1樓：生南遇北
小米粥含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。
一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素b1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.
8克，產熱量比大米高許多。
如果與小米粥枸杞紅棗一起煮食，對於各種人群來說，可以說是很理想的滋補品。基本適宜各種人群食用。
枸杞：補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液迴圈、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。它具有補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳的作用。
它的藥效十分廣泛，具有解熱、**糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓：具有**體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種效果。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。
相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的**。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。應該指出的是選用紅棗進補也並非適宜所有的女性朋友。
在月經期間，一些女性常會出現腳腫或者眼腫的現象。同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食。紅棗雖是進補佳品，但過量進食卻有害。
由於生鮮紅棗進食過多，易產生腹瀉並將傷害“脾”，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，均屬於忌服人群。此外，由於紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，促使病情惡化。其實，除了飲用禁忌，吃法也當有所講究：
水煮吃是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。
當然大米可以代替小米，但效果還是有一定的差別。
2樓：獨一無二的娜娜老師
小米粥跟枸杞紅棗還有胡蘿蔔和土豆，玉米是可以放在一起煮的，沒有問題的正常人是可以吃的。
3樓：匿名使用者
小米粥和枸杞紅棗,胡蘿蔔和土豆 和玉米一起煮？
可以是可以，問題是口感太雜了
4樓：老天爺會飛
小米粥和枸杞，紅棗，胡蘿蔔和土豆和玉米一起煮是可以喝的，營養也是非常好的。
5樓：菸絲衲
他們一起煮，很好的，看到又有營養，胃好消化就有食慾
6樓：丘懌悅
這些當然可以一起煮了，而且營養特別的豐富
7樓：陽光明媚老師
應該是沒有問題的，僅供參考可以試試。
8樓：哈爾和城堡
這幾樣東西都是可以一起煮的，而且味道特別的好。
9樓：匿名使用者
小米粥和枸杞紅棗,胡蘿蔔和土豆 和玉米一起煮？是可以一起煮的
10樓：sunny晨光熹微
可以的啊，這些一起煲粥沒問題的啊，很好喝的。
11樓：匿名使用者
這幾種是可以在一起煮的，沒有問題。
小米，紅豆，紅棗，枸杞 一起煮粥有什麼作用？ 5
12樓：匿名使用者
黑豆紅豆不太好煮要事前泡幾小時再煮，可以選擇用黑米（代替黑豆補腎），燕麥片，小米，加上紅棗（代替紅豆補血），枸杞，山藥，不用泡直接煮，煮好後放點紅糖（喜歡吃甜的）或者葡萄乾代替紅糖，即營養又健康。
13樓：匿名使用者
可以啊，這些是補氣祛溼的粥，適合女人喝
14樓：j凱哥
助消化，補血，對腸胃好
小米粥能加紅糖：吃紅棗枸杞紅糖小米粥好嗎
15樓：不三不回
特別好，但不能長期吃，如果你天天吃的話最每天早上吃一頓，其中拿一頓吃苞谷飯加青菜或蘿蔔菜最好。
煮小米粥能同時放紅棗和枸杞子嗎？
16樓：匿名使用者
當然可以啦，補血補腎健脾胃，挺好的一款粥。
17樓：匿名使用者
當然可以，小米紅棗紅豆枸杞紅糖粥，是活血養顏改善睡眠的
18樓：shui你是誰的誰
可以，有安神，補氣功效
19樓：匿名使用者
親 完全可以的，沒有任何影響！
生薑可以和枸杞子紅棗小米粥一起煮粥嗎?
20樓：啊往事知多少
可以的姜+狗肉：一起吃會腹痛
姜+兔肉：寒熱一起吃，易致腹瀉
宜搭姜+海蟹：暖胃
姜+慈姑：能夠祛除寒性
姜+芥菜：袪咳止痰
姜+牛腩：驅寒、治腹痛
姜+牛肉：驅寒、治腹痛
煮小米粥的時候放點花生紅棗枸杞可不可以一起煮著吃
21樓：l蟲草小劉
完全可以的，而且還可以加桂圓 這些都是很適合女孩子的食物
22樓：l歲月靜好
當然可以了。八寶粥就是這樣熬得
小米粥枸杞子大棗一起煮粥有營養嗎
23樓：學習溝通
健康管理師提醒您：小米粥含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.
5克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素b1的含量位居所有糧食之首。
小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，產熱量比大米高許多。
如果與小米粥枸杞紅棗一起煮食，對於各種人群來說，可以說是很理想的滋補品。基本適宜各種人群食用。
枸杞：補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液迴圈、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。它具有補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳的作用。
它的藥效十分廣泛，具有解熱、**糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓：具有**體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種效果。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。
相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的**。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。應該指出的是選用紅棗進補也並非適宜所有的女性朋友。
在月經期間，一些女性常會出現腳腫或者眼腫的現象。同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食。紅棗雖是進補佳品，但過量進食卻有害。
由於生鮮紅棗進食過多，易產生腹瀉並將傷害“脾”，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，均屬於忌服人群。此外，由於紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，促使病情惡化。其實，除了飲用禁忌，吃法也當有所講究：
水煮吃是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。
當然大米可以代替小米，但效果還是有一定的差別。
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