1樓：匿名使用者
壞習慣讓你胸部越來越小
不良的生活習慣導致平胸的佔絕大多數，以前我一直以為這些保護胸部的注意事項是大家都知道的常識，但是看來好多mm都還不是特別清楚，所以還要整理說一說，好讓大家知道，其實不良的習慣才是導致**失敗的元凶。
不過，因遺傳原因的mm不在此列！呵呵！
第一條：不正確的**購買及穿戴。
很多mm都說自己胸小，不斷的試很多的**方法，但是我發現，很多胸小的mm的mimi，很大原因是自己從來不注意自己內衣！很多mm為了買一件衣服寧肯逛到腳斷，內衣卻只是隨便買一件連試也不試……這樣的mm我覺得佔平胸mm的絕大多數。
其實，合適的內衣是**的第一步，如果沒有這個，一切都是空談。
在**期間，最好是選擇有調整作用的內衣，也就是說，揹帶要比一般的內衣寬才行，一般是三個四個扣，只要你會穿，你會發現你的胸沒有你想像的那麼小，很多mm調整後都能增加一兩個杯………穿內衣的時候，先把內衣釦好，然後把肩帶調整好，身體前屈，用手把背後、腋下、肚子上………的多餘都肉都塞進罩杯裡，呵呵（有興趣可以去下：美麗藝能界來看裡面講得很生動，呵呵：）
很多a杯的mm，就因為根本不注意收攏自己胸部周圍的肉肉，最後越來越小，**的東東用了沒效，是因為脂肪都流到背後或肚肚上去了………
第二條：蛋白質攝取不足
這個顯而易見，很多mm**時不吃肉，不吃油，還光吃去油的蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常聽有mm說**不成功，胸卻變小了，其實，在**期間也一定要注意蛋白質的攝入，胸部才不會縮水喲！
每天一杯牛奶，幾片瘦肉，豆製品，都可以保證你的蛋白質攝入，千萬不要忽略喲
第三：運動傷害
這個我覺得是被相當多的人忽略的一條，其實很多運動都對胸部有很大傷害，胸大的人會下垂，胸小的會越來越小。
跑步，跳繩，其實都是減胸運動，大家要特別注意喲，運動時一定要穿上調整的內衣，保護你的胸部喲。
第四：錯誤按摩
很多mm很注意按摩這一環，問我穴位在**，等等。但是手法卻不對因為有時自己不知道穴位，不知道手法所以造成越豐越失敗，比如說很多mm就是拍打。拍打不可以，會越拍越小，按摩要劃圈，而且向上，一定要配合按摩霜或是橄欖油。
第五：月經不調
月經不調，100%會使你胸部鬆垮下垂，所以月經不調的mm一定要先調理好自己的身體，才能**成功喲！很多mm都是拼命的去想各樣的辦法但是卻不知道治病不治本，所以很多時候我都是建議mm門先調整好自己的月經才能**成功喲！
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