1樓：匿名使用者
咬指甲是一種神經性習慣，是焦慮和沒有安全感的症狀表現，是一種孩子用於安慰自己的方式。
1，勤修手指甲
2，轉移注意力
3，使用替代品 （關於這個，我自己用的是香菸，呵呵）有人說這是缺鋅的現象，狗屁！
我還......
2樓：田波最棒
我也的所以現在就不改拉
順其自然就好
要是你想改那就要靠你自己的毅力拉
3樓：一百點一度
這是心理原因，不能算是病，就好比你吃東西愛咬筷子，寫字愛咬筆是一個道理。克服它的方法就是要靠你自己的心理控制，或者你可以想象，你心中暗暗喜歡的那個男孩子每當你啃指甲時都在你的對面看著你，他會笑話你的！這樣，有了一定的心理壓力就應該沒問題了！
祝你成功！
4樓：
..........偶也是啃指甲!~!
~偶也是19!~!~哇~~和樓主好像哦!
~!~不過偶不準備把這習慣改掉!~!
~要知道~~小皇帝james也啃指甲的哦!~
5樓：匿名使用者
玩電腦,一手握滑鼠,一手按鍵盤, 玩20天, 先讓指甲長出來再說.
成年人怎麼才能不咬指甲呢？
6樓：谷運旺堵綢
我想可能焦慮是一部分。
我想如果你覺得自己咬指甲的行為背後的情緒是焦慮，如果咬指甲解決了你的焦慮感（你不在其他的生活方面受到焦慮的過度影響），那麼可能要先去看焦慮感背後的原因，和我們能夠發展出其他什麼樣更合理的方式來處理焦慮感：）
這一定不是個簡單的過程，可能需要探索，和理解自己。你可以先自己測一測，現在網上這類應用特多，心晴、心理測試、心經陽光等等
成年人喜歡啃指甲怎麼治？
7樓：臣癰移杭
這是習貫形成的，不必用藥，**主要是行為控制和心理意志、誘導**，你可備些口香糖或瓜子之類，在發作之前或發作時口嚼，加之又意控制，一般短時間是會恢復的，祝你早日**！
8樓：匿名使用者
宴梅道士山房(孟浩然)
成年人愛咬指甲怎麼回事？
9樓：奇葩冷知識
喜歡咬指甲被稱作咬甲癖，是指人在緊張壓力飢餓或者無聊的狀況下，不斷啃咬手指甲或腳指甲的習慣性行為，尤其是性格過於內向、靦腆的人
10樓：匿名使用者
養成習慣了 長一點你就要咬下來 不然就會覺得好像有什麼事沒做 鬧心 當你要咬指甲時一定要給自己再找個事做 哪怕走幾步也行 把這件事打過去 分散一下注意力 慢慢就好了
11樓：匿名使用者
應該就是小習慣，正常的，沒事
12樓：匿名使用者
寂寞了,當你有事情做就好了！這也是一種習慣，你要改掉啊啊！恩~~~小心病毒啊！！
成年人咬指甲是怎麼回事？怎麼才能改掉？
13樓：鄂托克
從心理學上說，咬指甲預示著缺乏安全感或焦慮；
從醫學上說，咬指甲說明你可能缺此類元素；
14樓：匿名使用者
主要是思考問題的時候太投入了 ---這樣就失去控制能力（控制習慣}了-------這就是習慣引起的-----
辦法嘛---有的 ----用小孩斷奶方式（指甲上塗點辣椒什麼的 ） ----既然是壞習慣 對自己狠心一點哦 有效的 別擔心 會好的
以後當了大律師後在感謝我！ 呵呵
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