1樓：蓋德
看上去你對「電」有著很強烈的擔心和害怕，但是對於現今生活來說，電是無處不在的，那內你容的害怕就會不停地出現了，這的確蠻痛苦的。
就你的描述看，你是很典型的強迫懷疑確認類的症狀表現，擔心各種用電的東西會傳電，這就是你的強迫懷疑的想法，經常去觀察尋找電源線，這就是你的強迫確認行為了。
像你這樣陷入強迫思維之中，不停地擔心觀察想問題，肯定很焦慮痛苦，也浪費時間和精力。如果你繼續這樣下去，那它肯定會越來越影響你。
建議你可以試著先自己調整一下，當這些懷疑的想法出現在腦海的時候，提醒自己這些只是想法而已，不要跟著想法去確認或思考，允許焦慮的出現，不要去排斥，繼續做自己的事就好。
如果你自己還是無法調整，那建議你還是儘早去專業**強迫症的機構，以便於及時得到更有針對性的**。
2樓：範2青年
我們真有緣，我也常這樣，但這樣不算強迫症，如果這樣算得話，很多人都有強迫症
我有比較嚴重的強迫思維（準確說是強迫症吧），求大家救救我啊
3樓：
首先，幾乎每個人都有過強迫思維，您不必太緊張。區別是有的人當強迫思維過去了，就過去了，有的人卻會揪著不放，非要改善，非要不強迫思維，結果卻越揪陷得越深。
所以，最後的解決不是您沒有強迫思維了，而是您不再揪著不放了。
強迫思維的人會感覺很痛苦，內心很不舒服，這是必然的，正是這個痛苦逼著我們改變，讓我們越來越瞭解自己，認識自己，接納自己，完善自己。
一個人在沒有認識自己之前，肯定是痛苦的，區別是每個人痛苦的內容不同而已。比如您是有強迫思維，而有的人是悶悶不樂，有的人是沒有方向目標，迷茫，困惑，麻醉尋找刺激，有的人是情緒低落，有的人是得過且過，有的人士醉生夢死等等。
繼續按照您自我探索自我調節的方向走，別人的話僅供參考。比如強迫症只有在專業的指導下才可以**。這句話本身是沒有問題的，不專業當然會走彎路，就瞭解自己，改變自己而言，誰最專業？
肯定是您自己最專業了，再高明的一個專家再管用的一個方法也必須經過您的許可才可以在您身上發生作用，否則都是無效的。
那時也就是過去的努力只要在當時有效就可以了，如果過去曾經發生過作用，那就說明在那時是適合您的，如果現在無效了，就說明現在不適合了，不能因為今天不適合而否定昨天的曾經適合。改變的著眼點是現在，不是過去，也不是未來。只要現在起作用，那就是此時此刻最適合的，至於下一刻，明天，未來等等，自然有下一刻最適合的辦法。
因為，我們一直在努力。
4樓：匿名使用者
嗯？天哪,天能救你？我也有這類傾向，如果沒有專業鑑定過就不要說自己說是強迫思維什麼的，我也有這種第一感覺，想到另類的思想了就馬上感覺一個精神類專業名詞，而且總感覺自己很準。
你的思維跟我很像，這叫胡思亂想，首先你看到強迫症只有在專業的知道**下才能**，然後你想起前面的自我調節難道是對自己的欺騙嗎？我也有過類似的思維，很害怕哦。
但是我沒有那麼痛苦，因為我早已經習慣了，可能你經歷太少，也沒有大的創傷。
建議：平時多轉移注意力，上學是最好的選擇瞭如果實在感覺難受，那就得請精神科大夫了。
這個還是在於時間久了就淡了、
好的話請採納
5樓：靈性心理師
作為專家，我要告訴您的是強迫症確實十分複雜，確實需要在專業人員的指導、**下才可以**。這是肯定的。雖然有極少數自己調整過來的。不是，那只是奇葩而已！呵呵呵。
第一：你之前做的調整，有效果。短期看有效果，這是肯定的。但是，那只是短期效果。就好比是飲鴆止渴。強迫症作為心理疾病裡不死的癌症，肯定不是你這樣簡單調整就能調整好的。
第二：這裡有個過程。過程是曲折的。
你之前做的調整，此時有效，也許未來一段時間還是有效。但是，不會維持太長時間，你的強迫症就會自然加重！因為你調整的方向錯了！
可是，這個曲折的過程你還必須得走！不走這個彎路你還上不了正確的路上來。正所謂————失敗是成功之母。
不失敗幾次，你就找不到真正的經驗、心得體會。所以，你之前的調整從長遠來看是有積極效果的。彎路也是真正解決強迫症所必不可少的部分啊！
這個不好理解。一句話————不走完彎路就解決了強迫症，那是不可能的！不要小看強迫症。
第三：如果你自己確實調整不過來，一定要找專業人員好好做諮詢和**。戰勝了強迫症，您的心靈就會得到極大的昇華！
6樓：匿名使用者
只要你敢於面對發生強迫思維的情況，不要抑制它，let it go,把它定義成你世界觀的一部分，它來找你的時候，你不要排斥它，也要認為這樣很丟人，因為在你排斥它的時候，它已經無形的被放大了
7樓：匿名使用者
專業那是輔助**,主要是你自己,不要先扣強迫的高帽子.即使是強迫也是沒什麼,不要給自己很大的壓力.比你嚴重多了去了,一樣可以過得很好.要有好的心態,才能心理健康
8樓：霧中魔堡
我也時常會這樣，我自認為這可能是出於自身對自己的不信任。因為不自信，所以才反覆做一些不必要的擔心。這並不可怕，也許調整調整睡眠？
心態？心情？或許就會好多。
我現在就好多了，我能做到，你肯定也能。
9樓：虛無凌夜
別想太多，現在才高三的初期你還有的救的，你還是快點叫你信得過的人去幫你找心理醫生**一下吧。為了不耽誤學習，建議你快點找心理醫生**。網上是不能**你的，需要現場面對面輔導效果才好。
10樓：匿名使用者
努力做事 + 平靜地面對+ 順其自然的心態，注意分開頭腦想去做和心想去做不是一回事，心裡難受，腦子卻很清醒，接納加森田**不把症狀當回事，過很久回頭發現當初強迫是多麼的愚昧與可笑！多謝一起共勉之，總會過去的風雨過後見彩虹！藍天與白雲青山與綠水，一切安好少年。
11樓：翰的兔子
首先接受症狀不要排斥它，然後相信正面的自己，忽略腦子裡的畫面和思想還有其它症狀，把精力放在生活中，放在自己想做的事情上（看電視劇對自己的幫助不大有些上面有患者的電視劇對自己的病還有影響，實在想看就看綜藝節目），不要讓自己的心情不好，不要刻意去讓症狀消失，漸漸的就會好了，實在痛苦就邊吃藥邊這樣做。不可以看一本名叫（密祕）的書，這本書對強迫症來說可以說是一本**！
12樓：12345h鈥唃鈥唞
每個人都有強迫症，只是當這種強迫行為嚴重影響到我們生活的時候，才開始成為一種病。其實你們想想之前被我們反覆強迫的事情現在不都是好好的麼？以前反覆的強迫檢查似乎都沒有必要。
強迫患者本身就比其他人做任何事準確率高 出錯率低了，所以更沒有必要反覆去檢查了。你會發現越是反覆的檢查，越會發現很多細微的細節，越會思考的多，原本簡單的東西讓我們搞複雜啦，就如同一個漢子，你一直盯著他看就會產生這個是這樣寫的嗎的錯覺。所以，當強迫檢查思維來的了時候，告訴自己，即使我出錯了，別人出錯的概率更高；即使出錯了，方法總比辦法多；不要糾結此時此刻的這件事，因為不知道哪天又會發生什麼事。
13樓：匿名使用者
別急，只有強迫症嚴重影響了正常生活才是專業引導的物件。臉皮厚一點，不要怕失敗。遇到問題擔心不會改變什麼，只有理性的尋找最佳解決方案才是最靠譜的。加油哦，親~
14樓：匿名使用者
恩！找個環境好的地方散散心，你完全可以自己調節好！
作為高三學生，我當然不能坐以待斃，於是便以自己的方式調節，結果還行，至少心情不會隨便變糟糕。
不要「危言聳聽」
15樓：匿名使用者
這問題？？？？我們沒得過咋知道原因....看過案例.我建議你以後做事幹事三心二意不管對不對..看有沒有效果.呵呵呵
救救我!我現在非常不會說話,非常害怕說話.該怎麼辦?
16樓：匿名使用者
多讀報bai紙 不知道你會不會喝
du9 多喝 但是不zhi能喝到傷害 自己身體的時候dao有個限度內
那個限度是人的容
最沉迷階段 語言很豐富 別說女孩子 我以前和陌生的阿姨說話都臉紅 多找幾個哥們去喝9 平時帶個p4 或p3 找個人多的地方
唱~!越難聽越好 ~!千萬別唱的好聽 時間長了 你就發現無論自己 的語言是甜蜜還是 難聽 都有人在聽 有人在分享 還有就是 和朋友說話 的時候語言千萬別經過大腦思考 那樣你就說不出來 越是那樣你就越不敢說 因為朋友不會怪你
無論對和錯 最終就是要多說 要不在這樣下去 你會發現自己口痴 你要是不相信我 你 就到那時候在找 我~!
17樓：匿名使用者
先練開口
1 找幾篇稿子對著同學或者家人讀，要求是讀的時候要直視對方眼睛，當你能面對別專人可以把稿子讀屬順，讀到能背下來，能面對陌生人，順利讀出來就可以了
在練心2 當你面對陌生人不在心慌，不在臉紅。就多與陌生人交談，可以是任何方面的，這就要求你腦袋裡有說的內容，多看新聞，再將新聞內容複述給家人或者朋友
18樓：芊影文心
去做推銷員，把自己逼到絕境，不賣出東西就沒飯吃的地步，自然會敢和別人說話的，以前的時候我也很內向，後來做了兩個月推銷員，現在跟什麼人說話我都很有自信。
19樓：浮華悲憐
見女孩子會臉紅...
極品啊....這樣的男生都快絕種了...
不要強迫自己改啦....
你這樣的型最容易激起姐姐們的母愛....
當然前提是你得有張對得起人民的臉....
20樓：bury愛
我和你一樣，平時就是一天到晚也不出門,就連以前最知心的朋友也不出找了,非常害怕見人,見到人一多就非常討厭,不知道和他門說什麼。我甚至討厭陽光，我喜歡躲在密封的空間。
強迫自己，與別人交談
21樓：鎖玉英陸衣
我覺得你性格內向沒有必要刻意去改變這個事實,因為每個人都
22樓：匿名使用者
自己要自來信 在家 都幹些什
源麼呢 》？ 不要讓自己無bai聊 多做些有意du思的事 聽聽歌zhi
也不錯dao 還有試著多出門 我以前也有這樣的 我也看過心理醫生 主要是 逼著自己 多出去走走 還有說話 多想些話題啊 其實 心理醫生幫助 滿大的 因為你這樣其實很壓抑 很困惑的 不要憋壞了 找親戚朋友 或者 父母也是啊 跟他們傾訴 釋放壓力 他們會給你鼓勵的這很重要 我以前 沒什麼朋友 也不方便聯絡 跟父母溝通根本沒什麼的 好象有代溝 不過我很慶幸我有個好姐姐 她幫我約的心理醫生 其實每個人 都 或多或少有寫心理病 只是輕重的問題 你現在是被困饒 了 如果自己解決擺脫不了 就要求助心裡醫生 看心理醫生並不是一件可恥的事情 是很正常的事情現在 其實有些學校也有免費的心理諮詢室 你也可以試史 還有心理醫生 對他診過的人 都是保密的 這點可以很放心 希望你早日走出困境 還有 提醒自己多笑笑 很多時候你不會說話 但是如果保持微笑 說不定別人就主動找你說話 到時候就不怕 沒話題了啊 哈哈，加油啊！！
怎麼會這樣要我怎麼辦救救我吧，誰能救救我？？？我該怎麼辦！！！！！！！！！！！！！！！
該怎麼辦？我的情況比你嚴重得多，我做的事你參考一下看看。我女朋友和我分手了，或許她已經不愛我了，可是隻有我真的知道我有多愛她。所以我會堅持，愛是一輩子的事！愛的承諾，一生相守 心裡的那個位置永遠是她，這麼久了，依然每天夢見她。一個人路還很長，也將一個人走到底，告訴你愛的人，你會等她一生。也告訴她，或...
救救我 我真的不知道該怎麼辦
別人救不了你,只有你自己救自己.家庭幸福,或許是要靠全家人的努力回吧.也就是如你自答己說的那樣,爸媽疼孩子,孩子親爸媽.現在出了這件事,或許是任何人都不願意看到的現象,我羨慕那些幸福的家庭.同時我也擁有一個溫暖的家.一樣爸媽的疼.而不久的我才開始親爸媽,或許是我曾經的不孝.現在你所能做的就是穩定好自...
我不知道怎麼辦了 高手們救救我啊
或者你可以叫別人轉交給她吧！不怎麼會說話可以用簡訊之類的和她多做溝通，等到你們比較熟悉彼此瞭解之後再考慮以後的事吧。不要老是想著要和她有進一步的發展，先把她當普通朋友聊聊，或許你不會那麼語無倫次，即使那個女孩再漂亮再優秀她也還是人啊，不要把她當神看待，你會發現她並不是那麼高不可攀。還有些實在話不知道...