1樓：虛幻之壁
國際標準交誼舞的姿勢要求：
1、站立時，懸頂拔背，氣沉丹田，這樣可使背肌往上伸展，脊柱保持中正不偏，同時，可以增加頸部到腰腹的長度，更重要的是使身體保持舞蹈的＂直腰＂。
2、耳根豎起，能起到精伸提起的作用，同肘，要感覺頸的長度，耳朵和肩膊的距離。
3、兩肩鬆垂，兩肘微微向下鬆沉，使身體重心不至提升．跳摩登舞時，握持不要夾得太緊，也不能大鬆軟；要穩固，十分堅定，有彈性，不能僵硬。
4、確定收小腹，利用丹田內氣控制呼吸（橫隔膜逆式呼吸），胸部要非常舒鬆自然。
5、人在水中跟地面一樣，可以通過呼吸使身體變輕．跳舞時，通過身體變輕，減少身體對腿部的壓力。
2樓：匿名使用者
我是跟老師學的，蠻簡單的。一般來說三五節課，就能學會一種。先給你說說比較簡單的吧：
華爾茲：交際舞中最最簡單的一種。慢
三、中三、快三。都是一個舞步下來的速度不同而已。學會了基本舞步以後，就學著結合起來，就能帶著舞伴，在舞池裡轉了。
北京平四：也很簡單，而且，是最實用的，恩，先學，基本步，在學高手轉花，空手雙人翻，套環。。。。一套動作學下來，也很簡單。
其他的，像倫巴、恰恰什麼的，學起來麻煩的要死。而且，你會跳，別人也不會跳，不適用。。
要學的話，女孩比較簡單，男的要；領舞，比較麻煩，最好找個人教吧。。這樣子學學不會，學不好的。
街舞算不算一種體育運動？
3樓：匿名使用者
我認為街舞就是種體育，因為街舞不管在藝術上，在力度上和柔韌性上都能體現，而且是很時尚的一種運動，我真希望有一天街舞能列為奧運會專案！！！！！
覺得我的看法好的話就給我加分吧！！！
4樓：匿名使用者
我覺得如果用來表演，是算舞蹈藝術
假如是鬥舞，就有了競技性質，應該能夠算上一種體育運動吧。
5樓：匿名使用者
可以說算，因為有激烈運動
6樓：匿名使用者
應該不算,只是一種娛樂
什麼樣的腳不適合舞蹈和體育運動的?
7樓：大牛牛
平板確實不大適合 不過不管腳有什麼問題 也可以參加一下用腳少的運動呀 多參加鍛鍊總是很好的
8樓：o神泣
腳底比較平的，腳掌弧度比較小的
9樓：硪是仙
平腳和小腳，？給分吧！
10樓：匿名使用者
平腳、小腳、坡腳都不行！請釆納！
論證廣場舞不是體育運動？
11樓：匿名使用者
體育運動是在 人類發展過程中逐步開展起來的有意識地對自己 身體素質的培養的各種活動。採取了各種走、跑、跳、投以及舞蹈等多種形式的身體活動，這些活動就是人們通常稱作的身體練習過程。 其內容豐富，有 田徑、 球類、 游泳， 武術、健美操、 登山， 滑冰， 舉重， 摔跤， 自行車等多種專案，說明體育運動是一種動態運動而廣場舞是一種靜態運動
12樓：黃峰
廣場舞就是一種舞蹈，跟體育運動是兩個概念。
13樓：匿名使用者
從本質上講其實他是體育運動，因為跳廣場舞的目的就是為了鍛鍊身體
14樓：翠河阿拉伯馬房
廣場舞最近很火，就連明星們也要藉此蹭熱度，比如最近鄧超夫婦就曾公開領銜大跳廣場舞。當下的廣場舞比賽也非常多。而此前更為振奮人心的是，第十四屆全運會籌委會傳出訊息 ，下一屆全運會將新增包括廣場舞在內的9項群眾體育比賽專案。
廣場舞去年也曾「進軍」天津十三運會，但當時，它和其他7個專案一起，只是作為網路競賽專案，而非正式比賽專案。十四運會為廣場舞進一步「轉正」，這意味著，優秀的廣場舞選手有機會成為全運會冠軍。
休閒體育跟人們平常的打球，跑步，健身房健身，跳舞等這些體育運動有什麼區別？
15樓：月光一族於
這兩者的區別主要是健身運動的運動強度比較弱，不像打球，跑步，健身房內的器械健身那麼強烈的，出汗也比較少而已。
16樓：匿名使用者
如果不是分的太細的copy話，其實bai這些運動都屬於休閒du體育要是具體分zhi
，那怎麼後幾項可dao以列為較激烈的，有競爭性的休閒體育而相對無消耗，少消耗的體育專案:釣魚、棋類遊戲、太極、門球、散步等就更接近大眾所熟知的休閒體育的範疇。
17樓：匿名使用者
在我對體育的分類中，體育，就是兩大類，一是競技體育。二，是大眾體育。大眾體育其實就是休閒體育。體育本身的一個效果就是健身，因此休閒體育也是達到健身的效果。
18樓：匿名使用者
休閒體育是簡單放鬆的運動，打球，跑步，健身房健身和跳舞是專業性的運動，針對性比較強！
19樓：echo的花園
休閒體育是指：人們在閒暇時間以增進身心健康，豐富和創造生活情趣，完善自我為目的的身體鍛鍊活動。如攀巖、高爾夫、戶外、有氧、體育舞蹈等。具有自由性、主動性、文化性等特點。
20樓：匿名使用者
其實也沒有太大的區別，因為反正都不是專業的，就是自己想做什麼就去做什麼？然後得到一個鍛鍊身體的效果
21樓：吹石與懶
休閒體育跟人們平常的打球
國際標準交誼舞的姿勢要求，國際標準交誼舞的禮儀
國標舞已為越來越多的人關注，並且越來越多的人開始跳國標。那麼在跳國標舞時有什麼需要遵從的禮節呢?國標禮節包括請舞 領舞 共舞和謝舞四個環節。謝舞是男士領帶女士共舞結束時以有禮節的形體動作向舞伴表示謝謝和再見。根據 結束時的旋律，男士左手舉高引帶女士向左旋轉一圈或兩圈，以示感謝。此動作要求男士掌握動作...
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