1樓：
推薦《口才與人格魅力》《卡耐基口才學》《方與圓》丁遠峙寫 《把話說的滴水不漏》 《演講與口才》
練習口才的方法
一、積極心態訓練
1、自我暗示：每天清晨默唸10遍「我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！
今天一定是幸福快樂的一天！」（平常也自我暗示，默唸或寫出來，至少10遍。）
2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。
3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。
二、口才鍛鍊
（一）每天至少10分鐘深呼吸訓練。
（二）抓住一切機會講話，鍛鍊口才。
1、每天至少與5個人有意識地交流思想。
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。
3、每天訓練自己「三分鐘演講」一次或「三分鐘默講」一次。
4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。
5、注意講話時的一些技巧。
a、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍後，開始講話。
b、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。
c、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然後隨著吐氣講出來。
d、如果表現不好，自我安慰：「剛才怎麼又緊張了？沒關係，繼續平穩地講」；同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。
e、緊張時，可以做放鬆練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放鬆，連續10次。
三、輔助鍛鍊
1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。
2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒。
3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。
4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛鍊親和力。
5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每週要全面總結成效及不足，並確定下週的目標
2樓：匿名使用者
我也是內向性格人。不要怕醜，大膽的與別人交流，長時間下去，就好了。
看什麼書可以提高人際交往能力和口才？
3樓：朽木不朽
其實我覺得多和人溝通交流比較有用,口才這種東西很難說的,關鍵要看你應變的能力,這就需要你平時經驗的累積拉,希望你能成功,當然你自己首先必須要有信心這是最重要的
4樓：藍の痕跡
口才並不只是看書才可以得到的
大多需要你在實際生活中去體會 當你見識的場面多了口才就好了
5樓：匿名使用者
《演講與口才》《卡耐基口才學》《卡耐基人際關係學》
6樓：匿名使用者
《卡耐基口才學》《卡耐基人際關係學》
7樓：青春泡沫蝴蝶飛
《演講與口才》,《交際與口才》.
8樓：狄野點千尋
《演講與口才》,《演講作文》,我看過,很好,裡面還有養成好口才的技巧,不過"冰凍三尺 ,非一日之寒"
9樓：匿名使用者
你練練講評書
要不你看一輩子也是白給
10樓：唐子畏
《演講與口才》口才
《鋼鐵是怎樣煉成的》勵志
11樓：接昶馮尋桃
什麼書bai都不如
實踐。du口才不是看書zhi的結果，多參與、多dao表達就會有話可說。
看書專也不看關於屬口才的書，那是忽悠人的，不如趙本山實在，多看有用的書能讓你言而有物。
學而化之最重要，善於總結和引用，你才會真正地有口才，讓你滔滔不絕又引人入勝。
怎麼提高自己的口才和與社交能力？
12樓：阿迪
提高口才及交際能力的方法1：平時自己私下裡多讀書，練習朗誦。
提高口才及交際能力的方法2：多寫日記練筆，提高自己的思維能力。
提高口才及交際能力的方法3：多到家外走一走，見更多的人，並與他們健康交往。
提高口才及交際能力的方法4：多和家人聊天，在開心快樂中提高口語交往能力。
提高口才及交際能力的方法5：自己有煩惱多和朋友聊一聊，取得朋友的幫助。
提高口才及交際能力的方法6：把自己的本事拿出來，讓更多的人受益，你的人際關係就會好。
提高口才及交際能力的方法7：增加一種習慣，就是把想到的事情說出來。
提高口才及交際能力的方法8：平時注重練習和人辯論 。
提高口才及交際能力的方法9：多參加一些社會活動。
13樓：傅兮沫
多參加一些團體活動、主動與別人交談
14樓：倦鳥何歸處
想要提高自己的口才和湛江能力的話，那麼最好的方法還是多去與人接觸，多去說話，多去交流，看人家是怎麼做的。
看什麼書可以提高自己的口才和人際交往能力？？
15樓：
開始可以選擇一些人際關係特別好的人寫的書，像主持人寫的書，樂嘉寫的那一本還不錯，還有蔡康永的說話知道，劉墉寫的都不錯！
如何提升社交能力，如何培養自己的社交能力？
一 遇到對bai 方 不願意提的事du情 不追問 二 幫助別zhi人dao 之後 不向第三者大肆專張揚 三 少揭屬人短處 多真誠的讚美對方 四 記住和對方交往 過程中的細節 比如吃飯點菜時 你可以說 我記得你好像 不喜歡吃魚對嗎 五 說服對方的時候 不妨先換位思考 六 主要是心bai理相容 即人與人...
總感覺自己社交能力極差怎麼解決？在社交過程中總出現尷尬事情在我身上，不是我尷尬就是他人在跟我互動時
多看看關於社交方面的書 應該管用 先玩玩虛擬社交，看看別人怎麼說 這樣的事情不要強迫自己，尷尬是你們沒有共同語言 怎樣才能提高社交能力？感覺自己的社交能力好差，我從來不會主動和別人說話的，就算別人主動找我我也不太 5 十四招心理技巧，提升你的交際能力100倍 一 瞭解人和人性 許多內向的人希望能夠改...
如何訓練孩子的情緒和社交能力
31 36個月的寶寶情緒與社交能力訓練 鍛鍊寶寶忍耐的性格 方法 兩歲的寶寶脾氣通常都會急躁，特別是對想要的東西如果不能馬上得到就會發火。這時，父母就要教寶寶學會等待。例如，媽媽正在做飯，但寶寶早已飢腸轆轆，這時父母千萬不要給寶寶吃點心，否則在吃飯時寶寶就沒有胃口了。父母這時可以請寶寶來當 助手 看...