1樓：可琪理瑞
太瘦了太胖了都不好。其實如果想長胖也簡單，不挑食，多吃多運動就可以了。因為運動後由於能量消耗，胃部排空加速，吃的更多，所以才能長胖。
怎麼改變從胖變瘦以後的**鬆弛
2樓：檸檬愛美
你好，你說的情況，因為**成功後，導致**鬆弛情況很常見，說明**效果顯著，**、皮下脂肪組織是有彈性的，時間長了會恢復很多。**不能過度，適當的脂肪組織對人體是必要的，隨著時間的推移，皮鬆弛的現象會改善的，人體的**組織修復功能比較強，通過新陳代謝，可以恢復到正常情況，不要特別處理。希望我的建議對你有所幫助。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
3樓：琦婼寒藍熙
做運動。我在這介紹一種很簡單但又見效很快的方法。
1.雙手放鬆，雙腳與肩膀同寬。
2.先有力使臀部加緊，再踮起叫尖，使身體往上提，挺胸收腹。
3.就著樣最好維持時間長點，以便做3.4分鐘即可。
就這麼簡單，但是效果真的挺好的， 我做了時間，我的背變挺了， 胸也挺了， 腹部變小了， 而且我的褪變的挺有線條了， 還有小腿，變的越來越好了啊
4樓：向日葵起床了
一旦**後出現**鬆弛的情況，**者需要多補充一些維他命c和膠原蛋白，這樣能夠取得比較好的療效。
其次，還需要注意飲食上的均衡，多吃一些西紅柿和胡蘿蔔，適量的喝一些紅酒，它們可以保護人體裡面的膠原蛋白。
另外，**者還需要堅持有氧運動，這樣能夠收縮鬆弛的皮脂，增強**的彈性，從而令**慢慢變得緊緻和結實。
5樓：紅鼻子馴鹿道夫
據說有種方法是吃魚皮！可以恢復**的彈性！或者你就多補充點膠原蛋白的東西吧！
胖的人一下變瘦了皮是不是很鬆
6樓：檸檬愛美
你好，你說的情況，因為**成功後，導致**鬆弛情況很常見，說明**效果顯著，**、皮下脂肪組織是有彈性的，時間長了會恢復很多。**不能過度，適當的脂肪組織對人體是必要的，隨著時間的推移，皮鬆弛的現象會改善的，人體的**組織修復功能比較強，通過新陳代謝，可以恢復到正常情況，不要特別處理。希望我的建議對你有所幫助。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
7樓：匿名使用者
太瘦了太胖了都不好。其實如果想長胖也簡單，不挑食，多吃多運動就可以了。因為運動後由於能量消耗，胃部排空加速，吃的更多，所以才能長胖。
8樓：sunyan旭日東昇
不會的 你的**也會隨之變化的
胖子**後導致**鬆弛怎麼辦
9樓：匿名使用者
辦法：
1.不再節食、不再服用**藥、不再只進行有氧運動。你需要用力量訓練來增加你皮下的肌肉體積。增加的肌肉不僅可以預防**鬆垮，還有助於保持**的彈性。
2.多補充蛋白質。蛋白質是合成肌肉的重要成分，多吃富含蛋白質的食物，有利於肌肉的增長，**有了肌肉的支援，也能夠達到預防**鬆弛的問題。
3.補充膠原蛋白。影響**彈性最重要的蛋白質是膠原蛋白，因此**中膠原蛋白含量的高低決定了**的彈性。富含膠原蛋白的食物有：豬蹄、蹄筋、魚肉等。
4.多吃抗氧化食物。抗氧化食物有助於合成膠原蛋白，上面也提到了膠原蛋白對於**彈性的重要性。抗氧化食物舉例：蘋果、葡萄、西蘭花、西紅柿等。
擴充套件資料
**鬆弛表現指數， 初級指數：毛孔突顯 ，中級指數：面部輪廓變模糊 ， 高階指數：
鬆弛下垂 。分別表現為： 25歲以後，**血液迴圈開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性，從而導致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯。
即使體重沒有增加，從耳垂到下巴的面部線條也開始變得鬆鬆垮垮，不再流暢分明，側面看尤其明顯。 顴骨上的**不再飽滿緊緻，面部的最高點慢慢往下游移，開始出現鼻脣溝（也叫法令紋）；不胖，但不可避免的出現了雙下巴。
10樓：涼風半夏
1、精鹽緊緻肌膚。日常生活中食用的精鹽其實也是對抗**鬆弛的最佳選擇。使用精鹽能夠使得身體內的毛孔開啟，減少角質層的堆積。
並且還能夠達到**的新陳代謝功能，減少皺紋的同時還能夠讓身體的**變得緊緻，不再鬆軟不堪。
2、補充水分。**鬆軟很多則是因為缺水所導致的。因此在**期間必須要注意保持水分的充足。
而在**成功之後則更需要注意加強水分補充，每天至少需要保障兩千毫升水分的攝入量。這樣對於身體補充足夠的水分才有效。同時對於女性的臉部**來說，必須要加強補水。
比如使用補水**或者使用補水的護膚產品，從而減少臉部肌膚出現鬆弛現象。
3、勤洗熱水澡洗熱水澡能夠促進**的彈性，並且還能夠將身體裡的熱量帶走。不僅能夠達到**的效果，還能夠使**更加緊緻，避免鬆弛現象。
4、補充維生素。補充足夠的維生素對於身體健康也是有一定的好處，並且對於緩解**鬆弛也有很好的效果。因此不妨可以補充足夠的營養成分，這樣就能夠讓自己擁有緊緻肌膚，更為青春靚麗。
5、運動。藉助運動來增強**的彈性和緊緻感覺，但是堅持下去。
擴充套件資料
1、**法是指依據某種的科學方法（多指最佳科學節食），達到健康地減少體重的目的。行之有效的方法，大致分為兩類科學飲食**法，通過科學控制日常飲食達到**目的；生理期**法，依據身體的機能狀況並配合飲食，以達到減重的目的。
2、**不是短期的內快速的節食以及高強度 運動就能成功的。之所以發胖，那是因為生活習慣出了問題，或者是吃得太多，或者是運動得太少。平時應當多運動，少吃高熱量食物。
才能有效的達到**效果。
參考資料
**後**鬆弛怎麼辦 5個小妙招趕走肥胖紋--人民網
11樓：飛神沖天
一、保持**清潔
面部油汙、灰塵太重，著妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成**毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發炎症或者**營養失衡，長此以往，就會造成**張力缺失，沒有彈性，形成**鬆弛。日常應注意每天徹底清潔**，並使用材質天然，柔和無刺激性保溼營養水，在保持清潔的同時為**補水補充營養，增強**活力。
二、保持飲食均衡
暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使**不能保持正常的新陳代謝，造成**被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;而節食**會造成**營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使**凹陷鬆弛。
三、注意防晒
一定要注意時時刻刻做足防晒的工作，同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿蔔、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補充天然維生素c對抗**氧化鬆弛，豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強**的結構支撐力，同時加強**的鎖水保溼，使**保持緊繃有彈性。
四、補充適當的酵素
酵素是人體內很重要的一種物質，酵素的缺乏使細胞活力下降，蛋白質分解能力減弱，氣血不足，從而導致**鬆弛問題的出現，長期長生酵素能提高人體對營養成分的吸收，提高人體免疫力，中和自由基，維持人體酸鹼平衡，解除蛋白質變性，延緩衰老，改善因衰老所帶來的**鬆弛的問題。
五、保持良好表情
偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成區域性**的過度運動及肌肉緊張，從而使**因勞累過度又得不到有效的休息而形成**鬆弛。
六、適當去角質
過度去除**的角質會是**變薄而失去有效的天然保護屏障，遭受不良環境的侵害，同時**會變幹變敏感，容易產生**鬆弛。去角質最好1個月輕微適度的做一次。
七、減少抽菸酗酒
菸酒中都含有大量刺激性的物質，**長久的因為這些物質的刺激會使其失去活性變的鬆弛。
八、保證充足睡眠
睡眠不足會使**的新陳代謝負擔加重，得不到有效的休息，長久的疲勞作戰也會使**失去彈性而鬆弛。
12樓：
**鬆弛解決辦法如下：
1.飲食調理法：很多人以為食用膠原蛋白可以使**美白，素不知膠原蛋白其實就是普通的蛋白質，在人體內分解成氨基酸，所以要**好，按照說要就補肺，食用銀耳燕窩可以讓肺部獲得很好的淨化，這種效果間接體現在**上，會比你們吃很多膠原蛋白的食物效果更好。
2.陰陽水調節法：用溫水和冷水參合的水清洗面部，因為溫水是陽，冷水是陰，陰陽水吸收天地之精華可以有效提升面部的緊緻度和光潔度，可以促進提升。
3.生活規律法：人如果過度貪睡和不準時的生活規律會造成身體內分泌失調，所以四季根據日夜白晝變化可以早睡早起，做到堅持，這樣人體生物鐘正常了，內分泌正常了，效果也可以體現在**上。
13樓：九天武士
**鬆施，是因為**以後**下面的**組織在短時間之內消退得太快，而整個**跟不上皮下組織消退的速度，從而導致**鬆弛。這種情況建議最好選擇以下兩種方法來進行**：
第一個就是增加體育鍛煉。當長期處於體育鍛煉以後，**就會加快適應皮下組織的範圍，逐漸吸收代謝，從而變得緊。
還有另外一種辦法就是到整形醫院把多餘的**用手術方法切掉，吻合已經遊離的**。當多餘的**被切掉以後，就不會出現**鬆弛的情況，雖然的效果非常快，但是有小創傷，而且會花費金錢，費用比較高。所以還比較支援通過體育鍛煉來緊緻**。
14樓：匿名使用者
1、通過力量訓練來讓你的肌肉緊實。只做有氧運動是不行的，保證力量訓練不僅會有助於脂肪燃燒，還會增加肌肉減緩**變鬆的現象，肌肉的構成會讓你的**緊繃,而且保持彈性！
2、要補充適度的營養。補充足夠的碳水和蛋白質，膠原蛋白。還有補充維生素能幫助身體吸收合成膠原蛋白。
多吃些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、豬皮、魚皮、雞皮，另外小米粥上面的米油是最實惠的補充膠原蛋白的食物。
3、多喝水。每天清晨喝一杯白開水，它可以啟用肌膚表皮細胞的再生性，加速血液迴圈速度。
4、泡熱水澡。水溫越高，身體裡被帶走的熱量也就越大，不光鞏固了前期**效果，**細胞也可利用這個機會充分呼吸、擴張。
**不是一天鬆弛下去的，也不會一天就練得緊繃，只要堅持練習，就會見到明顯效果。
15樓：王桂真營養師
**後，**往往會變得鬆鬆垮垮，看上去好像老了好幾歲。怎麼讓**更加緊緻？
16樓：生機飲食小貼士
減脂後**鬆弛怎麼辦？教你如何預防和改善。
17樓：尋醫問藥網
**後**鬆弛會慢慢自己恢復嗎
18樓：稀樹草原狼
胖子**後導致**的鬆弛，**需要很長時間才能恢復到原狀
19樓：健十**官方客服
可以多吃富含優質蛋白和維生素c的食物如蛋類、奶類、大豆、新鮮蔬菜水果，這樣可以合成膠原蛋白，從而緊緻**。
平時生活中也可用以下方法來緊緻肌膚
1、熱水澡：促進**彈性 2、按摩
3、補充適度的蛋白和維生素c的搭配使用 4、多練習腹部運動法
20樓：追上流星雨
過胖的人，在短期內減掉大量皮下脂肪後，可能會引起**鬆弛，沒法恢復。一般情況下，不是特別肥胖的人，不是在短期內減掉體重的，是不會的。
高分懸賞我這樣是不是一下子會胖很多翱
貌似我平時比你吃得更多，我身高162，體重一直在48公斤左右，按你的身高你現在太瘦了，還是加強營養吧 吃東西會不會胖和基因是有關係的，像我怎麼吃都不胖的，所以看你之前是一吃就胖還是吃什麼都不胖那種了。如果吃多了會胖的話，那現在就這樣吃吧，但一定要注意要少吃多餐增加身體豐滿度，否則一次吃多了胃撐大了，...
幫忙看一下我的小鱷魚龜，看看是不是腐皮
正常脫皮是沒臭味bai沒紅腫沒爛du 肉沒黏液分泌zhi 只要不是長期泡水dao 有晒太陽 水質乾回淨是沒答問題的 至於不吃東西 你可以用夾子把食物放在它口邊 碰碰它的嘴 它便會張口 再把食物塞進去便行 不過食物要切小一點 不要餵豬肉 尤其是生的 要是它不是正常脫皮 你可以先將爛肉死皮弄掉 消毒 上...
胖人是不是有種味道，為什麼胖的人會有一種氣味
每個人都有自己的味道，你只是不經常聞而一。不一定 瘦的可能也有味道 比如狐臭 為什麼胖的人會有一種氣味 胖子身上排洩汗液比較多，如果不注意衛生，會有臭味。也有可能是狐臭，這種情況不是每個胖子都一樣。胖的人會有一種氣味，胖人容易出汗，自然就有體味 大部分可能是胃腸功能問題，腸道里的脂肪太多，腸道廢物廢...