1樓：fvs之驕子
首先你要確定一下自己是不是發燒感冒了？因為你這種症狀是感冒典型的症狀，也就是所謂的上呼吸道感染，如果你自己沒有感冒的話，那很有可能就是你最近的精神壓力太大了，你遇到的問題，讓你有心無力，你沒有辦法靠自己的能力去解決，所以你在心態上會有一些失衡，心態的問題，直接就體現在身體上了。
如果不是身體上的疾病，你現在需要做的就是調整你的心理，你可以什麼都不用做，好好的平靜一下，多喝點熱水，多休息休息，這不是什麼大問題，相信你會很快調整好的。
2樓：顏白似悅
這是體虛，建議樓主從內條理，多補充點維生素和礦物質，保證營養全面比較好，注意保養精力。可以試試善存，它含a-zn的各種維生素礦物質的全方位補充。不僅能改善氣色，還能提高人的抵抗力，使精力充沛，對心血管的健康等等都有好處。
另外，還要注意運動，適當進行羽毛球、慢跑等鍛鍊
3樓：瀧薇中敬
這是亞健康，主要表現主要有：心病不安，驚悸少眠，眼睛疲勞，頭脹頭疼，神經敏感，記憶不好，丟三落四，易發脾氣，心理壓力過大，睡眠不好，倦怠無力，嗜睡。
亞健康的調理
1、保證合理的膳食和均衡的營養;
2、調整心理狀態並保持積極、樂觀;
3、及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠;
4、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量;
5、在房間內可以做一下室內操，小小的動一下，跳幾下也是可以緩解的。
6、情緒不要起伏太大，保持正確的人生觀。
7、做好亞健康體檢，隨時掌握自已身體情況。
我總是覺得渾身乏力，覺得很累，沒精神是怎麼回事，怎麼辦啊
4樓：匿名使用者
1.是否有壞習慣，熬夜，泡女孩子，過度消耗
2.如果都沒有好好去看看中醫，好的中醫，雖然現在不多了
5樓：匿名使用者
這是體虛，建議樓主從內條理，多補充點維生素和礦物質，保證營養全面比較好，注意保版養精力。
權可以試試善存，它含a-zn的各種維生素礦物質的全方位補充。不僅能改善氣色，還能提高人的抵抗力，使精力充沛，對心血管的健康等等都有好處。另外，還要注意運動，適當進行羽毛球、慢跑等鍛鍊
我總是覺得渾身乏力,覺得很累,沒精神是怎麼回事
6樓：匿名使用者
建議：這失眠與神經精神興奮有關係的.建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸菸,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕鬆點.
口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛鍊,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.
我總是覺得渾身乏力,覺得很累,沒精神是怎麼回事,怎麼辦啊
7樓：雪的桃髒b怽
1.是否有壞習慣，熬夜，泡女孩子，過度消耗
2.如果都沒有好好去看看中醫，好的中醫，雖然現在不多了
希望對你能有所幫助。
感覺渾身很乏力，四肢痠軟，沒精神到底是怎麼回事
老是感覺渾身乏力，沒精神，怎麼辦
8樓：帖學岺汝棋
你這是心理問題，不是生病。
從你的描述來看，你的生活不太有規律，也不太有動力。
沒有動力，就會讓人沒有精神，做事沒有興趣，整個人顯得沒有活力，緊跟著，身體就會覺得疲乏。
生活沒有規律，就會打亂生物鐘，影響身體健康，影響體內的激素分泌，造成這樣或那樣的不舒適。
如果想改變，那麼，第一步，儘量少抽菸，那東西是會影響智力的，也會加速記憶力衰退的。第二步，調整生活，儘量有規律一些。第三步，親近大自然，不要老呆在家裡，多出去走走，呼吸點新鮮空氣，同時也可以讓你的心情得到放鬆。
只要把生活規律調整過來了，那些狀態，身體自己會恢復的。
總是渾身乏力，沒精神，總覺得困是怎麼回事
9樓：漆雕時芳閩煙
間睏倦理性病理性,理性睏倦,般前晚沒休息,或間缺乏睡眠,或季節原,春困,秋乏.類睏倦,要經適睡眠補充,經調養,解除睏乏狀態,般持續間.指導意見:
類脾虛所導致睏倦.脾虛素體脾虛或飲食節,情志素,勞逸失調等原引起脾功能虛衰,足病症.脾食物消化吸收起著十重要作用,幾乎所胃腸道疾病都現或伴脾虛.
現代醫角度講理解,消化吸收食物營養食物血液迴圈集胃腸部,所腦部供血相減少,產睏倦症狀,種現象算見於飯
為什麼會覺得很累，為什麼有時候覺得很累
總感覺身體很累，很疲憊是一種全身表現，往往分為器質性的病變和非器質性的病變，這種器質性的病變主要是機體功能出現一些異常造成的。第一個是貧血，貧血以後可以出現全身乏力，疲倦嗜睡以及噁心，食慾不振等情況，往往通過血常規檢查血紅蛋白就可以明確。第二個是甲狀腺功能減退症，也就是甲減，甲減時就可以出現疲乏，無...
老是感覺渾身乏力怎麼解決，我總是覺得渾身乏力，覺得很累，沒精神是怎麼回事，怎麼辦啊
全身乏力是一種非特異性的症狀，可以是肝病的早期症狀 也可以是其他一些疾病的預警訊號，如腫瘤 甚至是生理性的，如過度勞累。乏力主要是患者的自我感受，有一定的主觀性，主要是靠與平時的日常活動相比得出的，如平時可以上三層樓，現在上一層樓即感氣喘，雙腿發軟，懶動等。一般來說，肝病患者的乏力程度自輕度疲倦到嚴...
覺得很累不想談戀愛怎麼辦覺得很累不想談戀愛怎麼辦
之所以你現在對愛情沒什麼渴望了是因為你沒有感覺到愛情的甜蜜和幸福，相反而是給你帶來了負擔和壓力，所以覺得累，所以說嘛，談戀愛談戀愛真正的愛情是需要兩個人長時間的相處與磨合最終走進婚姻的，你之前迷戀她只是一種對愛情的懵懂狀態，初戀的感覺，兩個月根本談不上能有什麼真正的愛產生，她的離開讓你誤以為你很愛她...