1樓：巢文賦愛蕊
中考前三四天是一個特殊階段，對考生來說有著特殊的意義。如何科學合理地安排好這三四天時間，對能否發揮正常水平影響極大。在考前最後三天除了要有知識、精神、體力等準備外，還要注重考場上的細節。
■知識準備：
1、一定要拿出時間來研讀數學基本要求。數學基本要求是專家編的，通過它找到中等題、難題的感覺。同時可以再一次檢查還有什麼公式、定理、概念沒有複習或遺忘了。
2、閱讀過去作業和考卷上做錯的題。好好整理以往的錯誤並分析原因。比如有的是會做但做錯了，有的是會做但做不到底的。
要非常清晰地把原因整理出來：是概念不清還是基礎不紮實？是審題馬虎還是運算粗心？
是時間把握得不好還是心理狀態不好？自己曾經犯錯誤的地方，往往是自己薄弱的地方,僅有當時的更正是不夠的，還要適當地進行強化訓練。
3、有選擇地做題,並從數學思想方法上進行總結。同學們可選擇三類題做。第一類是初看還沒有解題思路的；第二類是最近做錯的；最後一類是自己以前做得比較慢的。
這三類題目往往是自己掌握得不太好的地方。因此，要認真做，做完後，還要從數學思想方法上進行總結，比如它的解法中用到了初中數學中的哪些數學思想方法？一道題的解法中蘊含的數學思想方法，往往為這道題的解題思路指明瞭方向。
通過挖掘一些題目解法中的數學思想方法，我們就會形成一類問題的解題思路，起到舉一反三的效果。
4、訓練考試能力。有的同學平時成績很好,但考試時發揮不出來，這個問題可通過加強訓練來解決。用與中考試卷結構相同的試卷進行模擬訓練，並對每次訓練結果進行分析比較，既可發現問題，查漏補缺,又可提高適應考試的能力。
■精神、體力準備：
1、在保證充足休息的同時，重點背記可能會考的內容，也可以模擬中考試卷進行訓練，以增強應考自信心。
2、中考的時間要求是很嚴格的，所以我們要在這3天裡保持和中考時間同樣的步調。千萬不要熬夜複習。
2樓：談卉裘玲
1中考的時候，也是天氣多變的時候，一定要注意不要淋雨（我以前就是中考的時候感冒了，考砸了）所以，千萬要注意身體，要保證健康。2。中考前，飲食不要作改變，以前習慣吃什麼，喝什麼，現在一樣不變，否則，很可能導致不適應。
3。要保證充足的睡眠，不要因過度的複習而影響睡覺的時間，充足的睡眠，是精神狀態的保證。4。
在這幾天，不要再做題目，一切以看課本的基礎為主，再次熟悉基礎，和看看以前的試卷。5。
在這幾天，不要和同學討論有關中考的話題，自己清楚就行。不要給自己不必要的壓力。6。在考試的前一天，把該拿的東西全部準備好。7。
進開場時，來一個微笑和深呼吸，笑出你的自信。8。考試時，保持冷靜，不要煩躁，先做容易的，後做難的，堅持到最後一秒鐘最後，衷心地
祝願你中考成功，
暑假開心
3樓：匿名使用者
第一，考生要調節好生活規律。臨考前的三五天最好不要再拼命學習了，而是要徹底地放鬆下來，到公園裡賞賞花、散散步，到郊外去玩幾個鐘頭，使自己的精神能夠從緊張的學習狀態中解放出來。要有意識地貯存一些精力去參加考試。
許多有經驗的家長和教師，在臨近中考的前三天，就逐步讓孩子放鬆，讓他們打球、爬山、游泳，做些有趣的活動。
第二，合理安排好睡眠。學生在應考前兩三天的睡眠特別重要。如果睡得好，在考場上就會頭腦清楚，思路暢通，潛能可以得到充分發揮。
因此，考前兩三天不要再開夜車，擾亂自己的生物鐘，以致影響考試。如果想準備得充分一點兒，可以稍微早睡點兒，如10-11點以前入睡，早晨6-7點起床，這樣不僅保證有7-8個小時的睡眠時間，而且整個上午會頭腦清醒，精力充沛。
第三，合理安排好飲食。臨考前，大腦長期處於緊張狀態，身體消耗能量較大。臨考前7-15天如果飲食安排得當，吃得好，及時補充體能消耗，必將大大提高大腦的學習效率。
能提供給身體必需的熱量。食物一定要避免過於油膩，天氣進入六月份後逐漸變熱，考生的食物應以清淡可口、易於消化和吸收為主。
第四，不要加壓。臨考前，家長對考生在生活上給以照顧是必要的，但不可過分關照。有些考生家長在考前幾個星期，甚至幾個月就對考生的衣、食、住、行各個方面實行"特殊優惠".
這些行為有時會無形中加重考生的心理負擔，渲染了考試前的緊張氣氛。家長千萬不要左囑咐，右叮嚀，嘮叨個沒完，而是像往常，把吃的、用的準備好，讓考生以平靜、輕鬆的心態中去參加中考就可以了。
4樓：匿名使用者
中考前三天應該做的事情：
1.做個運動。
體育運動可使人心情愉快，輕鬆活潑，在振奮心情上比服什麼良藥都更有效。它像一種淨化劑，通過社會的認可的渠道，使參加者被壓抑的情感和精力得到宣洩和昇華，從而是受傷的心靈得以痊癒。
2.聽首**跳個舞。
心理學家實驗證明，**可以改變腦電波的活動。許多中外樂曲對興奮，抑制兩過程平衡狀態的神經系統具有"按摩"和"調整"作用。
3.語言暗示我最棒。
當心情不佳時，可用生活中的哲理或某些明智的思想來安慰自己，鼓勵自己同痛苦和逆境做鬥爭。這樣就會感到有力量，就能在痛苦中振作起來。
4.吃點東西。
單食碳水化合物有鎮靜作用，因它可刺激大腦產生血清素。常見的碳水化合物食品有蔬菜、水果等。
5.換種顏色。
環境對人的情緒、情感起著重要的影響和制約作用。例如，素雅整潔的房間，光線明亮，顏色柔和的環境使人產生恬靜、舒暢的心情。相反，昏暗狹窄、骯髒的環境會給人帶來憋氣和不快的情緒。
6.外出郊遊、休閒農家樂。
通過郊遊休閒可使人精神愉快，驅散緊張情緒，消除心理疲勞，心情自然會好起來。
5樓：士萍和憶遠
休息好，把生物鐘調到最佳，即保證考試那個時間段時自己精神最好的時候！
這時候不要做題了，把以前做過的錯題看一看，把重點瀏覽一下！
關鍵這兩天是放鬆心態，平穩心情，沉著應戰！
祝你考上理想的學校！
6樓：丙雲水
複習方面，理科看看錯題，語文過一遍默寫篇目。其餘的聽天由命，切不要做難題了。
然後就是調整心態。
接下來，最重要的：吃好睡好
7樓：匿名使用者
1\休息好、放鬆心情
2\將以前做過的試卷上錯的題在回顧一下
3\把自己覺得拿不準的基礎知識點過一遍
4、切忌再作過於難的題，保持信心和良好的狀態祝你成功：）
8樓：寒雨晚來
充分休息，調整好狀態
不推薦猛吃什麼好東西，會亂了生活規律發生萬一。
9樓：匿名使用者
把各科的基礎知識再看看! 然後就可以放鬆一下咯!
10樓：匿名使用者
出去活動一下,放鬆心情!!
11樓：愛新覺羅五仁兒
調節好你的飲食 和生活習性！！！！！！！！！！
中考前三天該如果安排
12樓：匿名使用者
魚~，每天3個顏色的蔬菜，2個顏色的水果，雞蛋，每天1個整雞蛋，3個蛋清
跟平常差不多。不要吃太油膩的東西。
中考前幾天要按照中考的時間起床，睡覺。適應下。不然中考那天起不來，或睡眠不足。影響考試。
中考前一天晚上檢查所有的物品。特別注意准考證。也可以叫你媽媽提醒你一下。
中考前一天不用看太多書，看下大體內容。比如公式什麼的。
中考前一小時放鬆。呼氣，吸氣。也可以看公式。
中考時，先看下試卷怎麼樣。好的，壞的。簡單的難的。難的不要緊張。我考不好，別人也考不好嘛。先做簡單的，在做難的。有利於時間和腦子清醒。
要是旁邊有認識的，可以瞄幾下，沒事的。不要傳紙條。
我也要考了，我後面是自己班的哦。奇蹟啊。可以瞄幾寫拉。忽忽
13樓：
不要太緊張！..9個小時的睡眠比較好
吃點清淡的...大概複習下基礎就行了
不要再做題了
最好多出去活動下..
不要想太多...不要吃巧克力..會想睡覺的我今年也中考..我們24號考
...經驗是我姐姐給我的絕對好..
祝：中考考得好成績o(∩_∩)o~
考試要靠自己！作弊被抓到的話..會取消當年的考試資格哦加油
中考前家長應該做什麼
14樓：遇見若陽
1、營造寬鬆心理氛圍，切忌製造緊張氣氛
考前一段時期和考試過程中，家長明智內的做法是，該幹嘛
容就幹嘛，堅決避免家庭糾紛，如：出現夫妻吵架、鄰居衝突等對孩子心理產生消極影響的事件，營造溫馨、寬鬆的家庭氛圍。
2、切忌打擊孩子自信心
家長對孩子要鼓勵、肯定，不要動輒批評、指責。學習成績的波動，內心的焦躁都可能讓孩子對學習，對考試失去信心。
3、切忌嘮叨和不良的心理暗示，讓孩子學會緩解壓力釋放壓力
不要在孩子面前反覆唸叨「你要加把勁啊！」、「你一定要考好呀！」「你不要緊張」，「你說要考多少分、考什麼學校」等這樣的不良心理暗示的言語。
4、合理安排膳食，注意飲食衛生
考試前夕，孩子的身體在大腦的指揮下，神經內分泌系統處於功能上的亢奮狀態。家長應儘量保證孩子有豐富的營養、充足的睡眠，關心孩子飲食起居的每一個細節。
5、滿懷信心，但切忌期望過高
對孩子宜鼓不宜洩，宜獎不宜罰，宜激動不宜平淡，以激發他們的上進心、自尊心、興奮性和榮譽感。家長要相信孩子能取得好成績，對孩子有信賴感、充滿信心，他就沒有來自家庭方面的壓力，積極向上的心緒容易受到激發。
15樓：山西新華電腦學校
中考前家長不應該給孩子太多的壓力，只要孩子成績好就英嘎相信孩子，給他多多的鼓勵。
同時家長也要注意孩子的身體情況，良好的身體才是參加考試的基礎。
16樓：風箏在晴空擱淺
關心孩子的心情。
還有成績。
當孩子在那一時期失敗的時候
要及時安慰。
要在任課老師哪兒及時瞭解孩子的學習情況。
對孩子要勞逸結合
17樓：i衝浪鴨
平靜心態，不要太過於擔心。為孩子製造舒適的避風港。不要給孩子做太補的食物，正常就好，以免引起身體不適。
中考前吃點什麼比較好？中考前應該吃什麼最好
中考前應該吃什麼最好 海帶 海帶不但容易取得 購買，營養成分更是豐富，除了有廣為人知的礦物質碘外，當中的有助於抑制發炎反應 預防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸，以及dha epa含量更是豐富，適量食用對人體好處多多。香蕉 營養價值豐富的香蕉，除了富含蔗糖 果糖 葡萄糖等3種天然糖分，能迅速補充...
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