1樓：
很正常，因為大腦先比身體醒過來而已。
2樓：狐狸jie未成精
鬼壓床啊
不用害怕
有的時候我也會那樣
是睡多了
3樓：匿名使用者
這是神經官功能病，你應該還有神經衰弱，比如多夢，記憶不是很好的症狀,可以試用合谷維素，另外多活動，少想事情，這種病不好治，如果嚴重要告訴家人，當然這種病也可能不會影響你的健康，可能會自愈，最主要的是要體質要保證健康..
睡覺時突然不能動了，但神智很清醒什麼原因？
4樓：匿名使用者
我跟你一樣，我很害怕，我都有好多次這樣子了
5樓：匿名使用者
我也有過 我是腿不能邁起來 不過後來沒管 自動就好了 總共有那麼幾次以後再沒出現過
晚上睡覺時突然全身不能動，但頭腦非常清醒，怎麼回事？是傳說中的鬼壓床嗎？
6樓：強顏歡笑丶軙
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。 原因：
1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。 2.
緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。 3.有足夠的休息 很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有的時候可能還會胸悶。
不論自己怎麼掙扎，怎麼用力想讓自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影。民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。
看了上面的科學解釋，本人科學的認識了「鬼壓床」。。。 但是，所有的解釋都沒有給出，立刻有效的解決方法。 因為本人經常被「壓」，所以總結出來了一套有效的立刻的解決方法：
一.被壓了，心裡很清楚，不要急於反抗（反抗是徒勞的），也不要害怕。 心裡放鬆，要不就休息一下，要不就接著睡，壓著就壓著，不理他。
二.如果想立刻解除「鬼壓床」，按下的過程： 1.
身體所有部件都動不了， 2.睜不開眼（有時候能強制睜開但也看不太清） 3.不能說話 4.
但能聽到聲音 5.一切事情都不是絕對不能動的. 在鬼壓床後，身體外部唯一我發現「能動」的就是「嘴皮」（不是讓你說話當然當時也說不出話） 6.
利用嘴皮上下吸動（就像親嘴發出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣）利用發出的聲音，讓自己的耳朵聽到（第4點，耳朵是能聽到的）那麼就 成功了。你就可以馬上醒來，也就是迅速解決「鬼壓床」了。 7.
還有一個是有效的,我試過很多次~其實在鬼壓床的時候可以控制呼吸,所以一旦遇到「鬼壓床」你可以進行快速深呼吸,再同時強制身體動起來,就可以了！ 8.另一個非常有效的方法就是在被「鬼壓床」以後用力的蹬腳，不出幾秒鐘就會醒來。
9.全身大部分不能動，但是舌頭還是可以比較靈活的，你可以努力的試著將舌頭向外伸，能伸出來你就成功了。或者伸舌頭的同時儘量喊出聲音，耳朵能聽見自己製造的聲音就可以了。
就一句是說到點子上了：「精神很活躍，身體很疲倦」，其他的都是沒吃過葡萄的人吧？ 肌肉沒有完全醒來，我同意。
但怎麼解釋下面的現象？ 被壓時確實是有東西壓在身上。 做過化工的都知道在操作毒氣毒液時都需要穿防護服，但我們的防護服要是漏了會有什麼後果？
同樣，把人身體當作一個防護服，當它偶爾失效時會怎樣？ 而且外界的毒氣是什麼呢？自己琢磨吧。
鬼壓床還有一個原因就是睡覺前太緊張了，害怕有小偷也是一個原因，我有兩次都是遇到有感覺小偷進來偷東西了，然後眼睜睜「看著」小偷把東西偷走。 所以睡覺前應該把門窗關好，確定自己的房間安全了不緊張了也可以避免鬼壓床出現。 遇到鬼壓床還可以採取聽之任之的態度，自己心裡明白這就是鬼壓床而已，要怎麼壓怎麼壓，繼續睡覺，讓它就這樣過去。
特別是二十幾歲的人，有可能會經常遇到，習慣了就好！ 還有一個避免辦法就是少看點可以引起奇怪想象力的電影或電視，杜絕鬼片。 三.
經常被鬼壓床時的睡覺辦法 在睡覺的時候半撐起雙臂。這樣被壓住的時候，雙臂會自動垂下，在雙臂垂下的過程中意識就可以控制身體。反之，正常睡著的情況下雙臂垂下是無法感覺到的。
晚上把自己的房間弄成伸手不見五指的光亮度，掛二層窗簾。因為窗外燈光可能使入睡的你，忽然醒來，如此產生了睡眠癱瘓現象！ 心神上的放鬆與一個人的現實生活分不開，如果現實生活很糟糕，那麼解決了睡眠癱瘓，也解決不了根。
所以，希望患者有一個良好的現實生活。平時，做一些心安理得的事情吧！！
7樓：匿名使用者
對是傳說中的鬼壓床。科學解釋是因為平時壓力大神經緊張引起的，放鬆心情試試會不會好點。
8樓：匿名使用者
這種感覺真的很討厭。
我是用力掙扎好久，只要能讓自己隨便一個部位動，就可以脫離這個狀態了
9樓：匿名使用者
被壓了動不了，你要把想象是一個大美女壓在你身上你一會就會睡的很香
10樓：楊小平
不錯，就是傳說中的鬼壓床，其實沒事，就是神經過於緊張
11樓：匿名使用者
如果經常被壓，建議臥室按個攝像頭
經常睡覺睡的快著的時候，突然感覺全身不能動，然後人的意識是清醒的
12樓：月海女神
鬼壓床了`來`````這個你
源平時注意就好了。可能是玩兒的太興奮了，主要是發生在剛睡不久吧？你有什麼特別興奮地是導致你的大腦皮層很興奮，睡覺的時候大腦還是很興奮，所以你是意識清楚地的，但是身體已經睡著了，所以不能動。
在這時候就感覺人有在你身邊吧？ 鬼壓床並沒有什麼，但是清醒後的感覺會讓人覺得可怕，至少一部分人是這樣。
13樓：llllll涪陵榨菜
哈哈，我以來
前經常這樣自，有時候是有一個人在我旁邊坐著，我雖然不能動但我也可以跟她說話啊，因為我習慣了所以就跟她聊起來了，因為反正都不能動，而且她又沒害我，還有幾次是男的，還是帥哥年輕的，我還跟他們親嘴我主動的，哈哈，我還虛起眼睛看他不敢使勁睜開，因為睜開的話我就醒了他就不在了，但是我還是醒了然後就不在了，然後我又睡他又來了，雖然還是有點點怕。本人多年經驗已經不是特別怕了，就剛剛我也著了，也是個帥哥我使勁親他，還用手摸他臉，可能親的太激烈了，他的臉都變形了，感覺他臉頭都是軟的，我講的都是傾生經歷，都是事實。
14樓：jinyaru時代
這是夢魘，正常現象，側著身子睡就會好多，還有晚飯不要吃的太飽多做運動不要壓著胸睡就可以了，夢魘發生的時候可以讓其他人叫醒就行。
睡覺時經常性突然感覺全身不能動彈，呼吸困難，但是意識清醒，是為什麼？
15樓：匿名使用者
告訴你幾個方法：
1.每天早6--8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】
2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十穀類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
3.一定要穿暖和，手足溫熱為標準。防止空調病；停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ；
4.不要喝牛奶，慎吃西藥、打點滴,因為都性酸。
5.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖米酒雞蛋湯。
6.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺；
7.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛鍊。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鐘。
這是你的防病治病、固本培元要方。花錢少，見效快；
16樓：匿名使用者
這就是傳說中的「鬼壓身」，學名夢魘
人在睡覺中，大腦處於休眠狀態，中途會做夢。很多人都知道，在睡覺的時候，大腦中深睡眠淺睡眠不停交替。當大腦淺睡眠時，人就會做夢；深睡眠的時候，就萬全沒有意識，感覺是在沒有光的深海里一樣。
正常情況下人都是從淺睡眠中醒來，當你很不幸從深睡眠中醒來時，發生夢魘的可能就很高了。這時候，如果你醒來卻不能動，是因為大腦中負責接收資訊的中樞甦醒了，而負責運動的中樞仍然在睡眠中，這時候你就只能眨眼，出氣，但是卻動不了，甚至連想咬自己的舌頭弄醒自己都辦不到。關於夢魘的解釋就這麼簡單，其實和中風的病人沒什麼區別。
因為大腦中一部分仍在睡眠，醒來的那部分在影響下而繼續入眠，所以會產生無法抵擋的悃意。在這半夢半醒過程中，人腦在這時候想到的東西都極容易投射成幻覺，和視網膜傳送來的資訊中途結合，傳到人的訊號處理中樞。因為真實程度極高，通常連大腦也會被欺騙。
對策：主要是養成健康的生活規律，還有就是睡前少喝水啊，不想睡的時候不要勉強自己啦。因為入睡的時候也有可能會有夢魘，不過好象出現幻覺的機率比較低。
當你夢魘了的時候，想弄醒自己，也有幾個方法。夢魘的時候動手和腳幾乎是不可能的，不過可以試著擺動腦袋。我現在已經練到可以90度搖動腦袋，和四肢的輕微移動了。
還有就是弄醒自己後不要睡在那裡不動，這樣極有可能又出現夢魘。最好要立即開燈起身，去喝點水，坐一坐，等頭腦清醒一點再繼續睡覺。
最好看看心理醫生.
17樓：超級經絡大師
你的生活非常不規律！
這種情況屬於大腦神經過度抑制症，不是什麼問題，需要你規律生活，不要毫無約束，想怎樣就怎樣。
必要時看神經內科大夫。
白天睡眠不要超過30分鐘，正常睡眠應在21：00——6：30之間。
18樓：匿名使用者
你好！可能屬於「睡癱症」。可以在網上查閱相關資訊。
睡癱症發病原因和機制迄今尚未完全闡明，因為發作後沒有明顯的後遺效應，發作後可以自行恢復，或經旁人推一推，叫幾聲就可以終止發作，所以大多不需要特殊**。
去除誘發因素，按時作息就寢，避免過度勞累，睡眠時側臥等，都有助於減少睡癱症的發生。
你現在2-3天就會發作一次，屬於頻繁發作，可在醫生的指導下服用抗抑鬱藥，**效果不錯。
19樓：匿名使用者
呵呵，是不是睡覺時突然發現自己不能動了。喊人都喊不出來？我以前聽說不信我也遇到一次嚇死我了，剛開始發現以為自己做夢，等醒就好了，然後自己使勁叫自己醒，等清醒了還不能動。
差點嚇哭了。
20樓：匿名使用者
太累了，常發性的輕度夢魘，很傷身體的。參加一些室外娛樂活動最好，釣魚、爬山、自行車旅遊......
21樓：幸福
看看精神科，是不是有什麼壓力存在，而你又沒發覺，導致睡眠質量很差。
22樓：匿名使用者
考慮是癔症。
建議做個腦電圖檢查，排除癲癇的可能。
23樓：匿名使用者
我和他的問題是一樣的，現在我都害怕睡覺了
24樓：x1_冉冉
我也有這樣的症狀 難受的要死,, 只是我是一名癲癇患者
睡覺的時候。突然自己不能動。
鬼壓床。睡覺的時候讓父母或者同學或者配偶陪著點你。謹慎啊，沒準會一覺不醒呢！危險。主要是精神壓力大，煩心事多。其實換個環境，散散心去，會好很多的！你大腦其實是有一部分已經休眠有一部分很活躍，所以會出現這種有感覺但不會動的情況，注意睡姿，最好不要把心臟壓到。為什麼睡覺的時候突然醒來身體不能動，也不能說...
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