1樓:鯊魚辣椒
熬夜的感覺不要太酸爽,作為一項需要腦力和體力的消耗性專案,人們熬夜的段位不斷提升,甚至熬出了各類戰術門派,不是一派別都不帶一起熬的~那麼,熬夜的年輕人一般都在做些什麼呢?
近年來隨著韓劇和網劇的發展,熬夜追劇似乎成為一種常態。不僅廣大女性群體喜歡熬夜,男生也似乎逐漸進入熬夜的隊伍。
這年頭看劇不僅僅是單純的看劇啦,更招人眼球的就是主角們的顏值,電視劇的劇情雖然逐漸變得重要,但這都不是問題。追劇就是患上一種讓你欲罷不能的病啊!偶爾看見身邊的人竟然在看同一部劇,簡直像在大雪封山的時候遇見戰友,滿心的感動就差相擁而泣樂。
人海茫茫,遇見你啊!
隨著網路文學的發展,網路**已經成為日常娛樂生活中不可缺少的一項,女生們喜歡看言情**,男生日常追捧武俠經典。這年頭沒看過幾本霸道總裁都不好意思說出口。
不過這一派喜歡三更半夜躲在被窩裡等待自己喜歡的作者更新,基本不會出聲打擾到其他人。有時看到情不自禁處會發出幾聲盪漾的姨母笑,在萬籟俱靜的深夜還是有幾分嚇人。
作為國民級手遊的王者農藥和絕地求生,自然深受熬夜開黑派的追捧,每天最爽的事兒莫過於和好友一起開黑,從青銅到王者,在遊戲中感受廝殺的快感。今天不贏一把、沒拿到五殺、沒吃到雞,都沒有資格睡覺。
深夜開黑派有個顯著的特點——熬夜永續性強,亢奮程度高。一旦入坑,幾乎天天熬夜打卡,爭做遊戲世界的常勝將軍,畢竟好友排名第一的榮耀還是挺值得驕傲地發個朋友圈。
2樓:shirely小雪
凌晨了,這個點大家都在幹什麼呢,刷微博?刷朋友圈?聊天?
在慶賀?還是沒有下班?總之每個凌晨沒睡覺的人,都能找到理由。
不是你不睡,是你一覺醒來發現自己昨天一天沒幹啥事,就這樣匆匆過去,心裡不甘願睡過去罷了。
拿我自己來說吧,一直以來我都保持在十二點之前睡覺,總之每天都能夠保證準時關機睡覺,也不會出現失眠,睡不著之類的,一直秉承這個好習慣,原因可能是每天都過得很滿足,可能在學習上每天的任務完成了,可能是這個年紀得我沒有什麼了可操心的事兒。可是這段時間的我特別害怕一閉眼睡著,因為要畢業了,要面臨的思想工作很多,面臨著出去找工作找房子等等之類的,所以我心裡很慌,我睡不著我慌張時間過得太快,剛從象牙塔步入社會中的我擔心一切沒發生的事兒,越想就越睡不著。我害怕一覺醒來的我會辜負了內心最初的目標。
越來越焦慮就越睡不著,可是有時候又想想,我這是何必嗎?
為沒到來的明天擔心,有必要嗎?因為你根本不知道明天發生什麼,所以你沒必要擔心。我上面所說的我擔心就業問題睡不著,我擔心生活不理想睡不著,其實我就是缺乏自信,現在的我停止手頭工作,靜下來想想,其實你只要把你該乾的事在白天做好,並且不留遺憾,沒必要為沒發生的事兒擔心,一切你努力的,你盡心了,完成了,保持一個好心態,都會如願以償得到。
晚上睡個好覺,第二天精神飽滿的工作,學習,這樣的效率不是更高嗎?
不要著急,心態平穩些,想做的是就去做,一切都會瓜熟蒂落。想清楚的朋友們,就早點歇吧,對自己的身體好點,晚安。
3樓:匿名使用者
隨著4g技術的普及以及智慧手機的發展,追劇這種以前只能通過電視機,電腦來完成的事,都交給了手機,手機改變生活,讓追劇更方便快捷,所以熬夜的年輕人大多都在追劇。
記得我以前也有看網路**的習慣,看到精彩處,往往就會忘記時間,實在瞌睡的不行了,一看時間已經凌晨1、2點了,我想大多數的年輕人都有這樣習慣,晚上趴在被窩裡看**,到精彩處還會忍不住叫好。
4g和智慧手機的普及,真的給生活帶來了很大的改變,以前網路遊戲只能通過電腦來玩,現在抱著手機就可以王吃雞,王者榮耀等網路遊戲,夜深人靜的夜晚,約三五個好友,邊語音邊開黑也是一個不錯的選擇。
一些年輕人喜歡逛夜店,約三五好友,在酒吧,或者ktv小聚,小酌幾杯,吼幾嗓子,最近的鬱悶全部發洩在酒精與歌聲中,發洩著自己的不如意,宣洩著心中的苦悶,展示著最近的得意等等,總之酒吧、ktv等地也是年輕人熬夜常去的地方。
有好多年輕人,畢業後就去了電子廠等企業上班,這樣的企業是流水線生產,二十四小時作業,如果排上夜班,那麼年輕人只能熬夜上班嘍。
4樓:陸遛珋
喝酒 一,如果自己真的不能喝,就不要開始第一口,也不要參與到下面的熱場環節,端著碗和一旁的人吃菜就行了。這也是想其他人表達自己酒量一般的暗語。
這個時候,敬酒的人也需要注意了,表達心意可以,但沒有必要咄咄逼人,隨意泯上兩口就行了。
二,韜光養晦,厚積薄發,切不可一上來就充大頭,這也是不搶主角風頭的暗語。這個時候,主角就可以舉杯示意大家,把場子熱開了。
三,向別人敬酒,如果碰杯,一句,我喝完,你隨意,方顯大肚。如果不碰杯,自己喝多少可視乎情況而定,比如對方酒量,對方喝酒態度,切不可比對方喝得少,要知道是自己敬人,這是表達誠意的暗語。
四,敬酒的時候,端起酒杯,右手扼杯,左手墊杯底,記著自己的杯子永遠低於別人。自己如果是領導,知趣點,不要放太低,不然就是在難為人家了,這是表達互相尊重的暗語。
五,敬酒的順序,如果沒有特殊人物在場,碰酒最好按時針順序,不要厚此薄彼。而且敬酒的時候一定要有詞,否者的話,這杯酒喝得就有點幹了,這是表達順序的暗語。
六,如果是領導跟你喝酒,這是給你面子,不管領導怎麼要你喝多少,自己先乾為敬。切記,要雙手舉杯,杯子要低。這是表達規矩的暗語。
七,不要失言。喝酒的過程中不要把「我不會喝酒」掛在嘴上(如果你喝的話),免得別人罵你虛偽,能不能喝,其實在酒桌上一眼就能看出來。酒後不要說胡話,不要失態,酒品即人品,這是表達一個人性情的暗語。
八,注意察言觀色,對喝酒喝多的人來說,花生米是個好東西。保持清醒的頭腦,酒後噓寒問暖是少不了的,一杯酸奶,一杯熱水,一條熱毛巾都顯得你關懷備至,這是表達貼心的暗語。
九,聊天的話題不要過於偏隘,大多數酒宴賓客都較多,所以應儘量多談論一些大部分人能夠參與的話題,得到多數人的認同。因為個人的興趣愛好、知識面不同,所以話題儘量不要太偏,避免唯我獨尊,天南海北,神侃無邊,出現跑題現象,而忽略了眾人,這是聊天話題中的暗語。
十,酒局最後,千萬不要盲目的誇下海口,給與承諾,畢竟三杯兩杯下肚,很難保持住夠清醒的頭腦,很容易給人留下不太理智的印象,這是酒後聊天中的暗語。
一個人喝酒,喝得是心情;三倆好友喝酒,喝得是感情;一群人喝酒,那可就是人情世故了……
5樓:
熬最晚的夜,缺最多的覺,越晚越嗨的作息搭配睡不飽的你
伴隨著社會壓力增長、娛樂方式多元化和個體意識的覺醒,熬夜晚睡已成為當代年輕人的生活習慣和生活態度之一。調研結果顯示,1)熬夜晚睡年輕人(下稱「晚睡黨」)中,近42.6%的人群通常在22:
00-23:00入睡,近33.7%的人群通常在23:
00-24:00入睡,而凌晨才進入夢鄉和作息長期不規律的人群佔比則達到了23.7%。
2)在睡眠時長方面,每天能睡滿七個小時的晚睡黨比例約為70%,同時,還有將近8%的晚睡黨日常處於嚴重缺覺狀態,平均睡眠時間在五小時及以下。
3)此外,對入睡時段不同的群體進行對比發現,睡得越早則睡飽(7小時及以上)比例越高,睡得越晚則嚴重缺覺(5小時及以下)比例越大,畢竟,在相對統一的日出而作日落而息的作息環境下,熬最晚的夜,則意味著缺最多的覺。
「知夜晚而不睡」人群超過1/3,被迫式和習慣式晚睡是主流
在晚睡黨心中,23:00以前入睡基本不叫事兒,23:00-24:
00入睡和24:00以後入睡才是真· 晚睡同類,將這兩個時段作為晚睡起點判定標準的人群比例分別達到38.2%和49.
9%。1)其中,自己的實際入睡時間晚於主觀上判斷的晚睡起點時間的「知夜晚而不睡」人群比例高達36.6%。
事實上,超過40%的晚睡黨並不想熬夜,但為工作、學習任務所迫,不得不加班加點趕工;33.6%的晚睡黨完全是習慣使然,不到夜深不想睡;2)此外,還有11.2%的晚睡黨明知晚睡有害但控制不住自己熬夜的熱情,10.
5%的晚睡黨以年輕和健康為本錢,感覺自己還能再掙扎一會兒。熬夜晚睡已成為年輕人社會生活的一個縮影,他們通過有意識地切分專屬於自己的晚睡時段來補償白天被佔據的時間,也願意為了個人成長犧牲一定的睡眠。
男性晚睡行為突出,女性睡得更規律但失眠症候明顯
根據國家統計局資料,15-35歲年輕人中,男性和女性佔比分別為51.7%和48.3%,與整體居民男女比較為接近。
根據調研結果,男性晚睡黨24:00後入睡和作息長期不規律的特徵較為鮮明,而女性晚睡黨在22:00-24:
00入睡的比例則相對較高。此外,女性晚睡黨雖然在睡飽七小時方面佔據著相對優勢,但經常/嚴重失眠比例顯著較高。整體來說,男性睡得更少但睡得更好;而注重美容覺、情緒更細膩敏感的女性雖然睡得更早更長,但更易失眠。
影響男性晚睡黨睡眠情況的典型原因包括睡眠環境不好、為事業打拼以及熬夜成習慣,而造成女性晚睡黨睡眠質量下降的突出因素則是新生活尚不適配、嚴峻的帶娃責任以及時常縈繞的低氣壓情緒。
一線城市睡不好,三四五線城市作息亂,只有二線城市得安眠
晚睡黨中,一線城市人群佔比約30.8%,二線城市人群佔比近43.0%,此外,三線及以下城市人群比例也達到了26.
2%。調研結果顯示,1)一線城市晚睡黨身處快速變化、壓力山大的城市環境中,於24:00後入睡的比例相對較高,而日常睡飽比例更低,失眠概率更大,總是因為加班工作、喝了提神飲品和睡眠時間不足而睡不夠和睡不好;2)二線城市晚睡黨整體睡眠狀態較好,更偏好在22:
00-23:00時段入睡,平均睡眠七小時及以上的比例較高且失眠壓力較小,但會因為睡眠環境、課業任務和帶娃壓力而輾轉難眠;3)三線城市晚睡黨的作息則更靈活,但作息問題也成為了影響其睡眠情況的重要因素之一,此外,熬夜成習慣和出去玩太晚也常常會破壞其日常的睡眠。
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