1樓：
挽回愛情先要看你們是真性分手還是假性分手，假性分手的，哄哄就行，注意給臺階，因為這時候對方根本就沒想過分手，只是為了引起你在乎，嚇嚇你的。
真性分手就不同了，不管有沒有分手契機事件，分手的結果都是蓄謀已久的。就算真的因為某個事件而分手，那都只是導火索而已。
所以這裡只談真性分手。
真性分手，又分為兩種——主觀性分手和客觀性分手。
首先我們來談談主觀性分手。所謂主觀，顧名思義，就是當事人出於主觀意願分開的，不管是因為感情淡了，還是移情別戀，歸根結底都是當事人出於自身的想法主導的行為。這也是很多人會說的「分手都是處心積慮的結果」。
主觀性分手最常見的情況就是，雙方戀愛幾年，期間女方容易發脾氣，作，男方包容、忍耐、遷就、挽留、哄，時間長了，逐漸失去耐心，男方不堪疲憊，提出分手。
每個人都有他自己的底線的，不要說愛得不夠，太多的壓力，苦苦的維持，這些都是一點點落在身上的羽毛，疊加起來的重量，足以壓垮很多感情。不斷在底線遊走、試探，最終玩火**，那就怨不得別人了。
主觀性提出分手的情況多在男性身上體現。男人提分手多是經過思考的，都是長時間的壓抑、醞釀下的結果，當他真正對一段感情產生懷疑，又失去了維繫下去的耐心的時候，他可以很果斷的離開，提出分手。
這時候作為想挽回感情的女方，在思路上應該有所區分：如果兩人關係此時並未鬧的很僵，那麼可以嘗試保持低頻度的聯絡，再配合上自我調整，試圖重新吸引男方回頭，剛分手他多少還是對你有感情的，哪怕剩餘不多，都應該及時加以利用，不要錯失挽回的機會。
而如果你們的關係此時已經鬧得很僵，連正常朋友之間的溝通對話都做不到。那麼這時候你要做的就可能是先讓對方冷靜下來，然後再找機會聯絡他，但注意不要陷入長時間的斷聯，否則你可能會失去挽回的機會。過程中同樣配合自我調整和重新吸引。
真性分手另一種型別是，客觀性分手。這種情況要怎麼解釋呢，就像是說「有一個好訊息，也有一個壞訊息，你想先聽哪一個」的感覺。
好訊息是，客觀性分手雖然也被歸為真性分手的範疇，但提出分手的一方，不是真心想分手，所以他們內心和你一樣飽受痛苦與煎熬。你們心仍然是連在一起的，所以在情感上的問題不需要著手解決。
壞訊息是——即便他還愛著你，依舊決定分手，堅持分手，忍痛分手。可見其決心多麼堅定，不易動搖。
客觀性分手最常見的情況就是——畢業分手，兩人還有感情，但可以預見以後天各一方。比如快畢業了，男方選擇出國深造，女方家裡給安排了工作，兩人出身地相距距離太遠，家裡都有老人需要照顧，誰也不能遷就誰。這段感情繼續下去也看不到任何未來的希望，於是男方忍痛提出分手。
同樣的，客觀性分手的情況，還是男方提出的多。這種分手型別往往雙方在感情過程中沒有什麼原則性問題，有愛，有默契，也有幸福，所以因為客觀因素分開是最可惜的。類似的客觀因素還有工作調動、家庭變故、經濟突變（暴富或破產）等。
作為挽回的一方，這種感情要挽回難度是較大的，需要根據具體事件而定，可以是解決事情本身（比如說剛才的例子，兩人一起出國深造，或想辦法讓男方留下來），也可以是解決事情帶來的影響（比如說讓男方相信這段感情是有未來的，在異地的過程中如何維持，信心和可行性來自**等等）。總之關鍵在於解決事件和問題。當然也不需要太灰心，他還愛你，這就是你挽回的動力和籌碼，怎麼利用手上的牌打出漂亮的逆轉結局，就看你是否處理得足夠高明瞭。
以上僅供參考。
2樓：冷嗜kkktf絹钁
這一課非常重要，90%挽回成功的案例都是學習了今天的課程內容，才挽回成功的，務必請你鎖上門...關上手機....不要讓任何人打擾你...
拿上你筆記本，圓珠筆...用心的領悟這一課，因為它對你的挽回太重要了......
親愛的姑娘這一課要說的是挽回的心態，和挽回中出現的負面情緒，反噬情緒的處理方法以及技巧
你在挽回過程中可能
正在嘗試著各種挽回方法，你不斷的找他解釋自己的過錯，向他做出各種承諾，甚至苦苦哀求，你堅信只要他肯相信自己，肯聽自己解釋，就會改變分手的決定，原諒你重新和你在一起!你想盡一切方法想感動他讓他回到你身邊，你每天給他發資訊，每天給他打**，在他家樓下堵他，在公司樓下堵他，找他吵鬧，找他身邊的親朋好友幫助你，甚至跪下來求他原諒，等等。但發現這些的方法一會有用，一會兒沒有，甚至有些會起反作用，讓他越發想離開你。
我們為什麼這麼瞭解你?
因為在過去幾年中，再牽手團隊輔導過幾千名挽回愛情的學員，她們都有同樣的經歷，她們同樣用著錯誤的方法去挽回前男友，更有一些極端的學員，威逼前任和自己從新在一起，做一些極端的事情，導致越搞越砸，有些就選擇自殘行為，用生命威脅他，渴求從新在一起，有些就聽從身邊不專業朋友的一些建議，導致他離你更遠，也有些就在網上看一些不專業的挽回方法，自己控制不了情緒魯莽行為，導致挽回成功率大大下降，更有些是之前已經分手過一到2次，用些小手段，吵吵鬧鬧男友勉強答應回來了，但是根本問題還沒解決，過一段時間再次分手，這次方法手段用盡，別無它法，就開始自暴自棄。
我今天要告訴你的是:挽回當中最有效的方法如果這個方法你做的好挽回成功率提高10倍以上，如果你控制不住建議就別挽回了，這個就是心態穩重淡定從容的心態，能控制好自身負面情緒暴漲的心態，之前有學員心態不穩控制不好自己的情緒，胡亂的做出一些挽回行為，導致2個月的努力本來80%的挽回成功率，到根本無法挽回。
你要記住挽回成敗90%取決於你的心態。
那好什麼是淡定從容的心態，我告訴你，首先，挽回過程中你要有堅定的信念，相信自己是可以挽回成功的，你們的分手只是暫時的，你現在自己的不足，只是暫時的，未來你是會有所改變，有所提升得，改變得更好，提升得更完美，而且你有自信面對未來一切的坎坷，一切的痛苦，一個個的解決掉這些問題，最終成為一個成熟穩重淡定從容有魅力的男人。
好接下來我要教你在挽回當中，具體控制情緒的方法和技巧
1.完全控制法
這個比較難做到，剛分手的時候，除非你真的對他沒感覺，要不然讓你完全控制好情緒，和平常一樣生活是不可能的，控制情緒都需要時間和空間來自愈傷痛，當你觸景生情，夢見和他在一起，吃飯的時候想起他，一個人靜下來的時候想起他，見到你們一起見過的物品，他送你的東西，等等，你頓時情緒低落，想念他，想找他，想起你們以前的種種愛情，想到你們分手的痛苦，這個時候負面情緒暴漲，你可能會想出一些瘋狂的想法，設法去挽回他，打幾十個**，發幾十條資訊，找他身邊的朋友等等，各種瘋狂的做法，但這些帶著負面情緒的做法都是錯的，都是會讓他離你更遠。
那麼在你突然痛苦的時候應該怎麼辦?
我來告訴你這個時候你最好做的方法就是
1.深呼吸10分鐘然後找你最好的最會安慰人的朋友傾述，如果你是我們挽回學員的話可以馬上到vip 群裡面找一些已經挽回成功的前輩，傾述情感，你會得到曾經在挽回過程中和你一樣痛苦的人，支援和幫助，她們將會成為你挽回成功的動力之一。
2.運動
3.娛樂
4.寫情書發洩
拿出紙筆，寫出你現在的心情狀態毫不猶豫的寫下來例如:
我覺得沮喪.......我感覺失望.....我害怕.....
我惶恐......我憤怒....我感到羞愧......
我不要......我要.....我愛......
我要.....我原諒......我感謝........
我感激......我謝謝你......
附註:我希望能聽到你的反應。
3樓：桐安然
不要說為什麼要挽回，如果他值得，你就要去行動！ #情感語錄正能量 #2019
4樓：幸福怎麼來
該如何正確挽回愛人？
5樓：情感小祕
分手以後如何挽回你的愛情
6樓：白天鵝情感
如何快速挽回你的感情？1招快速挽回
7樓：汪楊聊情感
如何挽回你的婚姻？挽回婚姻 四大必殺技 （女人必看）
8樓：我愛明星
1、要先明白會痛的，不是愛。2、不要悔恨；要對過去另一半所給予你的快樂回憶，表達深深的感激。
9樓：小久江真澄
如果對方已經有下家了就不用挽回了，就像你永遠叫不醒一個裝睡的人，還是收拾收拾在「又二」上找到屬於自己的愛情吧。
如何去挽回愛情？
10樓：痕九天攬月
互相理解，化解矛盾和衝突，發現自己錯誤所在並改正，再去挽回。理解對方在一段感情中是非常重要的，是可當成粘合劑的。因為理解了他們之後，你就會做出更加準確的判斷，在他們的眼中，你們是心意相通，是有默契的。
他們自然會願意在你的身上重新花費心思，但如果你不理解他們，反而會加劇衝突。
我們用例子來說明，對方很討厭聚會，不喜歡熱鬧的場所，但是你卻認為他的交際實在是太少了，就會強迫讓其參與一些部門聚會或者是朋友之間的聚會。其實，你的本意出發點是極好的。但是你有沒有想過，你認為這樣做是對前任好，但是在對方的眼中你反而是不理解她不顧及對方感受的人，你在強迫對方做自己不喜歡的事情。
即便是他們當時沒有說出來，但是心中還是會覺得不舒服。
這就是沒有理解對方的典型例子，而這種小事情一再發生之後，對方的情緒就會不停地累積。說到底，不過就是以為你從頭到尾都沒有認真地瞭解過對方，也沒有機會他們想要的東西。所以，在複合的過程當中，一定要建立在互相理解的基礎之上，不能過於耍小脾氣。
擴充套件資料
讓女生覺得對方在意她
1、所謂細節打敗愛情，所謂細節收穫幸福，其實有些時候在大事上並不能夠看到一個人的態度和品性，反而是在那些小事上能夠反映出一個人的真實樣子，所以在哄女孩子的過程中，一定要去記住一些細微的小事情，比如說女孩子所在意的事情，或許對你而言並沒有什麼特殊的意義，也並沒有什麼作用，可是記住這些事情，讓女孩子感覺到你的心意和你的認真。
2、如果你心愛的女孩子不開心了，那這個時候的你奉行買買買的方式，絕對是沒錯了。但是這個時候的你一定要記得，這個時候要買她喜歡吃的喝的，還以後平時要用的，千萬不能靠自己感覺去買，而是要遵循女孩子的喜好去買，這樣就對了。
11樓：
挽回最重要的是心態，越是放鬆，越是容易成功。
大部分人在挽回前任的時候都用力過猛，想著做點什麼事，就能得到回報，但你怎麼做，和對方怎麼迴應、有沒有迴應，都是沒有關聯的。就是所謂的「我愛你，與你無關」「你愛我，管我屁事」。
想不通這點的人，在挽回的時候，容易心態崩潰，做很多事情去逼迫對方回來，任由情緒肆意發洩，像個生氣的小孩，以為哭鬧就會有用，其實不過是一次次地把一段關係逼到牆角。大多數分手情況不算嚴重，最後鬧翻都是因為不正確的挽回方式引起的，而能避開這些，其實已經站在有利的挽回位置上了。
一段健康的關係，需要兩人共同創造，你能做的，只是展現出你的誠意和價值。就像是想讓馬喝水，先把馬牽到河邊，至於它要不要喝，是它的選擇，你把自己該做的事都做到位了就足夠。如果你真的足夠優秀足夠好，對方是會發自內心地追求自己幸福的，而這些才算是吸引，關係才得到雙贏的健康發展。
所謂挽回技巧都是術的層面，但什麼技巧，都比不上你自身價值提高重要，擺正心態，排除你們之間相處的障礙，伸出手表現出你的誠意，要是不成，要麼是你不夠好價值及不上，要麼，是錯過時機了。總之盡最大努力，就算失敗也不失風度，愛過一場，起碼留個好印象，自己也有收穫和成長。
如何挽回我的愛情，如何挽回我的愛情
兄弟，我認真地看了你寫的東西，看就用了我10分鐘，我能體會到你現在的感受，但是感情這東西，不可能像做數學那樣地解決，更重要的還是你心裡的改變，也就是說，我們頂多提供一些幫助，最重要還是要靠你自己去面對的。我認為，你們最大的問題是出在性格上。你們都非常注重感情，因此，你們很顯然在處理愛的問題上欠缺理智...
如何挽回錯過的愛情，如何挽回失去的愛情？
這世間，愛情有多種。有的愛，能陪伴你終生。可是有的愛，它錯過，也就錯過了。擦肩而過，等於相忘於江湖。人生總是不圓滿的 也是很難 的 所以我們要做的就是珍惜當下和眼前的人 如果你指的是感情問題 那麼我想告訴你 在感情中受傷害很正常 我知道那會很痛苦 但是愛情從來不是生活的全部 放下一個人你需要努力走出...
如何才是正確挽回女友的方式，怎樣正確挽回女朋友？
判斷一下是真性還是假性分手？確定一下，分手的關鍵，問題，能不能解決？分手總有原因 人各有志，道不同不相為謀 沒有共同語言，相處太累。越吵越煩 不珍惜就可能完了 有話好好說，才容易解決問題，不至於向更糟糕的方向發展。想挽回的話 雖然不是一方面所能決定的，但自己主動爭取，也很重要。瞭解失敗原由 明確自己...