍的，就像在開運動會一樣，假設一下，你在跑長跑，跑到一半停下來，你累不累？ 如果一個夢做完了，再睡一段時間再醒，就像是跑完了長跑，調整休息了一下一樣，就不會很累了 快睡醒的時候做夢，通常是因為快睡醒的時候，越來越多腦細胞開始活躍起來，各種的感官也逐漸活躍起來，對外部的感知增加，身體開始接受外面的資訊，但強度還沒到能讓你醒來的程度，這些資訊就會聚到腦中，由那些活躍的腦細胞加工成另外一種形式讓你意識到，這種形式就是夢
為什麼我每天晚上都做夢？而且都做很長醒來也記得很清楚的夢？
8樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
9樓：山
基本上人人都做夢，做夢和工作、生活、勞累、壓力、情緒緊張、性格、身體健康狀況都有一定的關係。如果不影響您的健康沒什麼事，如有一些您可結合自己的情況，自己調整一下。臨睡前用熱水泡泡腳，喝一杯熱奶。
另外，您應該每天跑跑步、煉煉體格、學會放鬆自己，要有一個好心情，可能對您有一定的好處。
10樓：鍋盔夾肉
夢多，是敏感體質心理特徵者的常見症狀。
另外也說明心結較多，心緒紛亂，思路不夠開闊。
夢是指路的明燈，是潛意識對你的驚醒和昭示，為什麼要避免！
要避免的是夢中表達的負面心理，要認真對待這些困擾。
11樓：邯鄲明月
經常做夢是健康的表現。俗話說，日有所思，夜有所夢。所以，做夢是思想活躍的表現，不必在意。
要減少做夢最好的方法是增強體育鍛煉。如果你能夠堅持天天鍛鍊，那麼，就會熟睡。還有，睡前最好回憶一些生活中快樂的事情，這樣，美夢就會成真了。
12樓：盜版跡部景吾
你不用太擔心，做夢很正常。我在輕鬆的時候，晚上也做夢。但是，如果每天都很累的話就不會做夢了。也可以說是 日有所思，夜有所夢。不要太關注這件事就好了。
13樓：上帝棄
睡覺前看點激情的記的就應當清楚了
14樓：宋冰的平靜生活
大腦沒完全放鬆，是神經衰弱。我也有這種症狀。
15樓：焦作呂蒙
你腦子裡面缺根線！去醫院裝個吧！
一般我做夢醒來都不記得了，只記得大概，但是剛剛做夢醒來記得清清楚楚，一直在腦海裡轉這是為什麼？
16樓：滄海浩波
剛剛做夢醒來記得清bai清楚楚是因為du
在淺睡眠zhi做的夢。
1、做夢是人體一dao種正常的、必不可少的回生理和心理現象。答人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。想得太多和工作壓力大也是做夢的原因，但更多的是有關夢的內容。
2、夢是人的潛意識的反映，也是現實生活在夢裡的折射，有可能你意識不到在你內心的苦惱和擔心恐懼，做夢時就會反映出來，日有所思夜有所夢，說明了夢與現實生活的緊密關係。
3、每個人每天都會做夢，只是在深睡眠中所做的夢，醒來後是記不得的，只有在淺睡眠中做的夢才可以回憶起來。如果大多數的夢都不記得，說明你的睡眠比較好。
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