1樓：大洋的情感
01.「我那個溫柔體貼又細心的丈夫，最終還是出軌了」
陳豔發現丈夫在外有了情人，就成為了她崩潰的開始。兩人從談戀愛到結婚一直都是旁人羨煞不已的恩愛情侶。夫妻兩人走在路上時常都是手牽手，晚上睡覺的時候也是相擁而眠。
但是誰能想到這樣的恩愛夫妻最後還是走到了感情破裂的那一步，她那個「二十四好」丈夫最終還是辜負了她。
男人跟公司新來的實習生髮展了不正當感情，悲傷不已的陳豔一次又一次地問自己：究竟是不是自己**做得不夠好了，所以才會讓男人變得更加貪心了，在婚姻之外尋求感情安慰。原本一個多麼幸福美滿的家庭，為什麼丈夫就一定要親手破壞呢？
她看著丈夫跟那個女孩極為曖昧的聊天記錄，看一次傷心一次。她反覆追問丈夫究竟為什麼要背叛她，她甚至都開始懷疑兩人這麼多年來的感情其實都是假的。就因為丈夫出軌這件事情，陳豔覺得自己每天都活在黑暗當中，一句簡單的話語一個簡單的動作就會觸發她努力壓抑的悲傷情緒。
離婚的念頭不是沒有出現過，但是陳豔總覺得現在還沒到離婚的地步。她想要再給丈夫一次機會，她想要讓自己的孩子可以繼續在爸爸媽媽的保護和疼愛下幸福健康地長大。不管親朋好友怎麼勸怎麼開導，陳豔都還是不願意離婚。
她不知道怎麼去面對單親媽媽這個身份，她也不知道離婚之後的日子應該要怎麼辦，索性就這樣繼續過下去好了。
02.「即使忍氣吞聲，迎接自己的仍然是狂風暴雨」
明知道丈夫在外已經有了其他女人，陳豔也就只能束手無策。丈夫的態度越來越冷漠，回家的次數越來越少，但是陳豔卻無法向任何人說出自己心中的委屈。她嘗試過主動向丈夫示好，做他喜歡吃的飯菜，陪他去做他想做的事情，不管她做出了多少改變都好，但是男人的態度卻一直都是嗤之以鼻、不屑一顧。
陳豔每次想到未來的日子都將要獨自一人去面對，她的心就更痛。她明明都已經將姿態擺得那麼低了，可是男人根本就不回頭看看她的付出。想起丈夫對情人的態度如此溫柔，對她卻是那麼狂躁，陳豔就忍不住憤怒之情去指責丈夫的行為，但是罵完了又擔心會逼走他，只能再一次討好。
一邊責罵一邊不捨，每天都處於這樣的狀態當中，陳豔覺得自己都要崩潰了。她的精神狀態越來越差，看著鏡子當中那個臉色蠟黃的老女人，陳豔覺得自己跟電視劇裡面那些刁蠻不講理的潑婦已經沒有多大差距了。如果她是男人，也絕對不會喜歡待在這樣的女人身邊。
所以也就難怪她就不住丈夫的心了。
看到別人在朋友圈晒出幸福一家三口的動態，她內心的焦躁不安情緒就會更多。因為她聯想到自己跟丈夫再也回不到當初幸福的浪漫狀態了。她所看到的未來是一片黑暗，她感覺到身邊空無一人，但是她還在拼命地抓住婚姻這根稻草，這樣痛苦煎熬的生活究竟要熬到什麼時候才能結束呢？
03.「丈夫出軌背叛婚姻之後，大多數女人都會犯這樣的錯」
不得不說，生活當中確有很多女人在面對丈夫出軌這件事時容易做出了一個非常錯誤的決定，那就是自降身價去挽留丈夫的心。明明是男人做錯了事，憑什麼要由女人來承擔痛苦。明明變心的那個是男人，但是卻要女人費盡心思去保住這場婚姻的完整。
就算已經那麼努力了，但卻還是沒有看到任何成效，那為什麼女人還要繼續錯下去呢？那些遭受了丈夫背叛的女人倒不如學會給自己的生活按下「暫停鍵」，倒不如忘記自己作為妻子和母親的身份，將生活的重心轉移到自己身上。不要再去關心丈夫每天究竟是幾點回家，也不要再去管丈夫今天在外又接觸了哪些人。
每天去做一些自己感興趣的事情，學會釋放情緒，首先要做的事情就是別讓男人的一舉一動影響到自己的情緒。漸漸地，女人會發現生活當中其實有很多能夠讓自己放輕鬆的事情，畢竟生活當中絕對不僅僅有丈夫和家庭。
除此之外，女人還應該要學會接納，要學會審視自己身上所存在的不足之處。在這個世界上不會有人是完美的，學會欣賞自己然後還要愛上自己，不要在感情出現問題的時候馬上第一時間否定自身價值。
等到男人發現了妻子身上所出現的變化，他可能就會開始思考，為什麼曾經那個天天圍著自己轉來轉去的妻子，現在對自己不理不睬了呢？當他意識到自己可能真的要失去了，或許這就是男人回心轉意的關鍵時刻了。不過此時此刻女人依然要保持冷靜，一味地討好並不能真正挽回男人的心，要真正讓男人的心回到你身邊，想要夫妻白頭偕老，其實還有很長的路要走。
經歷伴侶出軌和背叛，看不到未來的前行方向，這可能是很多人在得知真相過後必須要度過的一個階段。最無助最彷徨的時候就應該及時停下來，靜靜聆聽自己內心深處的聲音，給自己的生活按下暫停鍵，不要總是想著一心向前，實際上暫時的停留只是為了更好的出發。
2樓：hi小喵
原諒、隱忍。丈夫若是出軌，最錯誤的決定就是原諒，因為有一就有二。若是為了孩子隱忍那大可不必，分開了只會過得更好。
3樓：匿名使用者
出軌、離婚。女人遭到男人的背叛很容易情緒失控然後向男人提出離婚，或者是同樣出軌男方。
4樓：孤巷裡遇見你
原諒、不離婚等。感情背叛是不能原諒的，原諒就會有下一次。背叛了婚姻不離婚的話以後也不會幸福。
5樓：佳音
遇到丈夫出軌背叛後，大多數女人會犯以下的錯誤，比如他會招小三兒理論甚至是大打出手，會報復自己的丈夫，也選擇自己出軌或者是丈夫回家之後破口大罵，有的是選擇單方面的想要挽救這段婚姻，挽回自己的丈夫，還有的選擇妥協，選擇原諒自己出軌的丈夫，甚至有的人開啟自虐模式，認為丈夫之所以出軌是自己的錯，是自己做的不夠好，其實這些做法都是大錯特錯。
男人出軌對女人的傷害究竟有多大？
6樓：一樹夏語
對於大部分普通的女人來說，在嫁人之後，夫家就是自己的全部和所有。如果女人有一段幸福的婚姻，那還好，但是有一段不幸的婚姻感覺就是毀了一輩子。所以說婚姻是女人一輩子的大事，在選擇男人在結婚的時候一定要考慮清楚。
如果一段婚姻中男人出軌了，對於女人的傷害是巨大的。而且這樣的傷害是無法想象的，有些人能走出這段悲傷，但是有些人感覺一輩子都走不出來。
有些女人在面對自己丈夫的背叛，因愛生恨。說一個典型的例子，我小姨就是這麼一個人。我小姨以前是一個特別開朗善良的人，自從她的丈夫和初戀情人在一起。
她的丈夫就像變了一個人一樣，以前從來不多話的一個人對她破口大罵，而且兩人還在爭吵中，動手打了我小姨。
我小姨怎麼都沒有想到，自己十多20年相處的老公，竟然變成了這樣。就算出軌了，不愛自己了，但是也不能打自己吧。從此以後我小姨就因愛生恨，她說要報復。
我小姨父的情人有個上高中的女兒，我小姨就去那個女孩子班上大肆宣揚她的母親是個小三，讓這個女孩子在班級裡面抬不起頭來。雖然我很能理解我小姨的遭遇，但是我不能理解她這樣傷害一個小女孩兒的做法。
有些女人在經歷過失敗的婚姻以後，就再也不相信愛情了。才三四十歲的大好年紀，就自己孤獨終老。我覺得老了老了才是最寂寞的，身邊沒有別人的陪伴。所以我想找一個從頭走到尾的老伴。
7樓：廣州本愛情感諮詢機構
人的一生會遭遇很多痛苦，有些可能只是作用於身體表層，有些卻侵入了五臟六腑之中，汙染了整副軀殼。每個人都會趨利避害，但是面對一些無法逃避的痛苦時，卻只能迎面而上。男人的出軌，就是這麼一種帶著寒光閃閃的刀戟，狠狠戳擊著我們的心臟。
男人的出軌，就是這麼一種帶著致命殺傷力的砒霜，毒害著我們的心智。
男人的出軌，是張牙舞爪的魔鬼，以製造傷害為樂。而我們已經快達到了忍耐力的極限，意志也快要崩塌了。如果這個世界，連身邊最親近的人都不可信的時候，我們還能去相信誰？
男人出軌帶來的傷痛，到底什麼時候能夠消失？又該怎麼消除？難道我們只能坐以待斃，任由這個黑洞吞噬嗎？
被出軌所傷的女人真的只能成為痛苦的囊中之物嗎？
不是的，這份痛苦是能夠被慢慢減緩，甚至祛除的。這個過程所需的時間不定，有可能一個星期，有可能一個月，有可能一年，有可能幾年，或長或短，但只要能走出這個暗無天日的幽閉空間，花多一些時間又有什麼所謂。
而能否減緩甚至消除這份出軌之痛，要看女人蛻變的能力。
很多女人說，只有男人徹底認識到出軌的錯，迴歸家庭，這份痛才會消失。但事實並非如此，只要心中仍無法與出軌這件事和解，就不算真正放下這份痛苦。因為，即使他迴歸了，痛還會繼續，甚至加深。
女人可以用哪些方法消除男人出軌之後帶來的痛苦呢？
首先要接受出軌這件事，不故意躲避或者否定，將它當成「存在即是合理」，心裡能夠坦誠接納，承受力已經增強了一半。然後按照下面的方法，循序漸進，慢慢走出這個心牢。
一，【努力提升自己，找到自己的生活重心】蛻變後的自己會因為出軌這件事情變得更為堅不可摧，變成了另一個更好的自己。當內心充實起來了，那份悲痛就沒有地方可以擱置了。你會發現，不再去緊盯著出軌這件事，它反而起不了任何作用，只是在那演獨角戲。
有時我們本身才是出軌這件事情的主角，少了我們，他們也只是跳樑小醜。我們寧願作為觀眾，也不要成為先鋒，去身先士卒擋住那些胡亂掃射的子彈。
二，【給自己一個合理化的理由】男人出軌這件事情讓我們痛苦，是因為覺得自己的付出沒有得到回報，氣憤於男人的朝三暮四，以及他們對婚姻承諾的兒戲。如果你越這樣想，痛苦只會越深，你會覺得自己被一張大網牢牢黏住了，根本無法脫身。痛苦最青睞沒有任何防禦能力的人。
你要給自己一個合理化的理由：男人出軌其實不全然是他們本身的原因，也許是彼此的感情出了問題。將原因單純歸到他身上，痛苦會加倍。
相反，歸咎到共同的溝通相處之上，痛苦則能夠被平分。畢竟，一個巴掌是拍不響的。歸因的傾向影響著痛苦的程度。
這樣，你也不會被痛苦遮住了視線，從而將兩人之間的問題看得更為清楚，不至於坐井觀天，一葉障目。
三，【多跟具有同樣問題的姐妹溝通交流】世上沒有感同身受這回事，只有經歷過同樣事情的人才能真正懂得這種痛徹心扉。在出軌這件事面前，所有的女人其實都大同小異。一個人的力量是微弱的，但是集體的力量是無窮的。
在同質性的氛圍中，自身的痛苦也能得到化解。互相分享鼓勵就是**的過程。但是也要小心，不能將集體的分享當成吐槽與決策的渠道，錯誤的跟風只會無限增加痛苦的深度。
四，【尋找情感諮詢師】有時候鑽牛角尖沒任何作用，永遠走不出那個死衚衕。建議尋找一位資深的情感諮詢師，讓老師幫忙分析，引導如何去改變現狀，將痛苦的威懾力不斷減小，將被動的感知轉化為主動的解讀，重新給當下的生活一個全新的定義。
比如緣盾，就是最值得信賴的婚姻情感專家。
男人出軌的痛，也許很難真正得到割除。我們可以選擇成為痛苦的傀儡，被它牽著鼻子走，也可以選擇成為痛苦的主宰者，化被動為主動。自己什麼時候蛻變了，痛苦什麼時候就能減輕。
真正有資本蔑視痛苦的女人，往往才能操控著這一過程的時長。沒有自我的女人，只能與痛苦相互依存。她們已經習得性無助，看不見任何其他的可能性。
其實，男人出軌的痛也能夠轉化為生活的動力。或長或短的時間隧道中，承受力會破繭成蝶，痛苦也一定能夠被驅散。
真誠希望能夠幫到題主
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