為什麼早上血壓正常，到了晚上就高，應該怎麼辦

1樓：職場百曉通老師

早上血壓正常晚上高其實每個人都會有這個現象，每個人的現象都不一樣有很多人血壓高的時間點也不一定是在晚上也許是早上的血壓要比晚上高，所以說這都得根據自己的實際情況來看。

每一個人的血壓都會有所不同，所以說每個人的血壓波動時間也會不一樣，我們沒有必要太過擔心，只需要瞭解自己到底是在哪個時間段的血壓比較高然後再在那個時間段前兩三個小時內服用降壓藥就可以解決了。

不過像晚上血壓比較高的人睡眠質量一般來說都不是特別好，所以說我們要充分的保持自己的睡眠質量，就算是你沒有什麼睡意那麼你最好也閉上眼睛睡著不要玩手機，不然是更睡不著的。

有些必要的時候還可以服用安眠藥，因為安眠藥對高血壓患者也沒有什麼特別大的影響，所以說適當服用安眠藥還可以幫助我們有一個比較好的睡眠質量，我們晚上血壓比較高的話一定要在晚上少生氣，儘量保持自己一個比較心平氣和的狀態不要跟人家發生爭執，不然的話血壓是壓不下來的。

如果說你夜間的血壓一直壓不下來那麼就會造成失眠等各種問題，我們的身體也會受到損傷，所以說特別是晚上血壓比較高的人一定不可以生氣，而且必須得吃降壓藥，如果不吃降壓藥的話會有很多嚴重的後果。

高血壓患者在日常飲食過程中一定要以清淡為主，避免一些高脂肪，高熱量，還有醃製的食品，這些食品都會給我們身體造來無法避免的損傷，所以說我們要多吃水果蔬菜五穀雜糧，這樣子才能夠保持我們身體正常的運作，而且還可以有效的降低血壓讓我們的身體更加的健康。

2樓：土豆地瓜豆角

早上的血壓正常，到了晚上就高那麼想要很好的調整，首先第1點晚飯不要吃的太多，而且要注重於情緒的控制，不要吃太多的肉類，這樣才能讓血壓正常，第2點就是到了晚飯的時候應該進行一些慢走的運動，這樣可以調整身體的代謝，這樣血壓就會正常了。

3樓：上書遠詩

晚上血壓增高，是經過了一天勞動或者是運動，此時人體的機能是會下降的，也就是會對血壓有一定的刺激影響，其實這是比較正常的現象。另外，血壓的變化和環境，心情，飲食這些方面都有直接的關係，所以這些方面都有可能會造成症狀比較明顯。

4樓：生命在聆聽

血壓這個跟自己的心臟密切相關，早晨剛睡起來，各種精神頭都很好。身體機能也很平穩。這樣測試的血壓比較準確。

晚上勞累了一天，身體各個器官都處在活躍疲勞狀態，有時候情緒還會造成血壓不穩。所以儘量不要晚上測量血壓。

早上血壓正常，到了晚上變高了，怎麼回事

5樓：廈門沃鴻資訊科技****

有的高血壓患者，經過**後，白天血壓已經正常或僅輕微升高，但夜間血壓卻明顯升高，甚至達到危險程度。由於在夜間熟睡中，高血壓患者不容易感覺到明顯症狀，一般在早上起床時，才能感覺到頭暈、乏力等。這種夜間血壓升高的原因，目前還不很明確，

有的認為是由於睡眠過程中，交感神經興奮性增加，引起血管收縮，血壓升高；

也有可能是藥效維持時間短等。

在急診中，常遇到有些腦出血、心衰等病人，他們發病的時間很多都不在白天，而是發生在夜間，這很可能就是夜裡血壓驟然升高的結果。

因此，高血壓患者既要注意白天的血壓升降情況，也要關心晚上的血壓變化，最好在睡覺前測量血壓，在起床後再監測血壓。如證實夜裡有血壓驟升的情況，應在晚上適當服用降壓藥來控制。