1樓：滄海浩波
你為什麼感覺難過，附上強迫症的診斷依據你對照看看是不是強迫症強迫症的診斷依據：
1、強迫症的診斷依據是不可控制的反覆出現某種觀念、動作或意向，伴有焦慮和痛苦的情緒體驗。
2、患者的工作，學習效率明顯下降，對日常生活也產生不良影響。
3、排除精神**症、抑鬱症及腦器質性疾病伴發的強迫症狀。
4、強迫症的診斷依據是病前性格特徵及病程可助診斷。病程可長可短，研究病例的病程至少三個月。
5、患者明知這些症狀不合理、不必要、卻難以擺脫，迫切要求**。
2樓：
強迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用過度，消耗了過多的精氣神，而又沒有得到及時的休息調整，導致身體精神長時間處於一種疲弱的亞健康狀態，慢慢的就會身心交感，出現精神上控制不住自己的思想，大腦不受控制的總是想某件事，某個人，某個物等，同時很多都伴隨有身體陽氣不足，神經衰弱，失眠等情況，如果不知道調理身心的方法，時間越長情況會越嚴重！
從中醫上來說這應該屬於是身體陰陽失衡，心不藏神等的一些症狀，對症的藥物也有一些，也能起一些作用，不過要徹底**，基本只能靠自身從身體和精神上調理，找到身體和心理上的節奏後，其實也不難走出來的！
身體上調整就是多出去運動，多晒晒太陽，敲一敲全身的頸椎、脊椎、腰椎、肩膀等關節，一定會有感覺特別痠痛的地方，那是身體的病灶所在，相應有針對性的反覆做一些瑜伽動作、單雙槓等運動，把身體全身關節拉鬆，使身體感到輕鬆下來，提升自身陽氣，別老宅在家裡！如果問題很嚴重的時候可以適當用一些安神，補陽氣的藥物，但不要依賴，感覺有作用就用一些，感覺作用不大就停用！
心理方面，日常多保持靜默，以內養精神，在大腦裡不受控制的想一些事情的時候，心理上放鬆，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想，慢慢的就發現自己就不想了，就輕鬆了！記住，關鍵是放鬆，不要有嗔恨和惱怒的心理，如果實在不能讓自己放鬆下來，可以試著懺悔自己的嗔恨心和貪心等這些負面心理，會有好處！
對症狀比較重的人，這樣身體和心理上的調整，要做一個長期的準備，找到節奏後就會發覺身心都越來越輕鬆，慢慢就能走出來了！
3樓：1471353517雲
你應該說下你的qq號，或者說下你的手機號。
我今年十四歲，我發現自己有些抑鬱，有事憋在心裡，心裡很難受。覺得痛不欲生，還看不了心理醫生？
4樓：大漠邂逅
別把自己想得太嚴重。很多人跟你一樣，心裡藏不住事，有事憋不住想對人說。
特別是那些直腸的人。
你可以找父母或身邊比較信任的成年人聊聊心事，讓他們幫你寬解一下。
千萬不要鑽牛角尖。
5樓：匿名使用者
如果自己真的承受不住，可以找家人朋友或老師去聊聊，實在覺得自己真的患了某種病，也不要輕易就給自己下定論，要去醫院檢查才行。
6樓：胖娜
記在心裡有問題就應該接受心理醫生的**，年齡這麼小不能就這樣放棄自己的生命。
7樓：看心情鏡問場
在父母的陪同下是可以看心理諮詢師的。
另外，青春期確實會遇到各種問題，跟身體激素分泌有關係，不要覺得自己這樣是異類，很多人都有這樣的經驗，把心裡的一些感覺跟親人、朋友說一說會有助於疏導，如果覺得尷尬，可以自己寫出來，或者找個樹洞念出來都可以。你覺得哪種方式讓你覺得輕鬆，就用哪種方式。
一定要讓情緒流動起來，不要壓抑。這個世界上每個人都有這樣那樣的問題，請相信你自己不是特例。
8樓：騎著蝸牛當房車
這麼小的年齡有什麼想不開的，
像你們這個年齡，正是貪玩的時候。
你怎麼會這麼不樂觀呢！
難道自己的性格太內向了，
還是家庭影響才會變成這樣。
是不是自己是一個多愁善感的人，
這完全要靠自己的心態調整。
自己有一個好的心態是最重要的。
9樓：匿名使用者
那就看看你是什麼事，那麼上心，要不就是情感問題。沒有地方說，所以感覺到壓抑抑鬱。也就是你說得難受。放鬆一下，不要把好多事情放在心裡，找人說說。估計會好一點。
10樓：傑良心理諮詢室
你好，根據你所敘述的感覺， 我認為，還不足以診斷為抑鬱症，可以初步考慮為較強的壓抑心理所致。這是一種相對比較嚴重的心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求我為你提供的情緒管理與控制方面的專業心理諮詢服務，來幫助你能有效地消除導致你產生較強壓抑心理的心理因素，增強你的心理素質，從而更有利於你能儘快地恢復正常的生活和精神狀態。
11樓：悠悠遊一
有些事情。最好是自己。能夠遺忘就遺忘。不要老是放在心上面。或者是你心裡面受了很大的委屈。最好是能夠。告訴家人。或者是，把它講出來。這樣會好一點。
12樓：m有趣靈魂
可以選擇去看心理醫生，讓他給你進行相應的心理疏導，抑鬱也是一種疾病，要愛惜自己的身體
13樓：優雅的優優媽
試著跟自己得好朋友傾訴一下，有些事不要憋在心裡，會生病的，發洩出來就好了，或者跟父母聊聊也好
14樓：偶像路線
如果你覺得你的身體不適，或者精神上有異常，我建議你還是看一看心理醫生吧，像這個病不能拖的，越快越好。
15樓：匿名使用者
為什麼不看心理醫生，只有能過正確的醫治方法才會改善**病情，生病就一定要看醫生
16樓：匿名使用者
你畢竟年紀還小，有些事情自己解決不了，最好是找人幫你分擔一下，如果條件允許可以看心理醫生，如果看不了的話，把一些事情先放在一邊，不去想他，多想一些開心的事情，不要憋在心裡，這樣你就好受一些了
17樓：縹緲狂生
好好照顧自己，有可能去看醫生，自己疾病也是病
18樓：如此人生
這個年齡段的孩子，慢慢有了心事，如果有好朋友，可以和朋友去傾訴一下，或則和父母說一下，不要一個人憋著，不然會得抑鬱症的！
19樓：匿名使用者
大多數的年輕人都這樣。不想學習，被迫學習。
20樓：雪魂十一
凡事想開些，不要斤斤計較！多逛逛！不要自己獨處
21樓：芬達可愛
你要是看不了心理醫生，你可以嘗試多交幾個朋友跟他們談談心，這樣你的抑鬱症就自然好起來了。
22樓：你若不離不棄
其實你現在14歲，可能你正處在一個青春期，有好多的事情你不自己不能夠解決，但是你自己也不能夠消化掉，所以你還是適當的和你的爸爸媽媽聊一下你自己的問題了，一下你的困惑，讓你的爸爸媽媽來幫助你解決事情吧。
23樓：匿名使用者
你的抑鬱可能是沒有一個可以傾訴的途徑，可以去爬爬山，大聲喊出來。
或者找個好朋友去傾訴。
再或者，可以找個悲傷的電影，歌曲，哭出來會好很多的。
我覺得自己這段時間很抑鬱，我覺得自己有必要去看一下心理醫生，是不是得了抑鬱症了，那麼問題來了，長沙
24樓：小林傳
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力...
25樓：瘋語陽光
抑鬱症很麻煩的，心大點就會緩解了
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喝酒隔天測還是有酒精，個人情況不同，遇到這樣的你不會請同事過來處理下，我見交警查酒駕都是好幾個人 調查清楚，若是真的酒駕就堅決不放，可能會出事情。不能再有這樣的事情了 昨天喝的怎麼可能今天還有呢，不管怎樣我覺得不該讓他走！酒駕耶，多危險啊 那更要按規章辦事，如果那個帥哥看到你秉公辦事會對你肅然起敬，...
我是一名庫管，因為丟貨了，鬧心，我是一名庫管，因為丟貨了，鬧心
我覺得你應該跟你姐姐坦白，說明問題 或許還有挽回的機會 畢竟這是一筆不小的數目，瞞是瞞不住的。希望你不要遲疑 現在事情已經發生了，追究責任肯定是其次，但最主要的是檢查什麼原因造成少貨的，是進出的人太多太雜而有人把貨順手牽羊帶走的呢？還是你不小心多發給人家呢？如果只有你一個人有鑰匙進出收發貨且還有監控...
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目前全世界都使用體重指數 bmi 來衡量一個人胖或不胖。計算的方法是 bmi 體重 公斤 除以身高 米 平方。世界隆重組織擬定的世界標準是，bmi在18.5 24.9時屬正常範圍，bmi大於25 為超重，mbi大於30為肥胖。然而，與會專家指出，這個體重標準是根據歐美白人為基準制定的，對亞洲人不一定...