看書看不進去，整天會胡思亂想我應該怎麼辦？有什麼方法可以不胡

1樓：河山如畫

一，如果有現實的煩惱，建議積極地解決煩惱。包括和其他親友一起，共同解決。版

二，關於權情緒、煩惱，堵不如疏。只是不能隨時都胡思亂想，你可以把你的遐想，安排在一個固定的時間，寫日記可能麻煩，你可以寫週記，或者兩天一記，這樣，你有遐想時，你要告訴自己，到規定的時間再想，現在幹正事要緊。

三，自制力的培養是一個長期的過程，你也要堅強、自覺一些。關於學習，你應該強化一下你的學習動機，給自己定一個合適的目標，併為之奮鬥。要知道，很多成年人，就是想學習、充電，也是沒有時間和機會啦！

為了你的未來，加油啊。

我是女的，今年27歲，但是，最近不知道為什麼明明上班都很忙的，腦袋還總是胡思亂想，看書看不進去，感

2樓：匿名使用者

那就做你最想做的事，你心不靜做什麼都很難順心的。

3樓：感性的無屏

內分泌失調，壓力8太大了

4樓：691612幫主

親：結婚了嗎……？

如果沒有的話、那就是春天來了。有同感哦……！

5樓：安何煢一

我覺的你需要出去逛逛

6樓：手機使用者

找個男人，嫁了，生個孩子。ok

7樓：我的心跳

看什麼書，你要考什麼嗎？

心裡煩躁，亂七八糟的，連看書都看不進去，總是胡思亂想個不停，該咋辦啊？

8樓：匿名使用者

可能是心陰虛火旺引起來的表現，中醫認為，心主神志，在心火旺的情況下，熱擾心神，心專神不安，就會造屬

成你所說的表現，這種情況可以採取滋陰清熱，鎮心安神的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定後可以服用一段時間天王補心丸。由於不能面見患者給予檢查，建議先到正規的醫院診斷，再根據臨床醫生的指導進行**，嚴禁自行用藥，以免延誤病情。