1樓：虛度光陰不蹉跎
焦慮和迷茫的主要原因是生活沒有目標。
2樓：願得一人心
千萬不要想太多，青春期的女孩子可能經常會胡思亂想，這樣子對身體會造成很大的傷害，好好的學習就可以了
3樓：
18歲了，女孩子感覺成年後開始經常情緒化。我覺得很多的時候可能會有一些叛逆期到
4樓：小花千骨
18歲就是青春期，就是情緒波動嘛，應該儘量控制多和諧一點，多寬容一點就好了，不要太沉溺於自己的情緒裡。
5樓：
那你這也是青春期的逆反期應該好好的去釋放自己，多想一些高興的事情，自己一定要努力的去拼搏。
6樓：biu歷史
其實很多事情都具有侷限性，不用太侷限於現在的生活與現在的思想。換個環境，換個心態或許就不一樣
7樓：嘵六娛樂說
十如果負面情緒積壓很久的話，對人的身體真的非常不好，你不要太注重現在的詩，而是要注意到自己擁有的什麼，你就會慢慢的不那麼難受，不那麼傷心了
8樓：四爺在等待
其實你還是不要這樣想了，因為你這樣想的話，肯定會對你的生活產生一個特別不利的影響，還是應該往積極的方面去想
9樓：弭凝潔
對我們每個人來說可能都會經歷這樣的一個時期，所以說在這時候調整一下自己的心態，可能是因為自己內心的一種空虛和寂寞後，也是因為自己的生理原因等都不會出現這樣的情況，所以說調整下自己的心態吧。
10樓：偶凝海
18歲應該是處於成長過程中的一個年齡，還不夠穩定，你要加油。
11樓：躍龍物語
不要輕易放棄自己，保持良好的心情去面對生活，保持心情舒暢，最好的辦法就是去放鬆，轉移自己的注意力，更主要的，一定不能讓自己太過煩惱，適當的放鬆一下自己，適當的可以去外面走動一下，祝你生活愉快。
12樓：戲昕
這種事情是源於情緒上的壓力，你可以選擇經常做運動，或者說是做定期的冥想。就是找個舒服的姿勢，然後心中默唸吸，然後呼，然後注意力全放在呼吸上，不要想別的東西，放空大腦。定期做有助於緩解焦慮。
還有，當你感到焦慮的時候，可以放慢呼吸。放緩到一分鐘4-6次做不到也沒關係，只要少於12次就有用。或者個人建議可以去看心理醫生，找個人傾訴一下。
定期冥想和運動絕對比你想的有用。
13樓：沒有新的沙漠
世事多變這是事實，事在人為這是現實。有人讀書改變了命運，有人網紅改變了命運，有人在家鄉經營家鄉土特產改變了命運（農村農家樂也可以改變命運）十八歲如花似玉的年齡，留給你很多時間可以去改變自己的命運，為什麼會想到死呢？心裡有夢想，就讓自己去實現。
當你苦過甜來的時候，回頭再看那個自己，你才認識到，現在，才是真正的自己。
14樓：
青春期的浮躁每個人都有 但是再煩躁也要抗 學業完成得不好 沒有一個好成績好文憑出了社會你的壓力會更大 自暴自棄簡直就是作死 ，**看多了也不是好事整天容易沉浸在幻想之中 麻痺自己。。。嘗試改變一下吧 多運動 多看勵志 的書未來還有一個人在等著你呢 再大的壓力也要扛 因為很多人都一樣要經歷這一步
15樓：有理想的一隻朵朵
就像這種情況，你有可能是心理出現了抑鬱，建議你及時的尋找心理醫生的幫助，抑鬱症真的是非常嚴重的，他會干擾到你的學習，以及工作以及生活
為什麼最近老是控制不住自己的情緒，老發火，情緒化特嚴重，我是不是得病啦
16樓：v兔紙
應該不是得病，心裡不要給自己這樣消極的暗示，人嘛，都會有一段時間不是很順利，總是感覺誰誰都是和自己作對，什麼什麼都不順手，看什麼都不順眼，都想罵人發火，你能意識到自己的反常情緒說明你很正常。所以好好想想究竟是什麼事情讓你這麼心煩呢？好好解決這個問題，迎面面對，就好了，加油哦
17樓：匿名使用者
你有一點心理障礙，不算大問題。
憤怒是拿別人的錯誤來懲罰自己；憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。二者對自己、對別人傷害都很大：影響身心、疏遠親朋、降低情商。那麼怎麼化解這種不良情緒呢？
1、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見。看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、深深呼吸法。長長的深深的呼吸，每次多做幾次，排除體內憤怒帶來的毒素和瘴氣，也能擺脫憤怒。
7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默唸：「別生氣，不發火」等，常會收到一定的效果。
10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
控制不了自己的情緒和心態，乃至於行為，是大多數人的通病。好像一個無形的東西在控制著自己，這個無形的東西就是負能量；解決的方法就是增加正能量。
哪些是人們心理負面能量呢？心理負面能量包括：自私、吝嗇、愚痴、驕傲、虛假、邪氣、醜惡、迷惑、汙染、貪婪、恐懼、自卑、膽怯、消極、悲觀、衝動、無情、不滿、嫉妒、執著、小氣、自持、討厭--------產生的心理結果是：
矛盾、對立、對頭、敵意、敵人---------這些心理負面的能量給人帶來消極、憂鬱、悲傷和病態的嚴重後果，這也正是人生黑暗、抑鬱、悲傷、痛苦、疾病、貧窮的總根源。
哪些是人們心理正面能量呢？心理正面能量包括：大愛、給予、明理、謙虛、誠信、正義、善良、覺醒、純潔、廉潔、無畏、自信、勇敢、積極、樂觀、平和、感恩、知足、寬容、理解、大度、自省、喜歡--------產生的心理效果是：
和睦、親和、友情、親情、親人---------這些心理正面的能量給人帶來積極、快樂、幸福和健康的良性效果，這也正是人生光明、快樂、喜悅、幸福、健康、富貴的總根源。
《完美的人格魅力》
1 、提高素質、完善人格；
2 、博覽群書、儲備知識；
3 、幫助他人、快樂自己；
4 、舉止文明、禮貌待人；
5 、尊重他人、不說髒話；
6 、胸懷寬闊、海納百川；
7 、知足感恩、理解他人；
8 、謙虛謹慎、不驕不躁；
9 、誠實守信、立人之本；
10、不懼挫折、百折不撓；
11、不計前嫌、寬容待人；
12、樂觀向上、笑對人生；
13、聞過則喜、自知之明；
14、接受批評、虛心納諫；
15、讚美他人、不存嫉妒；
16、科學理財、節約有度；
17、平和心態、自我調控；
18、自立自愛、自尊自強；
19、剛柔相濟、惠外秀中；
20、知書達理、是非分明；
21、樂於奉獻、不求回報。
其實，每個人都是上天創造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞臺！自信和信仰是心靈裡的陽光；自信和信仰能喚起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良藥！
什麼是人生？曲曲折折是人生；痛苦快樂是人生；酸甜苦辣是人生。誰都改變不了的現實；誰也改變不了的自然規律，與其逃避還不如面對。
這個世界並不缺少快樂，而是缺少發現快樂。這個世界並不缺少美，而是缺少發現美。人生是藝術的再現，藝術是人生的昇華！
人生是豐富多彩的生活；人生是色彩斑斕的生命！人生絕不是欲生不能，欲死不得，而是活生生的如生龍活虎般的生活！
迷茫已經來了，光明還會遠嗎？空虛已經經歷，充實就在眼前！人的一生中，最光輝的一天並非是功成名就的那一天，而是從悲嘆與絕望中奮起、勇往直前的那一天。
（福樓拜）請朋友和我一起高喊：我最堅強、我最勇敢、我最自信、我頂天立地、我能戰勝一切障礙！我真心希望天下每一個人都能開啟自我封閉已久的心靈之窗，讓燦爛的陽光照進來，享受幸福之中的煩惱；痛苦之中的快樂，享受人生的美麗多彩。
讓我們像一隻英勇無敵的海燕，迎著暴風雨飛翔著歌唱；歌唱著飛翔！經受過嚴寒的考驗才能享受到美麗的春天；經歷了暴風雨才能欣賞到絢爛的彩虹！世界因你而精彩；乾坤有你才輝煌！
朋友，請記住：看破紅塵數萬年，地獄天堂九重天。拋棄煩惱快樂道，改變人生一念間。
心念一變，每一天都是新的起點，每一天都是新的開端！
敬祝朋友天天快樂幸福、吉祥如意！
18樓：匿名使用者
控制不住情緒中醫上講，肝火亢進。可以吃些清熱去肝火的藥，還要多吃蔬菜。
心理上講，看發洩物件是什麼人，同事，上司，肯定很少向其發洩。親人會原諒你，才控制不住。這不是好習慣，人心裡被傷害很難恢復，可以帶個飾物（戒指啊之類的）發火前想想。這才叫做控制。
其實心理**就是發火前轉移注意，三思值不值！一般能說服自己！祝好運
19樓：丹瑟莫
- - 正常啦，人難免有心情不好的時候，或許是平時太壓抑，去做些自己喜歡的是放鬆一下就好了。
20樓：九九九八八七
可以鍛鍊，旅遊發洩下，實在不行找個心理醫生吧
21樓：真妮子
人總會有煩躁期的。靜下心，深呼吸。不要一直想不開心的事情。
22樓：淡了丶
可能有點不順心吧， 建議多和自己信賴的朋友或者父母談談心 緩解一下情緒
23樓：匿名使用者
不是，鬧心誰都有，可以放一下手頭的工作，聽聽歌什麼的
24樓：匿名使用者
脾氣是可以控制的，你要發火之前，請先想一想為什麼發火，發火後會不會後悔。先把事情想清楚再做！
25樓：
肯定是什麼事情木有發洩出來 引發的一系列的反應。。。
26樓：adolph德
人總是有情緒的，你只是這時候爆發而已，不是得病。建議你去跑跑步、看書、做些運動應該會好些的。
27樓：cdt初夏之微曦
到秋天了 躁熱內盛 注意飲食及休息 還有就是要朝好的方面想 遇事要先冷靜
28樓：小慧慧
建議做一下瑜珈，可能會好些
29樓：
心情不好或者老人有什麼煩心事
30樓：凌亂飛來飛去
要學會控制情緒。。。
31樓：匿名使用者
焦慮症 趁中秋十一放假休息幾日就好了
32樓：天枰詮釋那一世
有可能是工作原因，也沒休息好等
33樓：diana陶陶
多喝水，專心看一本書，或幹一件事。
34樓：匿名使用者
睡眠不足，壓力大，都有可能這樣
30歲了男，情緒化還是很嚴重！！變的不懂得理解人與尊重人體諒人，極度視野小！又自卑，極度心眼小！ 50
35樓：sunny你好高
現代人很多有這種
bai情緒的存在，多du半是因為生活zhi工作的壓力造成的，dao個人認
版為還是要多與他權溝通交流，為他開啟心扉，替他減輕壓力。或者分擔一些勞動力，是人都會有情緒。而且長期遭受過度的心理壓力，會使人的精神萎靡不振，而且敏感，自卑，懦弱，總是想要逃避。
所以說要及時的與他溝通，這種情緒在現在這種快節奏的生活方式下是很容易存在的，現在的人生活壓力都太過大，而且有一部分人找不到宣洩的方式，所以就一直憋在心裡，導致情緒不能得到解決，所以一直精神萎靡不振。另外要直面的告訴他他現在的狀態和給別人的感覺，也許有的時候他自己壓根就沒有意識到。希望可以幫助到你。
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我就是學體育的，高考時也是考的籃球。如果之前沒接觸過籃球的話，學起來可能要努力一些，如果你只是想考個本科的話，建議你可以學其他專案，堅持的話，也行。學體育會比較累，可能會影響學習，要想考個好學校的話，就必須兩頭抓，學習，訓練兩不落。相信自己，一定能行的！建議不要練了，你這個身高可以，但是體重不適合籃...