1樓：匿名使用者
您好，你這個問題很好，但是範圍也確實有些大。
首先爬山即可以是一項運動方式，也可以是一項休閒娛樂方式，不同的心態，當然要準備的物品也是不同的。
當您把爬山視為一項運動時，你首先要確定目的山峰是野山（即未被開發成旅遊景點的山），還是具有一定旅遊功能和比較完備設施的景點山。
如果是前者，那麼您最需要的是一名熟悉山路和當地地理、環境、天氣情況的嚮導，這比您帶多少東西都重要，要聽聽嚮導的建議，都需要攜帶什麼，因為自己準備的話，很多時候是不該帶的帶了，該帶的卻沒帶。這種爬山就是考驗自己的體力毅力，鍛鍊自己在野外環境中的生存能力。
如果是後者，那您大可不必帶太多東西，最多帶些飲用水和少許食品即可。
當您把爬山視為休閒娛樂時，那麼爬山就沒有什麼時間限制了，您可以根據體力分配時間和路線，爬山的重點也是欣賞美景，放鬆心情，那麼隨身攜帶的物品當然越簡單約好，畢竟負重爬山是件很累的事情。
無論哪種方式，有些東西是必不可少的，小藥品(創可貼，風油精，止瀉藥，傷風藥)以及個人必須用品，這項當然根據自己決定。
祝您愉快！
回答者： 孤獨的天王星 - ** 2010-8-23 16:46
好鞋，好包包，最好是防水的，多帶見衣服，山頂一般很冷，還有利刀，攀巖繩索，最好和朋友一起！還有傷藥！
回答者： 90後笨子 - 一級 2010-8-23 17:26
水 乾糧 毛巾 一個大大的登山包
回答者： 楝芝 - ** 2010-8-23 20:14
水，食物，工具，好鞋，衣服，包
回答者： 哀閏 - 二級 2010-8-23 22:55
自備一座山。
回答者：匿名 2010-8-23 23:48
最基本的裝備：純淨水，毛巾或溼紙巾，帽子等
回答者： wwhj2009 - 二級 2010-8-24 01:17
好鞋，好包包，最好是防水的，多帶見衣服，山頂一般很冷，還有利刀，攀巖繩索，最好和朋友一起
當您把爬山視為一項運動時，你首先要確定目的山峰是野山（即未被開發成旅遊景點的山），還是具有一定旅遊功能和比較完備設施的景點山。
如果是前者，那麼您最需要的是一名熟悉山路和當地地理、環境、天氣情況的嚮導，這比您帶多少東西都重要，要聽聽嚮導的建議，都需要攜帶什麼，因為自己準備的話，很多時候是不該帶的帶了，該帶的卻沒帶。這種爬山就是考驗自己的體力毅力，鍛鍊自己在野外環境中的生存能力。
如果是後者，那您大可不必帶太多東西，最多帶些飲用水和少許食品即可。
當您把爬山視為休閒娛樂時，那麼爬山就沒有什麼時間限制了，您可以根據體力分配時間和路線，爬山的重點也是欣賞美景，放鬆心情，那麼隨身攜帶的物品當然越簡單約好，畢竟負重爬山是件很累的事情。
無論哪種方式，有些東西是必不可少的，小藥品(創可貼，風油精，止瀉藥，傷風藥)
2樓：嚮往北歐
看你爬什麼山了 一般小山坡最低配置運動鞋就行
3樓：消逝的王者
最低配置的話 體質好什麼都可以不準備
4樓：背後的啞巴
顯示卡 影馳9600gt中將版 1 599
cpu e5300盒 1 440
記憶體 威剛2gb ddr2 800 (萬紫千紅) 1 275
硬碟 wd 320gb 7200轉 16mb 1 285
電源 航嘉 冷靜王鑽石2.3版本 1 190 （2288）
顯示器 acer v193wl 790
3078
amd平臺
主機板 華擎m3a770de 1 489
（主機板 七彩虹c.a770 x3 d3 v14 1 499 自己選擇一個）
cpu amd 速龍ii x2 250 1 460
顯示卡 影馳9600gt中將版 1 599
記憶體 威剛2g ddr3 1333(萬紫千紅) 1 310
硬碟 wd 320gb 7200轉 16mb 1 285
電源 航嘉 冷靜王鑽石2.3版本 1 190 （2333）
顯示器 acer v193wl 790
這個配置物美價廉....
5樓：藍雨
運動鞋，水，最好是登山鞋
6樓：新東方烹飪廣州
爬山前準備工具如下：
一、一粑頗岔鯛、登山鞋。準備一雙好的登山鞋會讓人輕鬆很多，爬山的過程中也會比較安全。另外，鞋要具有很好的散溼熱性芟坳葩津，爬山的時候腳很容易出汗，如果散溼熱性不好的話，會使我們的腳凍傷或產生病菌。
最主要的還是安全，山路崎嶇不平，如果鞋底過硬的話很容易滑倒或重心不穩。
二、水。飲食方面其他東西可以不用準備，但是水是必備的。在劇烈運動之後消耗了大量體力，這時就可以多喝水補充能量，尤其是天氣熱的時候，不及時補充能量的話，很容易虛脫。
三、登山包。爬山前需要準備些食物、雨衣、急救藥、指南針等必備物品。東西多的時候儘量裝在一個包裡，提的東西多了反而不方便，輕裝上陣是爬山最有利的條件。
四、手機。爬山的時候儘量帶一個手機或者其他可以和外界溝通的工具。爬山可以強身健體，同樣也具有一定的危險性，做好充分準備，有困難時可以跟外界求救，保證萬無一失。
7樓：優秀動物醫生
1、最好是結伴而行，至少是三個人以上，途中可以互相幫助，互相照顧。但又最好不要人太多，否則互相干擾，行動不便。行李帶得少而輕，但一定要帶一些常用藥。
2、出發前就應對所需要經過的地區各方面的情況、自己的身體狀況(例如有下肢血管病、**潰瘍及扁平足症者不宜徒步旅行以及當時的氣候條件有所瞭解。
3、夏季徒步旅遊時，要避開上午11時至下午3時這段最熱的時間，而且要戴草帽，水壺灌滿水，以免中暑。解渴要適可而止。最好準備一壺清茶水，適當加些鹽。
清茶能生津止渴，鹽可防止流汗過多而引起體內鹽分不足。
4、要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快，開始行走要慢行，幾天後再加快速度。每天途中應大休息一次，一般在中午。休息地點應避免烈日直晒和低窪、潮溼處。
5、要保證足夠的睡眠時間和營養的補充，不要長時間僅僅食用乾糧，要儘量多吃新鮮的水果、蔬菜。
6、徒步時較為理想的是穿旅遊鞋或專用的徒步鞋，因為此種鞋有一定彈性，還要輕便、透氣、防滑，對大腦能起到適度的緩衝作用，還能減少因長距離行走而引起的腳脹，也可以穿半新半舊的膠鞋。萬一選鞋不對或步姿不正，行走中感到腳的某個部位有疼痛或摩擦感，可在該處貼上一塊醫用膠布或在鞋的相應部位貼一塊單面膠，在一般情況下，這就可以防止打泡
7、如果是進行長途徒步旅遊，出發前最好進行幾次適應性訓練，逐漸加大運動量，以增強耐力。行走時，用腳板著地，用力要適中，保持身體平衡。
8、每天徒步步行結束後要用溫水洗腳，以解除疲勞。腳掌有水泡時，可用針(先用酒精棉球擦一下或在火上燒一下)穿孔引出水，再塗上紅藥水，防止感染。切記不要將皮撕下，這樣即容易感染更會加重腳部的疼痛。
9、徒步上山，身體要略向前傾；攀登陡峭山坡應走之字形路線；下山時，身體應稍後仰，放鬆下肢肌肉，以免腰腿痠痛。
10、徒步旅行應根據自己的身體條件確定每日的行程，一般每小時走4一5公里。每走一程，可選擇樹蔭、涼亭等處休息15分鐘，以恢復體力。
11、繞遠路也有一番樂趣。不要經常走同樣一條路，不妨繞遠路、看看周圍環境，因為氣候、季節的不同，而有不一樣的變化。有時不妨停下腳步好好觀察，說不定有新發現。
12、徒步旅遊個人服飾徒步旅遊個人行裝除了應攜帶上述戶外用品外，很重要的是要有一雙自己認為穿著舒適而便於遠行的鞋子，鞋底不能太薄，切忌穿新皮鞋。
8樓：匿名使用者
衝鋒衣、速幹褲、登山鞋、揹包
9樓：匿名使用者
- 一雙***的登山鞋
- 水或功能性飲料
- 指南針、望遠鏡
- ***的寬鬆登山服（口袋比較多的比較好點）- 工具（比如：瑞士軍刀、登山柺杖、帳篷、等等）- 高能量食物、乾糧
10樓：夭躍
一雙合適的鞋，保暖吸汗的衣服，水，繩索，外用藥，蚊蟲叮咬藥，最好帶些紗布和醫用膠帶，水壺，指南針，打火機
看是什麼山，要是人少的山就需要多些準備，要是觀光的山就帶藥和錢和水
要是住就需要帳篷和做飯的鍋那就複雜了
11樓：計果果
合適的衣服，鞋子，水
12樓：匿名使用者
水,紙巾.鞋可以不要
13樓：亂雨星辰
準備的東西有很多，這個連結給你吧，還是自己選擇自己的裝備，畢竟每個人的喜好和所旅遊的地方不一樣。
裝備
事項
嗯，我也再多點話吧：
1、如果是要券的登山那麼出發前一定帶好登山入場券。憑券方能領取**並參與登山活動。
2、根據天氣預報，帶上雨具，並適當新增衣物。穿運動鞋和寬鬆的衣服，不要攜帶太多東西，輕裝上陣。
3、山勢若過於險峻，在登山過程中務必注意安全，量力而行。
4、山上若有蚊蟲，最好在上山前帶上風油精、清涼油等常用藥品。
5、如遇身體不適，請馬上向身邊的志願者和工作人員求助。同時，也可以撥打現場急救**。在山口都有牌子提示的，一定記下來。
6、有心臟病、高血壓等疾病的人，最好不要參與登山活動。
7、爬山時注意防火，勿抽菸。
祝你玩得開心
14樓：匿名使用者
這個的話要注意很多，也要有分類，首先你要爬的是什麼型別的山，其次上的地形是怎麼樣的，地理位置在**，氣候條件是怎麼樣的，明確這些東西后，就要準備出行物件了，首先是食物和水儘量帶一些能充飢但是比較便於攜帶的小食品，水必不可少一大瓶應該足夠，然後鞋子的要求選一些摩擦力比較大的鞋子，其次就是個大背囊，裝一些應急小物件，基本上就可以了，應急小物件可以是常備藥物啊等等，最重要的是通訊裝置。
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節假日準備出去爬山，應該穿什麼樣的鞋子
其實，這個問題不用問，徒步旅遊中正常的人沒有穿拖鞋的，這個是常識。我們都有旅遊的經歷，尤其是徒步旅遊是需要用腿來行走，那麼，鞋子就很重要。一雙旅遊鞋是最適合徒步旅遊，它輕便舒服，比起穿皮鞋要輕巧得多。先科普一下，徒步亦稱遠足 行山或健行，並不是通常意義上的散步，也不是體育競賽中的專案，而是指有目的地...