1樓：
空腹血糖比較難降，
多數人都是餐後血糖變化比較大。
、血糖高可以多參加運動
多喝水喝茶喝九葉藍茶，
有效抑制血糖升高
2樓：悠悠v海星
很多糖尿病患者非常重視空腹血糖，每頓飯前的空腹血糖都認認真真地記，但是，卻少了餐後血糖的記錄。從臨床
看，對餐後血糖不上心，尤其是那些餐後血糖特別高又沒能及時發現的病人，對病情控制很不利。”應該怎麼吃才能讓餐後血糖儘快達標，當然要先根據每個人的身
高、體重、年齡、運動量以及病情程度等具體情況而定。有幾種公認的控糖吃法，可以幫助控制餐後高血糖。
主食來點“菜糰子”。菜糰子用的是富含膳食纖維的棒子麵粗雜糧、高纖維的蔬菜，以及少量的肉類，能夠增加飽腹感。同時，蒸的方法還能減少一些油脂和鹽的攝入，達到降低餐後血糖的目的。
在做的時候還要掌握些技巧，最好能將菜糰子做成大餡薄皮，這樣可以減少每個菜糰子所含澱粉的含量。餡料最好能用葉和莖都有的蔬菜，如芹菜、油麥
菜、油菜等，剁菜餡別碎，這樣可以在一定程度上延長蔬菜在腸道內的消化時間，幫助糖友們控制食量。再少量地摻點瘦肉餡，就可以補充足夠的蛋白質等營養物
質。成年糖尿病人可以每頓吃個4兩左右的菜糰子，再配上碗紫菜湯，就是一頓很豐盛的控糖美餐。
點心加點肉桂粉。享用布丁時，如果能夠在布丁上撒入一茶匙肉桂粉，能改善餐後血糖升高的問題。因為肉桂中的一種化合物能增強脂肪細胞對胰島素的
反應。儘管我國對此還沒有明確的研究，但從中醫的角度講，肉桂確實能調節代謝，溫經通絡，而且，有種特殊的清香。糖尿病人在吃布丁等小點心時，不妨學學瑞
典人，在熬湯、燉魚時也可以加一些，調口味的同時降血糖。
純正麥片隨時加。燕麥片保留麥皮、麥麩，且有降血糖的作用，對輕型糖尿病患者最為適用。糖尿病人在家中可以常備點麥片，但一定要買那種沒新增奶精等成分的純麥片。
吃湯湯水水的飯時可以加一些麥片，幫助減少稀粥等的攝入量，來控制餐後血糖。要是習慣，在喝牛奶時，也可以加一點麥片，讓一定量的蛋白質與碳水化合物混合在一起，降低餐後血糖。
如何降低空腹血糖
3樓：匿名使用者
糖尿bai
病是由於胰島素分泌不足導致du
血糖zhi過高代謝障礙，一般藥物很dao
難**版
，服用西藥降糖也只能暫時控權制，長期大量的服用有一定的***，還會損害肝腎功能，西醫目前對糖尿病沒有特別好的**辦法，稱之為不治之症，所以一定要及早正確的**才能收到理想的效果。祖國醫學用傳統中藥對糖尿病有非常獨到的**方法，建議你採用傳統中藥山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉蓯蓉、玄蔘、益智仁、沙菀子、補骨脂、鹿茸、海南陳、人蔘、枸杞子、蜂膠、金精粉、烏術粉、茯苓、懷山藥、桑葚、苦瓜等配合**，見效快，療效確切。這些藥物安全無毒***，適合長期服用，無需節食，無需忌口，無需服用其它降糖藥物，單獨服用即可，可以有效保衛胰島，降低血糖，提高免疫。
這些藥物克服了傳統產品**上嚴格忌口的弊端，使病人的營養能得到有效的吸收和利用，從而提高人體的自身免疫功能和抗病防病能力，防止了系列併發症的發生，真正做到了綜合**;這些藥物配合使用可以修復胰腺功能，調節自身代謝平衡，消除、緩解各種併發症，具有阻斷遺傳和杜絕**的可能。希望你正確**，早日**！
4樓：天霸閃閃小霸王
生活中嚴格控制飲食，減少麵食的攝入，多吃蔬菜和水果，多喝水，含糖量高的食物少吃或者不吃，可以試試扶正養胰茶，調理血糖效果明顯，清糖毒，調胰臟，恢復胰島功能，使患者遠離併發症，血糖控制在正常範圍內。
5樓：shiyou行家
空腹血糖高，一般有
bai兩種情況，du 一個是黎明zhi現象， 一個是蘇木dao傑現象。蘇木傑現象是
專指半夜血糖屬較低，到了早上回升。這種狀況多為降糖藥吃多了，導致的血糖出現反跳性升高。黎明現象是指空腹時間長，半夜血糖較為穩定，到了早上才升高。
這種現象與黎明時的覺醒及睡眠深度等均可影響黎明時的血糖水平，平時就要放鬆精神，改善和加深睡眠，合理飲食、運動**，如果不行可以選用降糖劑。可以吃一些具有降糖效果的真菌，比如香靈菌菇粉，天然可食用真菌既能有效控制血脂，還能輔助調控血糖。
6樓：願您長壽健康
連續兩次空腹血糖都如此的話，就可診斷為糖尿病，需要**。
7樓：匿名使用者
空腹血糖高，有兩
bai種情況， 一個du是凌晨現zhi象， 一個是蘇木傑現象。dao凌晨現專象是指空腹時間長，
屬半夜血糖一直好，到了早上才升高。蘇木傑現象是指半夜血糖較低，到了早上回升。
如果是凌晨現象，建議在睡前加餐一個包子大的份量即可。 如果是蘇木傑現象，就有可能是因為口服藥過量，或胰島素打的單位多了，適量減少即可。
怎麼區分是凌晨現象和蘇木傑現象呢？ 最好家裡買一臺血糖儀比較方便監測半夜血糖。
如果沒有血糖儀你就可以把這兩種方法都試下。
有什麼不懂，可以問我，希望可以幫到你。
如果你只想快速降下來，體檢通過的話，事先晚上吃一顆二胛雙胍絕對正常了
8樓：駱姐小駱姐姐
手上這個“降糖穴”，沒事經常按一按，讓糖尿病見你躲著走
9樓：慧瑩養生情報
有糖尿病的人，西瓜皮和它煮水泡腳，排出多餘血糖，平穩血糖
10樓：匿名使用者
今天給大家分享一個降糖的方法，就是食用“涼拌洋蔥黑木耳”。
11樓：穰蝶化靈寒
根據患者
bai年齡出現血糖升高，空腹du血糖升zhi高達10.1需考慮i型糖尿病dao可能，建議及時完善血清血內糖的檢查，必要時查容糖耐量試驗及c肽的檢查，必要時還需要查胰島素抗體測定。若患者i型糖尿病的診斷明確的話，需及時**，必要時行胰島素**。
暫時可多運動控制飲食。必要時使用雙胍類藥物**
12樓：佔碩瞿秀竹
你有糖尿病
麼。。。如果沒有，幹嘛要
降血糖。如果有，就應該規範**，那樣，
血糖也可以得到控制。。。如果實在臨時想降，打胰島素吧。。。
如何儘快降低空腹血糖
13樓：匿名使用者
高血糖主要是因人體胰島功能受損導致的血糖升高，高血糖得不到有效控制和**是會轉化為糖尿病！
要定期檢查血糖，保持血糖的平穩。
平時注意控制飲食（每天主食不超過五兩，以蔬菜為主），三餐定時定量（進餐的時間、數量應保持一定的穩定性：儘量不吃零食，戒菸、忌酒。），低脂、低鹽、低熱量、低糖攝入（限制膽固醇的攝入量：
中老年糖尿病人及合併冠心病、高脂血症的病人，在飲食中還要嚴格限制膽固醇的攝入量。動物脂肪、動物內臟含膽固醇較高，應少吃或不吃，雞蛋每日最多不超過兩個。嚴格限制蔗糖及甜食：
糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖飲料。），多食用蔬菜（食物宜粗不宜精：在主食定量範圍內儘可能多吃些粗雜糧及豆類、蔬菜，以綠葉菜為好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等），適量吃水果（據測定：
香蕉、橘子、蘋果、梨含糖量為中等：甜瓜、西瓜、櫻桃含糖較少，可以首選食用;西紅柿、黃瓜含糖很低，可以適當多吃些以代替水果。），加強體育鍛煉（每天40分鐘以上的有氧運動），保持良好的心態。
14樓：匿名使用者
你好，要讓血糖降下來急不得，血糖不是吃藥就可以降下來，要注意調理，可以服用些草本調理的微絡康洗胰清糖素，有助於病人平衡血糖！
空腹血糖怎麼才能降下來
15樓：匿名使用者
空腹血糖高，你的情況考慮是有糖尿病了，糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致**子作用於機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合徵，臨床上以高血糖為主要特點，典型病例可出現多尿、多飲、多食、消瘦等表現. 建議你嚴格的糖尿病飲食，適當鍛鍊身體，戒菸酒，予以降糖藥物**，監測血糖。
16樓：蔣茗孫慕悅
測一個半夜3點左右的血糖，確定你的空腹高血糖是蘇木傑現象還是黎明現象，如果半夜3點的血糖低，那麼降低長效胰島素的劑量，如果半夜3點的血糖也高，那麼增加長效的劑量。不行就去問醫生。
17樓：弭和市茵茵
就一句話,控制飲食多運動。我跟你一樣空腹血糖高
我空腹血糖高6.5有什麼辦法降下來
18樓：佐羅
我覺得隨著現在人的bai生活水平提高，du吃的越來越好了
zhi，而運動量卻是越來越dao少。這樣就會導致內吃得多，消容耗的少，最終導致胰島工作不正常，血糖出現問題。
改善的方法就是要結合自己的體質，聽取醫生的建議，平時多吃點蔬菜水果，粗糧適中，運動適量，應該還是可以**的。有時候血糖高和前一天沒有休息好也有關係，所以，除了健康飲食還需要再好好休息，避免加班熬夜！
喝什麼茶能降血糖，喝什麼茶可以降低血糖
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