1樓：染子
很多時候，吃飽了還是想吃，不是因為餓，而是嘴饞啦，想吃東西。如果**的話，一定要克服這樣的壞習慣。胃容量小吧 這樣很好嘛 不容易胖.可能餓的時間長了，餓過了頭，就會這樣。
明明已經吃的很飽了，可為什麼還是會感覺餓
2樓：靜聽風過
1、身體健康，但體質下降、營養不良、低血糖。
工作忙、心情不好、三餐不定時、吃得太少，都易導致營養不良、體質下降，還有低血糖。對於這類人，其實只要認真吃飯，就能很好的恢復。
在每餐食物中，注意增加兩種優質蛋白質，再加上主食和蔬菜，這種情況很快就能改善。
優質蛋白質推薦：牛奶、酸奶等奶製品、豆製品、雞蛋、魚類。
2、長期消化不良或腸胃疾病人群
這部分人因為消化不良或腸胃疾病，三餐吃得比較少，再加上蛋白質補充不夠，蔬菜不夠，缺乏蔬菜和蛋白質的組合，血糖控制不好，就易出現這樣的情況。
這型別的人，平常需要增加蛋白質和蔬菜的補充，再搭配健身運動，增加渾身肌肉，日常身上帶著餅乾或巧克力補充，就能有效改善。
3、糖尿病前期狀態
如果每次都正常吃，並不比別人少，但飯前還是會低血糖。一旦餓肚子，就很著急，會心慌氣短出虛汗，手腳無力情緒急躁。同時腰圍偏大，體脂較多，易疲勞。
這就是明顯的糖尿病前期狀態。
對於這種情況，最適合用穀物、雜糧代替白米麵，同時搭配足夠的蛋白質和蔬菜。這樣不易出現餐後飢餓，而且能夠平穩血糖。
擴充套件資料：
除了沒吃飽飯和體力消耗大，一些疾病也會讓人老想吃東西。美國《讀者文摘》**近日盤點了讓人總是感覺飢餓的10個醫學原因。
抑鬱症。吃東西是焦慮抑鬱症患者應對不良情緒的一種方法。紐約大學朗格尼醫學中心體重管理專家霍利·洛夫頓醫生解釋，患者體內讓人感覺良好的激素（血清素）含量不足，食用安慰性食物（如麵條或麵包）能提升血清素的含量。
壓力。在人體處於「戰鬥或逃跑」模式時，壓力激素皮質醇會「說服」你的身體進食，即使從生理層面上根本不需要攝入熱量。紐約西奈山醫學院醫學專家莎娜·萊文認為，這並不是因為飢餓而進食，但皮質醇告訴大腦你還沒有吃飽。
這就是壓力導致人們吃得過多的原因。
甲狀腺功能亢進。如果你吃得比往常多，但體重卻下降了，甲狀腺可能生成了過多的激素，引發身體燃燒了過多的熱量。洛夫頓醫生介紹說，甲狀腺生成的激素會加快體內一切功能的執行。
甲狀腺也與飽腹感有關，所以如果你發現自己的食慾難以滿足，很有可能是甲狀腺功能過於活躍，特別是有飢餓感的同時伴有疲勞、情緒低落、指甲變脆或脫髮等症狀。
肥胖症。吃得過多會造成體重增加，形成惡性迴圈；肥胖本身也會讓人感覺飢餓。多餘的脂肪會造成胰島素含量激增，食慾也相應提升。此外，脂肪細胞會讓身體對飽腹激素（瘦素）的敏感性下降。
低血糖症。造成低血糖的原因有多種，如一頓沒吃和胰腺出了問題。但其結果是相同的：
肚子隆隆作響，渴望攝取能量。身體生成飢餓感這種訊號，告訴大腦你需要食用更多的食物，從而讓充足的血糖進入細胞。
糖尿病。1型和2型糖尿病都會導致身體能量不足，引發飢餓感，導致病人多吃。
來月經。月經期間激素的改變會使得女性吃得過多，她們需要更多的熱量才能滿足身體在這段特殊時期的額外需求。此期為高能量消耗狀態，也是她們容易感到疲勞和脫水的原因，因而 需要補充更多的能量。
藥物。食慾增加是某些藥物的***，包括抗抑鬱藥、**過敏或紅斑狼瘡的類固醇和抗癲癇藥物。嚴重的可以找醫生調藥。
脫水。當身體脫水時，飢餓感會在口渴感來臨之前出現。健康人應當每天喝1.5~2.5升的潔淨飲用水，而且儘量喝白開水而不是含糖飲料，因為後者會欺騙大腦，讓你感覺餓了。
失眠。如果無法保證每晚有7~8個小時的優質睡眠，當你醒來時，身體就難以調節控制飢餓感的激素。讓人胃口大開，即使身體此時並不需要攝入過多的熱量。
3樓：動車開了
1、低血糖，人們都以為飢餓感是胃裡空了，所以就會覺得餓，其實飢餓感是人體大腦的中樞神經產生的一種感覺，一旦人體血糖降低，大腦就會發出訊號，產生飢餓感，促使人們進食來提升血糖。
2、肝臟功能出現異常，低血糖導致你的肝臟沒有辦法做出正確的生理反應，通過分解肝糖原來維持身體的活動能量。
3、低血糖不僅會影響肝臟還會影響人體的消化系統，當人體的消化器官例如小腸和胃不能正常工作時，人體對於是實物的吸收水平就會下降，影響食慾。
5、腎功能不好。食物中的營養必須通過腎臟過濾，如果腎臟出現問題，營養物質就不能正常進入血液。導致身體一直處於營養不良狀態，外部表現飢餓。
低血糖的症狀通常表現為出汗、飢餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，嚴重者還可出現精神不集中、躁動、易怒甚至昏迷等。
以下行為會增加你的飢餓感：
1.喝太多碳酸飲料，這是一種能夠抑制食慾的激素。
2.常吃罐頭食品。許多罐頭食品的容器含有雙酚a，這種化學物質干擾內分泌，使食慾大增。
3.經常喝酒。酒精會欺騙大腦，讓你覺得餓。
4.壓力大。當憂慮使你感到沮喪，身體就會釋放出皮質醇，勾起你對含糖、油膩或鹹味食物的渴望。
5.看食物**。社交**上的食物**會引起「視覺飢餓感」。
4樓：如風如風0號
人們認為肚子裡的飢餓是因為胃是空的，所以他們會感到飢餓。實際上，飢餓是人腦中樞神經產生的一種感覺。人體的血糖一旦降低，大腦就會發出一個訊號，產生飢餓感，促使人們吃東西來增加血糖。
即使你吃飽了讓你感到飢餓，還有以下幾種原因：
血液問題。有些人的血糖水平總是低於正常水平，這是由遺傳因素造成的。因此，人們總是很餓，直到吃飽了才會覺得舒服。
肝功能異常。當血糖濃度下降時，肝臟無法做出正確的生理反應，分解肝糖原，維持正常的活動能量。因此，它繼續在血液中消耗更少的糖原，導致越來越重的生理反應。
消化道功能不好。當消化器官如小腸和胃不能正常工作時，它們就不能把食物轉化為身體需要的營養。因此，血糖水平不高，很容易感到飢餓。
腎功能不好。營養物質必須通過腎臟過濾，如果腎臟有問題，它們就不能正常進入血液。導致身體一直處於營養不良狀態，外部表現飢餓。
5樓：匿名使用者
感覺也會出錯了，只是感覺而已，其實已經吃進去很多東西了，這時候就不要盲目繼續吃了。
可以看書、運動、遛彎轉移注意力；可以多喝點水。
另外，吃飯的時候，先喝點稀飯，暖和暖和胃；吃飯細嚼慢嚥，不要著急，慢慢吃。
6樓：匿名使用者
一般來說，餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，吃飽了還覺得餓的原因可能有好多種。
1.血液有問題
有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣；
2.是消化道功能不好
小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓；
3.甲狀腺激素分泌比較多造成的
會很瘦弱，而且脾氣暴躁；
4.肝功能不正常
如果餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）；
5.有可能是腎的問題
營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液迴圈。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓；
第六種：有可能是上述的幾種原因的綜合表現
當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起，建議就醫檢查。
明明吃飽了，為什麼還是感覺很餓
7樓：低調額低調額
1.消化道功能不好，如果小腸和胃等消化器官不能正常工作，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易飢餓，剛吃完飯不久就感覺餓了。
2.有的人血液血糖濃度由於遺傳原因，一直會低於正常濃度，這樣會導致自己一直處於比較餓的狀態，吃東西到撐也會覺得不舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。
3.還有一種可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，人一般會很瘦弱，而且脾氣暴躁，如果情況很嚴重建議去醫院測試甲狀腺。
擴充套件資料
飢餓過程持續進行，進入長期飢餓狀態，人體除具有上述生化代謝的某些特點之外，還產生下列一些變化：
①脂肪動員和酮體生成與利用進一步加強，減少蛋白質分解，維持血糖水平。
②飢餓初期的負氮平衡有所緩解，尿氮量降至比較穩定的低水平。
③酮體利用增強，尤其是大腦。
④腎臟的糖異生作用顯著加強，幾乎與肝臟相等，腎攝取肌肉釋出的谷氨醯胺增加，谷氨醯胺脫下的醯胺氮與氨基氮，以氨的形式促進氫離子排出，改善酮症和酸中毒。
8樓：x檸檬不萌
病情分析：
你好，根據你說的這個情況，初步考慮可能是低血糖或者是甲亢方面的原因，建議到醫院測量血糖，做個甲狀腺功能彩超，明確診斷後對症**，希望我的建議對你有所幫助，祝你早日**
建議下回吃飯時吃慢一點，細細咀嚼，多花點時間吃飯。我也經常這樣，所以我會在飯後吃一點零食，比如說瓜子，糖果，花生米等因為這樣能讓嘴不閒著但又不會吃的過飽
拓展資料:
飢餓感覺（sensation of hunger），亦稱「飢餓感」、「飢餓痛」。有機體營養物質缺乏而引起的不愉快機體感覺。其引發因素有胃排空後的收縮，血液中某種營養物質（如血糖濃度）的減少，以及下丘腦攝食中樞活動的加強。
此外，個人飲食習慣，食物的色、香、味對個體的吸引程度等也會影響飢覺的強度。不過，胃收縮可能只是產生飢覺的重要條件刺激，而血液中血糖濃度的下降可能是引起飢覺的主要原因。
9樓：在看孤獨
一般來說，餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，吃飽了還覺得餓的原因可能有好多種。
血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣；
是消化道功能不好。小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓；
甲狀腺激素分泌比較多造成的。會很瘦弱，而且脾氣暴躁；
肝功能不正常。如果餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）；
有可能是腎的問題。營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液迴圈。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓；
有可能是上述的幾種原因的綜合表現。當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。
飢餓感覺（sensation of hunger），亦稱「飢餓感」、「飢餓痛」。有機體營養物質缺乏而引起的不愉快機體感覺。其引發因素有胃排空後的收縮，血液中某種營養物質（如血糖濃度）的減少，以及下丘腦攝食中樞活動的加強。
此外，個人飲食習慣，食物的色、香、味對個體的吸引程度等也會影響飢覺的強度。不過，胃收縮可能只是產生飢覺的重要條件刺激，而血液中血糖濃度的下降可能是引起飢覺的主要原因。
因為臨床實踐表明，切斷迷走神經與胃的聯絡後，仍有飢餓感覺，甚至胃全部切除也一樣有飢餓感覺。其真正原因還不十分清楚。飢覺的產生可以促使機體發動攝食行為，補充營養物質以維持正常的生命活動。
飢餓激素會影響與進食有關的行為，進而導致過量飲食。 大腦在所謂的飢餓激素腦腸肽(感覺餓時身體會分泌這種物質)的刺激下，不管你已經吃了多少，仍會非常渴望攝入高熱量食品。這項發現有助於解釋為什麼在聖誕午宴時，人們往往會吃過多；為什麼我們在吃過飯後，即使肚子都快被撐爆了，仍會繼續吃餐後巧克力。
為什麼明明很餓可是吃了一點就飽了
1.消化道功能不好，如果小腸和胃等消化器官不能正常工作，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易飢餓，剛吃完飯不久就感覺餓了。2.有的人血液血糖濃度由於遺傳原因，一直會低於正常濃度，這樣會導致自己一直處於比較餓的狀態，吃東西到撐也會覺得不舒服，人比較虛弱，免疫力...
為什麼吃一點點東西就感到胃脹呢，為什麼吃了一點東西就覺得胃脹得很不舒服
主要是就是消化問題,同時還應該注意睡眠,多做些運動,消耗自身多餘的脂肪.胃不好才會引起胃酸胃脹，胃不好就要注意飲食調理，吃些養胃的食物和容易消化的食物，把胃養好。很多人都喝稀健丁香茶養胃健胃，稀健丁香茶以長白山天然丁香葉製成，品質較佳。胃蠕動慢，可以吃健維寶 中醫認為是脾虛和氣滯，日常注意多運動，飯...
為什麼別人早上起床很餓，我早上起床一點都不餓
肚子脹氣，可以喝杯水下去，喝水後就會感到餓 喝點熱鹽水，可能你有晚上吃零食的習慣，所以起床不餓 可能因為你比較瘦，瘦子餓的感覺很少，挺奇怪的 你下次晚上不吃飯試一下 為什麼早上不覺得餓晚上特別餓？早上起床後胃還在休眠狀態，沒有食慾是正常的，建議起床後喝一杯溫開水，最好是蜂蜜水，而後半個小時內就有食慾...