1樓：善良的菟寶寶
保定鐵球，又名健身球。玩健身球的好處是可以疏通經絡，強筋健骨、調和氣血，還可以防治手麻手抖，指、腕筋骨炎症、高血壓、 半身不遂等慢性疾病。
保定鐵球是河北保定傳統的民間工藝品。最初只作為一種玩賞或護身器械在民間流傳。明朝出現了專門製作鐵球的烘爐。
鐵球的流行，引起宮廷的注意，開始向民間索取貢品，身懷絕技的鐵匠藝人被召進宮內，專門製作鐵球，以供皇室貴族、達官顯貴們賞玩。也是 保定人十分喜愛的體育活動器材。
保定鐵球，歷史悠久。最初只作為一種玩賞或護身器械在民間流傳。明朝出現了專門製作鐵球的烘爐。
鐵球的流行，引起宮廷的注意，開始向民間索取貢品，身懷絕技的鐵匠藝人被召進宮內，專門製作鐵球，以供皇室貴族、達官顯貴們賞玩。保定鐵球原為 實心球，清代時，有個宮廷鐵匠為了排除玩鐵球時的寂寞，將**引入到造鐵球中來，把實心球改制成帶有音響的空心鐵球。所謂「保定府三宗寶，鐵球、麵醬、春不老」，鐵球是「 保定三寶」之首。
保定的中老年人，特別喜玩鐵球，一般用一隻手託著兩個鐵球玩耍，以舒筋活絡，強身健體。
2樓：匿名使用者
那個是活動手指關節的，十指連心，指的不光是痛，還有十個手指上的穴位和身體息息相關的，沒事玩玩應該很好吧，我每天起床了就喜歡虐待我的手，狠狠的鼓兩個掌！
3樓：匿名使用者
太極球，活到手指關節，不分男女老少都可使用。
為什麼有些老年人手裡一直滾著兩個球？有什麼好處嗎？
4樓：匿名使用者
老年人手裡一直滾著兩個球，叫「太極球」，是要來：
1.鍜練手指，保持靈活不退化。
2.刺激掌指穴位，提升經絡及內臟功能。
如沒有特製的球，可用兩個胡桃代替。滾夠了還可敲開吃肉，補腦益精。
老年人經常拿兩個球在手上轉的，那個球叫什麼，是不是有保健功能的？
5樓：不知有酣
健身球！
通過手掌與手指的運轉方法，能使自身的物質能量在體內執行，疏通氣血，調整陰陽平衡，能預防中風、失眠和腰、肩、手臂關節及消化系統等疾病，達到扶正祛邪、延年益壽之目的。
所以受到很多老人的喜愛。
老年人手裡拿了2個鐵球在手裡轉。。那個東西學名叫什麼有什麼好處
6樓：清風123永興
保定鐵球，又名健身球，歷史悠久。是河北保定傳統的漢族民間工藝品。最初只作為一種玩賞或護身器械在民間流傳。
明朝出現了專門製作鐵球的烘爐。鐵球的流行，引起宮廷的注意，開始向民間索取貢品，身懷絕技的鐵匠藝人被召進宮內，專門製作鐵球，以供皇室貴族、達官顯貴們賞玩。也是保定人十分喜愛的體育活動器材。
所謂「保定府三宗寶，鐵球、麵醬、春不老」，鐵球是「保定三寶」之首。保定的中老年人，特別喜玩鐵球，一般用一隻手託著兩個鐵球玩耍，以舒筋活絡，強身健體。
7樓：匿名使用者
叫法很多，健身球、鐵球、掌旋球、手轉球等。
8樓：匿名使用者
老年健身
球健身球是我國民間的傳統健身保健器具之一。有石的，鋼的，銅的，還有的只用兩個核桃作球。健身球之所以有益於強身健體，在於玩球時指掌的適度運動，調節了肌體經絡。玩健身球有以下好處：
1、通過指掌運動，健身球可以使手指、手掌、手腕彎曲伸展靈活，促進指、腕、肘等上肢肌肉的運動，可防止和糾正老人退行性病變所致的上肢麻木無力、顫抖、握力減退等症狀。
2、健身球刺激手掌第
二、第三掌骨，有利於調節中樞神經的功能，達到鎮靜怡神、健腦益智的功效，從而增進自身臟腑的生理功能，發揮「動則不衰」的生理效應。
3、手部運動對大腦有益，這已是不爭的事實。玩健身球的時候，可以使人的思想集中於手上，排除各類雜念，消除緊張狀態，使大腦得到放鬆。戲玩健身球時，球體規則旋**出柔和的音響，尤如悅耳動聽的「樂曲」，這無疑將會使大腦神經的興奮與抑制得以適度平衡，張弛相宜。
而且手部的運動能使腦部的供血更加充足，因此，常玩健身球能有效保健大腦，減緩腦部的老化速度，還能避免老年痴呆症的發生。
玩健身球要有耐心、信心，做到持之以恆，並儘可能地與散步、練氣功、打太極拳等傳統
9樓：超級陽光下的
保定球又叫健身球，手上經絡比較多，經常玩健身球可鍛鍊手的靈活性同時也在鍛鍊大腦
10樓：匿名使用者
貌似叫太極球，活絡經血的
11樓：匿名使用者
因主要產地在河北保定，故又叫保定鐵球。保定健身球，即壽星牌鐵球，始於宋朝，距今已有八百年曆史，是明、清兩代宮廷的珍貴貢品，此產品可發出高、低清脆悅耳之聲，被稱為「雌雄」球，是民族傳統產品，古色古香，典雅大方，具有強身健體、延年益壽之功能，老少皆宜，是贈送親友的精品，被稱為「東方瑰寶」。既是醫療保健器具，又極具觀賞收藏價值。
其操作方法是：將一副鐵球置於掌手，用五指撥動，使之依順時針或逆時針方向旋轉。使用保定健身球做球操可以健身益壽。
球操一般是以兩個球(技巧高者也可以
三、四甚至五個球)為一副，置於掌中，以五指撥動，使球按順時或逆時針方向轉動，輔以手臂或全身動作，可坐、可臥閉目調息靜練，也可結合散步、舞蹈動練。球隨指轉，指隨心動，球音清脆，舒筋活絡，愉悅身心。久練不止，身體自強健矣。
現在的保定鐵球，是在沿襲了明清古老製作技術的基礎上，經過改進與革新研製而成的，工藝更加精細，結構更加科學。具有調理精神、強壯筋骨的健身作用，按照經絡學說，手掌側面有三條經絡。健身球在手中運動，對這些穴位經絡有良好的刺激作用，可以疏通經絡，調整氣血，恢復植物神經功能，解除精神上的疲勞，對延年益壽有一定的功效。
鐵球的健身作用不容質疑，解放軍總醫院體療室主任黃美光教授通過對高血壓、頸椎病、肩周炎病人臨床觀察，在他們進行30分鐘健身球運動前後，發現健身球具有以下作用：
一、對高血壓病人有降壓作用。運動前15例高血壓病人的收縮壓平均為153.4，舒張壓平均為92，通過三個月健身球運動後，收縮壓平均為133，下降20.
4，舒張壓平均為82.8，下降9.2，病人頭疼、頭暈症狀有不同程度減輕，睡眠改善。
二、有一定的健腦作用，通過用儀器測定病人大腦對光刺激反應速度，15例高血壓病人在健身球運動前大腦反應平均為386.6毫秒，比健康人慢一倍左右，運動後平均為276.6毫秒，比運動前縮短了110毫秒，病人大腦反應速度明顯加快，記憶力同時有所改善。
三、有增強體力的作用。對15例高血壓病人運動前後握力測量表明，運動前病人左右握力平均21.8公斤，右手27.
0公斤，三個月後，分別為25.5公斤和31.9公斤，說明運動後病人體力有所增強。
四、有加強血液迴圈的作用，對頸椎病、肩周炎病人在30分鐘健身球運動前後，手心勞宮穴和肩關節部位溫度測定，發現**溫度有不同程度升高，手心勞宮穴平均升高0.760c，肩前部位升高0.670c，病人疼痛症狀也有所改善。
老人手裡經常拿的那兩個鐵球叫什麼呀對身體有什麼好處?
12樓：我心累我辛苦
叫健身球，是一種健身用的，通過它可以舒勁活血，通絡，對老人很好，
請問老年人玩的在手上轉的兩個球叫什麼名字，有什麼好處？
13樓：善良的菟寶寶
保定鐵球，又名健身球。玩健身球的好處是可以疏通經絡，強筋健骨、調和氣血，還可以防治手麻手抖，指、腕筋骨炎症、高血壓、 半身不遂等慢性疾病。
保定鐵球是河北保定傳統的民間工藝品。最初只作為一種玩賞或護身器械在民間流傳。明朝出現了專門製作鐵球的烘爐。
鐵球的流行，引起宮廷的注意，開始向民間索取貢品，身懷絕技的鐵匠藝人被召進宮內，專門製作鐵球，以供皇室貴族、達官顯貴們賞玩。也是 保定人十分喜愛的體育活動器材。
保定鐵球，歷史悠久。最初只作為一種玩賞或護身器械在民間流傳。明朝出現了專門製作鐵球的烘爐。
鐵球的流行，引起宮廷的注意，開始向民間索取貢品，身懷絕技的鐵匠藝人被召進宮內，專門製作鐵球，以供皇室貴族、達官顯貴們賞玩。保定鐵球原為 實心球，清代時，有個宮廷鐵匠為了排除玩鐵球時的寂寞，將**引入到造鐵球中來，把實心球改制成帶有音響的空心鐵球。所謂「保定府三宗寶，鐵球、麵醬、春不老」，鐵球是「 保定三寶」之首。
保定的中老年人，特別喜玩鐵球，一般用一隻手託著兩個鐵球玩耍，以舒筋活絡，強身健體。
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