1樓：高天
你所經歷的這種情況我也經歷過，在科學裡，把它叫做夢魘，據統計，有超過60%的在一生中都經歷過夢魘這種令人討厭的事情。我曾經看過一篇文章，是對於夢魘的科學解釋。我在這裡憑藉記憶對這個問題作一下簡單的描述。
要解釋夢魘，首先要了解人在睡眠過程中的幾個階段，還有人的大腦在睡覺的過程中的生理機能。
首先來說一下人的大腦。人在睡覺時，大腦會產生一種化學物質，這種物質對於人的中樞神經有迷醉的作用，使人失去活動能力，乖乖的躺在床上睡覺，而不至於滾下床或者徒步走到樹林裡被狗咬了。但是大腦也保留了一處活動區域，一個是快速眼動區域，另一個是思考的區域，也就是做夢的區域。
接下來，就是人的睡眠中的兩個階段。人在睡眠的時候首先經歷的淺睡眠階段，在這個階段，人沒有什麼特殊的表現，而在深度睡眠中，人會間接的經歷幾次快速眼動階段，在這個階段裡，眼球會快速的活動。以後我們遇到了某個人在睡覺的時候眼球很快的動，那麼他一定是在深度睡眠階段。
最後再講夢魘的形成機理。何為夢魘？一般來說，夢魘和噩夢是相伴而行的。
但是我們要明白一點，就是不是因為噩夢而造成夢魘，而是由於夢魘帶來了惡夢。夢魘通常發生在即將睡醒的時候，我們會感覺到自己在夢中，但大腦很清醒，甚至當醒來以後才發現，其實自己還是在夢中，自己是在「夢中夢」的籠罩之下。一般來說，當我們快睡醒的時候，大腦會停止分泌化學物質，釋放它對中樞神經的封鎖，這是很正常的。
但是當我們在快睡醒的時候，大腦依然對中樞神經有麻痺作用，那麼，可想而知，會發生什麼情景？我們頭腦已經清醒了，甚至眼睛都睜開了，能夠看到前方的事物，自己的親人，但就是不能動彈（其實在這個時候，自己還是處於水面階段，自己看到的東西都是幻象），這樣夢魘就到來了。由於人的本能，不能控制自己的身體，就會產生一種恐懼感，這時就會聯想到一些諸如神鬼妖魔，「鬼壓床」之名由此而來。
說到這裡，其實夢魘就是我們的大腦偶爾的失職，與迷信一點關係都沒有，而且，絕大多數的人在一生中都會遇到這種事情，你也就不必害怕了。
2樓：匿名使用者
這叫夢魘。夢魘是指睡眠時出現惡夢，夢中見到可怕的景象或遇到可怕的事情，從惡夢中驚醒過來之後，能生動地回憶起惡夢的內容。這些夢境，總是非常可怕，使做夢者處於極度焦慮之中，或為妖魔鬼怪所玩弄，或被壞人猛獸所追趕，或是自己及親人陷入某種災難的邊緣等，當時想喊不出，想逃逃不了，往往是無可奈何和透不過氣來。
在將醒未醒之際，常感到身軀和四肢難以動彈，如同被什麼東西壓住了似的，須幾經掙扎，才可完全清醒。醒後仍有短暫的意識模糊，情緒緊張、心悸、面色蒼白或出冷汗等。
夢魘在兒童中很常見，最多見於3-7歲的兒童，心理學家分析，孩子做惡夢前大多有過心理矛盾，情緒焦慮，或因看了恐怖電視，聽了嚇人的故事加上睡眠時姿勢不舒適，如鼻子被毯子蓋住，胸口受被子壓迫等。有些孩子則可因感冒而引起呼吸不暢，或腸寄生蟲病引起睡眠不適，或過飢或過飽，均可誘使夢魘的發作。
夢魘發生在有夢的眼快動睡眠階段。因為眼快動睡眠在後半夜的睡眠中佔的比例較高，所以夢魘在後半夜發生的機會更多，做惡夢的當時，心跳和呼吸可能會增快，但是不會有顯著的植物神經反應。兒童從夢魘中醒來，常常會哭，會說害怕，家長的安慰就能使他安靜下來繼續入睡。
夢魘與夜驚有明顯的區別。夜驚有明顯的驚恐表情，或者怪聲喊叫，以及植物神經症狀，如心跳和呼吸加快，大汗淋漓，瞳孔散大，面色蒼白，使孩子的父母見了觸目驚心，但本人卻什麼也不知道，事後沒有記憶。夢魘是正在做夢的兒童自己從夢中驚醒，感到非常害怕，但是別人卻看不出什麼明顯的動靜。
夜驚嚇著別人，夢魘嚇著自己。
發生夢魘一般不需要藥物**。發作頻繁的可以在臨睡時口服****，連服幾晚。平時應當避免看恐怖的影視，聽恐怖的故事，有心理壓力和軀體誘因的應作對症處理，解除各種誘發夢魘的因素之後，一般就不會再頻頻發作，另外，隨著年齡的增長，夢魘的發作也會自然減少或停止。
3樓：薛疙瘩兒
我也有過你上面所說的，（頭腦清醒但身體不能動彈，好象睡著了又知道我是醒著的，心理不知道為什麼的很恐懼！）的那種情況，真的是很恐怖，但具體的是什麼原因也不清楚，應該不會有什麼影響，因為我到現在都還是好好的。
4樓：哈哩唄唄
我有過的呀， 不過如果是那樣的話，只要你家人動你一下就可發了。
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