現代人都離不開電腦和手機了,那怎麼保護視力

2021-08-31 10:21:54 字數 1550 閱讀 1368

1樓:王大瓜

很簡單,要護眼,需注意幾點:

1。坐姿。坐姿不僅能保持身材和健康,同時也是一種護眼方式,首先保持了與電腦的距離,減少輻射,其次保證身體的血液迴圈,對臉部供血提供好條件。

2。小細節。綠色是視力的保護色,所以增加身邊事物的綠色含量也很重要,如果實在不喜歡綠色,黑色也是一個好選擇。

3。生活習慣。坐在電腦前不要連續超過倆個小時。定期起身活動一下筋骨,尤其是頸椎,用電腦時偶爾或抬頭或低頭,轉移視線,眺望遠方,注視一下不遠處的盆景之類等等。

4。眼藥水要慎用。不是說不好,是說眼藥水容易生菌!

雖然都說防菌殺菌,可是這能信麼?如果真的殺菌對人體的細胞來說又能無害麼?如果真的抗菌,那麼要開蓋保質期幹嘛?

並且眼藥水中一些提取物,容易滲透神經,常用有依賴性。

5。多吃魚、核桃、少吃燒烤,有近視的注意要節慾!

6。洗臉注意要熱敷眼球,不要總是冷洗。

2樓:小婉朋友

您好!我們應該多做眼保健操、緩解疲勞,也可以用冰水敷眼睛,可以減少疲勞,然後多看綠色,勞逸結合,望採納!

望採納。

3樓:匿名使用者

電腦用了1個小時 要休息 多喝水 吃水果 不要睡太晚 晚上不要關燈看手機

4樓:什麼人阿

玩一小時休息15分鐘,電腦旁放一盆仙人掌

5樓:憶汐寶寶

每隔一小時眼睛遠望一會,電腦前放綠色植物,電腦背景應該是藍色的,,

為什麼現代人離不開手機、電腦?

6樓:愛你很隨便

因為網上的**太多,不信你可以試試一星期不玩。你會感覺缺了啥

7樓:匿名使用者

因為常用用手機,電腦會產生一種依賴心理,就是常說的癮

為什麼現代人離不開手機、電腦?

8樓:告別安琪嫂子

這是一種工來具依賴。倒自是沒有太大的問題。目前也沒有發現,擁有手機,電腦有比較大的危害性。是心理問題的一種。心理學上叫智慧通訊病。

智慧通訊病:

智慧通訊病,就是由過度使用智慧手機引發的一些現代疾病,包括肢體、視力的損害以及對大腦和心理的不良影響。智慧手機的面世給人們的生活和工作帶來了翻天覆地的變化,但同時也連帶製造出了「低頭族」(在社交場合注意力不集中喜歡看手機的人)。對於一些特別容易患病的病人來說,他們對社交**的使用有可能會「加重甚至是誘發精神病症狀

不少年輕人白天工作用電腦,等車坐車還不忘用手機上網,晚上熄燈後還躺在被窩用手機看**看電影。如此長時間地盯著螢幕,會導致乾眼、眼睛疲勞痠痛、頭痛及視力模糊等。當人們目不轉睛地盯著螢幕時,其眨眼次數會減少1/3。

這會導致眼球表面更多淚液蒸發,使眼球缺乏滋潤。而淚液蒸發是導致乾眼症的主因之一。乾眼症最終會導致永久性眼損傷。

英國眼科專家指出,智慧手機正在傷害人們的眼睛,智慧手機出現以來,英國近視患者的人數就增長了35%。如果照此發展下去,預計到2023年40-50%的年齡為30歲的人群會因為使用智慧手機以及長期盯著螢幕而患上近視。

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