1樓：夢想在前方
正常的生理現象，其實克服它的辦法很簡單，那就是握住一個東西。 假如你在演講之前或者準備其他什麼事情的時候對即將面對的情況會緊張的話，那就在手心放一個硬質的物品，例如硬幣，鑰匙等。 手抖分為生理性手抖和病理性手抖 生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。
在精神緊張的瞬間，植物神經中的交感神經會突然興奮，通過複雜的神經內分泌的作用，使人全身發抖。而汗毛在毛囊的一端附有豎毛肌，它屬於平滑肌，其收縮與放鬆不受人們的意志支配。
2樓：搞到嘿
人在緊張的時候，血液走腦，肌肉缺血，火氣不足。人容易緊張，是情緒和身體相生相剋的關係。
3樓：匿名使用者
緊張的時候發抖，是一個正常的生理反應吧。只能自己慢慢克服內心的恐懼和緊張，放輕鬆，讓自己膽子大一點，沒有更好的辦法。
4樓：客服王善文
特發性震顫（essential tremor,et)是最常見的運動障礙性疾病，主要為手、頭部及身體其他部位的姿位性和運動性震顫。特發性震顫具有相互矛盾的臨床本質，一方面這是一種輕微的單症狀疾病，另一方面，又是常見的進展性疾病，有顯著的臨床變異。本病的震顫，在注意力集中、精神緊張、疲勞、飢餓時加重，多數病例在飲酒後暫時消失，次日加重，這也是特發性震顫的臨床特徵。
特發性震顫**並不清楚，易與其他疾病產生的震顫混淆。
緊張激動時出現手抖的情況這是為什麼？
5樓：
正常的生理現象，其實克服它的辦法很簡單，那就是握住一個東西。 假如你在演講之前或者準備其他什麼事情的時候對即將面對的情況會緊張的話，那就在手心放一個硬質的物品，例如硬幣，鑰匙等。 手抖分為生理性手抖和病理性手抖 生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。
在精神緊張的瞬間，植物神經中的交感神經會突然興奮，通過複雜的神經內分泌的作用，使人全身發抖。而汗毛在毛囊的一端附有豎毛肌，它屬於平滑肌，其收縮與放鬆不受人們的意志支配。
6樓：旻天
正常生理表現，由於神經系統過於興奮或緊張所致身體不自覺的抖動，從而出現手抖的情況。
7樓：優栽優栽
平時是否特別容易激動？
激動時心臟有沒有什麼異樣？
另去檢查一下，看看是否有甲亢？
8樓：客服王善文
特發性震顫（essential tremor,et)是最常見的運動障礙性疾病，主要為手、頭部及身體其他部位的姿位性和運動性震顫。特發性震顫具有相互矛盾的臨床本質，一方面這是一種輕微的單症狀疾病，另一方面，又是常見的進展性疾病，有顯著的臨床變異。本病的震顫，在注意力集中、精神緊張、疲勞、飢餓時加重，多數病例在飲酒後暫時消失，次日加重，這也是特發性震顫的臨床特徵。
特發性震顫**並不清楚，易與其他疾病產生的震顫混淆。
年輕人緊張激動的時候手抖是什麼原因？
9樓：甘肅萬通技工學校
有的，我如果情緒激動，緊張，也會手抖，這其實沒什麼，也很好解決，那就是再次出現此類情況時在心底暗暗告訴自己，冷靜，淡定，沒事！一直這樣暗示自己，或者說在出現手抖情況下立馬轉移注意力把注意力放在事物重點上，這樣一來二去慢慢的就會改良。
為什麼我一緊張就發抖
10樓：鞏義老百姓
在生理上，緊張者表現為面部肌肉僵直、不自然，身體的某些部位不由自主地發抖、心跳加快、手心冒汗等症狀；在心理上，緊張者主觀上感到別人都在盯著自己，看到了自己的緊張表現，甚至別人還在心裡嘲笑自己，同時，他們的心裡就會產生一種逃避心理，在公共場合，儘量逃到不會被人注意到的角落，而且儘量不發言，來減輕自己的緊張狀況。但只要正確地認識了它，並下決心要改變，運用科學的心理學原理和方法技巧，一定能使自己走出這個心理怪圈的。
要克服社交緊張心理，首先就要注意調整好自己的心態，樹立一些良好的觀念：
(一)悅納自己 樹立自信
很多社交緊張者就是因為不悅納自己、對自己不自信造成的。所以，要改變首先就得在心裡接受和悅納自己，樹立起對自我的信心。
(二)不要對自己要求過高
過於追求完美，對自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認，從而迷失自己。接受自己的現況，不要去管別人怎麼看，你越害怕出錯，就越會感到手足無措。
(三)不要太在意自己的身體反應
緊張總是伴隨著一系列的生理上的不適，根據「強化理論」，如果緊張時我們太注意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當於是在強化自己的緊張行為，使其一步一步地加重。而當我們不去管自己的緊張反應後，由於緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
(四)勇敢地去面對
有緊張現象的人，在社交場合下，往往會表現出逃避心理，害怕自己會出醜而不去面對。其實，逃避並不能消除緊張，相反，它會使你感到自己的懦弱，使你責備自己，以致下一次會更加緊張。而且，我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個社會上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對。
克服緊張的最好辦法就是勇敢地去面對緊張！就像一位心理學專家指出的那樣：「我們害怕的其實並不是事物的本身，而是我們自己！
」關鍵就是看你能不能戰勝自己，勇敢地邁出第一步！勇敢地去面對！
有了以上的這些認識後，再結合一些心理學原理和方法技巧，把改變付諸行動.
如果你的情況不嚴重，可以按以上自我調整。自我調整可以從認知方面進行，就是找到自己的負性認知，然後和自己辯論，從而建立正確的認知。也可以從實際行為上逐漸鍛鍊。
如果比較嚴重的話那就需要專業人士的幫助了。
11樓：遊景封念雁
這個因為你心裡沒底氣的原因，做什麼事情都要學會光明磊落沒做錯事幹嘛怕吶？多去參加一些集體活動鍛鍊下自己的膽量。
12樓：悄麼聲的拔尖
我緊張的時候也會發抖，比如要跟人吵架，就會抖。比如要講話很緊張就會發抖。後來我有個同事給我了個防講話緊張神奇，悠然香蜂草糖，真的緩解緊張效果很棒。
後來才知道我們辦公室的女生都用這個，某寶淘的。
13樓：麥洋左丘又琴
很簡單,緊張會使人的神經反應敏感,導致腎上腺素分泌增加,使人的心律增快,血壓上升,骨骼肌戰慄,所以你就會發抖,甚至寒戰.還有可能呼吸加速.臉色發紅,血管收縮,到時手腳冰涼
14樓：乜品燕夢秋
先認清在這個世界上,人都是一樣出現,一樣會死,過得再怎麼樣都沒關係,只要是自己好好地活過來了,所以沒什麼可以畏懼的東西,任何人都沒什麼好怕的,對待每個人都用平等的眼光,你就會覺得每個人都很容易相處,就像很瞭解對方一樣,每個人都會希望別人瞭解自己,自認對待別人,別人對你也就很自然了
15樓：櫻落舞淺
手抖分為生理性手抖和病理性手抖
16樓：畢竟我是天王
這是你的正常心理反應，用來緩和你的緊張，有的人會摸頭髮或摸鼻子，多接觸一下大場面應該能得到解決。
為什麼手抖會在情緒緊張激動的時候嚴重？
17樓：踩野花的小藍孩
病人往往在起bai初數月感到du身體內的振動，以後再興
zhi奮或疲勞dao時出現短內
暫的活動時震顫，再容後震顫持續存在。可以短時間內自我控制，對活動的影響不明顯。在這階段姿位性震顫是反射性的，迅速出現，僅持續數秒。
隨著震顫幅度的增加，常難以控制，甚至影響工作。即使嚴重的震顫也常有波動，有時再維持姿位時可以暫時消失。震顫幅度、頻率在不同動作、維持不同姿勢時常會變動。
這時仍可自我抑制震顫，只是更加困難，時間更短。
18樓：lhl_小夏
因為心理因素造來成。自己
源給自己制bai造一個讓自己感到du恐懼的環境。比如，你zhi要上舞dao臺表演，因為緊張所以你的手會不自主地發抖，再加上你擔心自己表演會失利，被別人嘲笑，各種負面情緒影響著。就越想越緊張，越來越恐懼，導致腎上腺激素分泌加劇，致使你的大腦失去控制，傳遞出一些錯誤的神經資訊控制你的手抖得更嚴重。
望採納，謝謝
19樓：匿名使用者
病情分析：不知這樣的我情形出現多久了？其實，類似場合，人人都會有些緊張的專身心反應
屬，本來不是問題；自己過於在意，過於刻意控制，才成了問題，也會如增自己的焦慮。可能，你的性格過於敏感，太過在意自己在人前的表現，對自己要求比較完美？試著面對和接納自己心中的真實感受，不必勉強自己討好所有人，自然真切地展現自己，就好。
20樓：就愛圖書館
1.人緊張時bai輕微的發抖是很正常的生du理現zhi象。每個人都會發生的。dao
2.當我們遇到了重要的事情
專或者是屬意外的事情的時候，特別是當我們認為我們無法應對的時候，我們的植物神經系統便會啟動，調節我們的內分泌系統，調動我們的全部能量去應對面前的困難。具體到手抖上，就是豎毛肌在神經內分泌的作用下，不由自主的收縮，表現為手抖。
如果過於緊張，就可能會導致情緒波動很大，而情緒的不穩定會使腦神經活動的抑制和興奮過程失衡，從而出現各種身體症狀，包括手抖。
3.不同的氣質型別面對緊張時的反應也不相同。
抑鬱質和粘液質屬於神經系統比較緩慢，穩定的那種，不容易激動，即使是在緊張情況下，身體反應也並不明顯，如果是多血質和膽汁質的話，情緒反應大，緊張的時候，更容易出現手抖情況
21樓：匿名使用者
家族史 特發性震顫又稱為家族性震顫，約60%病人有家族史，呈現常染色體顯性遺傳特回徵。答研究者對家族史的報道各不相同，從17.4%~100%，造成如此巨大差異的原因是特發性震顫的診斷標準不同。
特發性震顫家族史的正確評價有賴於震顫症狀的徵詢以及臨床檢查。
22樓：匿名使用者
正常，應急激素分泌過多。
23樓：朱新花
正常啊，應激素分泌過多的原因
24樓：莓心小丸子
這是一種神經系統病變的疾病特發性震顫
過於激動或者是緊張就手抖得厲害是為什麼？
25樓：八億時空
這就是腎上腺素在起作用。所有人激動都會有手抖出冷汗嘴脣抽動等現象，只是程度不一罷了。也是應激反應的正常現象，腦電波在遇到刺激的情況下會放電（不然就會爆也未可知），這時就發生四肢發抖，嘴角抽搐，一身冷汗，心律過速等等，嚴重的就會抽風從而昏迷。
所以還是要控制好自己。
26樓：模擬祕密
別激動，別緊張就好了啊。 多多經歷，習慣就好，就不會激動，緊張了
27樓：匿名使用者
精神因素，可以多通過鍛鍊來消除減輕症狀，比如我們**打麻將有大牌很多人的手就會抖，輕重不同，我也有點抖。思想想開點，多遇到事情學會麻木平常了，就會好很多。
生氣或激動時為什麼手會發抖
28樓：俏葶葶
情緒激動時手會情不自禁地發抖這種情況不會對身體有太大的影響，但是經常這樣生氣就會影響體內去甲腎上腺素水平，不利於身心健康。
29樓：磁碟雲
人在生氣的時候會產生去甲腎上腺素，這種激素能使人的血管收縮，血壓上升以及肌肉顫動等。所以會導致手抖，這是正常情況。保持心情愉快，控制自己的情緒，儘量不要生氣，生氣對身體的傷害很大。
30樓：匿名使用者
這屬於癔病抽搐。方法就是讓自己放鬆，緩解。用鎮靜藥。建議還是想開些。什麼都會好起來的。
在緊張激動的時候總是手抖這是什麼原因造成的
手抖的抄 原因，很簡單，就是神經 bai緊張。西醫du臨床對手抖的研究，結 zhi論是原因不明，症dao狀分類倒是總結一大堆，生理性手抖 心理精神緊張時的手指抖動 病理性手抖 又有個專業詞，叫震顫。一般是神經疾病與損傷 腦組織疾病 藥物中毒性手抖 老年帕金森等。又有分什麼 靜止性震顫 運動性震顫 姿...
為什麼每當自己心裡害怕恐懼擔心的時候我總是會有呼吸急促有點喘不過氣的感覺。是怎麼回事
這是生理反應，每個人都會的，緊張害怕就會呼吸急促，心跳加快，這是正常現象，不要把它當做異常，不要自己嚇自己，好好生活，祝你開心 不會是狂 復犬症的。安啦安啦 制 是你自己神經過於bai緊張 害怕du 恐懼的時候，每個人zhi都會大大口呼吸的dao呀。沒什麼奇怪的。沒事沒事，狂犬病不會發生在你身上的。...
為什麼我遇到一點事情就容易激動，容易緊張是怎麼回事啊可以怎麼改正呢
您好，此種情況往往是由於心理刺激或由於平時鍛鍊的機會較少 內向害羞的心理引起的了。此種情況往往需要平時多做鍛鍊，會有所改善的。其次可以配合中藥 調節神經藥物改善臨床症狀。避免情緒刺激。我也很容易緊張，需要多面對讓你緊張的事，然後慢慢改正 沒有安全感。遇事多思考。說話語速放慢。只能靠多經歷事情。而且承...