預防孕期尿路感染4要素

2021-09-04 01:10:13 字數 562 閱讀 8627

預防孕期尿路感染4要素

1.保持良好的身體狀況、講衛生

孕期避免勞累、睡眠不足、營養不良、精神壓抑等不利因素,保持良好的身體狀況。內衣褲要勤更換,保持區域性乾爽。養成便後由前往後擦的習慣,避免將**附近的汙漬帶入前陰,並堅持每日清洗一次外陰。

2.科學飲食、多喝水

選擇有營養並且易於消化的食物,多吃蔬菜,尤其需要多喝水,因為孕期的生理變化,易使尿液流動不暢。保持足夠的飲水量,從而增加尿流量,「沖洗」尿道,使細菌不容易滯留在泌尿道內。

3.注意睡眠姿勢

妊娠中晚期,增大的子宮在仰臥位時壓迫雙側輸尿管,使尿液停留而易於感染。取側臥位,特別是左側臥位時,可解除子宮對輸尿管的壓迫,不僅利於尿液通暢、預防尿路感染,而且對增加胎兒血液**量也有益。

4.節制性生活

早孕(懷孕初3個月)期間和預產期前1個月不宜有性生活。前者易引起流產,而後者易誘發胎膜早破和早產。妊娠的其他階段也要大大減少性生活的次數。**容易將原來潛伏在尿道內或尿道外口的細菌擠入膀胱而發生膀胱炎,特別是原有尿路感染病史的媽咪,孕期最好避免性生活。

文/莫那(醫學教授)編輯:王曉蕾

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