我現在有點抑鬱,最痛苦的是有煩心事的時候總忘不了,一直想,有沒有誰能告訴我什麼方法可以改變一下,希

2021-05-05 22:19:38 字數 4908 閱讀 6934

1樓:匿名使用者

活在當下,有一天你忘不了也要了,放不下也要放下,何不珍惜當下,做簡單平凡的人!

2樓:筆孩

感謝那些看透了我,卻還一直陪在我身邊的人。是接受,不是忍受;是支援,不是支配;是慰問,不是質問;真正的愛,要道謝也要道歉。要體貼,也要體諒。

要認錯,也好改錯;真正的愛,不是彼此凝視,而是共同沿著同一方向望去。其實,愛不是尋找一個完美的人。

為什麼最近沒什麼煩心事也感覺自己抑鬱了

3樓:我要繳納學費啊

有時候就是自己嚇自己,真正的抑鬱是很痛苦的,覺得活著沒什麼意義,感覺活著就是痛苦。。。要知道人生中不可能一直處在很快樂興奮的狀態,大部分都是平淡如水,你這種狀態基本上每個人的一生中都會出現的,就是沒什麼事啊,閒的,沒啥煩心事,也沒啥想做的事,時間一長,咦感覺好沒意思無求無慾,然後就感覺自己好像抑鬱了。去找點事情做做,定一個近期目標,自我調節調節,沒什麼大問題的。祝好。

老是忘不了以前的煩心事還很喜歡懷疑是怎麼了

4樓:

過去的就讓它過去吧,做好現在才是最重要的,懷疑?!具體什麼?!

5樓:伊人小楽

懷疑什麼?不去想,不去看。

在高三有很多煩心事,雖然畢業了,可是那些痛苦的記憶總在纏繞著我,我該怎麼遺忘它們呢?

6樓:匿名使用者

你應該知道,過去了就過去了,是改變不了的,就算忘不掉,也不要放在心上,讓他留在腦子裡好了。。。

畢業了就應該向往新的生活,人總是要向前看的,偶爾的回顧是好的,但人總不能一直活在過去,更何況是不好的回憶,不值得留戀。

不過有時候是剋制不了的,你就權當激勵自己,警醒自己,不要做重複的錯誤讓自己難受。

7樓:匿名使用者

不會的啦~~高三其實都是記憶猶新的。。。多出門走一走~~闊愛交際圈子~~就會有很多不開心被抹去~~加油

8樓:在湄江玩三國志的喬松

我覺得會。

將來換個環境就會好了。

9樓:我の世界一個人

想點開心的事 看看書 散散步 和朋友聊天出去玩什的麼 應該就會好的

10樓:有點田有點閒

開心點 每天多些微笑 沒事出去散散心

11樓:絕望的深淵絕境

不管是美好的記憶還是痛苦的記憶,都屬於你,都是不容易忘記的

12樓:櫻殘昶

不會,只是不習慣剛剛過去的幹三罷了

13樓:滄桑一條條

想太多了。如果你在意一件事,在意一個人,你可以不要去想,然後某一天你突然想起來,就會發現居然已經可以淡忘了。時間,是會磨滅一切的。

14樓:匿名使用者

呵呵,我想不會吧,多交些朋友,有時間和朋友出去逛逛街,讓自己的身心都忙碌起來,就不會想一些不該想的,難受那些不該難受的了

15樓:劉旭瀛

你要注意調節自己的情緒了,多想想有哪些快樂的事,記下來,時常看看,強化對快樂的記憶。

16樓:

高中畢業了 生活進入一個新的階段 鼓起勇氣吧!

17樓:拾憶

要防患於未然啊!既然發現了問題就要去解決問題

忘不掉舊人,接受不了新人,找不到愛人,沒有朋友聯絡,每天三點一線,還有點小抑鬱。。該咋辦

18樓:匿名使用者

忘不了愛的人 分多久了

19樓:齋軒之郡

玩上了知道,沒有了晝夜,荒廢了時光,辜負了歲月。每天深更半夜,還不肯去休眠。。該咋辦

20樓:夏若敘

自娛自樂,找點其他的事做。

我的抑鬱症這些天又嚴重了,老是想到以前的一件痛徹心扉的事,一直想忘都忘不了,頭好痛,老是糾結在死與 100

21樓:瀲墨之尊

你要多想想那些美好的事,值得你留戀的。然後多讓自己生活充實,沒有時間去想一些不好的事,推薦你看看電視劇啊重新找一個戀人轉移注意力。然後多和朋友出去走走什麼的啊,望採納!!!

22樓:匿名使用者

這並不是醫生完全看的了的。

你的心,在一個籠子裡,太狹窄了,有些悶,有點憋你糾結於過去的事情,因為那件事情給你留下了深刻的印象,至於,對與錯,真的那麼重要嗎?還有比生命更重要的嗎?

給你兩點建議:1、開啟視野,出去走走看看,走出心得牢籠,只有人走出來了,才能帶動心

2、讓自己忙起來,自己的追求,自己的目標,還在嗎?

23樓:蘇伊西娜

去找醫生吧 他們應該更專業 多想想你以後做什麼幹什麼有個目標

24樓:wuli_丹丹

世界那麼大 你該去看看

25樓:浩海平綠

你需要看喜劇,或者旅遊

26樓:菟菟菟妮兒

我也是,有時候好像風輕雲淡了,有時候又跟放電影一樣,不用開關,就是會重複重複的在腦裡重現那些傷心往事,恨不得穿越過去重新處理當時的情況,

我是天枰女,我男朋友是天蠍男,六月份的時候我們分手了,一直忘不了他,想挽回還有可能嗎?

27樓:匿名使用者

分手後為何覺得更愛

美國加州大學的社會學家對100多個失戀的人進行評估,發現其中已經有40%的人患上了憂鬱症,而在40%的人中間,又有12%的人換中度和重度抑鬱症。患上抑鬱症的人會無精打采,對身邊的一切都不關心、無興趣,他們只沉浸在自己的世界裡,遲遲放不下那件讓自己抑鬱的事情。當然,抑鬱症,只是一種極端的表現,很多即使沒有患上抑鬱症的人,也會因為失戀而無法把精力轉移到其他事情了。

他們會覺得工作、學習、生活一切都不重要了,只有把失去的戀人重新找回來才是最重要的。

因為這種心理,人們會把自己禁錮在極端的世界中,會變得十分固執,一旦認定某件事情,就很難被改變。他們也飽受失戀這種痛苦的煎熬,固執的讓自己反覆考慮這件事情,並認定改變這種狀態的唯一出路就是使戀人回心轉意。在這個過程中,人們受到了「挫折吸引力」這一心理規律的制約,失戀後的人會覺得更愛對方。

電影《大話西遊》中的一段臺詞,成為很多痴男怨女的心靈獨白:「曾經有一段真摯的愛情擺在我面前,我沒有去珍惜。如果上天再給我一次機會,我會對那個女孩說『我愛你』。

如果非要給這份愛加上個期限,我希望是一萬年。」

在生活中,很多人都有這種感覺,當一個人在你身邊的時候,你沒有發現對方的重要性,你們可能互相熟悉,但是沒有激情。可當有一天對方突然消失,你無法挽回的時候,你會發現對方的重要性,明白了曾經最珍貴的就是對方。於是,分手變成了一件非常痛苦的事情,對方越是決絕,你越是無法釋懷。

以上就是失戀後感覺更愛對方的心理原因。其實失戀的人,如果瞭解了這種心理定律,就應當作出恰當的自我調節。如果一切都無法挽回,就不要再傷人和自傷,你要早日走出心裡的陰霾。

28樓:歲月流水無情

不是你忘不了他,而是你寂寞了,因為你現在還沒有找到你的另一半對吧!你有些不習慣罷了,不習慣一個人,既然放手,何必再牽手。祝你馬上找到另一半。望採納

29樓:西瓜殼

剛分開都是這樣的,分分合合的感情不一定就能長久,喜歡就去爭取,別讓自己後悔,祝福哦

30樓:匿名使用者

你這是病急亂投醫,能不能和好和星座有什麼關係!你要想和好需要做的是去嘗試著挽回!!!

31樓:baby雙魚的回憶

你得先想想是什麼原因分手的。如果是因為他已經不喜歡你了,那你何必苦苦糾纏,你愛他,他不愛你,這個很難讓他回心轉意。

32樓:左手

不要回頭!相信我,即使你們再在一起了,那種感覺真的變了,真的沒意義!

33樓:澀味在心

沒必要挽回,以前怎麼分的手。現在也一樣

34樓:手機使用者

好馬不吃回頭草 分開了就分開了 再挽回沒必要 他也不會去珍惜

35樓:羊賣呆一號

從新找一個吧 你多大了

我有段時光特別想回去,但是已經回不去,已經是回憶,但是我總也忘不了,我討厭現在的我

36樓:天蠍座的凌羽

有很多回憶

都是你想回去

但是回不去的

還是要接受的

37樓:

朋友,你現在的狀態跟我很像。

曾經有很長的一段時間我很迷茫很痛苦,我總想回去,回到一開始的那段時光,多想時光倒流,或者他還在我身邊。

四年過去了,我仍然清楚地記得離開他的那一年裡我有多痛苦。

可是,過去的就是過去了,就算重新來過,把一切的人事物都聚齊了,彼此都回不去。

七月份,我們中學同學聚會,才畢業一年,畢業之前我們彼此是多麼不捨多麼想念,想念那些年一起刷題的日子,想念一起進過的辦公室,想念一起幹過的傻事,有時還會在空間裡晒**,說多想念大家,多想念曾經的那個班級。可是,當我們正真地聚在一起的時候,多生疏,大家打招呼,寒暄,微笑,聽老師講話,然後說再見,然後出校門,然後分散江湖。

你不能說我們彼此不想念那段日子,不,我們直到現在都想念,可是回不去了。橫亙在我們中間的是什麼?我直到現在都說不清楚。

就是這種纏綿若隱若現的痛苦痴纏著我們,痴纏著每一個人。無法逃脫。

38樓:萱寶

好好珍惜現在的時光,時間不會為任何人停留,別讓以後的自己討厭現在的自己

39樓:夢裡的世界

過去的就讓它過去了,珍惜當下才是最好的。

我現在有輕度的抑鬱症,經常是很努力的調整很長時間後,能好十多天,可不知不覺就又開始鬱悶了,求幫助

下面向你提出五條行動計劃方面的建議 1 多安排一些能使你愉快的活動,大至約一個朋友出去旅遊,小至舒舒服服地泡一個澡。患有抑鬱症的人往往會認為他們沒有資格享受歡樂,甚至覺得享受歡樂有罪,尤其是在發現他們未能像往常一樣完成日常工作任務時,更容易產生這類想法。你應該利用你的日記來幫助自己跳出內疚的牢籠。2...

我現在有點三觀不正了,女人到底是靠自己還是靠男人好

這個沒法比較,平常夫妻有幾個這樣的?女性長的好看,本身就是麻煩,真的,如果專加上自己不 屬自愛的話,那更不知道最後是怎麼收場,美女受到的 是普通人n倍,所以,這個真心沒辦法做評價。只能說心靈強大的女性,會對自己人生有規劃,能抵禦來自外部的 能把持自己,至於更多的還是沉淪。兩性問題 的佔有慾太強特殊,...

我喜歡的男生,但是我現在有點討厭他,總是在我面前耍帥裝逼怎麼辦

說明他喜歡你,所以才會在你面前表現自己的好 這個慢慢疏遠對方就好了 你還喜歡他嗎當初喜歡的理由還在嗎 回答是 是 那還在意什麼呢 讓他滾遠點!也只能怎麼做了,裝逼畢竟不違法!告訴他 讓他改改 他要是不聽你的建議就說明他有問題 這樣也是為了引起你的注意 不裝逼怎麼引起你注意。光是你喜歡他嗎?他知道你喜...