1樓：墨汁諾
一練習是引體向百上（手是正握）。
二練習度是騰身反轉上槓。
三練習是雙手撐槓單腳跨槓知。
四練習是道跨槓翻轉旋轉回360度。
五練習是擺體上槓旋轉360度下槓。
六練習是跨槓反轉旋轉360度下槓。
七練習是踩槓旋轉360下槓。
八練習是360度大回環。
擴充套件資料;單槓成套動作全部由擺動動作組成，不能停頓。動作包括向前、向後大回環，各種換握、騰身迴環，各種轉體、扭臂握以及飛行動作。槓長2.
4米，直徑2.8釐米，高2．55～2.75米，橫槓兩端分別固定在支柱上。
單槓可以培養勇敢頑強的意志，對改善人們在不同空間判斷方位的能力，提高身體的柔韌性和協調性都有較好的作用。
2樓：匿名使用者
引體向上、卷身上、雙臂流水上槓、雙臂上槓、騎撐前回環半圈、騎撐前回環一圈、支撐後迴環、大回環
單槓一到八練習 10
3樓：上帝小名
一練習 引體向上
二練習 卷身上
三練習 單立臂接單腿擺越接後到掛膝上接弧形下四練習 掛腿上接騎槓前回環接弧形後襬下
4樓：匿名使用者
1練習-引體向上，二練習-卷身上，3練習-
八月初一到十五月亮變化初一到十五月亮的變化圖
一 隨著月亮每天在星空中自西向東移動一大段距離，它的形狀也在不斷地變化著，這就是月亮位相變化，叫做月相。二 人有悲歡離合，月有陰晴圓缺 這裡的圓缺就是指 月相變化 在地球上所看到的月球被日光照亮部分的不同形象。三 由於月球本身不發光，在太陽光照射下，向著太陽的半個球面是亮區，另半個球面是暗區。隨著月...
劉海一到眉毛就開始翹，一到眉毛就開始翹，一到眉毛就開始翹。往外翹，怎麼辦？男生。還有，怎麼把頭髮變
要變粗這是不可能的了，因為你的基因已經決定了的頭髮的粗細，要頭髮不翹有倆個辦法，一個是剪的短一點就不會翹，還有一個是劉海去做過軟化就不會翹了 剪短一點。而且男生頭髮短點更清爽。至於粗細應該改變不了。劉海長了變彎怎麼辦？到了眉毛那以後就有點向上卷，怎麼辦？我是男生 那就是有點自然捲。如果不是很嚴重，可...
一到難題，求解，幫幫我，一到難題，求解
1 先通分 2 按大小順序排列，如圖1 2 3 4 5 6 7號3 中間一個 4號 放在中間 4 其他1號 7號，2 6 3 5號組合如圖 1 3在最中間，1 2,1 6一條線，1 4,1 12在一條線，1 5,1 15在一條線 一到難題，求解 跳一次的時間 t0 60s 180 1 3 s跳起的時...