1樓：寒蜩悽切
醫者不自醫，即便是是專業的心理諮詢師，也是有督導的。如果想緩解自己的情況，可以選擇接觸一些比較輕鬆的事物，比如說輕**，有氧運動等等。
2樓：南閣子心理諮詢
有的人是可以通過自己學習來調整心理問題，但是當自己無法調節，進入死衚衕的時候，建議尋求專業人士的幫助。
3樓：
不要想太多煩心事，放鬆自己的心情，可以通過旅遊來放飛自我
4樓：匿名使用者
心理學學深了以後，最好去做心理成長，就是找個心理諮詢師，帶領你成長。思而不學則罔，想太多了又缺乏引導，有時候會走火入魔。
5樓：匿名使用者
你可以適當吃點中藥調理一下
救命啊,我是不是得了嚴重的焦慮症,555
6樓：
你這屬於強迫症的一種.
在森田**中曾經提到過對於**強迫症的重點在於四個字.順其自然.
詳細點說則是對症狀不介意、不反抗、不迴避，持順從客觀的自然狀態，在接受自我症狀的同時積極行動，帶著症狀去做應做的事。
意思就是說當你在做題的時候出現懷疑自己的情緒時.不要緊張.也不要理會它.
帶著這種懷疑的心情去做下一題.也可以對自己說錯了就錯了.沒什麼大不了.
久而久之.這種症狀自然會消失
7樓：百度使用者
應該看看心理醫生，我是認真的。
我也有點輕微的這種症狀。
8樓：匿名使用者
千萬千萬 別幹傻事
什麼情況都會有解決的方法的
相信自己 你主要怕考的不好 主要是高考帶來的壓力 其實並沒有什麼的（也許我是過來人，我說的很輕鬆，但是高考並沒有什麼）
比如說考試 考試前是十分緊張的 那等你考完試呢 放鬆的都不知道做什麼好了吧
事情就是這樣 遇見就需要去認真對待 但是並不是需要以一種極端的辦法去解決 你明白嗎 ？？
放鬆自己 相信自己 自己是最棒的 呵呵 祝你高考考個好成績
我不是什麼心理醫生 我只是一名大四的醫學生 死是每個人必須經歷的 那是在輝煌之後才有的結果 那也離我們很遠
9樓：匿名使用者
我感覺我也有點， 好象有另一個藏在心裡的自己在跟自己對話 像善與惡。 但這切總歸來說是緊張 在意考試造成的 或許你可以試著 我指試著用一次！ 就一次 來試試看用不屑的態度來應對考試看看， 看看你是否還會那樣。
如果不是，那麼恭喜你 你是壓力過大了
對心理學的認識與感受（字數1000左右）
10樓：匿名使用者
我在網上給你找了一篇，僅供參考： 關於心理學，我不得不說點什麼。
11樓：穆樨
心理學是一門研究人類的心理現象、精神功能和行為的科學，既是一門理論學科，也是一門應用學科。包括基礎心理學與應用心理學兩大領域。社會和以後的時代發展都需要心理學知識的釋導。
因為社會關係和生活節奏的加快，逐漸使得社會越來浮躁和複雜。加上不確定因素和職場壓力的驟增。人的心理和意識需要提升以面對現實生活的困惑和煩躁。
第一次認識心理學是與人吵架。她的精神病時好時壞，犯起病來就罵人，無論朋友還是親人無一倖免，讓人厭惡又生氣。她罵起人來毫無下限，盡揭人短。
即使再生氣也不能打。就算她侮辱別人殺人放火，警察也無可奈何，因為受法律保護。許多人覺得她是故意的，裝的，可沒有證明，因為她的病時好時壞。
雖然精神病患者是值得人同情的，可當下社會上也有許多這樣的人做了壞事就憑一張證明逃過法律的追究。這件事對我有些許的觸動：精神病患者若是殺人該怎麼辦？
怎樣管理精神病患者？如何普及精神知識，將「精神病」的幼芽扼殺在萌芽中？
第二次認識心理學是讀一篇文章。講述的是一位快要退休的心理學教授選學生的故事。經過多年的教訓她選了第二名作為她的學生，因為第二名的學生心態平穩，有長久的學習動力，不想第一名一樣僅僅為了第一而努力。
這樣的人才能把「心理」這門課程傳承下去。才能認真對待研究……心理學是門博大精深的學問，只有要受得了寂寞耐的了乾渴忍的了沒落。淡定未來，從善出發，才能將這門課程進行下去。
第三次認識心理學是一本書《天才在左，瘋子在右》。它給了我很大的震撼，非常佩服作者為寫一本書而與各種精神患者深入交流，甚至冒著危險。通過這本書我對精神病患者的那種害怕與同情轉變為理解，有時甚至會羨慕他們（特指那些擁有異能的患者，就像梵高一樣）。
第四次認識心理學是上課。心理學研究人的心理、行為，範圍極為廣泛包含構造主義、格式塔心理學、機能主義、行為主義、精神分析多個體系，跨理科和社會學科，需要設計實驗進行研究，而且要根據不同的研究任務選擇不同的研究方法。德國著名心理學家艾賓浩斯曾這樣概括地描述心理學的發展歷程：
「心理學有一個漫長的過去，但只有短暫的歷史。但就在這短暫的歷史中它形成了涉及範圍廣，體系完備的學科。
許多人覺得心理學可以解決一切關於人的精神問題，學了心理學之後可以窺探人的心理，可以解釋一切難以解釋的現象。但是，我一直認為，心理學是一門很神祕的、很特別的學科，我對它充滿了敬畏的心情。它應當去解決人們的心理矛盾和障礙，或是根據自己的研究成果去指導某些決策。
我認為在小學上的體育課、畫畫課、書法課、**課、道德課等都是心理學的範疇。只不過它以具體的形式讓我們建立了健康的心理，這是十分重要的。各種方向的培養有利於促進身心全面發展。
比如，在體育課上我們運動之後會覺得更舒暢，那麼我們再有壓力或苦楚時，很有可能想要去運動一下來緩解這種狀態。同樣的，我們再難過時可能會去聽聽**、畫畫畫或者找人聊天。這些簡單的方式卻為我們解決不少麻煩，對我們畢生有用。
在大學上理論課時，老師更應該就當下的社會現象來解釋。比如：仇富心理、快節奏等，讓成年人用一種理性的思維去思考社會，思考自己。
同時通過廣泛的意義上學習心理學，能更好的應對壓力、陶冶情操、保持心態平衡、增強自控力、處理好人際關係等等。這樣的氛圍更有利於人與人之間相互理解、相互尊重、相互包容，從而社會更加和諧，更有利於文化、經濟、政治的發展。
日常生活中，我們每做一件事，每說一句話，都受到一定的心理狀態和心理活動的影響和制約。學會運用心理學管理自己，讓我們的生活更幸福、更美好。
焦慮症的主要表現特徵有哪些？
12樓：鈄珍瑞的春天
焦慮是人類在與環境作鬥爭及生存適應的過程中發展起來的基本人類情緒，焦慮並不意味著都是有臨床意義的病理情緒，在應激面前適度的焦慮具有積極的意義，它可以充分地調動身體各臟器的技能，適度提高大腦的反應速度和警覺性。只有具備某些病理性特徵同時對正常的社會功能造成影響時，才成為病理性焦慮。
那麼焦慮症的症狀都有哪些呢？
1、精神運動性不安：常表現心神不定、坐臥不安、搓手頓足、注意力無法集中、驚慌失措等。
2、輕微性焦慮症的表現包括認識障礙：輕微性焦慮症患者有時還存有認識方面的障礙，如對周圍環境不能清晰地感知和認識，思維變得簡單和模糊，整天專注於自己的健康狀態，擔心疾病再度發作等。
3、軀體表現：軀體上的不適表現常為焦慮症的早期症狀，如心慌、胸悶、氣短、心前區不適或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，簡單的日常家務工作變得困難不堪、無法勝任等。如此症狀反過來又加重患者的擔憂和焦慮，由此形成惡性迴圈，嚴重地影響了人們的身心健康。
4、病理性焦慮情緒：寸草心心理諮詢提醒發作性或持續性地出現莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。患者可能有一種期待性的危險感，感到某種災難降臨，甚至有死亡的感受。
許多患者同時還伴有憂鬱症狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時情緒激動，失去平衡，經常無故地發怒，與家人爭吵，對什麼事情都看不慣，不滿意。
5、過分機警：焦慮症患者每時每刻都象一個放哨站崗的士兵對周圍環境的每個細微動靜都充滿警惕。由於他們無時無刻不處在警惕狀態，影響了他們幹其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠。
13樓：濫情你大爺
這樣的情況及時調理改善即可
阿姨今年被診斷出為宮頸癌晚期，無法手術，得了宮頸癌最多能活多久呢
你好 宮頸癌晚期的存活時間由自身的心態 身體狀況及腫瘤的性質而定，建議諮詢對他病情瞭解的經治醫生。e 對門的阿姨公司體檢查出了宮頸癌，目前還不是很嚴重，有什麼理想的 辦法麼？一般醫院的常規bai 是手術，放化療du，能手術的話zhi，最好 dao手術 掉，那麼預後回做好就可以了，如果不答能手術的話，...
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我是否可以診斷為糖尿病，怎樣才能確診為糖尿病
嚴格的說，還不能診斷為糖尿病。因為兩次空腹血糖檢查的時間間隔太長，不能排除偶然性 高血糖的可能 一次檢查的餐後血糖小於11 1 但是糖尿病的可能性很大，應做糖耐量試驗 確診後及時處理。診斷糖尿病指標就是空腹血糖，如果這兩次檢查排除其他因素，確實是空腹血糖，就可以診斷為糖尿病。首先是飲食控制，再加上體...