1樓：百小度
清明夢常用的延時方法有摸地板，掏手機點亮等，都很簡單實用 貼吧中的清明夢吧和宇宙之鐵吧都有很詳細的解說
做清明夢最好不引起自己的慾望，否則會導致心跳過快快速醒來延時只是方法，體驗更好的清明夢是長期練習的成果加油，祝你能感受到清明夢更寬廣的世界！
我做清明夢很容易醒，小時候還好，現在越來越短，有什麼辦法能變久些
2樓：江丶十二
小時候的自己由於需要耗費腦力也就是精神（指困不困，疲憊等）消耗比較少，而睡眠時間比較多，所以人的意識容易在睡眠週期中的做夢階段醒來並且記住夢境，並且由於意識強度比較高(也就是精神比較好）的緣故，所以有一部分在第一次能夠再夢裡知道自己是做夢以後，形成一種經常性的知夢行為（知道自己在做夢）。
但是因為長大以後，睡眠時間的減少和逐漸需要消耗的大腦精神，就像讀書，打遊戲等等，使得我們的精神大大消耗，晚上睡覺的時候，睡眠狀態補充精神，也就讓我們知夢的機會越來越少，時間越來越短。
想要讓時間變長，要麼你找到練習知夢的方法（如睡前暗示）通過熟練清明夢來達到增加時間的目的，要麼就只能增加睡眠的時間。
怎樣做才能從清明夢裡立即醒來
3樓：南凊
清明夢一般不會超過10分鐘，如果想快點醒來，1.可以讓自己興奮，保持激動地心情，2.站著不動
3.飛到樓上然後跳下去(記住請先確定此時一定是在夢中，所以先飛起來吧，飛起來那肯定是在夢裡)
怎樣知道自己是都在做夢，今天早上做了一個清明夢，我一直懷疑自己是不是在做夢，但感覺又很真實，不確定
4樓：百度使用者
有時候自己好像夢到過的事情也會發生 就好像去**哪個場景突然之間發現以前好像發生過一樣 其實都市自己夢到的
5樓：百度使用者
掐一下自己的臉，疼的話就不是做夢
剛做了一個清明夢挺奇怪的
6樓：呃o冷鍋串串
清明夢是頭腦清醒的，並且知道自己在做夢，能自主的行走、活動什麼的，甚至說還能改變夢中的場景什麼的。
我昨天是第一次做清明夢，不過剛起床，想去找個鏡子就醒了。
手腳麻木是鬼壓床，頭腦清醒、身體處於沉睡狀態，這是最適合進入清明夢的狀態。當然，你要想醒過來還是能醒過來的
7樓：百度使用者
沒事,你可能睡覺時壓住手腳了
清明夢怎麼醒來
8樓：匿名使用者
所謂清明夢，就是在夢裡也能意識到自己在做夢（請參看神作《盜夢空間》），一般人做清明夢的機率是很少的。 清明夢是需要經過訓練才達到效果。 而訓練也要分幾個階段。
一：記住夢很多人很難記住自己的夢，就算記住也是在醒來的幾分鐘。方式是在睡之前就要有意識的提醒自己要記住要記住。
然後醒來就要立即用筆記錄你的夢內容，越詳細越好。持續練習，直到能記住自己的夢為止。
二：在夢裡意識到自己在做夢這是清明夢最關鍵的！想想在夢裡能夠知道自己在做夢你說有多奇妙感受。
訓練方法：都說日有所思，夜有所夢。那我們就得在睡之前有意識問自己是不是在做夢，不斷問自己，當你有這種思維習慣後，就會影響到你夢裡有同樣思想習慣——問自己有是不是在做夢。
當你發現夢裡有不尋常的事東西出現，那你就應該提醒自己是在做夢。
二：怎麼持續很多人發現自己在是在做夢就很容易醒。單這時你千萬不要動彈，也不要爭眼，你就做一個掏東西的動作（手機，鑰匙等等都可以），你就會在夢裡真的會見到你掏出的」東西「，夢就會繼續了。。
祝你好夢！
以前瞭解清明夢之後，便練習做清明夢，成功了幾次，但到後來越來越容易激動醒來，慢慢就做不了清明夢了。 5
9樓：捷長星
要元神出竅是很難的，何況睡個覺完成，如果這麼多事都可以無師自通的話，我想老師這個職業完全可以取消了。
元神出竅要學習也可以，只是這種神通，一般老師也不會特意教你神通，你要自己檢討身心，做好人，說好話，不然學習神通沒有意義的！
我們學佛，有夢觀成就法，沒有老師教導，最好也不要盲修瞎練！老實唸佛就行啦！夢裡清明夢繼續念！
好好唸佛，南無阿彌陀佛。
關於清明夢！
10樓：偽劣硬幣
真可惜，不過有清明夢就已經很厲害了啊，多少人苦苦追尋卻難求一夢，o(∩_∩)o。
樓主在清明夢中的自主意識應該還是不夠明顯，對環境還是不能很好的掌控。比如夢中的情節，環境甚至自己的身體樓主還都不能很好的自我控制。給人感覺是除了自己的意識還比較清明，剩下的劇情環境都是被潛意識控制。
建議樓主平時多看一下別人成功清明夢的例子（在清明夢吧或者宇宙之鐵吧都可以）。
建議樓主在清明夢以後可以試試用手摸摸地，感覺一下手觸地面的感覺，或者雙手互搓，這樣可以增強對夢境有的感知，不至於一下就從清明夢中掉出（掉線），這個方法對穩定夢境很有用。此外還可以學學捏鼻**，就是在夢中不時的捏自己的鼻子，然後發現把鼻子捏住竟然還可以自由呼吸！這樣做既可以檢驗清明夢，也可以進一步確認自己在清明夢中。
也是個不錯的方法。
總之，下次進入清明夢後樓主先別急著活動，先站在原地用手摸摸地面，感覺手觸地面的感覺，或者想想自己這次在清明夢中要做的事情，總之先儘可能的增強自主意識，然後再去活動。這樣可能對穩定清明夢，提高清明夢質量有幫助！
11樓：
當做夢的時候突然之間意識清醒，明白自己是在做夢，這種情況下科學上叫做「清明夢」，這是有科學依據的
而當自己意識到自己在做夢的時候，因為這個時候大腦休眠已經停止，大腦已經恢復清醒狀態，所以會很快的醒來，即使自己很抗拒，但是還是會醒來，醒來後會清楚的記得做的什麼夢，當然你記得的只是意識清醒後的那一段夢
你可以這麼理解，正常人是身體和意識同時清醒。清明夢是意識清醒，但身體沒有清醒。夢遊者是身體清醒但是意識沒有清醒。
本人第一次清明夢出現在初中二年級，當我在夢中意識到自己在做夢的時候，完全可以操縱這個世界，比如我可以飛，可以隱身，可以跑過賽車，並且操控身邊事物，最重要的是可以qj，**（嘿嘿）反正不犯法。
不過每一次清明夢出現基本上只能維持一會，覺得很爽，本人經過四年的鍛鍊，基本上可以操縱清明夢，十次有七八次會出現清明夢，並且不會在出現立刻醒來的症狀，我還記得有好幾次做清明夢整整睡了二十多個小時，當時家人還很擔心，叫都叫不醒，後來查了一些資料，知道清明夢屬於出體（靈魂出竅）現象。
給你一些判斷是否出體的標準：
1.是不是知道自己的身體正在睡覺？
2.是不是知道自己正在身體之外活動？
3.自我意識是不是完全清醒及有清晰的思想？
4.是不是能夠自由控制自己的行動？
5.是不是記得自己的「出體過程」？
全中-->直接出體
只有1和3-->清明夢
沒有5-->間接出體
沒有4-->初嘗者不習慣以心念去控制自己的活動
12樓：
其實只是普通的夢而已，就像普通的夢能夢到飛天遁地無所不能一樣，普通的夢也能夢到感覺自己在做夢，同樣普通的夢也有可能正好夢到自己在夢中操縱自己的夢，並非真的一邊做夢一邊保持清醒的意識，只是正好夢到這樣的內容而已
而日有所思夜有所夢，可能樓主天天想著控制自己的夢，於是就做了個控制自己的夢的夢而已
13樓：匿名使用者
你想問神馬- -、？
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