常看到這樣的電視畫面：一箇中年男人在愁眉苦臉地述說「不行了」、「怎麼都不行了」，接著一種補腎藥冒出來了，話外音說，吃了補腎藥，如何如何好。
要是換個頻道，又是另一種品牌的補腎藥，一個女人在說：「他好我也好」……這種鋪天蓋地的廣告似乎告訴人們：天下男人都應該補腎了，「十人九虛」、「就是腎虛」、「腎虛就要補腎」，腎虛就是性功能不好，吃了補腎藥就能補腎壯陽。因此，不少人趕著潮流去買補腎藥。
什麼人都需要補腎嗎?到了中年就一定得補腎嗎?
中醫解釋腎的概念主要是從功能的角度來說的，涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經、骨骼等多個組織、器官，起調節人體功能、為生命活動提供「元氣」、「原動力」的作用。「虛」主要是功能低下、營養缺乏的結果，腎虛會表現出與腎相關的機能減退，比如記憶力減退、性功能低下、容易、、憋不住尿、腰腿痠軟等。這些都是中年人常見的症狀，但並不能一概而論，以為出現上述症狀就肯定是腎虛。
腎虛分「」和「」，在臨床上，陰虛較陽虛更為常見。腎陽虛的表現是或黧黑，腰膝酸冷，四肢發涼，精神疲倦，渾身;男人，;便不成形或、清長，夜尿多，舌淡苔白。腎陰虛的表現是面色發紅，而痛，，齒鬆發脫;男子、**，;，口咽乾燥，煩躁，動則汗出，午後顴紅，形體，小便黃少，舌紅少苔或無苔。腎陰陽統管全身的陰陽，腎陰陽的消長變化與平衡調節影響著五臟六腑的陰陽動態平衡。
腎虛是人體衰老的體現，老年人腎虛是衰老引起的不可抗拒的生理過程，叫生理性腎虛，而中年人出現腎虛症狀就是一種未老先衰，叫病理性腎虛。對於中年朋友，要改變未老先衰，就應當及時補腎，改善腎虛衰老症狀。
一些人認為腰痛就是腎虛。其實這是一個認識上的誤區。腰痛未必是腎虛，僅用補腎的方法**腰痛，很容易延誤病情。臨床中常見到一些慢性腰痛，如慢性、椎間盤退變等病變引起的腰痛，用補腎壯陽的藥物**確實有時有效。但並非所有的腰痛都與腎虛有關。補腎藥大多藥性溫熱，患腰椎結核、腰椎化膿**染、等溼熱症的病人如果服用，就會加重病情。腰痛只是一種症狀，除了腰部骨與關節、肌肉等組織的病變可引起腰痛外，腰部附近的內臟疾患也可引起。
一些人盲目補腎，其實這裡有很多的誤區。生活中有很多人根本沒有必要補腎，疲勞、年齡都不是界定補腎的標準。如果不需要補腎的人吃了補腎藥，不但不能補充營養物質，還會給臟器增加排毒的負擔;有人認為「人到中年脾胃不好也要補腎」，這也是欠妥的，「是藥三分毒」，補腎的藥對脾胃不好的人傷害更大，硬要補，身體不但吸收不了，反而會有***;還有些中年人認為「性功能障礙就是腎虛」，這也是不正確的觀點，性健康問題不能簡單地歸結為「腎虛」和「要補腎壯陽」。
臨床上，很多中年人找到大夫求助性功能低下如何解決，並強烈暗示要求補腎。其實再仔細**他們的病情，大多是心理壓力造成的。因此，遇到這樣的求助者，負責的是不會給他開補腎藥的。性健康問題不能簡單地歸結為「腎虛」和「要補腎壯陽」。有些不法商販利用人們的認識誤區，在補腎藥中放入藥物成分，這種做法對患者非常危險。
我們不難看出補腎、護腎關鍵在日常，如下要領需要中年男人掌握。
1、性生活要適度，不勉強，不放縱。
2、充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障，工作再，家裡的煩心事再多，到了睡覺的時候也要按時休息。
3、飲食上再給您開個小「藥方」：時多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等;者多喝酸奶，吃山楂;平日護腎要多吃韭菜、海蔘、人蔘、烏雞、家鴿等。
4、做一些自我按摩腰部的活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫認為，腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩湧泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，並能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食慾。
5、經常活動腰部，可使腰部氣血得以迴圈暢通，使腎氣得到不斷充養。適宜的運動能改善體質，活躍思維，強壯筋骨，促進營養物質的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。
做到這些，就不要再去找補腎的藥品或保健品了。
男人是不是都這樣呢，天下男人是不是都一樣呢？還是說只有我是這樣 。
這樣的話是因為那個男生本來就不愛那女生，愛的只是她的身體，從一開始就是這樣打算的。所以做過之後就不愛了。真的愛那個女生的話發生了關係之後應該更愛她才對 這種男人還叫男人嗎？真正的男人無論在什麼時候都會愛他的女人，有了性之後，他應該更加珍惜她才對，你說的這種男人不值得去愛！說實話這種男人社會上有很多，...
男人都這樣嗎，男人都這樣嗎
回不去了 發生的事情總要有它的後果的 你表白了就會有兩種結果 這是其中之一 是必然的挽回是不可能了 不過你要是想進一步到是可以的 和他說你開玩笑的 當然沒指著他相信 只是給彼此個臺階下 然後和以前一樣對待他 然後剋制自己不要作出讓他覺得親暱的舉動 慢慢會好起來的 個人建議 這男的明顯不喜歡你 你還和...
男人都這樣嗎
我也是男人 也理解你男朋友的心情 其實男人幾乎都這樣吧 想得到一個女人 就會想出千方百計佔有女人的身體 他說我這樣會讓他覺得自己很沒用 這句話可以算是一個他想佔有你的一個藉口 不過如果你們已經相愛並準備結婚的話 那你可以給他也沒關係 而且你想想，現在都什麼年代了 沒必要非得那麼保守 你說是不是嘛 呵...