1樓：go常山劉德華
特委屈。情緒不太穩定，每天下午五點和
2樓：
那就讓自己做些事，或者出去溜達溜達，不要讓自己長時間有這種情緒，久而久之鬱鬱寡歡就會抑鬱的，知道這種狀態不好，就調節自己的心情
3樓：匿名使用者
沒有發生什麼事情的話，可能就是自己的身體原因吧，很多時候我們都會突如其來的不開心，但是就是這樣我們更需要去自我調節，可以先從健康的作息開始，試著去放鬆心情，不要聽風就是雨，將自己陷入一個悲觀，沮喪的氛圍裡，多和朋友溝通哪怕不想說自己的事情，聽朋友的煩惱，然後和他一起吐槽也會很快樂，要學會自己調節，如果覺得真的沒辦法改變自己不愉快的心態了，甚至有不好的傾向的話，別害怕，即使就診，醫生會給你更好擺脫那個不愉快自己的方法。
4樓：匿名使用者
通過你的描述，感覺得了輕微的抑鬱症的，建議上正規醫院去看看
5樓：匿名使用者
心態放好點。就是。抑鬱症。或者是更年期。
6樓：嘩嘩哩哩哩
最近心情不好情緒差 可能與身體有關 身體不好與情緒有關 情緒不好了身體也會受影響 所以 你自己想想 是不是自己沒控制好情緒
7樓：
有憂鬱症的前兆，好好調整自己，只有你自己走出緒的低落，走出去多接觸社會，把事情不要想的太複雜，也不要太糾結，生活要陽光，要多彩。
8樓：匿名使用者
聽聽白噪音吧或者是asmr放鬆一下！
心裡老想些事，總是傷感，煩躁，煩心，難過，想著想著就想哭，但還是忍著沒哭出來，始終憋在心裡
9樓：匿名使用者
愛情 怎麼說呢，關於他/她 無論是自己默默的愛他/她，他卻對自己沒有感覺，還是相愛的兩個人不能再在一起，那種痛只有自己清楚，每當夜裡醒來時，第一個想到的就是他/她 那些往事，眼淚就不自禁的留下來，好想她能在身邊，哪怕只是就這樣的看著她，可是隻是自己的一廂情願，閉上眼睛想把他/她忘記，不想再痛 不再想，不要再為他/她流淚。
愛情也許就是這樣，最讓人刻骨銘心，關於他/她的一切越是想忘記越是清晰，可是卻沒有辦法，我們都知道時間會讓我們慢慢淡忘的，也許這是唯一的辦法，可是如果真的能忘記 我們會選擇忘記嗎，對於他/她的點點滴滴 那些在一起的時光 那些只屬於你們兩個人的回憶，真的想忘記嗎，如果以後再遇到，看到他/她對自己一臉陌生，難道這就是我們想要的嗎，既然忘不掉就不要再忘記 就把她當做心中的一份美好回憶，至少寂寞時，有個人值得我們懷念。
如果分開後兩個人還愛著對方 如果能挽回，就儘自己的全力去爭取，不要再讓自己後悔，是自己的錯就好好道歉，不要發脾氣。如果真的就這樣無法再回到從前 就算了吧，過去了就過去吧，不要記恨 不要去恨，好好祝福她/他，希望有人能比自己更愛她 能讓她開心、幸福。也許這是我們唯一的心願。
相信自己和他/她都會慢慢好起來的，祝願你們幸福
10樓：匿名使用者
親愛的樓主
很高興為您分析
你的問題我曾經也遇到過
下面是本人的回答 希望能給樓主帶來幫助
愛,主要是看你怎麼去對待它了，
我認為：平平淡淡的愛才是真，
在愛上一個人的時候，就不要去計較愛情的浪漫和很多種的愛情方式，每個人去愛的方式不同，不要不知足，太貪心了，會失去難得的真愛，有人說愛情是不會長久的，我認為是錯誤的，
愛情有長久的時候，因為沒有做到保護真愛的時候，才會導致愛情是短暫的，認為愛情不會長久!!
. 愛一個人:要互相信任愛一個人要互相理解.
愛一個人:要多多用心去包容
愛一個人:要心胸寬闊
愛一個人:要尊重對方的思想和主見
愛一個人:要背後多多支援他（她），而不是阻攔愛一個人:要面對他（她）不能陪伴你的時候，不要有埋怨，要用笑臉對他（她）說我很好，很開心
愛一個人:要把自己內心的脆弱和委屈收藏起來，不要讓他（她）知道愛一個人:.....太多太多的愛..
. 也許很難,做不到吧?其實並不難
最重要的一點就是:
愛要無私無悔，愛要清潔純淨，沒有一絲的雜質，甘心情願為他（她）做任何事情，
當你愛上的時候，就要讓他（她）幸福，
只要他（她）開心快樂，才是最重要的！！ 再加一句：愛是要互相體諒對方；瞭解對方；處處為對方而著想。 記住哦！！！
歡迎樓主繼續追問
如果本人的回答 有不準確的地方請見諒~！
期待您的採納~！！！！
我總覺得很煩躁，每天覺得特別累，做什麼都堅持不下去，好像對什麼都沒興趣，還老是想哭，我這是怎麼了？
11樓：匿名使用者
你這是生活過得太糟心了。
最多是抑鬱情緒，
多出去走走換換心情吧。
上班老是感到煩躁心裡壓抑很想哭是怎麼回事？
12樓：熙玲可可
如果只是上班到了工作環境裡是這種狀態的話，那可能是在工作中曾經發生了什麼事讓你受到過傷害，你可以回想一下，如果找到這個傷害解決了就可能會好轉。如果不行，建議換個工作換個環境，看會否不同。
13樓：一百**迷
是不是在工作當中遇到什麼麻煩了，有什麼難題，這個可以找朋友或者同事商量商量，自己也要想開點。其實人必須得學會堅強。
14樓：米洛
上班的時候感到很煩躁，很壓抑，
可能是工作給你的壓力比較大，
我覺得你需要好好的去放鬆一下，如果心情不好，可以和喝水，或者出去戶外走走。
15樓：大愛網球王
你好，上班感覺壓抑你可以平復自己的心態，同時多與朋友交流，發洩情緒同時也可以出去走走
16樓：淨淨心靈
我覺得不是因為上班的事，可能是因為你之前遇到了什麼事沒有排解，遇到了心結吧。
17樓：
老師個人的煩躁心裡壓抑很想哭是什麼回事，那你是不是遇到了不開心的事或者，跟誰吵架了所以才會假意自己的情緒想哭呢。
18樓：肉粉
是不是工作壓力大？或者上班的環境讓你不順心了？你要學會調整，實在難以調整，就先請假出去玩兩天，慢慢的就接受了
19樓：茂煊
我認為這是米其林有的問題，需要找一個心理醫生好好諮詢，把你的小寶極力壓抑的東西說出來
20樓：匿名使用者
是感到煩躁，心裡壓抑很想哭，那可能是你不喜歡這份工作，所以才會有這樣壓抑煩躁的感覺。
21樓：小花千骨
那你的工作是你喜歡的嗎？是不是很煩躁啊？這份工作你本身不需願意去做，或者說本身你內心比較憂慮吧，發生什麼事兒了吧？
22樓：阿姣坊
說明不太適應現在的生活。可以讓自己更融入現在的生活，應該會比較好一點，放鬆心態。
23樓：善古龍鑲
或許你太累了，要不出去旅遊一下，或者找一個知心朋友，好好把心裡面的不暢快說出來。
24樓：理谷
可能你壓力太大了。適當的調整一下自己的壓力，做一頓好吃的，或者出去走走吧，休息好就可以了。
25樓：華仔記
就是由於你開始對這份工作不熱愛了，覺得它是負擔了。
26樓：秋梵爾柳
是不是最近心情特別的不好呢？還是因為環境引起的
27樓：白鶴踏波
你這樣情況肯定是心裡出現了問題啊，可能是焦慮症之類的吧，去看一下醫生是最好的
28樓：別再忽悠自己了
那你是不是完不成工作，心理壓力太大了？還是受到領導嚴厲的批評了？還是愛情不順利了？
還是單位有人欺負你了？找個知心人一吐為快，你也可以找個沒人的地方痛痛快快地大哭一場，發洩發洩，釋放一下，這樣對你會好些。若有人欺負你，告訴領導給你處理，若侵犯你了夠違法犯罪了，那你就報警。
等你平靜下來了，一個人去看場電影或看場演出或去戲院聽聽相聲，開心後再去以一個良好的心態面對工作的壓力和煩惱，你不把壓力當成壓力，不把煩惱當成煩惱你就不會煩躁了，也就不會壓抑了，工作效率就上來了，你的生活裡就不會有陰影了，只會有燦爛的陽光。
29樓：易伕康
你好，應該是單位給你的壓力太大，超出了承受的極限。
第一：最近也不知道怎麼了，就上班心裡特別壓抑，難受想哭，做事也感覺特別的沒耐心，不想跟人講話，也不想說話，很想發脾氣，中午下班的時候也不想吃飯就想睡覺，就算是餓了也不想吃。應該是工作不順心，調劑一下工作，喝喝黑咖啡，提提神，今年疫情， 各單位效益不好，不只有你有壓力， 老闆也有壓力，老百姓手裡沒有錢，還要還房貸，也有壓力。
第二：早上起床的時候都是好好的，上班的路上也是，但是一到公司就感到心裡煩躁難受，特別想請假，一點小事自己都有點斤斤計較，之前不是這樣的，有段時間天天夢見自己上班遲到了一直跑很著急，這段時間又夢到自己煩心的事，有點抑鬱症的傾向，實在不行，到醫院檢查一下，特別是諮詢一下心理醫生。
祝你早日**，天天開心。
30樓：匿名使用者
也許這個地方不太適合你~
經常會莫名其妙的覺得心煩、不高興、而且還會發脾氣，甚至會自己莫名其妙的想哭，這是什麼原因
31樓：夏靈溪
童鞋~~我也是也！不過，青春期好像都這樣，要學會調節自己的心情，這也很重要~~
32樓：sunf1ower沫
夏天本來就會煩躁 沒事多睡睡別想那麼多
33樓：匿名使用者
大姨媽來了吧。。。正常的 經期前症狀
34樓：赤色青藤
你能說一下自己的生活狀態嗎
35樓：匿名使用者
建議你去看看心理輔導
老是覺得自己心情煩躁，有時候突然就覺得自己想哭，是什麼回事
我也是 剛畢業不久，不知道為什麼心情這麼差。唉，找個知心朋友傾訴一下吧。在這裡幫幫別的心情不好的人吧，這也是個不錯的方法。林妹妹喲 多交朋友吧！我才初三，你都大學了，知識一定豐富，交個朋友吧 以後可以向你問問題呢！莫名其妙的心情不好，突然一下子很想哭是怎麼回事。感覺心裡很煩躁 這情況不可不重視，感覺...
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