1樓：這很撩妹
老年人最好長期堅持體育鍛煉這樣可減少老年病的發生，所以還要注重時間不要太久，這樣就可以推遲機體衰老的過程。還有就是平時最好補充鈣，老年人多吃含鈣物質，這樣晚年生活還是很豐富的。
2樓：時事是實事
我們都知道人體的最基本單位是細胞，要想讓自己衰老的慢，我們需要讓細胞保持活性，所以我們常常會聽到，要多喝水，就是因為經常給細胞補水，可以保持細胞的活性，延緩細胞衰老的速度。所以當人老了以後，我們身體的細胞萎縮，在外部能看到的變化是身高會變矮，我們的面部**也會變得褶皺，沒有彈性。而且我們看不見的身體內部也再發生變化，所有的組織器官都在衰退。
為了延緩衰老，我們一定要記得每天多喝水，給細胞補水，增強細胞的活性。
3樓：遺忘安琪
眾所周知，老年人隨年齡的增長，逐漸出現駝背、個子變矮，並伴有腰腿痛的骨質增生。而且，越是身材高大的人，年老之後，身高下降得越明顯。一般說來，80歲以上的人身高會比年輕時下降10～15釐米。
據日本資料介紹，以男性60歲為基礎，65歲和75歲，身高分別下降1.5釐米和3.5釐米。
其原因是骨質疏鬆引起脊椎體壓縮性骨折，椎骨被壓成楔狀或壓得扁薄，脊椎的支撐能力下降而變彎，於是個子就矮了。
脊柱為人體的縱軸，承擔人體的大部分重量，是人體持重的主要部位。椎骨幾乎全部為鬆質骨組成，具有大量的骨內膜表面，能迅速把代謝轉換，其能換率較密質骨大三倍，因此骨質疏鬆在此部位出現得最早，症狀也最明顯。 老年人個子變矮主要有兩種情況：
① 身高相對降低：骨質疏鬆常伴有椎體病理性骨折，椎體在壓力作用下塌陷，呈楔狀變形或變扁，脊柱向後凸，產生"駝背"，身體不能站立，身高相對降低。腰椎x線片可見，輕度表現為腰椎骨紋理粗鬆，呈縱形條狀柵狀改變，椎體邊緣密度增高，伴脣樣骨質增生。
中度表現為腰椎椎體密度減低，紋理模糊，有骨刺樣增生，椎體變窄，椎管受壓。重度表現為腰椎骨密度減低，幾乎看不見骨紋理，四周只能看到邊，椎體呈壓縮性骨折，變扁或雙凹狀，前後增生形成骨刺，椎管變狹窄。又由於椎體的壓縮性骨折主要是支重產生的壓迫，無外力或外傷作用即可發生，這種骨折多在沒有外傷史和劇烈疼痛的情況下形成，所以老年人不知不覺地個子變矮了。
② ②身高絕對降低：老年人椎間盤老化而幾乎完全脫水，致使椎間盤體積縮小，厚度變薄，整個脊柱的長度變短，身高便相應降低。
當體內破骨細胞作用時，鈣、磷從骨上釋放出來，另一方面鈣和磷沉積於表骨組織形成新骨，在正常情況下，這兩個過程是平衡的。若骨再造減少則發生骨質減少症，若出現以**徵，如腰痛、身高縮短、脊柱變形（駝背）、骨折等臨床症狀，則表明出現了骨質疏鬆。 骨質疏鬆的危險因素有：
（1）年齡：大。（2）性別：
女。（3）種族：白種人、亞洲人。
（4）體格：瘦小個子。（5）更年期：
過早發生，或曾做卵巢切除術。（6）家庭史：陽性。
（7）疾**素：各種引起身體衰弱的疾病。（8）生活因素：
吸菸、飲酒、活動少、攝取鈣及維生素d不足，營養不良。其中年齡是主要因素，70歲前男女比例為三比一，70歲以後女男比例為二比一。
積極防治骨質疏鬆，降低老年人骨鈣不斷丟失的速率和程度，是延緩或減輕老年人身高變矮的唯一措施。國內外研究認為，補充足夠的鈣質及平衡的營養素和適當的體育鍛煉，可以延緩或減輕骨鈣丟失。推薦每日補鈣至少1500毫克。
及時充分補鈣和防止骨鈣丟失，既可以預防老年人骨折，又可以延緩老年人個子變矮，對保持老年人健康和健壯體魄都是非常必要的。
衰老，指的是某種機能和活動能力的進行性老化或喪失。這是一個必然的生理現象。對每個人來說，衰老的表現不盡相同。然而，人老變矮卻是共同現象。
研究表明，人老變矮的主要原因是因為脊柱縮短。因為人的身高主要是由下肢長骨和脊柱組成。脊柱位於背部的正中線上，是軀幹的中軸骨。
脊柱幼年時共有33個椎骨，由於骶椎和尾椎的融合，成年後只有26塊骨。脊柱的長度較下肢的長度相對的穩定，男性平均約70釐米，女性約65釐米，因姿勢和年齡而有所差異，老年人脊柱略短。其長短與椎間盤受壓情況有關。
人的身長在一晝夜間是變化的：早上最長，晚上最短，相差2—3釐米。
人老了，由於老化影響了椎間盤的厚度。椎間盤位於每一對相鄰椎體相對面之間，使兩椎體牢固地連線起來。椎間盤稍大於椎體，所以在椎體之間略顯突出。
它由纖維環和髓核兩部分構成。纖維環圍繞在髓核周圍，為環形交叉排列的纖維軟骨，堅韌而富有彈性，可限制髓核突出。髓核是白色而有彈性的膠狀物。
椎間盤堅固而有彈性，除連線椎體外，還可承受壓力，減緩衝擊以保護腦髓，有利於脊柱的各種方向的活動，增加運動的幅度。
人到中年，椎間盤逐漸發生退形性變，髓核和纖維環的膠質纖維變性。這種變化主要表現為由於軟骨細胞基質中粘多糖蛋白的作用，水分減少，甚至出現鈣鹽的沉積。因為軟骨沒有血管，軟骨細胞的營養**是依靠基質的滲透和擴散作用。
然後再與軟骨骨膜的血管進行物質交換。由於軟骨基質變性，軟骨細胞的營養**受到阻礙，胞漿中的糖原成分消失，隨後細胞退化死亡。軟骨細胞的逐漸減少，基質生成的壓力，使椎間盤慢慢變薄。
老年人性腺功能減退，而性激素可促進軟骨纖維生成，所以性激素的消長影響軟骨生長的興衰，性腺機能減退可導致軟骨生長變慢。
隨著年齡增長，除了椎間盤變薄外，各椎體可因骨質疏鬆而漸趨坍塌。骨質疏鬆主要是因為性激素水平低下，蛋白質合成性代謝刺激減弱，成骨細胞功能下降以致基質形成減少等。運動減少，骨質廢用性脫鈣也有一定作用。
特別是女性絕經期後，雖然雌激素本身不能促進骨質形成，但能拮抗皮質醇和甲狀旁腺素的溶骨作用，絕經後雌激素水平驟降，骨質吸收加速而逐漸發生骨質疏鬆。椎骨支援能力不足，受壓後塌降變矮，有時甚至發生壓縮性骨折。
老年人變矮的特點是軀幹縮短明顯，四肢縮短很少，所以老態龍鍾主要表現是彎腰駝背。老年人肌力下降，挺胸收腹較為困難，姿勢不良也會影響身高。
實踐證明，長期堅持體育鍛煉可減少老年病的發生，推遲機體衰老的過程。早年養成良好的姿勢，也有助於克服晚年的彎腰駝背
4樓：公務員乾貨
跟背部脊柱有密切關係。
5樓：溫建民談骨論筋
10、老年人年紀變大，身高會變矮是怎麼回事？
6樓：
同時，生活應該有規律，心情舒暢，飲食上注意多吃鹼性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護髮、美髮、減少頭皮屑作用。
7樓：玢琪翎
隨著年齡的增長，體內的鈣會流失。。人就變矮啦。。
人老了後為什麼會越變越矮
可能是因為身體骨質疏鬆了吧，或者是因為身體肌肉萎縮了，這個時候身體由外向內萎縮，我們的身體自然就會變得更矮了，而我們發育的時候，是由內向外發育的，到老了以後身體的各項器官都退化了，人自然就變矮了。簡而言之，隨著年齡的增長，人們會變得越來越矮。這是因為骨質疏鬆症意味著骨骼變得更薄 更軟，骨骼的強度降低...
人老了以後為什么會變矮，人老了以後為什麼會變矮？
因為人老了以後就會逐漸出現各種組織器官的退化，其中的一種退化便是脊柱的退化，主要表現在其中兩個方面 一是椎間盤的退化 二是椎體骨質的改變。所以老年人變矮的原因是由此而引起的。因為脊柱是由33個椎骨連線而成，由於椎體之間有纖維組織構成椎間盤分隔開來，可以起到減震 減少 的作用。椎體和椎間盤的長度比例大...
為什麼人老了會死，人老了為什麼會死呢？
如果問生命究竟是什麼？相信許多哲學家至今無法準確回答 大多數的正常人總會感嘆時間匆匆歲月如梭 自古以來許多人窮極一生 人生就是如此，我們身體就像一臺電腦，用久了硬碟也壞了，顯示器也壞了，鍵盤也壞了，人也一樣，渾身器官隨著年齡衰老都會功能衰竭，我們能做的就是好好愛護自己的身體，有生之年多愛父母家人，好...