1樓：匿名使用者
1.半身浴始於日本
半身浴講起來很簡單，做起來也不麻煩。眾所周知，半身浴就是把身體的一半浸泡在溫水中的一種簡便易行的洗浴方式。最近，「半身浴」已經成為人們密切關注的熱門話題。
半身浴並不是源於西醫學或東方醫學的一種**手段，也不需要專家的指導，其中也沒有什麼祕訣，而且也並不是什麼包治百病的祕訣。那麼，半身浴為什麼會這樣讓人著迷呢？
其實，早在20世紀80年代，半身浴就已在一定範圍內流行起來，並在20世紀90年代中期風靡一時，跨入21世紀，算起來這已經是第三次流行了。
開始洗半身浴的人首先是那些對自身健康非常關注的人，或者是那些對醫學有興趣的人。特別是那些關心健康生活方式的人，早在20世紀80年代後期就已經開始洗半身浴了，他們是在日本人那裡學到了這種養生保健的好方法。
懂得並接受半身浴理論的人大部分都會被半身浴的神奇功效所吸引。因此，有的人在初次接觸半身浴後，就把它作為自己的一種常規保健方法堅持了下來，從此以後，就成了真正的「半身浴一族」了。
半身浴由來已久
日本的氣候偏熱，除北海道和本州的北部以外的地區，其氣候特點和韓國的釜山基本相同，都偏於溫暖。東京與釜山基本處於相同的緯度，一年四季很難碰到下雪的天氣，本州的南部以及四國、九州等地都屬於溫暖的海洋性氣候。
另外，日本的溼度比韓國大，所以日本人需要經常洗澡。因此，也就對洗浴方式表現出了非同一般的關心。我們知道，日本人在建造房子的時候首先要考慮的就是如何設定浴室。
而且，在日本關於洗浴或者洗浴文化的故事也很多。不僅如此，因為日本還是一個火山較多的國家，溫泉很發達，對於日本人來說，洗浴就逐漸和醫學緊密地結合了起來，並慢慢演變成為一種常用的養生保健方法。
與日本相比，韓國偏大陸性氣候，溼度不如日本那麼高，洗浴文化也就不如日本那麼發達。不過，近年來韓國人也熱衷於洗浴，家家戶戶都設定了浴盆，而且隨著很多人經常到溫泉或桑拿浴池去感受舒舒服服的洗浴文化，韓國人也對洗浴表現出了不一般的關心。特別是有益於健康的半身浴，在電視裡被宣傳了以後，就好像是可以包治百病的祕方一樣受到了極為特殊的關注。
2.半身浴是包治百病的祕訣嗎
正確認識半身浴是正確進行半身浴的前提
有些正想進行半身浴的人往往會認為，通過洗半身浴可以取得像特效藥一樣的療效，而且能夠包治百病，讓機體恢復健康。其實，這是一種不恰當的想法。客觀地來講，半身浴對於調節身體機能，改善機體的健康狀態具有一定的作用，是一種非常有利於身體健康的自然養生方式，但它並不能包治百病，也不是包治百病的祕訣。
那麼，半身浴能給我們帶來的究竟是什麼呢？曾經進行過較長時間半身浴的人或者目前還在進行半身浴的大部分半身浴愛好者們經常會告訴你「洗半身浴確實很好」，或者說「半身浴雖然方法簡單，但也能取得非常好的效果」，這就是半身浴能夠帶給我們的最為真實的效果，也是對半身浴最為可靠的評價。
2樓：匿名使用者
「半身浴」是指洗浴時，浸泡肚臍以下部位30分鐘以上。此方法可保證從心臟流出的血液，1分鐘內完成體內迴圈並回到心臟。如在溫水裡浸泡30分鐘，血液可在體內迴圈30次；反覆的血液迴圈，有助於增強血管彈性、加快心臟搏動。
洗「半身浴」時要注意水溫保持在39℃左右，此溫度浸泡的老年人，血壓和心跳幾乎沒有變化，副交感神經處於最佳狀態，整個人容易放鬆。如果水溫超過42℃，容易導致副交感神經活躍，心跳、血壓出現變化，而且水溫過高還會改變血液狀態，導致血小板活躍，容易形成血栓。特別是患有高血壓、動脈硬化和糖尿病的老年人，不要在42℃以上的熱水中泡浴。
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