1樓：冫城小受受受受
注意呼吸聲。睡著的人呼吸很平穩，又淺又長，很難假裝，尤其是睡了很長一段時間之後。
觀察脈搏。普遍說來，睡眠者的脈搏很緩慢（儘管做夢的時候可能不是這樣）。脈搏跳動的頻率很難假裝，這是能判斷一個人是不是真正睡著的最好辦法。
睡覺睡著的人的手指或者腳趾會時不時的抽搐一兩下。
你可以觀察他（她）眼睛，大凡身體健康的人睡覺時都會做夢，直接表現在眼睛上就是隔著眼皮可以看到眼珠在滾動，有時候非常快，一般沒有經過特殊訓練的人做不出來這樣的動作。
由於人睡著新陳代謝會減緩，所以體溫會比沒睡著的低一點。
很快的碰一下她的睫毛。如果眼睛還是很平靜就真睡著了，如果眼睛一下眨了，就裝的。這個條件反射，裝不來的。
拓展資料：
每個人在忙碌一天之後，都要美美地睡上一覺。人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質內佔優勢的時候，人就會睡覺。
人們在生活中，有工作，有休息，在神經活動中，有興奮，有抑制。抑制是為了保護神經細胞，以便讓它重新興奮，讓人們繼續工作。孩子們必須睡覺達到11小時，小學生10小時，初中生8小時，高中生7小時。
睡覺同時是記憶細胞新陳代謝的過程，老化的細胞將每個記憶資訊所使用的排列方式輸入新細胞內，以備儲存。
其中包括運動、語言區、平衡鍵，以及日常生活中的一些往事和回憶。
他們都是物質的，所以也以物質的方式存在，如果一個人長期睡眠不足，導致記憶細胞無法健康生活，則容易發生錯誤，比如失語症，痙攣，抽搐，或者強制性睡眠導致的休克和昏厥。久了也容易產生癌變。
所以，單純從自然科學的角度來看，睡覺睡到自然醒是最好不過了，不然都會折壽，規律生活是一個好的基礎，但是為了「規律」而長期疲勞，是危險的。科學家建議，有經濟能力的人最好順其自然，不要為了標榜道德而損害健康。
2樓：日向醬丶
沒查資料，根據自己經驗。
1:呼吸變粗。或打鼾。若是假裝睡熟粗呼吸持續不了多久^_^
2:眼睛，熟睡後眼睛會轉。若假裝睡熟你看他時，他眼睛是不敢動的。
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