1樓：曉曉休閒
肌肉跳動是一種正常的生理現象，不過有時候，肌肉跳動也可能是某些神經肌肉疾病的症狀，要提高警惕。 普遍來說，肌肉的跳動其實是肌肉細胞群收縮引起，也叫肌束震顫，是肌肉靜息時由一個或多個運動單位自發性放電導致肌肉顫動。
呈短暫的單一收縮，見於各種下運動神經元損傷疾病及某些正常人。 由於脊神經前根受刺激，引起整個肌束顫動。其顫動範圍較肌纖維震顫為大。見於脊神經根腫瘤及神經根炎。
抽動性疾病發性不規則肌群重複而間斷的異常收縮或發聲。大多原因不明，精神因素可致發作加劇。抽動症需與癲癇肌陣攣發作相鑑別。
抽動症常為單側肌群抽動，動作幅度較小，並可能伴發聲性抽動。患者能有意識地暫時控制其發作，睡眠中消失，情緒緊張又導致發作加重。
2樓：毛黎明福雲
明確的告訴你，這是一種亞健康現象。
記得一次看中醫知識時說道是陽虛，具體是那種陽虛沒有記得。
原因的話，可能有很多，壓力，疲勞什麼的。
其實都是生活負載超出了身體閥值。
身體能量不足的訊號。
大腿的肌肉為什麼會不受控制地一跳一跳啊
3樓：陌下鬼隕
肌肉跳一般是生理性的暫時性植物神經紊亂。勞動運動後，支配肌肉的神經繼續興奮，神經細胞仍然發出神經衝動到肌肉去，於是便引起肌肉跳動的現象。
肌肉神經進行自我調節，也會產生肌肉的收縮跳動。勞累和疲勞也會引起的肌肉輕微痙攣，疲勞解除後就緩解了。
4樓：勒泰姆姆
這種肌肉跳動其實是由一群肌肉細胞產生收縮所引起的，醫學名稱叫「肌束震顫」。這是一種正常現象。
不過肌肉的跳動也可能是一些神經肌肉疾病的警訊。肌肉的跳動如果伴隨著肌肉的無力與萎縮，那麼就應該趕快找神經科醫師了。這些疾病包括了脊髓中運動神經元的病
變，周邊神經病變及少數的肌肉疾病。這些疾病會導致運動神經細胞與肌肉間的訊號
傳遞出問題，神經不穩定的結果就會放出一些多餘的訊號，進而讓肌肉跳起來了。
5樓：匿名使用者
這種肌肉跳動其實是由一群肌肉細胞產生收縮所引起的，在醫學上有個名稱叫做「肌束顫動」，例如跳眼皮就屬於這一類的肌束顫動，所以不必太過擔心，這是正常的現象。
我們在訓練時神經細胞發放神經衝動至需要活動的肌肉，使得這些肌肉處於極端興奮的狀態。在訓練過後神經細胞按常理應從興奮狀態轉化為抑制狀態，並停止發放神經衝動至剛才參與活動的肌肉。但有些人因為訓練不足或其他原因，運動停止後神經細胞仍然繼續發放神經衝動到肌肉去，於是便引起肌肉跳動的現象。
一般良性的肌肉跳動大部分找不到什麼確切的原因，它可能在疲勞或壓力比較大時出現，喝茶或咖啡也可能加重這種跳動
如果肌肉跳動現象產生後並沒有伴隨著肌肉的無力與萎縮的話，這種肌肉跳動通常是良性的。反之如果伴隨著肌肉的無力與萎縮的症狀，就有可能是某些運動神經元或周邊神經病變了，應立即就醫檢查。
6樓：◆丶低調☆老狼
這種情況多長時間了？有沒有肌肉萎縮的情況？建議去醫院做個肌電圖檢查吧。
7樓：漫漫長路無阻
建議還是去醫院檢查一下吧，是肌肉動呢還是血管動呢？檢查一下，比較放心一點
8樓：北京澤元堂
脾主肌肉，可能脾胃運化失調
9樓：devil戰犯
一般來說 很可能是有缺鈣導致的肌肉不自主抽搐，建議你要注意休息，避免勞累，要加強營養，適當補鈣。
為什麼有些人在快入睡的時候會抖一下了
10樓：匿名使用者
這種現象在醫學上被稱為「入睡抽動」。
入睡抽動是指人在即將入睡時，突然全身肌肉不自主地抽動。在此過程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢境，並很可能導致驚醒。一般入睡抽動不會影響睡眠，但若過於頻繁則可能導致週期性肢體抽動障礙（periodic limb movement disorder），變身成「抽搐男」並導致失眠。
這屬於睡眠障礙的表現形式之一。入睡時，大腦皮層大部分神經處於抑制狀態，但仍有部分神經比較活躍，發出一些微弱的運動指令引起小腿抽動。睡眠中的這種抽動現象屬於條件反射的一種。
隨著睡眠的加深，四肢極度放鬆，大腦通往下肢的運動指令系統非常微弱。與此同時，大腦操縱能力很低，抑制下肢條件反射的力量微乎其微，使下肢處於容易出現條件反射的狀態。這時如果稍有原因，就容易產生下肢抽動的條件反射。
另外，如果白天勞累過度，或長期處於高壓力狀態，也有可能引起睡覺時肢體的不自覺抽動。不用過於擔心。
擴充套件資料
一種理論認為，在個體從清醒狀態進入睡眠時，心跳減慢、體溫下降、呼吸變緩，肌肉也會隨之放鬆。網狀啟用系統（reticular activation system，ras）負責控制這一轉換過程，入睡抽動可能僅僅是網狀啟用系統資料出錯時產生的一種***。
另外一種更有趣的解釋認為，人的大腦是基於爬行動物的大腦進化而來的，因此仍然保留了一部分爬行動物的應激反應模式。肌肉徹底放鬆時，大腦會基於這一應激反應模式以為我們在自由墜落。出於保護自身的需要，大腦指揮全身肌肉馬上行動，試圖在下墜的過程中抓到什麼東西。
於是，本已放鬆的肌肉會突然收緊，導致入睡抽動。
第三種觀點認為這是大腦工作中的一個小故障。入睡抽動可能是**於皮層下的活動，入睡時，全身的肌肉開始放鬆，因為缺失一個反饋訊號，導致大腦誤以為這種肌肉放鬆是身體下落的危險資訊，因而調動運動系統以保護自己，從而產生肌肉抽搐。
第四種觀點認為這是人在清醒狀態進入睡眠時，心跳減慢、體溫下降、呼吸變緩，肌肉也會隨之放鬆。而這清醒與入睡臨界點，是人類維度空間的轉換，在這樣的臨界點，滿足人類精神力量進入另一個空間，而這是一種空間的撕裂，當進入另一空間時，是高空那麼你就會出現下墜，從而驚醒；當進入空間是地面時那麼人就會進入夢境。這也解釋為什麼部分人能看到幻像的原因，其實就是空間重疊，不同的能量體在不同的空間，人是不同能量體的結合，在特定環境下人的能量體可以進行分解，進入不同的空間，人死後靈魂也就是精神力量，跟身體分開，進如其它空間。
參考資料
11樓：愛了_個去
首先，發生這種情況不必擔心，它不是病，大多數是臨睡肌抽躍症。
睡覺時發生的肌抽躍一般被分為兩種情況：臨睡時的入睡抽動 vs 睡著時的肌肉顫搐。
肌抽躍是一種急速的肌肉不自主地抽動，類似觸電一樣的動作。在正常人的日常生活中經常出現，比如說打嗝、眼皮不自主地跳動、疲勞或緊張時出現的肌肉抽搐。與身體健康可以說沒有什麼太大的關係。
入睡抽動
指人在即將入睡時，突然全身肌肉不自主地抽動。在此過程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢境，並很可能導致驚醒。
入睡抽動一般不會影響睡眠，但若過於頻繁則可能導致週期性肢體抽動障礙，變身成「抽搐人」並導致失眠。
肌肉顫搐
指一群或一塊肌肉在休止狀態下呈現的緩慢、持續、不規則的波動性顫動。
人在睡眠時的非快速眼動睡眠期第二階段出現的「睡眠錠」會導致「肌肉顫搐」。
研究者認為這是大腦在學習或鞏固神經與肌肉之間的對應關係，常發生嬰兒身上。
這種情況下的身體抖動，一般不會導致人體被驚醒，反而具有保護睡眠的作用，讓人睡得更沉。此外，極少數情況是由於神經衰弱引起的反射以及腸道寄生蟲引起的毒性反映。
如何減少臨睡肌抽躍
1、多伸展肌肉
睡前可以伸展腓腸肌、足部肌肉，這有助於預防抖動。伸展方式與腿抽筋時伸展腓腸肌和足部肌肉的方法一樣。
2、適當喝水，少喝咖啡
睡前適當地補充水分有助於稀釋血液中鈉離子的濃度，防止肌肉抽搐。
咖啡飲用過多會造成神經過敏、焦慮失調，加重症狀。
3、規律作息
注意及時調節生活作息，平時注意加強體育鍛煉。
早睡早起，晚上即使沒睡好也要按時起床，不要賴床，讓生活變得有規律起來，這樣堅持數日，就會逐漸好轉。
12樓：依然未央
在入睡時,大部分人可能會不由自主地「抖動」一下,這種現象稱為入睡抽動(hypnic jerk),是一種不受意志控制的全身肌肉性抽搐。[1]正常人一天內可能會感覺到一至兩次入睡抽動,而更多的不強烈的抽動不會被睡夢中的我們覺察到。[1]有證據表明,壓力過大或者睡眠不規律會導致更多入睡抽動的發生,[2]但是作為一種無害的正常生理現象,多抽動幾次也問題不大。
但是如果是持續每二十到四十秒抽動一次的話,就不再是入睡抽動,而是一種叫做週期性肢體運動紊亂(periodic limb movement disorder)的睡眠障礙了。[3]雖然導致入睡抽動的現象早在2023年就已經被記錄,對人們至今對它知之甚少。[5]關於它的成因,現在比較流行的假說有如下兩種:
第一種假說認為這是一種特殊的神經活動。人從清醒到睡眠需要經歷一系列的從清醒到睡眠狀態的切換,在這個切換過程中,網狀啟用系統(reticular activation system,ras)起到了重要的作用,肌肉在入睡時也會發生狀態的切換,如果切換時ras不慎「走火」,就會刺激神經引發抽搐。[4,5]而最近的研究結果更傾向於支援第二種觀點,即認為這是大腦工作中的一個小故障。
入睡抽動可能是**於皮層下的活動,入睡時,全身的肌肉開始放鬆,因為缺失一個反饋訊號,導致大腦誤以為這種肌肉放鬆是身體下落的危險資訊,因而調動運動系統以保護自己,從而產生肌肉抽搐。[5]第二種觀點更可信一些,因為它將入睡抽動與下落的感覺聯絡了起來,但是這個假說並沒有找到深入的功能性的解釋,所以還需要進一步實驗的證實。相信隨著神經生物學的發展以及對相關問題的深入研究,入睡抽動的確切原理及生物學意義終將被人們所揭示。
13樓：湯圓戰神
平時注意休息及增加營養，特別是鈣的攝入.祝你們健康.。
快睡著的時候為什麼肌肉會突然抽動？
14樓：匿名使用者
這種奇怪的抽搐、踹腿，叫做「肌抽躍」。肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽搐，類似觸電一樣的動作。一般發生在剛入睡時。
為什麼會出現肌抽躍？
出現肌抽躍的原因，有兩種假說。
第一種解釋：人體從清醒進入睡眠時，會出現心跳減慢、體溫下降、呼吸變緩，肌肉也隨之放鬆的過程。而肌抽躍，就是在這個轉換過程中，偶爾出現的***。
第二種解釋：肌肉徹底放鬆時，大腦誤以為身體正在墜落，大腦指揮全身肌肉立即動起來，試圖在墜落過程中抓住什麼東西。於是，本已放鬆的肌肉突然收緊，引發肌抽躍。
生理性肌抽躍
屬於正常生理表現。常常在打嗝、睡眠中、緊張、疲勞時出現。屬於無意識下的肌肉顫搐。生理性肌抽躍常常發生在手臂、腿，有時是全身。
民間流傳的說法認為這種抽搐是因為在「長個兒」——這種說法是錯誤的。姚明小時候並沒有踹塌過牆，而且不只是兒童，中老年人也會偶爾出現生理性肌抽躍。可以說與身體健康沒有什麼太大的關係。
睡眠中的生理性肌抽躍在嬰兒身上更常見。研究認為，這是大腦在學習，而這一過程在安靜的睡眠時更容易完成。難怪寶寶成天都在睡覺，原來他們的大腦是在刻苦地進行「睡眠學習」。
病理性肌抽躍
其原因有：
1、缺鈣引起的夜間驚厥。
2、神經衰弱引起的反射。
3、腸道寄生蟲引起了毒性反映。
4、迴圈系統病變引起的肢體缺氧，從而引發的抽搐。
病理性肌抽躍，出現頻率較高，影響正常睡眠和生活。
其實，在睡覺的時候，偶爾抖動一下，這是一種正常的現象。生理性肌抽躍，可能是壓力過大、睡覺不規律造成的。平時注意保健，調節心情，就可以減少肌抽躍的發生。
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