1樓：小小趣聊養生
拔火罐確實可以去除體內表面的溼氣，但是不可能去除我們體內深處的事情，而且火罐這種東西不能經常拔，經常拔是會損害我們的**的。難道說就是如果我們在近期之內受到了溼氣的侵擾，由於保護不當，讓溼氣進入了我們的**表層，這個時候趁著溼氣沒有深入到我們的身體當中，那麼利用拔火罐這種方法，確實可以把這些溼氣拔出來，也就是說這種方法只利於我們近期內染上溼氣。那麼對於長期存在我們身體當中的溼氣，可以通過以下幾個方法來慢慢的緩解：
1、多吃一些薏米
首先在我們的飲食當中，有一種食物是專業去除體內溼氣的，那就是薏米。經常吃薏米可以有效去除我們身體當中潛藏的溼氣，所以我們如果覺得最近身體溼氣過重的話，那麼可以在飲食當中多加入些薏米，比如說早上用薏米煮一些粥或者炸一些豆漿都可以，這樣長期服用三個月到半年左右就會有明顯的效果。
2、避免身體著涼
很多溼氣是由於我們不注意保護自己身體所導致的，比如說在氣候多變的季節，我們要根據天氣為自己增減衣物，晚上睡覺的時候儘量不要把身體露到外面，特別是在夏天的時候，我建議大家儘量少吹空調，因為空調裡面所散發出的冷氣同樣是非常重的溼氣，經常吹空調也很有可能導致我們身體溼氣過重。
3、少吃生冷的食物
最後在食物方面我們也一定要注意，儘量少吃一些生冷的食物，這裡所說的生冷的食物，不光是街邊的冷飲，還包括一些水果，比如說西瓜、梨子等等，經常吃這些生冷的食物，會導致我們體內的溼氣不斷的加重，另外對於經常喜歡生吃一些海鮮的朋友，也儘量注意少吃一些，因為沒有烹飪，熟的海鮮裡面也含有大量的溼氣。
紅棗能去除體內溼氣嗎
2樓：傅行雲時代
紅棗雖然有益，但未必每個人都適合食用，例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。還有，溼氣重的人也不能吃紅棗。
因為紅棗會滯脾，導致脾胃運化不好，會困溼氣，所以溼重腹脹人士，如常感疲倦或苔較厚等，就少吃為妙，不然會加重溼重的症狀。
還有，紅棗味甜，甜食會助溼，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，而加重水腫症狀。
同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。
3樓：生活竅門妙招
紅棗加它泡水喝，每天一小杯，體內溼氣一掃而光
體內溼氣重 怎麼去除，身體內溼氣過重怎麼去除 ？
怎麼感覺跟我上次回答的那個 鹿茸血酒 那麼像呢？能把出你體內溼氣重的中醫算得上有水平的，為何不遵從醫囑？按部就班的服藥？為何自己瞎搗鼓？要知道對症砒霜是良藥，不對症人蔘是大毒！你要是按部就班的服藥，你這個病實際上也就是少則一兩個星期，多則兩三個月就能徹底 好的，為什麼自己瞎搗鼓一些不相干的東西？對於...
如何祛除體內溼氣，怎樣快速去除體內溼氣
多運動 體內的溼氣要排除最好就是通過運動，運動的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多餘的溼氣排出來，並且有助於促進血液迴圈，促進新陳代謝。蒸汗 蒸汗有溼蒸乾蒸之分，它能夠促進身體的毒素排出，是一種 坐著就能夠排毒 的活動，更適合一些 不大願動 的朋友，而且也能夠把體內的溼氣有效排出。薏仁赤小豆湯 薏仁...
怎樣才能排出體內溼氣，怎樣快速去除體內溼氣
要多運動下，多出點汗就好了！其實所謂的溼氣也就是不長運動導致體內毒素無法排出所制！健脾化溼 飲食清淡，少吃紅肉，生冷辛辣的食物 適當運動。第1招 勤運動 運動可以紓解壓力 活絡身體器官運作，加速溼氣排出體外。現代人動腦多 體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控溼度的能力變差。試試看跑...