1樓：
各個方向壓腿，有痛感時抹精油摩擦至熱，再按摩，由下往上按摩。不痛的手握住痛手的手腕，微微用力裹住，痛手握住橫杆或豎杆做拉伸旋轉動作，之前也可塗抹精油摩擦。
2樓：失去方向的青年
肌肉拉傷如果不是肌肉完全斷裂，可以通過制動休息，區域性彈力繃帶包紮，經過4-6週會逐漸癒合的，如果有血腫形成且已經液化可以穿刺抽出積血，大部分血腫是不會液化的，而是凝固成血凝塊，最後機化成為瘢痕組織，所以這樣的非血腫是抽不出淤血的。如果是肌肉完全斷裂建議手術縫合修復。
3樓：匿名使用者
首先不要有心裡負擔，其次去向醫生諮詢一下
4樓：必議必議
請問長輩,中年人等,最好就去專業醫院由醫生幫你解決.
5樓：
大家千萬小心了；舉報下面的騙
中考剩20天我能提高200分嗎
提高分數是循序漸進的，沒辦法臨時抱佛腳，好好看看自己平時的報紙卷子 有錯誤的 然後反覆去做 用類似的題目這樣有助於提高分數 數學不算好,中考有一百三十大幾的,物理也不是很好,建議把課堂筆記看版,公式要會運用權.語文就比較差了,建議在考試前多看作文,切記不要全部班抄 基礎的默寫要過關 我們物理是百分制...
懸賞30分跪求怎麼讓我數學中考150分考95分
這個簡單 只不過看你肯不肯學習 首先 先把一些基本的定理背了 如果不能死背 就做基本題 好記住 記得中考考的是基本 不是什麼高難度 那些都是靠腦子跟實際做題的 好好的把基本題做會後 如果還有時間 那麼就多做做易錯題 哪個管用 還有做題目最好不要先看答案 還要記住基本的做輔助線 就差不多了 選擇題認真...
離中考還有月，這月能提高200分嗎
1.語文儘量每一週讀一些文章，學會說一些議論性的文字，要將文章表達的道理融會貫通。寫記敘文不要把整篇文章都背下來，掌握整個事情的大概，然後多注意一些語言的運用。作文儘量從不同的角度來挖掘立意，這樣才不會在考場上因為題目不符合你自己準備的素材而焦慮。2.數學要在接下來的幾個月時間內必須多做題，從每一道...